АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте,

Помогите, пожалуйста, советом.

Мне 26 и ВСД у меня с самого детства. Оно проявляется как постоянная головная боль и дрожь в конечностях. Этот диагноз мне поставили в раннем детстве, с чего всё началось уже никто и не помнит. Может и врожденное, так как у отца тоже руки трясутся. От тремора рук помогал алкоголь, после него руки СОВЕРШЕННО не тряслись, но с утра вдвойне. К головной боли я привык и не обращал внимания, хотя она у меня "странная": голова болит в области 3-го глаза (будто внутри что-то сдавливается) и помогает если что-то приложить на лоб - руку или шапку, например. В детстве у меня была повязка, которую я таскал на голове дома как Рэмбо))). Ах да, ещё у меня мерзнут руки.
До лет 20-и лет оно мне совсем не мешало. К тремору я привык, как и к головной боли. Ничем не парился и совсем не знал что такое ВСД. И вот в один прекрасный день я полез на крышу по пожарной лестнице и на полдороги я испугался (хотя до этого много раз туда лазил). Туда вылез, а обратно никак, страшно. Слезать пришлось через чердак в подъезд. После этого случая я начал бояться высоты. Даже в помещении на высоких этажах мне неприятно. Этому значения я не придал, ну испугался, с кем не бывает.
В 22 года была корь. После излечения у меня болела голова несколько недель. И случился первый приступ ПА. Вечером я вернулся домой с работы, чувствовал себя плохо. Так как со мной раньше такого не бывало - измерял давление. Высокое, ещё раз для проверки - ещё выше. Пришел страх. Вызвали скорую, скорая вколола укол в попу, узнав что у меня ВСД, и уехала.
С этого момента началось моё ВСД, которое до сих пор мучает меня. Алкоголь хорошо помагал на первых парах, каждый вечер пару литров пива, иногда днем бутылочка. К психиатру я попал 2 года назад. Первый мой психиатр почти год пичкал меня гидазепамом и цитагексалом. Второй мой врач кормит уже год меня разными АДами. Может они мне и помогали, но этой зимой ко мне вернулись ПА и депрессия. Я постоянно чувствую внутреннее напряжение, нет настроения. Чувствую себя овощем. Куча страхов и фобий.
3 месяца назад я вплотную начал изучать этот форум и методики лечения форумчан. Год не пью, пол года не курю. Весь этот срок я занимаюсь йогой с утра каждый день. Почти месяц делаю дыхательные упражнения. Прочел книжки Курпатова про ВСД, депрессии и страхи с фобиями. С химии врач меня начал спускать. Но облегчения никакого. Моё утро начинается с глубокого анализа собственного состояния, выявления плохого самочувствия и апатией на целый день. Нет желания никуда ходить, тем более в людных местах я чувствую себя плохо, начинаю опять думать о самочувствии и загоняю себя в угол.
Я боюсь, боюсь остаться в таком состоянии на всю жизнь. Да и жизнью это не назовешь - сущее мучение.

Здарова!

У меня к тебе такой вопрос , а если ты выпиваешь что нибудь успокоительное боль проходит?

Ады конечно это не выход лишь временное облегчение! Нужно бороться со своими состояниями только спортом и позитивом по жизни, двигатся постояно через боль не впадать в ступор постоянно отвлекатся.

А с сосудами у тебя как делал МРТ головы шеи?

Нет, боль не проходит от успокоительного.

На спорт у меня силы есть, с началом весны пойду бегать. А вот позитив от жизни не могу взять, не получается. И отвлечься не могу, постоянно всё свое свободное время думаю о состоянии.

МРТ головы пробовал делать, не вышло. Накрутил себя перед этим, залез в камеру, а там места мало, начал прислушиваться к сердцебиению и накрутился ещё больше.

Начни с проработки этого загона

Мне и врач так говорил. Но я не могу, не знаю как выкинуть из головы мысли. Это уже как привычка.

Все это отмазки и не желание выздоравливать. Вот представь, когда ты начнешь бегать, то всд тебя отпустит через 3 мес.  А когда начинать бегать- решать тебе..(можно начать и на китайскую пасху).

Веришь, я во многом уже разочаровался. Во врачах, в таблетках. Руки опускаются.

Верю. Здесь много  разочарованней, но что делать? Надо шевелиться. Не мытьем так катаньем. Беги..))

Кстати, насчет МРТ. Мне в свое время на МРТ тетенька-медстестра поведала, что с него сбегает каждый второй пациент. Не всдешники. Им страшно. Таже фигня с барокамерами.

Да я в курсе, у меня друг на МРТ работает. Не то чтоб каждый второй, но несколько человек в день - стабильно.

У меня хуже было: во время назначения МРТ у меня был пик фобий. Поехала с подругой в мед учреждение, прождали часа два -три, во время которых я жутко боялась, что меня сейчас позовут.. Спрашивала, сколько длится эта процедура, можно ли выкарабкаться оттуда и т.п.. Вот, подошла моя очередь, а меня все не зовут... Вобщем, выяснилось, что передо мной вырубился свет (что-то с транзистором) потом включили, но в аппарате перегорела какая-то фигня. Вот так боялась я

Во врачах, таблетках разочаровался? Это не страшно. Ты должен поверить в себя. Руки опускаются? У всех тут было такое. Выкарабкаешься, поверь. Не сразу, но потихоньку вернешься к жизни. Начинай с психотерапии.

Так ты залезла в ацкую машину или нет? Я когда делал там даже кнопку специальную дали для отключения аппарата и вызова медсестры. Но я стойко дотерпел до конца. Денег было жалко.

Нет, сломался аппарат. Я, и те, кто были за мной ждали, что аппарат починят, но через час сказали, что поломку устранить не получится сегодня (вечер уже был). На следующий день я уже ложилась в больницу, врач направлявшая меня на это обследование ничего не сказала, вобщем я была довольна, что меня не мучили, и аппарат не сломала я (физически) Зато когда в больнице мне зонт пришлось глотать... меня четыре врачихи держали

Я спросил у психиатра про психотерапевта, он сказал что мне оно не надо.

Какая знакомая фраза! Я бежала от таких дохтуров. Психотерапевт, психоаналитик должны помочь Вам. И сами себе Вы тоже в силах помочь. Психиаторы любят кормить таблетками, и некоторым это помогает (вместе с психотерапией, как правило) Но если Вам прсто скармливают химию, а не лечат... то ну их на фиг, таких врачей.

Ясно, тогда пойду втихаря психотерапевта найду =)

ЗЫ: Вчера вечером начал бег + душ.

Блин, и как Вы все по снегу бегаете?

Та от через немогу) Одел кроссовки и пошел на стадион бегать. У нас уже почти весна, маленький слой снега и дождь. И так 15 минут пробежался, сегодня опять пойду.

Самое странное, что врач запретил заниматься АТ. Сказал, что депрессия как рана, пока не заживёт - лучше не лезть.

А как предложил "заживить" депрессию? Ведь осенее нытье и правда, само проходит, а скрытая депрессия, или  ажитированная, на фоне ГТР требует помощи.

Всё таблетками

И я таблетками   хотя сказать,что не помогает не могу.

Мне помогало до поры до времени. 2 года всё-таки кушал таблетки.

Нашел список психотерапевтов Украины, у каждого свой профиль психотерапии. К какому советуете пойти?

http://www.usp.lviv.ua/?lang=ua&modul=reestr

Был в ПНД, прописали буспирон и пароксин. Завтра на психотерапию.

Буксипон боюсь принимать, там побочки очень и очень.

Пока посижу на старых препаратах.

Не люблю ездить на маршрутках после того как словил там ПА. Езжу только короткие расстояния. Сегодня с утра пришлось переться с одного конца города на другой. Сел на маршрутку, куча народу, не парюсь. Потом наступают хмурые мысли, воспоминания, тяжело перебороть. Беру гидазепам под язык. Легче, через несколько минут пробка. Начинает накрывать, в глазах темнеет, мысли путаются, прошу водителя выйти. Этот гад))) говорит что только на остановке, а до неё ехать немного, но по пробке. 3 раза просил открыть, говорил что плохо. Еле дотянули, вышел. Вдох. Всё как рукой сняло. Прошел 4 остановки пешком. ЗЫ: странно, но меня не трусило, руки не потели (не ВСД как бы) просто страх. Что за фигня?

У меня так же, когда захожу в магазины. Голова становится как дурная, но стоит выйти на воздух, всё приходит в норму. Загадка какая-то.

А как домой возвращаешься, вообще хорошо.(всдшная аксиома)

А как оно так? За секунду всё прошло. И потом прошел около 1.5 километра, причем остаток пути по крутой дороге вверх без напряга (задышки, сердцебиения и тп)

Чему тут удивляться? Скорость проведения нервного импульса от 3 до 120 м/с, могло и быстрей пройти..

А где потные ладошки, где "измена" как раньше?)

Я так полагаю что это уже не ВСД криз, а психологическое.

У меня быстро не проходило. Буквально так: сижу дома -нормальное состояние. чувствую, что вроде поправилась, можно на улицу выйти. Выхожу на рынок (он у меня сразу за домом), пока купила что-то, домой еле дошла.. Слабость, в глазах темнеет, дышать невозможно.. Прихожу домой, вроде чуток лучше делается, но  дышать трудно еще неделю точно, ну и состояние общее паршивенькое, настроение -минус десять(( Вобщем, за пятиминутную прогулку я выгребала по полной.

ВСД славится не только кризами, а еще многими гадостями и подлостями.

Лан, не киснем, продолжаем бегать, йогать и дышать))))

В последнее время замечаю с утра боль (напряжение) в грудной клетке в месте, где сходятся ребра. Напряжение быстро уменьшается на протяжении часа и полностью уходит за несколько часов. С чем это может быть связано?

ПС: говорят что от йоги, асанами из которой я занимаюсь по утрам 4 месяца.

ПС: кому интересно мини холивар по поводу йоги тут http://spinet.ru/conference/post55150.html#55150

Почти год прошел.

Работаю с психологом, пью рексетин, йога по утрам. Купил орбитрек - бегаю. Пью травки успокоительные. Аутогенные тренировки практикую несколько месяцев.

Вроди бы ничего не ушло, но справляться стал лучше. Накатывает паника - глубоко подышал - прошло. Да и морочить себе голову перестал.

Что хотелось бы потерять: мышечная слабость и постоянная головная боль в области лба.

Про боль, отдельную тему не создаю:

http://dr-timur.ru/forum/permanentnaya-golovnaya-bol-v-oblasti-lba

Кто что посоветует?

Совсем никто не сталкивался с такой головной болью?