АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый вечер братья и сестры по несчастью :)
скажите пожалуйста, у кого-нибудь было нарушение походки? когда иду, чувствую себя роботом.. не чувствую бугорков под ногами, ямок, в которые постоянно упираюсь....
обо мне: диагноз ВСД с самого детства, сколько себя помню ) тогда еще думал что ВСД - сужение сосудов, от чего может появиться головная боль )))) и мои мелкие знакомые ВСД-шники рассуждали так же = ))
в общем.. что есть сейчас...
уже 3 года сильнейший дереал ( раньше появлялся раз в неделю на часок и отпускал.. не придавал значения )
бостоянное чувство тревоги, когда я на улице, причем один.. если собираемся с ребятами, гуляем итд итп - все в порядке. чувствую себя отлично... ( только дереал жутко выводит из себя...)
иногда потрясывает, подергивает мышцы лица... очень часто, когда засыпаю, могу дернуть рукой или ногой, от чего просыпаюсь...
пью крайне редко.. 1 раз в мес и то не всегда. курить - не курю.
по утрам бегаю.. принимаю контрастный душ, раньше тяжелой атлетикой " занимался". сейчас перешел на аэробные упражнения.
что делать!? как бороться!?
з.ы. такое ощущение, что дереал с каждой неделей все сильней и сильней...
еще я уже как гол года осваиваю автомобиль.. и когда еду за рулем, испытываю сильнейший дискомфорт.. могу задуматься о чем-нибудь.. уйти в себя на несколько секунд.. Слава Богу аварийных ситуаций не возникало.
Всем заранее большое спасибо. Простите пожалуйста, если задал заезженные вопросы.
на форуме давненько.. тем много перечитал.. но все же.. почему то давно хотелось создать тему..
( вера в выздоровление меня покинула.. )

эх.. наверное я один такой... кривоногий...)

Точно не один) Такое же абсолютно бывает. Идешь действительно как робот, при чем ощущение, что не чувствуешь ног. Раньше пугало, сейчас уже не так сильно страшно. Знаешь, что дойдешь до целю, хотя порядком и выматывает. Ничего страшного, обычная вегетатика

У меня все это есть но в более тяжелой форме, поэтому я удивлен, как тебе, мутноголовый, удается еще и бегать )

"Кривоногий" – это не слово, а вот "ленивый" – то.
Таких тем с подобными проблемами очень много. Забей в поисковик "шаткость походки", или "головокружение" или "качка" и читай, читай и читай..

Да . Сдается мне что  в борьбе с такими бяками не поможет только лишь бег или контрастный душЬ. Сколько мутноголовый не бегает и не обливается- тверже на ногах от этого не начинает стоять .

Да не он один  .Пол-года хожу,плаваю,чем только не занимаюсь,а шаткость то уйдёт,то навалит.Сдаёться мне просто так точно не победить недуг.

я думал все мы, ВСДшники, ленивые)))
спасибо большое за ответы...! ничего толкового никто ничего не сказал, но стало реально легче :) вот в чем прелесть форума наверное..)
спасибо :)

Тебе намекают, что на форуме много способов избавления предлагается и ты можешь выбрать своё. А для этого надо не ЛЕНИТЬСЯ,  а воспользоваться правильно инфой. То есть найти нужное . Поиск для этого есть 

да я искал.. многое пробывал... расслабляющая йога.. ( правда с ней меня на долго нехватило )
самомассаж, упражнения для шеи и позвоночника.. из таблеток - не стал ничего пить.. единственное.. попил недельки две персена с пустырником.. толку не было совсем...
вобщем я и до этого форума пытался самолечиться...
к психиаторам-психотерапевтам идти - душа не лежит... был пару раз... говорю голова мутная.. сознание пьяное какое то.. восприятие реальности искаженное.. и в ушах звенит сильно.. - в ответ взгляд такой интересный, как на дурачка какого-то... причем не у одного доктора такое было :) глицин! и все будет хорошо))))(с)
вот... самое обидное не то что улучшений нет.. а все становится только хуже... изза звона ночью бывает заснуть не могу.. приходится включать телевизор, ставить на таймер и засыпать... иначе никак вообще.. ПА, Слава Богу, не было никогда.. но мне и без этого очень тяжко.. причем вокруг одни расстройства..
появилась свето-шумо боязнь..
уже внушилось что я ненормальный и люди на улице меня шарахаются.. кажется что на меня все смотрят.. итд итп..
насчет ПОИСка..
по-моему это вторая моя созданная тема..
а на форуме я давненько уже сижу :) захожу очень часто сюда.. и ищу.. и читаю... чем больше читаю, тем больше болячек у себя нахожу :)
спасибо.)
недавно начал замечать нарушение речи... частить со словами стал.. иногда язык заплетнуться может.... из-за этого еще один таракан прибавился :)
Опытные анти-ВСДшники, дайте пожалуйста пару советов по борьбе со всей этой ерундой.. свободное время есть! настроение для боя с ВСД тоже!!!!)) буду благодарен.
з.ы. живу в Воронеже. может есть кто-нибудь отсюда... и подскажет хорошего ПТа. спасибо.)

Вот именно "не бегает", "не обливается", а надо бегать и облеваться.
П.с. ПисАть что бегаешь и бегать действительно – это разные вещи.

это сообщение адресовано мне?
я в первом посте написал, что бегаю и принимаю контрастный душ.И на самом деле я бегаю и принимаю к. душ. что за бред?
спасибо.

Мне прописали Бетасерк.Он же помогает,если это связано с вестибулярный аппаратом.Мне не помогло,но может вам поможет?

Бетасерк начинает действовать через 1-2 месяца. (или не начинает)

Велик. Неужто ты считаешь что для успеха мутноголовому надо облЕваться ? 

спасибо конечн ребят, но облёвываться чет не тянет)) мне кажется если я облююсь - будет стресс.. => рай для ВСД... не позволю !!!))) она у меня сдохнет!!) только узнать бы еще от чего.....
спасибо)

А на фиг он тогда нужен?Через 2 месяца я могу быть уже в другом состоянии Я такого про него не читала.Мне опять назначили Мидронат-вначале колоть,потом пить.
Кстати,обливаться не всем идет atЯ начинала-и бросала.Меня потом трясет,и вообще ощущения не очень.А вот мама моя-только в путь.Она без этого жизнь не мыслит.Потом обливаю только ноги,и усе...

Ну ты ж понимаешь какого то секретика такого одного  нету. Каждому  свой путь к выздоровлению предназначен. И рецепты банальны: ЗОЖ , спорт (без фанатизма) позитивный взгляд на жизнь, правильное питание . Это то,  что мы тут можем тебе "прописать ".  

у меня тоже плохо шло вначале.. очень неприятные ощущения) но потом я начал думать так: неприятно не мне а этой ВСД.. это ей хочется что бы я остановился) очень подбадривающие мысли на самом деле)) провоцировали только на "ухолоднение" воды в душе :)

А сколько по времени ты бегаешь и обливаешься? Как давно, как часто, какие дистанции, какие ощущения во время/после, качает ли во время бега?

Бывает что всякие беги-прыги и не помогают  ни шиша . Человека штырит  сильно . А он через силу , нога за ногу, чет там бежит, обливаеЦЦА а ни фига  не лучше а только хуже . Значит случай серьёзный и кой- какая медикаментозная поддержка не помешает  !

Не, ну это то понятно, речь идет о среднестатистическом всдшнике. Меня поначалу штырило и колбасило так, что прогулка на кухню я сравнивал с подвигом Гагарина.
Сейчас ТТТ, бегаю как лось, нет как сайгак, нет как гепард. Да, да, как гепард…

Я  смутно припоминаю как поход в туалет  равнялся покорению Эвереста! А кормом служила в основном  манная кашка . И вес был 57 при росте 173 ....... Давненько это было .., и СЛАВА Богу ....

Гепрад , гепардыч. А где твой друг Миня ? Чот его давно не видать

бег переношу не легко... НО! мне всегда бег тяжело давался.. сколько себя помню - хорошо бегал только короткие дистанции, на время..
бегаю почти каждое утро ( иногда дарю себе выходной и пропускаю, или когда обстоятельства не позволяют ( например экзамен в универе)). начал с 0.7 км, дошел до 2 км с темпом, значительно быстрее среднего. прогресс есть :) бегаю около трех месяцев..
контрастный душ - так же, как и бег... только еще в течении дня бывает... принимаю.. ( начинаю с горячей, потом минуты две холодной( не ледяной, но достаточно холодной))), потом минуты две горячей.. итд итп.. кол-во смен зависит от настроения :) обычно 4-6.. ) з.ы. кажется холодная вода меня научила отлично танцевать!!)
во время бега не качает.. кстати после бега, когда иду домой, чувствую себя значительно спокойней, расслабленей.. если в лес я иду напряженный, опять чувствую какие то взгляды ненормальные на себе, ног не чувствую, спотыкаюсь постоянно, то обратно я прям как на крыльях :) поэтому и каждый день бегать начал.. оч приятные ощущения... к сожалению длится все это не долго.... пришел домой, искупался, пошел в магазин - ба-бам....... страаашно)))
ранее, чем 3 мес назад я тоже побегивал, но значительно реже.... 1-2 раза в неделю.. но больше был упор на турники, гимнастику, брусья итд итп.
главная проблема - дереал!!!!!(прогрессирует) боюсь что вообще дальше так накроет, что буду представлять угрозу для общества (  например за рулем ) и вообще стану неадекватным человеком.
спасибо!!!.

Да Миха уже землю под ногами  чувствует, походка у него не нарушена, вот наверное потому редко заходит(вчера он был, не знаю почему не пишет.. )

Ну видишь, спорт значит чуть помогает. Уже хорошо. Но тупо продолжать заниматься только тем, что чуть-чуть помогает - неправильно. Нужно открывать новые горизонты. Надо атаковать заразу с другой стороны - ну там например таблеточек пропить, только не персена с валерианой, а посерьезней. Некоторые тут от Адов за три месяца вылазят с тяжелейших состояний, а кому то (мне например) лучше идут транки.  Мне от дереала в свое время помогли процедуры типа лазера, магнита и электростимуляторов. Ну и ПТ бы конечно толкового, чтоб научил не парится и работать с мыслями. 

Тошибар - уминца . Слушай его . Одесса рулит! сс8

спасибо :) щас сессия кончится - наверное все-таки ПТа поищу... а он же назначает всякие процедуры? препараты.. итд итп.. верно?

Это кому как, малыш.

Мне сейчас советуют Золофт(друзья).Думаю...

Лучше бы , конечно врач назначал

Вы конечно нашли место для диалога= )
скажите пожалуйста, какой доктор может правильно назначить всякие лекарства? к кому идти?))
з.ы. где то читал что некоторые потом с каких то таблеток слезть не могут... что это за препараты? которые потом бросить не получается, без которых становится еще тяжелей, чем до из приема.?
спасибо.)

Врач, который  таблеточки назначает,  называется Психотерапевт

спасибо.)

А у нас нет психотерапевтов.Была у трех психиатров.Одна-назначила фенозепам(я его еще до этого пробовала,кроме головной боли и бессоницы ничего хорошего),второй спросил:"А зачем вы хотите ребенка?"и ничего не выписал.Третий(тетнька)сказала,что я совершенно нормальная,но если хочу таблеток-то милости просим в стационар! wallbashПосле этого я на такие походы забила,и ищу инфу по Инету.
прочитала здесь про Золофт-что-то ни у кого положительных откликов.

я могу только о ципралексе  отзыв дать.

И почему-то никто не пил здесь Рудотель...Он у меня лежит,но  ни разу не пробовала...

Я пила , но это обсуждать лучше в теме о транквилизаторах