АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Хотел бы поделиться своими наблюдениями по поводу ВСД. Для справки, мне 21 ,более года назад мне поставили диагноз ВСД.  Началось все с неожиданного приступа, во время которого я  не мог дышать,сердце билось с бешеной скорость и все плыло перед глазами. В тот момент я готовился к смерти, как мне казалось. Умереть не умер, но с тех пор приступы периодически случались.Иногда по поводу, иногда без. И так продолжалось почти год. Первый месяц я не мог спать,есть, смотреть на яркие цвета и сходил с ума.  Потом у меня развилась боязнь к любому алкоголю и любым таблеткам. Так прошел год. И в один день мне предложили подработать грузчиком.Тяжелая работа от заката до рассвета ,почти без выходных. Я согласился. И..тут произошло неожиданное. Сначала я совершенно вымотанный приходил домой и падал на кровать совершенно не вспоминая про какую-то там ВСД, через месяц я стал физически и морально сильнее. Приступы ВСД,если и случались ,то заключались только в том что к горлу подступал комок на 5-10 минут. Тогда я впервые обратил внимание  на взаимосвязь занятости и приступов. Чем загруженнее день тем слабее приступы и наоборот. Потом я просто перестал обращать на них внимание ,в голове появилась формула "да ну на*уй" и все проходило моментально))  На данный момент я сменил место работы на более "интеллигентное" и ВСД вернулась. Теперь я могу его контролировать и переносить со спокойным лицом, но тем не менее дистония не оставила меня в покое. Вывод: ВСД-шникам нельзя расслабляться ни на день?)
И  еще,у кого нибудь еще бывает такая вещь как неконтролируемый поток мыслей?)
Всем спасибо

Класс, хоть какое-то спасение. Я тоже, в принципе если физически себя занимаю, то не замечаю хандры.
Неконтролируемый поток мыслей бывает. И замечу: поток мыслей самых дурных и ужасных. С картинкамиbh  Вот стоит только какой-нибудь глупости попасть в голову, как я разовью это все до небывалых масштабов. И никогда я так не думаю и не представляю что-нибудь хорошее, счастливое, приятное. Не знаю, это наверное, страхи и комплексы.

Согласна. Плюс ко всему еще куча есть аномалий у людей, которые с трудом можно обнаружить на УЗИ. Как правило ПМК идет с бонусами.

Понравился пост, потому как сама уверена, что свежий воздух и физическая активность исцеляют от ВСД процентов на 60!
Отвечаю на вопрос: чем ярче симптомы, тем реже надо расслабляться(но все в меру). Организм свой нужно слушать)
К теме: Я работаю графическим  дизайнером и почти 70% времени провожу за компом! Недавно я уволилась с работы, потому как постоянное нахождение за компьтером меня уничтожало и морально и физически. Плюс ко всему ВСД ни как не отставала и навещала меня в виде головокружений, помутнений, страшных мыслей и как мне кажется депрессией! Хотя я к ней не склонна. Так вот, за месяц отпуска мне стало немного лучше, я заметила, что после работы на свежем воздухе, на даче, к вечеру я чувствовала себя отлично! Но я не могла там жить даже неделю, потму как на меня постоянно давление-иди работай!(у меня кредит и платить приходится за него а не за обследования ) Я с таким трудом вытащила свое тело из дома и первый рабочий день,кажется,станет последним...Я поняла одну вещь-Я НЕ МОГУ СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ!
Хоть уборщицей иди или дворником, но не сидеть на одном месте(((Я в панике...я так люблю свою работу, но как только чувствую, что вот опять повело или защемило, все! Депресняк( 

С ПМК даже в армию берут. В интернете много всякой чуши пишут (многие на этом форуме и заполучили невроз, как раз начитавшись ерунды в сети), я консультировался у нескольких квалифицированных кардиологов и все в один голос говорят, что ограничивать себя не надо. Я с 7-ми до 21-го года усиленно занимался спортом, в особенности футболом. И если бы не делал УЗИ, так бы и не узнал про ПМК. Показательный пример Дмитрий, у него ПМК пропал, после того как он начал спортом заниматься. Люди от пороков сердца избавляются при помощи спорта. Так что не надо людей вводить в заблуждение и пугать. Советую почитать книги кардиолога Амосова.

Да-да-да. А рекомендуй им покупать деревянный макинтош ) Мастер, отучаемся говорить за всех, ПМК (не 3-й степени, конечно), абсолютно безопасен...
Ссылка твоя педиатром подписана, не кардиологом. Жаль что я не прочитал эту статью раньше, а то вот занимался 15 лет карате с пролапсом, бедный я такой, и не знал, что мне грозит...

За компом сидеть все время не обязательно. Можно вставать каждые 15 минут, разминаться. Можно ходить в обеденный перерыв гулять, можно просится что - нибудь там куда-нибудь отнести. Можно просто ходить с умным видом по коридорам. Можно вставать и ходить по кабинету, в те моменты, когда что-то обдумываешь, или говоришь по телефону. В туалете можно делать приседания.    Короче процентов до 30 время сидения можно свести на раз.

А ПМК может быть не только врожденный. И вот этот момент тоже имеет значение. За границей как раз различают не степень проллабирования, а причину. Дисплазия либо ревматизм.
Короче, я за нагрузки однозначно, только разумные. Сама всю жизнь не стеснялась что-то передвинуть тяжелое, что-то поднять, где-то переусердствовать физически.. А оказалось- имею не закрытое овальное окно с детства и сейчас есть сброс крови слева направо через предсердную перегородку(( Мне грузчиком однозначно нельзя работатьa

Да полно разных упражнений, и даже сидя можно мышцы занять. Я вообще не стеснялась делать зарядку на работе. Причем, так, со счетом, показательно И перед камерами. Тут ничего зазорного нет (ну, если, не становиться в позы разные и тому подобное))

 Я позавчера на даче день работал, мешал бетон, копал ямы, бетонировал железные 3-метровые столбы под беседку. ПМК уже был к тому времени ))
Как страшно.