АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

много чего уже прочитала о страхе сойти с ума. но у меня он вообще какой-то особый. я боюсь галлюцинаций. постоянно к чему-то принюхиваюсь, прислушиваюсь. а вдруг почудится чё... вот щас сидела в тишине минут 5, слышу какие-то звуки слабые. возможно, они у соседей, возможно, на улице. но мне мерещится, что это мне чудится xDDD самой смешно даже. а то ещё было сёдня. стою, жду подругу. смотрю на дверь её подъезда. а холодно было, просто брр, и вроде как, слышу, щёлкает дверь. но она не открылась =((( дверь, в смысле. скорей всего, это был другой какой-то звук. шумно ж на улице. но я уже заморочилась, что это глюки у меня... и в таком роде всё... постоянно, короче, мне кажется, что мне что-то кажется xDDD а как избавиться от фобии этой - не знаю =( боюсь шизофреником стать =( уже проверила себя на всевозможные "шизофренические" тесты, все они говорят, что у меня вообще нет склонности к заразе этой.
эхх... у меня ж такая голова светлая всегда была. что за ерунда творится? мама у меня - тот ещё ипохондрик. скорее всего, я от неё заразилась. она постоянно болезни выдумывает себе. и я же постоянно разубеждала её, приводила кучу доводов, что ничё такого у неё нет. и, как она говорит, реально ей помогала. своей рассудительностью. и сама скатилась даже ниже в итоге. жесть.
и, в целом, о страхах. у меня они сменяются со стойкой периодичностью. за день переживаю 154 страха. и смерти, и смертельных болезней, и сумасшествия, и ещё кучу всего-всего такого... никогда в жизни подумать не могла, что бывает такая ужасная вещь в жизни, как эта грёбаная всд.

     Вам Катя, отвлечься надо чем-то или кем-то. Уйти так сказать с головой в увлечение. Человек не может думать сразу о двух вещах, займите голову чем нить интересным.

Я тоже бывает себя накручиваю-слышу звуки какие-нибудь в квартире,ну звенят,ну шумят себе и ладно,но вдруг мысль паганая лезит,а вдруг это в ушах или голове,начинаю прислушиваться,потом ругаю себя за это! Это все взвинченная нервная система. Банально,но надо лечить расшатанные нервы...

ой, ну, хоть не одна я такая =))) согласна, нужно тупо не обращать внимание. а я сижу и специально жду, когда что-то зазвучит где-нить.
а насчёт отвлечений - это точно. в детстве со мной случалось нечто похожее на всд, когда меня отвозили к бабушке в деревню. мне там не нравилось, и я начинала хандрить. родители знали, что ездить я туда не люблю, и оставляли меня максимум дней на 5. из уважения к бабушке, которая внучку ждёт целый год. а делать в этой глухой деревне просто нефиг. вот от безделья там мне плохо было часто. я и по ночам задыхалась, и выдумывала себе, что у меня болит сердце. стоило вернуться домой - симптомы моих болезней как рукой снимало. вывод: чтобы избавиться от всд (лично для меня), нужно жить так, как тебе нравится, там, где нравится, делать то, что нравится. но, к сожалению, это не всегда возможно.

Не сойдешь ты с ума,поверь мне,просто понимаю о чем ты говоришь! У меня бывали раньше похожие темы,тем более при наличии страхов и фобий-это "нормально"
Такая она ВСД wallbash

спасибо за понимание =))) это мне очень помогает =)))

Кстати я вообще не считаю это чем то пугающим, меня больше другой "набор" беспокоит
И вообще чаще это бывает в состоянии напряжения. Надо научиться расслабляться.
Сейчас как то на это внимание не обращаю.
Согласна с kerg нужно переключать свое внимание

дааа... мне кажется, что я никогда не умела расслабляться. всю жизнь в напряжении... тип нервной системы такой. плюс темперамент холерика.
а что за "набор" вас беспокоит?

Вот и я поняла,только недавно,что живу всю свою сознательную жизнь в напряжении! Даже вздрагиваю бывает от звуков,вот так себя накрутила за эти года! А про "набор"-есть фобии,полный набор ВСДшника,были раньше ПА, и тд..Но сейчас больше беспокоит ОХЗ.Все остальное как то само по утихло. Конечно не без моих трудов,столько литературы было на тему ВСД и ПА прочитано....

А у кого-нибудь бывало такое, что вам пришла в голову какая то плохая мысль, и вы пытаетесь её блокировать, либо повторяя эту мысль несколько раз в голове, постепенно переходя на позитивные мысли, либо просто наступает сильный страх, как будто это правда?

У меня такая же фигня. В отношении себя думаю это патологическое недоверие себе и своему
восприятию, глубокая неуверенность в себе.
Я ещё часто перечитываю что-то потому что не уверен правильно ли прочитал 
Дверь дёргаю, хотя вижу что она закрыта и т.п.
Возможно, это КОР (компульсивно-обсессивное расстройство - тип невроза).
А может быть это следствие дереализации/деперсонализации.

А я, кажется, всегда был тревожным меланхоликом. Хотя не очень разбираюсь в темпераментах )

ну да, возможно. очень хотелось бы освободиться от этого всего. я согласна жить с всд-шными симптомами, только освободиться от фобий, это меня больше всего терзает...

кстати, скорее всего, вы разбираетесь в темпераментах. доказано, что всд чаще всего страдают как раз меланхолики и холерики. а я - просто-таки ярко выраженный холерик.

Читал про такой способ:
Напишите рассказ, про то как Вы сошли с ума. В подробностях. От начала и до конца  ::
Ну, и так, время от времени,- еще парочку. Весь этот мусор, как-бы останется на бумаге. И придет спокойствие.

В древности считали что темперамент зависит от баланса жидкостей в организме (возможно, Гиппократ?). Вроде их 4, причём одну из них так и не нашли (насколько мне известно). Кровь, желчь, лимфа и вроде чёрная желчь. Вот чёрную желчь и не нашли. Где-то читал что нервные и психические болезни могут быть из-за избытка это самой чёрной желчи.
Холерика и Меланхолика легко определить, а вот отличить Сангвиника от Флегматика мне трудновато. 

А Павлов дополнил:
    Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов — соответствует   гиппократовскому меланхолику.
    Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно сильным процессом торможения — соответствует холерику, «безудержному» типу.
    Сильный уравновешенный подвижный тип — соответствует сангвинику, «живому» типу.
    Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами — соответствует флегматику, «спокойному» типу.
Сангвиник - живой и веселый оптимист (-дурачек), а флегматик - спокойны, рассудительный, медлительный (-тормоз).

да, темпераменты - страшно интересная штука =))) я вообще для себя много чего в жизни переосмыслила после изучения курса психологии =))) и тема про темперамент мне чуть ли не лучше всех запомнилась =)))

А темпераменты это уже не модно. Читайте Юнга - хотя, там сложно, - не осилил, а Вы попробуйте 
Хотя, и Юнг уже устарел 
Кто сейчас, рулит - хз,- за модой не слежу 

Я тоже постоянно прислушиваюсь -присматриваюсь... Учитывая что мухи летают перед глазами и точки всякие - нашла у себя Ш. И теперь начиталась насчет запахов -мне весно все воняет и нюх как у исчейки... Накрутила по полной. А ведь три врача сказали: невроз! На меня есче миртазапин влияет по странному - утром плохо выхожу из сна: глаза открою а сон еще сниться и стоит перед глазами. Я доктору пожаловалась , он говорит - сосуды и хорошо проветривайте комнату перед сном! Ну чпо за глюки? Я уже сама себя нормальным человеком перестала воспринимать! Мужу даже и половину стесняюсь рассказать. Russian пати

Мне 30 врачей сказали,что невроз-а я еще до конца не верю..все равно в глубине души боюсь,что у меня астма или еще чета.

Автор, а расскажите-ка, чем вы занимаетесь.
Работа, учеба, дети? Что-то у меня такое ощущение, что Вы сидите дома и балду пинаете. Иначе объяснить обдумывание всей этой лабуды по 154 раза на дню невозможно.

Ответ по теме от моей бабушки-врача (причем, отличного врача!):
Если у вас мысли, что вы сходите с ума - значит никуда вы не сходите и не сойдете, даже если очень постараетесь.
Когда человек сходит с ума - он этого не замечает.
Человек, сошедший с ума, не чувствует себя сумасшедшим.

спасибо =) много раз такое слышала уже. но всё же =)
дмитрий, зачем такие выводы, не зная ситуации. детей у меня пока нет, мужа тоже нет, я учусь на 5 курсе, заканчиваю университет. на красный диплом иду, между прочим =) и подработок у меня куча. так как специальность педагогическая, веду активную репетиторскую деятельность. да и вообще, я много-много чем занимаюсь. образ жизни веду вполне себе активный. другое дело, что настроение моё при этом в последнее время подпорчено основательно.

Извините тогда. Я по себе равняю, пожалуй. Летом, когда были каникулы в универе и была брошена работа у меня было очень много времени на страхи и подобное, но как началась учеба и снова начал работать, просто исчезло время бояться всего подряд. Домой уже приходишь усталым, принимаешь пищу и идешь спать) Общение с людьми в течение дня очень отвлекает от проблем

да ладно. я с вами согласна. у меня такое, как правило, тоже раньше с безделья начиналось. ну а щас... кризис, просто, наверное. нужно что-то в жизни менять =)))

Гы, у меня тоже с обострением ВСД появилась такая тема, особенно если ДР/ДП усиливается, вот думаю чуток и какой-нить глюк поймаю. Часто бывает зацеплю боковым зрением что, например, что-то пролетело мимо, думаю не глюк ли это, осматриваюсь, действительно муха там летает, сразу успокаиваюсь Один раз по настоящему испугался, когда сидел в инете, в наушниках, и в браузере было открыто куча вкладок, посмотрел какое-то видео с аварией, где со звоном билось стекло, потом закрыл его и слышу где-то далеко как отголосок звякнуло что-то, один в один как в этом видео, ладно думаю, показалось, потом опять как-будто на уровне подсознания че-то звякнуло, и еще раз, оказалось что у меня был очень сильно убавлен звук, а в одной из вкладок был открыт сайт какой-то психотерапевтической клиники и у них фоном периодически бряцкали колокольчики, щас ессно смешно, а вот когда было хреново я поверил что что-то в башке звенит

У меня этто уже обычная история, а пока муху не найду не успокоюсь. Можете представить, взрослая тетя муху ищет по дому? Russian пати Ну елы -палы...

Всем привет!
Екатерине и всем, кто пишет о своих переживаниях, "видениях"  отвечаю - как я вас понимаю. У нас богатая фантазия, которую, дорогие, нам нужно реализовывать в творчестве. Только главное, научиться принимать свои особенности психики.
Мне тоже страшно до сих пор, особенно, когда начитаюсь про шизофрению или другие психич.заболевания, насмотрюсь различных фильмов про них, также есть страхи про физич.заболевания, страх смерти, за здоровье и жизнь близких людей, страх маньяков и сект... Бывают периоды, когда переживаю много разных страхов, которые сменяют друг друга.
Сейчас пишу и думаю, как сильно я ограничиваю свою жизнь, сколько бесценного времени я потратила и все еще трачу на страхи и тревогу.
Хорошо, что бывают и позитивные моменты, уверена, что и у вас они есть:) Я надеюсь, что со временем мы обязательно напишем сюда о том, что все прошло, что жизнь наладилась и в ней есть больше места для радости и спокойствия! А такие сообщения я встречала на форуме.
С теплом и поддержкой, Ализа.

вы правы =))) спасибо за поддержку =))) будем бороться =))) вам так же много-много удачи в этой нелёгкой борьбе =)))

yekaterina19891, мне как-то раз ночью, когда я уже засыпала, показалось что на меня падает люстра! Я вздрогнула и открыла глаза. Ну всё, думаю, вот оно... Началось! В моей голове пронеслась тысяча мыслей, начиная от того, что надо бросать пить таблетки и заканчивая тем, что завтра с утра иду к психиатру по-любому. Чуть ПА опять не словила, но каким-то чудесным образом мне удалось убить  её в зародыше и продолжить дрыхнуть дальше. А утром, оказалось, что люстра вправду немножко накренилась. Не передать словами, как я была рада. Теперь всё время вспоминаю эту историю, когда мне начинает что-нибудь "казаться".
А ещё мне помогает разозлиться на себя. Скажу себе что-то типа "хватит фигней страдать. Иди лучше ужин приготовь!" И реально становится легче) И ужин есть)))))
Так что, дорогие, мы не уникальны и не одиноки в своих безумствах. Жить и бороться с этим можно и нужно))))