АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

здраствуйте!!!подскажите....когда я делаю зарядку для шейного отдела да и ваще при поворотах шеи в разные стороны присутствует небольшой хруст при этом никаких болезненых ощущений нет...это хорошо или плохо?и чё с этим делать если плохо?

Ну нормально, что тут такого. Позвонки разминаются, межпозвоночные диски становятся эластичными. Главное, не доводить до болевых ощущений, хотя они и могут пройти в результате занятий.

попробуй делать медленнее.
хруста будет меньше, а качество работы мышц - возрастёт.

спасибо за советы....я уже хочу на отягощения перейти.....делал кстати МРТ шейного отдела,страшных слов в диагнозе написали много,но сказали врачи это у всех так....типа не заморачивайся

А какие страшные слова там написали. Может и упражнения с отягощением делать нельзя.

Спондилёз,спондилоартроз и небольшие 2 протрузии....но врач посмотрел и сказал что страшного ничего нет,возрастные изменения...главное не запускать!!!

Спондилёз,спондилоартроз и небольшие 2 протрузии....но врач посмотрел и сказал что страшного ничего нет,возрастные изменения...главное не запускать!!!

Такая же фигня...постоянно в шее небольшой хруст и скрежет...но ничего страшного...продолжаю разминать шею и позвоночник

Хруст (повторяющийся) в шее - это ВСЕГДА признак отклонения от нормы.

Ребята,а я вся хрущу...У кого такое было?при повороте туловища хруст,шея,суставы в тазу и плечах.Стало это всё после резкого похудения.Это нормально?

У меня тоже все хрустит, шея, в пояснице, да и весь позвоночник при поворотах. Не парюсь по этому поводу

Давно хрустит?И после чего вдруг захрустел?

А я вот захрустел сильно после массажистов/мануальщиков до этого никогда ниче не хрустело. Может ну их, просто нервы лечим и все?

Да сколько себя помню Не знаю, от чего. Но как то решил терапевту продемонстрировать что умею , так у той глаза на лоб полезли))) Но ниче по этому поводу сказать не смогла)) Невропатолог тоже ниче не сказал, типа так бывает Врачи, ведь, они вообще редко когда что говорят, тем более бесплатные, тем более что то стоящее. Вот напугать могут

А я после того как сделал зарядку для шеи и меня появился хруст при глотании. (Такое ощущение что Спереди шеи, ниже кадыка)

Ребята,а я вся хрущу...У кого такое было?при повороте туловища хруст,шея,суставы в тазу и плечах.Стало это всё после резкого похудения.Это нормально?
-----------------------------------------------------------
После РЕЗКОГО похудения такое может быть, потому что идёт потеря массы, в т.ч. не только жировой, но и мышцы, связки деформируются и т.д. Поэтому суставы получают дополнительную нагрузку. Тренируйте мышцы, чтобы они уменьшали напряжение в суставах! Постарайтесь так резко больше вес не сбрасывать, лучше постепенно, чтобы не давать лишний стресс организму.

делайте снимки шейного отдела позвоночника.Это может быть смещение шейных позвонков.

Хруст во всех отделах позвоночника. Смещение всех позвонков?

Интересно, как исправляют смещение в шейном отделе и  есть ли противопоказания для данной процедуры

Я турникмен активно занимаюсь на турнике и вдуг у меня очень громко начала хрустеть шея при поворете с лева на право и немного побаливае что посоветуете??

Я тоже турникмен   точнее Workout.
Но не важно, при таком тебе только один совет, прекратить на время тренировки и обратиться к соответствующему специалисту на приём!