АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Друзья!
Для изучения и обобщения, поделитесь, что обостряет ваше состояние? Например, покурю - 100% словлю ПА. Или - выпью, поднимется давление, поношу тяжесть, понервничаю и т.д. Хотелось бы понять, что влияет на организм при ВСД, что заставляет эту заразу просыпаться и портить жизнь. Это может быть каждый раз одно и то же стабильно, или каждый раз что-то разное? Что конкретно на что влияет?

меня сильно выбивает из колеи, если перестараюсь со спиртным на каком-нибудь празднике...на след день похмелье, общее состояни ужасное и как будто все с нуля...

Недосыпание,переедание,алкоголь в больших дозах,сильный стресс,отсутствие физической активности вызывает обострение!!!

Даже плохая погода может вызывать обострение,а вообще толком непонятно.Усталость,переутомление могут.Нервные ситуации,выброс адреналина - это ещё можно понять.
Но когда выспавшись,отдохнув встаёшь с утра и несколько часов как с дикого бодуна внутри трясёт,а ты даже не нюхал спиртного - это непонятно.Причём в 90% дней.

Смена погоды 100%, просто места себе не находишь. А также сильные эмоции, неважно, положительные или отрицательные, всё равно становится плохо. Посмеялся, повеселился - нате вам, рассстроился, понервничал - получайте. А как же жить без эмоций? Ну и, конечно, ПМС, куда ж без него?

все через это прошли!главное верить и не унывать!а еще заниматься собой!

Всегда по разному,иногда действительно из за каких то нервных ситуаций,иногда из за погоды,а вот недавно вообще на ровном месте,вроде и не нервничал и выспался ,и не пил,а голову давит,в груди жжет,вообщем лучше бы пил и курил.

Усталость! Когда сильно устаю, перед сном как бы немного все побаливает, кружится голова и сразу начинаются ПА, просыпания по ночам ( причем когда ночью просыпаюсь, то становится еще хуже чем перед сном ), в области сердца боли, ну и погода конечно сказывается, ну все ведет к усталости, так что главная моя причина обострения это усталость и утомление.

Стрессы, нервные ситуации,погода..
Но для меня самая проблема - компьютер. Сижу за ним пол часа и все - руки потеют,в груди давит, голову давит, давление поднимается,переносицу тоже давит,тошнить начинает...
Есть кто с похожей проблемой если то как справляетесь? ::

Есть в компе какой-то шайтан. Тоже была такая штука год, аналогично с просмотром телевизора, управлением автомобилем, поездками в общественном траспорте и посещением супермаркета (это было только вообще в самом начале) - так вот само все прошло. Не знаю почему. Выполнял все рекомендации сайта, может что-то сработало. ПОмню, что тогда когда это было мне казалось, что за компом и перед телевизором - статичные позы и поэтому происходит спазм в спине и груди. Вобщем осталась только погода и люди.

Сейчас компьютер уже не проблема?(у меня и с телеком и с супремаркетами тоже такая ерунда)А очками для компьютера пользовался?
просто я уже и бегать начал и то вроде все делаю, но этот шайтан так и не убегает ::

У меня просто очки, я их постоянно ношу, близорукость. Иногда за компом если долго сижу начинает ныть спина, но других приходов которые раньше были нет. Я тоже бегать начал.  Уже 4 дня. Класно. 5 минут пробежки (пока на большее не хватает) зато потом весь день явно чувствуется бодряк. После бега правда чуть начинает мутить, типа нехватки воздуха и давления в груди, но проходит.  Может у тебя еще время не пришло, у меня через месяц день рождения - 2 года от начала болезни, я заметил тут вроде у некоторых к 2-х летнему юбилею пошло улучшение.

двухлетний юбилей у меня осенью
будем ждать 

так может причина тому и есть остеохандроз?
у меня тоже от компа, от долгого сидения за рулем, от очереди...и вообще от статичных поз...
сводит шею, тяжесть в спине и шее...

1-е место является генетической предрасположенностью НС к сбоям (ВСД).
2-е Алкоголь - является очень сильным "катализатором" для ВСД.
3-е место занимает курение.
4-е место малоподвижный образ жизни + переутомление в виде недосыпаний, нервные стрессы и т.д.

Чисто интересно, а откуда такой список призеров?

Вот-вот,ни у кого из кучи родственников ВСД не наблюдалось,генетика навряд ли на первом месте.
Алкоголь и курение -вполне возможно,но болеют и те кто почти не пьёт и вообще не курит.,а те кто глушит в два горла и дымит как паровоз - хоть бы хрен.
4-е прямо в точку,не поспоришь.

Хотя drunia может имел ввиду свой список,а не обощённый

Список составлен на основе собственной практики и мышлений по этому поводу.
Что качается генетики - это не обязательно должна быть наследственность, генетика имеется ввиду расстройство на генетическом уровне почему и НС такая  у ВСД-шников слабенькая к стрессам и прочей дряни (неустойчивая, малосбалансированая)

Ну тогда можно места не присваивать, а перемешать все в кучу. Потому как не ясно что надо ставить на первое место..

Хм.. я не могла бы расставить по местам, но по моим соображениям причины и/или провокаторы такие:
-тревожный тип личности. Лично я припоминаю, что я всю жизнь "раскручивала плохие сценарии", оттого собственно и боюсь летать на самолетах, боюсь быстрой езды, боюсь в потемках ходить сама и т.д. Неуверенность, восприимчивость, нерешительность- у меня эти черты характера тоже влияют на состояния.  Как только начинаю пресекать жалость к себе, дозировать жалость к другим, пересматривать свое отношение к ситуациям, - тут же улучшается самочувствие.
-ПМК- во всех описаниях этой особенности присутствует симптом вегетативных нарушений, ВСД, вегетативных дисфункций. У нашего брата в 9 из 10 случаев ПМК имеется. А вообще этот диагноз встречается у 15-20 % людей.
-ОХЗ или другие проблемы с позвоночником.
-Курение, алкоголь, наркотики, злоупотребление кофе- эти вещи влияют на сосуды, а они у нас вроде как не отличаются здоровьем и хорошим поведением, поэтому кризы вполне закономерны. У меня случались раньше (До "официальной " ВСД) приступы, после того, как я попила кофе, покурила, и пробежалась, например. Два раза было из-за того, что засыпала на неудобной подушке, и шея затекала буквально. Резко вскочила- на, получи ПА! Все эти приступы снимались быстро с помощью валидола или корвалола. Их всего было 4 или 5. Было ужасно плохо, но минут 5, не больше. Далее, без всяких последствий я продолжала жить как и жила. Только когда случился жуткий приступ на фоне коньяка, нескольких чашек кофе, сигарет и неудобной подушки....  мой организм не вытерпел, и влепил мне ВСД по полной программе, с бонусами в виде депрессии, агорафобии и других вариантов развития этой чудной болезни.
Вот трудно определить, что все-таки первично, - физические нарушения или особенности характера, но здается мне -физика.. В здоровом теле, типа, -здоровый дух.

Не пью, не курю. Обостряется во время Пмс, после окончания мес жутко плохо, так же погода очень обостряет. Ну и естественно стрессы, физическое или умственное переутомление. А иногда бывает не с того не с сего наступило обострение, само по себе наступило и само по себе отступило. А бывает что день плохо а следующий день мне хорошо, хотя образ жизни одинаков и в день плохого самочувствия и в день хорошего самочувствие. Всд для меня это большая загадка которую трудно разгадать, да может и не всд уже у меня.

Ну не знаю насчет курения и алкоголя, в момент обострений стал курить сигары - расслабляет и становится как-то легче. Честно. Алкоголем заливать не пробовал да и не тянет, но дымок пустить очень даже)