АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый вечер.
Вобщем такая ситуация, нужно ходить на физкультуру в универе 2 раза в неделю. Я не могу, как только я наклоняюсь или что-то начинаю делать, меняю положение тела или просто поднимаюсь по лестнице, мне начинает давить голову. Бывает просто накрывает, и у меня что-то происходит в голове и мозг как будто на грани отключения, трудно описать это состояние, голова при этом плохо соображает. Я ужасно боюсь этих состояний, просто потому что толком не понимаю, что происходит и не могу дать объяснение. Несколько раз была глазная мигрень чтоли, вобщем на несколько минут почти ничего не видел правым глазом.
Впрочем по анализам много раз писал на форуме: венозный отток затруднён, снижен кровоток по правой позвоночной артерии, на глазном дне артерии сужены, вены расширены, синяки под глазами, неврологи ставят вчд и всд (недели 3 назад давило голову с такой невероятной силой). Ставят спец группу. Там такие же упражнения с наклонами туловища вперёд, наклонами головы, поднимание ног лёжа. Я физически не могу заниматься + психологически чувствую, что этими упражнениями делаю только хуже. А им там всё равно. Итак 3 занятия уже пропустил, должен буду отработать. Освобождать от физры не хотят. Никогда не думал, что с физрой будут проблемы. Не хочу делать себе хуже и вылетать из универа тоже не хочется.(

У меня частенько кружилась голова при наклонах и был страх,что я упаду прям головой в пол))В итоге со временем прошло.Главное не бояться и не накручивать себя.Спокойно реагировать,как то так)

Ну головокружения хотя бы можно объянснить, а то что происходит у меня непонятно.
Я понимаю, что что-то нарушено и при делании чего-либо становится только хуже, и это нужно лечить. Найти причину и убрать. Но как это всё объяснить остальным?

Это не здоровье. Так что не бойся раз. Это реакция на ситуации которые тебе не нравятся. У меня тоже голову сковывает когда что-то не так. Называется сие чудо неврозом. Лечиться общением с психотерапевтом. Разбираются проблемы, установки неправильные и т.д.. Не бойся, я с этим букетом спортом занимаюсь, поначалу страшно было, плохо и ппц)) Зато потом начал себя чувствовать человеком, надо стараться всё делать через страх. Ну то что полезно для здоровья, а не то что может покалечить.

ByGg, из-за своей ипохондричности я не могу делать что-то, что по-моему мнению ведёт к ухудшению состояния) Не могу пойти против организма.)

А какое у вас зрение?у меня вот близорукость,физкультурой заниматься в школе из-за этого не разрешали вообще,потому что при физ.нагрузке повышается внутриглазное давление,врач предупреждала,что напрягаться мне особо нельзя-глаза будут болеть.Тем не менее я несколько лет занималась конным спортом и никогда на глазную боль не жаловалась..правда у меня глазное дно было без изменений.

У вас ничего не нарушено.Вы своими мыслями эти  мнимые нарушения вызываете.С чего у вас все началось?Ваше "ВСД"?

Пересидел за компьютером. Но это скорее повод, а причина моя тревожно-мнительная личность.
К тому же вырос резко + это я уверен сыграло немаловажную роль.

Что значит "переседел"?Началось все с конкретного случая?

Не мог же я мыслями вызвать затруднение венозного оттока?
Значит есть причины, почему он затруднён. Если найти причину, убрать, то и большая часть симптомов уйдёт я уверен.

Пересидел значит сидел ночами, а к утру только ложился спать.

Венозный отток тут не причем.Так и до ипохондрии недалеко.Мысль является основой вашего плохого самочувствия.Проанализируйте-с чего начинается ваш приступ головокружения и прочего?

Причина-только у вас в голове.А венозный отток нарушился-это уже следствие...

Бишоп- насколько я знаю, робот из Чужие 2) Который боялся лишь навредить людям. Таким и надо быть, не бояться. Не бойся физ.нагрузок, как раз они и приведут тебя в порядок, я тебе не советую чушь какую-то или верную погибель=). Пробуй, допустим от отжиманий, которые ещё на дыхательную систему хорошо влияют никто не помирал молодым, если конечно не делал это в состоянии похмельного синдрома. Который кстати вызван не псих. дисбалансом, а обыкновенной интоксикацией. Где реально страдает организм. А тут вся проблема в голове. Не снаружи где-то и не  между черепом и мозгом, а в самом мозгу. В мыслях=) Давай мужик, ты вон скоко упырей пострелял за компом, застрели упыря внутри себя)) И твои слова кстати, я не могу пойти против своего организма, чушь. Организм наоборот просит чтобы ты его укрепил после длительного запоя за компом.

Может начаться в любое время. Последнии две недели раза 3 был. Один начался на паре, когда долго писал наклонившись.
Другой - когда просто шёл с друзьями по магазину.

Причина-только у вас в голове.А венозный отток нарушился-это уже следствие...
[/quote]

А мне кажется наоборот. Нарушился венозный отток по каким-либо причинам (пусть резкий рост) - появилось куча симптомов - я начинаю заниматься становится ещё хуже - далее появился страх из-за симптомов и заморочки насчёт здоровья.
Наверное когда нормализуешь правильное кровообращение - не будет таких симптомов - следовательно ты будешь заниматься как и раньше. Всё вернётся на свои места.

А мне кажется наоборот. Нарушился венозный отток по каким-либо причинам (пусть резкий рост) - появилось куча симптомов - я начинаю заниматься становится ещё хуже - далее появился страх из-за симптомов и заморочки насчёт здоровья.
Наверное когда нормализуешь правильное кровообращение - не будет таких симптомов - следовательно ты будешь заниматься как и раньше. Всё вернётся на свои места.
[/quote]

Мне интересно как ты собираешься нормализовать кровообращение? Я знаю что для этого надо делать, интересно что ты предложишь)

Венотониками, устранением нестабильности. Мышечный корсет нужно укрепить, чтобы позвонки не ходили)

Хотя нет. Таблетки только на время могут улучшить состояние. Нужно найти причину и убрать.

Вот в этом ты прав.К тому же если ты зациклился на симптомах,они могут в дальнейшем возникать уже на автомате.И хоть пей таблетки .хоть не пей-мозг будет ритмично воспроизводить программу приобретенных рефлексов,по собственному опыту сужу.Так что не теряй время-разбирайся ,что происходит внутри твоего сознания.

Я не зациклился. Просто они появляются. Я не сижу и не жду "ой сейчас опять начнётся и мне станет плохо". Вот сейчас опять, только встал, сразу начались какие-то процессы в голове происходить. Я не могу именно объяснить, что это. Просто чувствую, что плохо, что-то нарушено. Но могу предположить, что это связано с кровообращением. ( в моём случае скорее всего из-за затруднения венозного оттока и асиметрии скоростных показателей по позвоночным артериям.

Я не зациклился. Просто они появляются. Я не сижу и не жду "ой сейчас опять начнётся и мне станет плохо". Вот сейчас опять, только встал, сразу начались какие-то процессы в голове происходить. Я не могу именно объяснить, что это. Просто чувствую, что плохо, что-то нарушено. Но могу предположить, что это связано с кровообращением. ( в моём случае скорее всего из-за затруднения венозного оттока и асиметрии скоростных показателей по позвоночным артериям.
Я тоже так думала сперва-встала ,мне плохо,наверное у меня что то нарушено.это точно от моего гастрита или от плохих сосудов или еще от чего.потом стало проявляться на просто на автомате.Если ты считаешь что у тебя болезнь из за нарушения-иди  к врачу,пусть пропишет лечение.мне тоже говорили-что у меня голова кружиться и мне плохо потому что у меня плохие сосуды и чего то там затруднено.

Не берут меня в больницу городскую. Даже на консультацию, видите ли мне нет 18. А в детской до 16 принимают, мне 17.
Вот такая медицина. Даже когда на скорой забирали, всё равно не берут.

Это в каком городе то такое происходит?ты ж говоришь-что диагноз поставили-значит должны были лечение назначить,если ты действительно болен.

У меня венозный приток к левому полушарию снижен на 15%. Бывает и голова кружится и т.д., Самое лучшее лечение это массаж шеи и занятия физкультурой, про тяжёлый спорт пока что можешь забыть, мышечный корсет пока не укрепишь, железки не советую тягать.

Город автостроителей Тольятти. *__*
У меня такое ощущение, что неврологи толком ничего сказать не могут по этому поводу.
Одна сказала ты здоров, иди спортом занимайся. Другой сказал вот пережимается артерия из-за нестабильности, дальше только хуже может быть вплоть до и..... (не буду употреблять это слово).
Прописывали только таблетки, наподобии кавинтон, винпоцетин, диакарб, актовегин колол. Улучшений не чувствую.
Цитата "Участок позвоночной артерии проходит в канале, образованном отверстиями поперечных отростков шейных позвонков, за что эта артерия и получила свое название."  У меня нестабильность 2-3 мм при сгибании головы. Логически предположить, что шейные позвонки скользя лесенкой друг относительно друга пережимают этот позвоночный канал и позвоночные артерии.? Я думаю, да.
Сегодня опять во время лекции, когда долго писал, опустив голову, опять это началось. Это не головокружение, не боль. Повторюсь, ощущение будто нарушено кровообращение, перестаю нормально соображать.
Я хочу чтобы мне объяснили, так ли это на самом деле, если нет, будем в другом месте искать.
Я хочу чтобы какой-нибудь невролог мне популярно объяснил, может для этого можно сделать как уздг с пробами, только сделать не повороты головой, а при наклоне головы вперёд. Если там не подтвердится, тогда я забуду об этом сразу же. Но ещё ждать 2,5 месяца до 18 лет.

слушай, ну ты ведь понимаешь что на этом форуме нет врачей.

здесь могут подсказать,поддержать, посочуствовать.... но как дальше быть решаешь самостоятельно....

я бы искала невролога с большим опытом.

толкового врача трудно найти и в Москве.

Нашёл статью
http://ultrasound.net.ua/page/frameset?right=http%3A%2F%2Fultrasound.net.ua%2Fpage%2Ftext%2Fname%3D434

Долбанная нестабильность :(

Похоже у меня синдром позвоночной артерии из-за нестабильности шейных позвонков.

Bishop, у меня тоже нестабильность шейных позвонков и нарушен венозный отток (по УЗДГ). Раньше тоже как и ты рылся в инете и искал у себя причины моего плохого самочувствия. Тоже ставил себе разные диагнозы, в т.ч. Синдром позвоночной артерии. Пока не понял, нарушение венозного оттока есть у многих людей, но большинство из них чувствует себя хорошо потому что не знает об этом! Всё дело в нашей мнительности и преувеличении проблемы. Сейчас я стараюсь об этом не думать (хоть и тяжело это  ) и чувствую себя лучше.

Cheerful,я с вами полностью согласна)Вот только бы врачи научились нормально объяснять своим пациентам их диагнозы

Нарушения венозного оттока может и есть, но нестабильность с2-с6 врядли (весь шейный отдел нестабилен при сгибании), отсюда уже проблемы с кровообращение по-моему. Я знаю , психологический настрой играет очень большую роль, но сейчас я очень расстроился.

Интересная статья:

«Следует также подчеркнуть, что мышечно-тонические и миофасциальные расстройства на уровне шейного отдела позвоночника оказывают рефлекторные и непосредственные физические влияния на экстра- и интракраниальные сосуды брахиоцефальной системы и являются одной из возможных причин формирования дисциркуляторной венозной энцефалопатии. Длительно существующие функциональные биомеханические нарушения на уровне шейного отдела позвоночника ведут к нарушению кровообращения в вертебробазилярной системе, затруднению венозного оттока из полости черепа и формированию синдрома внутричерепной гипертензии*. Это обусловлено, во-первых, вазомоторными изменениями в стволе позвоночной артерии или дистальных сосудах вертебробазилярного бассейна, а, во-вторых, компрессией позвоночной артерии в результате тонического сокращения нижней косой мышцы головы и передней лестничной мышцы. Оба эти фактора вызывают гемодинамические нарушения в ворсинчатых артериях, образующих сосудистые сплетения III и IV желудочков.

Кроме того, биомеханические нарушения на уровне шейного отдела позвоночника с гемодинамическими изменениями в вертебробазилярной системе вызывают ирритативные изменения в вегетативных ядрах ствола мозга, изменения в гипоталамической области и активацию парасимпатической системы (структуры ствола мозга), что в свою очередь вызывает дезорганизацию надсегментарных вегетативных аппаратов и, как следствие, усиление секреции спинномозговой жидкости. Функциональные биомеханические нарушения на уровне шейного отдела позвоночника обусловливают постуральный дисбаланс мышц шейно-плечевой области, что также способствует затруднению венозного оттока из полости черепа.

Таким образом, болевой синдром при дегенеративно-дистрофических изменениях на уровне шейного отдела позвоночника является патогенетически и клинически полиморфным, складываясь из миофасциального, корешкового и сосудистого компонентов.»

Статья может и интересная, но уж очень заумная :-) По поводу нестабильности ШОП. Она есть тоже у многих. У меня тоже нестабильность уж не помню каких сегментов ШОП. Нестабильность вызывает напряжение мышц шеи и плечей. Если расслабить мышцы шеи и плечи, будет лучше венозный отток. Я например это делаю у врача-рефлексотерапевта. Помогает. И ещё. Напряжение мышц шеи это следствие постоянного эмоционального напряжения (иными словами невроза). Поэтому нужно приводить в порядок нервы. Каждый выбирает способ который ему подходит. Мне подошло медикаментозное лечение (антидепрессант). Но это индивидуально. Кому-то помогает психотерапия, кто-то самостоятельно выходит из невроза. Но когда нервы будут в порядке, уменьшится напряжение мышц шеи и верха спины, и восстановится венозный отток!

а зачем ходить на физкультуру? я хожу раза 2 за семестр и все норм 

а не задумывались ли вы когда-нибудь, была у вас нестабильность ШОП до самого первого криза или нет?
по-моему у многих людей и нестабильность, и асимметрия, сколиоз и т.п. но они не страдают этими болячками, как мы!

Никого не слушай. Брось эти физические упражнения. У меня тоже самое было, а потом пошёл еще в спортзал и вообще стало плохо.
Щас у тебя давит голову, а потом вообще хрен с постели встанешь. Тебе Щас тут насоветуют, мол надо бегать по утрам.

Реши вопрос с преподом тет-а-тет. Отведи в сторону, объясни все как есть.

тут все говорят про занятия физкультурой... народ, а как вы думаете, можно ли при нарушении венозного оттока заниматься пилатесом? мне, вроде как, посоветовали. но я боюсь. боюсь, а всё равно занимаюсь. и во время тренировки прокручиваю в голове мысли, типа, ну вот, щас голова у меня заболит... отток нарушен, щас чё-нить с сосудами нехорошее будет... и в итоге после занятия чувствую себя разбитой, голова тяжёлая, спать охота... иногда начинаю краснеть, горит лицо, голова болит (я - гипотоник, после тренировок давление если повышается, то приходит в норму быстро. дома меряю - в порядке (для меня в порядке, 90/60). так что, дело не в этом). как выгнать из головы эти дурные мысли? наверняка же это всё от психоэмоционального напряжения и дурацкого самовнушения?..
у меня просто раньше па были связаны с занятиями спортом (тогда думала, что  с сердцем беда. во время занятий случались па). поэтому до сих пор какой-то осадок странный, что это может быть опасно. хотя я всю свою сознательную жизнь физкультуру и спорт люблю. теперь за сердце уже не боюсь. мои страхи переместились на область головы

Я занимаюсь йогой и пока живая, а нарушение венозного оттока-это весьма расплывчатый диагноз, он может быть и у людей без ВСД, а если заниматься и думать, что тебе от этого хуже, толку мало.

да нет. мне не хуже, я всё себе надумываю. мне может стать хуже и вообще без физ. нагрузки, если я начинаю нервничать и накручивать себя, сидя в кресле или гуляя. это всё самовнушение. просто знать бы, что это не оч опасно. тогда бы я уже расслабилась точно =)

Расслабься -это не опасно!    Будешь ещё заморачиваться, заходи, я тебе ещё раз напишу, расслабься-это не опасно!   У меня тоже венозный отток нарушен, но я по этому поводу не парюсь.

о, спасибо огромное 
реально прямо успокоилась 

На здоровье!

сто процентов успех хорошей тренировки зависит и от твоего внутреннего состояния, самовнушение играет очень большую роль!!! это я вам точно говорю!  с каким настроем подойдёшь к занятиям, получишь либо положительные результаты, либо вся тренировка коту под хвост! не забивайте голову всякой ерундой, думайте о хорошем, о том, какую пользу вам принесёт сегодняшнее занятие!
в самый разгар своей дистонии, а именно этой весной, я решил возобновил спорт-зал в апреле месяце (главное себя переселить и заставить, а мысли лезли всякие - сердце не выдержит, ведь у тебя ВСД, а ты будешь давать нагрузки, лопнут сосуды в голове и т.п.) всё это сущая чепуха, потом я сам уже понял, что сам себя накручиваю!!!! и по-тихонечку я начал заниматься, главное не перенапрягаться! конечно первые походы в зал сопровождались тахикардией, одышкой, нехваткой воздуха, но спустя недели 3 всё это улетучилось. ещё раз повторю, главное не давать сверхнагрузок, там уже действительно может накрыть после тренировки, а то и во время неё!

тем не менее... http://www.unian.net/rus/news/news-463099.html

ну конечно, ты можешь и до зала не дойти, вдруг тебя трамвай переедит. или штанга упадёт на тебя и раздавит.

да ну... это всё просто совпадение. я знаю много случаев, когда у людей останавливалось сердце, к примеру, во сне! это же не значит, что теперь не стоит спать... а ещё, была у нас преподавательница в универе, так она до работы не доехала... так что же, теперь не работать?.. сердце у мальчика могло даже от того остановиться, что он перед уроком, скажем, покурил... всё ж может быть... подробностей мы не знаем...

конечно, не нужно зацикливаться по всякому поводу и без! умереть можно когда угодно, где угодно и как угодно!