|
Название: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: АЛЕКСА от Июля 01, 2007, 15:46:10 pm Здравствуйте! У меня проблема с дыхынием. Возникает затруднение на вдохе и естесственно паника удушья. Повышается давление, ощущение потери сознания. Как можно помочь в данной ситуации?
P.S. Имею обширный опыт лечения, но проблема остается.... Название: Re: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: Dominik от Июля 02, 2007, 09:40:21 am Начни бегать и правильно дышать!!!Слушай расслабляющую музыку!
Название: Re: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Июля 02, 2007, 18:03:37 pm Верно сказано - займись бегом - там сразу поймешь, как дышать.
Еще как вариант - легкая атлетика, особенно упражнение на грудные мышцы с небольшими тяжестями - очень помогает в ощущении объема грудной клетки. У меня на сайте есть книга про атлетику - там комплекс с гантелями очень хороший. Также интересный совет (сам этим занимался) - научись играть на блок-флейте. Стоит она около 200 руб. Разучи ноты, и дуди себе на здоровье. Легкие здорово разовьешь, да и дыхание будет отменное :) Название: Re: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: Клим от Июля 02, 2007, 20:00:39 pm Милая Алекса!!!
30 мин.назад ко мне приезжала скорая помощь по такому же вопросу.У меня ВСД в сильно-выраженной форме. Я испугалась,что задыхаюсь,глохну,не могла себя взять в руки,пришлось мужу вызывать.Как только приехала скорая,всё как рукой сняло.Мне дали полезный совет: Как чувствуешь удушье,тут же задерживаешь дыхание как можно дольше и так несколько раз,затем пьёшь холодную воду. И ещё 5 табл.валерьянки,запивая водой.Полежать... Меня отпустило,как новая.Надеюсь,тебе поможет. Название: Re: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: Root13 от Июля 03, 2007, 06:16:17 am Милая Алекса!!! 30 мин.назад ко мне приезжала скорая помощь по такому же вопросу.У меня ВСД в сильно-выраженной форме. Я испугалась,что задыхаюсь,глохну,не могла себя взять в руки,пришлось мужу вызывать.Как только приехала скорая,всё как рукой сняло.Мне дали полезный совет: Как чувствуешь удушье,тут же задерживаешь дыхание как можно дольше и так несколько раз,затем пьёшь холодную воду. И ещё 5 табл.валерьянки,запивая водой.Полежать... Меня отпустило,как новая.Надеюсь,тебе поможет. 5 таблеток валереаны - это помоему уже перебор!!! ??? Название: Re: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: АЛЕКСА от Июля 22, 2007, 08:59:08 am Спасибо за советы!
Прошу прощение за долгое молчание... Попробую использовать Ваши советы. Сейчас принимаю Тенотен, вроде как полегче. И хожу босеком по утренней росе. Название: Re: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: Виталий от Июля 22, 2007, 10:55:18 am Все верно. Бег трусцой и гантельки лучшие друзья ВСДшника.
Название: Re: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: Skyoker от Июля 22, 2007, 11:12:05 am А я вообще забил, ну подумаешь 3-4 минуты позадыхаешься, я правда не знал еще что у меня ВСД и думал от пыли или духаты, поэтому чаще убирался в квартире и проветривал, с пылью боролся, как то по себе все прошло, зато пришли другие симптомы ВСД ))))
Название: Re: ВСД расстройство дыхания - КТО ПОМОЖЕТ??? Отправлено: emilio от Августа 17, 2007, 17:57:13 pm а мне вот велосипед помогал в свое время, при наличии сходных симптомов-напрочь вылетало все из головы...
|