Название: Неудовлетворенность вдохом, требуются глубокие вдохи
Отправлено: Byyf от Июля 27, 2011, 08:52:24 am
Здравствуйте, помогите пожалуйста советом!
2 месяца назад после нервотрепки почуствовала, что не могу до конца вдохнуть глубоко. Нет удовлетворенности вдохом. Почему то мне стали требоваться глубокие вдохи - они получаются через определенное время. Ноесли первый вдох не получается, второй не получается - паника начинается. Сейчас вроде с правилась с паникой, но навязчивые вдохи не перестают. Иногда такое чувство возникает при глубоком вдохе, что он сделан только до половины, а иногда нормально. Еще зевота постоянная (иногда не получается) .Врач прописал сонапакс и сейчас капельницы с актовегином. Еще пью настойки 5 в 1. С утра состояние лучше - вдохи получаются.
Сижу дома с маленьким ребенком, хочется смены обстановки, все надоело.
Вчера было душно - вообще дышать не могла. Думала умру. У кого так было, как лечили? А еще давление почему то низкое все это время.... и иногда сердце выпрыгивает
2 месяца назад после нервотрепки почуствовала, что не могу до конца вдохнуть глубоко. Нет удовлетворенности вдохом. Почему то мне стали требоваться глубокие вдохи - они получаются через определенное время. Ноесли первый вдох не получается, второй не получается - паника начинается. Сейчас вроде с правилась с паникой, но навязчивые вдохи не перестают. Иногда такое чувство возникает при глубоком вдохе, что он сделан только до половины, а иногда нормально. Еще зевота постоянная (иногда не получается) .Врач прописал сонапакс и сейчас капельницы с актовегином. Еще пью настойки 5 в 1. С утра состояние лучше - вдохи получаются.
Сижу дома с маленьким ребенком, хочется смены обстановки, все надоело.
Вчера было душно - вообще дышать не могла. Думала умру. У кого так было, как лечили? А еще давление почему то низкое все это время.... и иногда сердце выпрыгивает
Название: Re: Неудовлетворенность вдохом, требуются глубокие вдохи
Отправлено: Вэл от Июля 27, 2011, 08:56:05 am
Забей в поисковик "Нехватка воздуха" и ты обалдеешь, сколько здесь тем про это.. :
:
:Название: Re: Неудовлетворенность вдохом, требуются глубокие вдохи
Отправлено: Ian от Июля 27, 2011, 10:04:33 am
Я бы внимание на выдох обратил. Учитесь дышать полным дыханием. Попробуйте успокаивающее дыхание, удлиняя выдох.
Название: Re: Неудовлетворенность вдохом, требуются глубокие вдохи
Отправлено: toshibar от Июля 27, 2011, 11:22:11 am
Я бы внимание на выдох обратил. Учитесь дышать полным дыханием. Попробуйте успокаивающее дыхание, удлиняя выдох.
Только не перестарайся. Я глубоким медленным дыханием довел количество вдохов - выдохов до 4 в минуту при норме 12-15. В мед справочнике написано что все что меньше 8 - острая дыхательная недостаточность и гиповентиляция