АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Что вы думаете во этому поводу: играл футбол - стало легче, на тот вечер исчезла тяжесть в голове, бегал многа и сильно, и сильно устал! Пришел под душ - все было нормально. Я вот думаю если классический ВСDшник будет также нагружатся что с ним будет? Спрашиваю, потому что надеюсь еще что у меня не ВСD, щас я уже физические нагрузки немалые делаю, все отлично! Просто голова каждый день немнога тяжеловатая, но я на это забил!

И еще - не замечали что после качания пресса или просто долгого его напряжения - бывает немнога хуже, конечно не так сильно, но все же! Просто вроде в области солнечного сплетения( как раз при качании пресса эти мышцы напрягаюся) находятся очень многа нервных окончаний

Это нормально.. Я сам качался год примерно еще до того как началось.. Тоже становилось немного плохо после нагрузок, это нормально. Ты ведь еще и в футбол играешь. А я хоккем жил. Каждый день играл. У тебя врядли ВСД, почувствовал-бы.

Совет: оставь на неделю, не перегружайся, и посмотри за результатом.

Не, щас мне после нагрузок хуже не становится, я постепенно увеличиваю нагрузки, а после футбола у меня тяжесть в голове на некоторое время проходит!

В январе до этого играл в футбол и феврале на улице на базе Ротора, вс е ок и черт меня дернул узи пройти и все быстро понесло,закружилось. До этого ходил в качалку, но потом почувствовал что организм не осиливает занятия в качалке вместе с физ-рой в колледже.

Аналогично. Качался 2 года с 15 лет. 3 года Тхэквондо, 2 футбола.
Телосложение спортивное, сила есть...а вот выносливости никакой.
Недавно на физ-ре в вузе, стало плохо, на первых же минутах тренировки начал задыхаться, затошнило, закружилась голова, стал очень часто дышать, появилось ощущение что дышу ледяным воздухом.
Что делать незнаю, пробовал и бег, и остальное...Очень люблю спорт, даже не знаю как теперь бороться с такими приступами, сильно ограничивают мои физ. способности(

не знаю куда написать, но мысль возникла при прочтении этого топика..
Физическая выносливость резко упала. Не то чтобы меня посещали приступы, а в остальное время я чувствовала себя здоровой. Подниматься по ступенькам мне стало тяжело в любом случае, хотя раньше просто по ним бегала.  :(
Физические нагрузки типа домашней работы сильно утомляют. Могу подолгу приходить в себя.

Короче ребята теперь тока пешком на последний этаж, это ПОКА предел для нас:)

а мне и это не под силу, живу-то я на первом.. а вот к подружке на третий не очень люблю подниматься, если прихожу, то ору под окном, пока не вылезет. Скоро меня соседи водичкой поливать будут... ;D

Есть такое дело! А что дальше то будет ...

Игорь, будем оптимистами, надеюсь это всё же не старость к нам пришла  :)
просто разлад.. Человек рождается не для того, чтоб болеть, мы значит просто как-то неправильно живём.. *глубоко задумалась*

Может когда-то я и жил неправильно (в смысле образа жизни) -  да только уже и не помню когда это было. А если в смысле внутреннего мировосприятия и отношение к тому, что происходит так это как в том анекдоте:
-Чем такого лечить, легче нового сделать.
Скорей всего один раз что-то сломалось и уже не починишь. Можно только облегчить или усугубить. Я не жалуюсь и ни о чем не жалею - просто бывает иногда обидно, что так получилось.

Не, я к тому, что всё поправимо (я надеюсь на это), просто нужно не отчаиваясь искать выход, быть может он где-то совсем рядом. Что-то ежедневно, раз за разом делаем не так. Осознать бы, что...

Ирина, я думаю, что мы ничего такого и не делаем.
Я точно помню день когда у меня случился первый приступ – и ничего похожего до этого не было.  Любые физические и психологические нагрузки переносились нормально. Даже высокое давление, которое у меня с детства я совершенно не ощущал.
А после первого приступа любая ерунда стала приводить  к новым, а то и совсем без понятных причин.
Я хочу сказать, что это не врожденный недуг и не постепенно развившиеся заболевание -  это вдруг приобретенная проблема. Как например грыжа позвоночника – один раз поднял, что-то очень тяжелое и всю жизнь мучаешься. Конечно можно не напрягать спину или походить к мануальщику и на некоторое время станет легче, но вылечить может только операция. Так и у нас один раз где-то что-то прорвало, а где заделать не знаем.

Игорь, есть причина, есть.. Не верю я в случайности. Себя анализирую постоянно, потому как всд - проблема номер один в моей жизни. Сначала казалось что на пустом месте всё возникло, со временем поняла, что неправильно оценивала ситуацию. Другое дело, что давно устранила причину и всякие нагрузки-стрессы (слава богу есть возможность пока так жить) - но эта зараза лишь видоизменяется, а уходить навсегда не хочет..

вы подстраиваетесь под неё, она под вас :)

Ну с футболом понятно, а что вы думаете про вольную борьбу - там нагрузки намного больше и на шею в том числе... Как думаете стоит снова записаться( я 3 года ходил), если оч хочется? Сейчас чувствую себя более менее нормально!

Могу сказать за себя: спорт мне только помог справляться с ВСД. В институте учился-ходил на физру, но это было не то-так побегать да турник, да лишь бы зачет препод поставил, никто нами не занимался.  Потом 2 года как началась ВСД сразу после инста-вообще себя ограничивал и в стрессах и в физ нагрузках, пока не решил, что клин клином вышибают-начал плавать, бегать, в зале заниматься-и результат виден невооруженным глазом. Фишка в том, что даже если себя полностью оградить от стрессов(такого в природе не бывает и противоестественно), то огрганизм, чтобы выделить адреналин высосет любую проблему из пальца и заморочится на ней-лишь бы адреналин в кровь выдать, это полюбому. Ребенок рождается на свет и испытывает сильнейший стресс - у него навсегда закрывается сердечный клапан как только он появляется и больше он не открывается, поэтому родившись на свет мы заявляем: ВсЁ!-час икс пробил, будет биться всеми силами за выживание. Такчто ограда от стрессов-это не панацея, а временное залатывание. Стрессам и страху нужно идти навстречу-давать им бой, махаться с ними, если угодно  >:(

Хорошо сказанно толь бы еще кто бы заставил бы!!! ;)

надо чтобы родичи тебя сводили на приём к врачу и сделали для пущей убидительности экг или узи сердца или чего-нибудь.

И врач как приговор сказал: если не будете заниматься спортом через полтора месяца ГИКНЕШЬСЯ!

Ну как подействует?!

Еще раз спрошу, а если начать усиленные тренировки? Например вольная борьба? Я раньше занимался, хочу продолжить! МОжно ли попробывать, кто как думает?

когда мне невропатолог поставила всд, я была в ужасном состоянии, еле на прийом пришла, и тогда была температура около 37 постоянно - мне сказали что физическую нагрузку ограничить, что мне счас ничего нельзя, только больше спать.
но прошло уже 3 года, чтоб не напрягаться это мне надо было бы совсем не шевелиться.
У меня счас тоже вопрос, надо ли себя напрягать физическими упражнениями. Недавно забросила занятия, когда с приседаниями чередовала отдых или какие-то небольшие шевеления - реально потом было подолгу плохо, такое впечатление, что каждый раз надрываюсь, хотя в процессе сил много, накрывает сразу после, просто я бы даже сказала расплющивает.

ну я так понимаю для нас необходима обычная зарядка, чтобы кровь разогнать по телу и по капиллярам. Нормализовать кровообращение.
А физ. нагрузки аж до пульсации в голове - зачем?

потому что иногда даже хотьба, даже мниимальное поднятие по ступенькам вызывает продолжительное и нескончаемое сердцебиение. Мне сказали надо себя нагружать, причем регулярно. Я устала от такого поолжения вещей((