АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Редко днем, в основном по ночам беспокоит неприятное ощущение в ногах от коленки и ниже, хочется ноги куда-то спрятать. Не могу спать, часто дохожу до нервоза, встаю, стараюсь об этом не думать. Пью чай или теплое молоко, ложусь, думаю о приятном и потихоньку засыпаю. Такие симптомы были даже на отдыхе в Турции. С чем это может быть связано (сменой погоды и т.д.) и как спасаться от этого?

И что, каждый вечер так крутит ноги?

практически каждую ночь

Вот у меня тоже такая проблема бывает, в детстве очень сильно плакала от боли.
Сейчас редко беспокоит такая боль.

Ноги не болят, а как бы лишними их чувствуешь и не можешь уснуть, как будто их насильно щекочут. А как вы с этим боретесь?

Это к дождю!

И к дождю, и даже к ясной солнечной погоде, какая сегодня была в Минске.

Вот именно "крутит ноги", я терплю боль, т.к. теперь редко меня беспокоит.

Когда у моей бабушки крутит ноги, она говорит, что погода меняется!

Это весьма распространенный симптом недостатка в крови каких-либо минералов (калий, магний или кальций). Прежде чем начинать пить что-то, надо обязательно выяснить, чего именно не хватает, а то можно усугубить состояние. Если же это все-таки нервное, то попробуй спать на боку, положив между коленей плоскую подушку - это наиболее удобная поза для суставов ног.

спасибо за совет попробую

Меня тоже иногда беспокоит это. Нашел в интернете вот что:

Синдром может быть проявлением неврологических заболеваний, ревматоидного артрита, облитерирующего эндартериита, патологии почек, анемии (дефицит железа), авитаминоза, алкоголизма, сахарного диабета.

Нередко «беспокойные ноги» появляются у беременных женщин или у тех, кто злоупотребляет крепкими напитками, кофе, чаем и курением.

Однако в половине случаев при синдроме «беспокойных ног» не удается выявить ни неврологических, ни соматических заболеваний. Это –  люди с повышенной тревожностью, чувствительные, эмоциональные, возбудимые, ранимые.

Последний вариант все объясняет.

Я тоже читала, что синдром "беспокойных ног" бывает у людей с легко возбудимой нервной системой. У самой бывало когда то давно, лет 10 назад... из-за чего появлялось и почему исчезло - не знаю, я не предпринимала ничего. Но беспокоило не сильно, и не каждую ночь.

было такое. хотелось бежать куда-то, крутился по несколько часов. но с тревожностью не вязалось.
лечилось простым добавлением еще одного одеяла сверху. в общем у меня это было что-то связанное с терморегуляцией.
попробуй или укрыться или раскрыться. носки одеть итд.

а у меня они как то ныли... и хотелось все время ими шевелить муж одно время тоже на такое жаловался

вспомнил я по поводу ног!
эта напасть была из-за большого количества соленой пищи! селедка в частности..
перестал есть и все прошло. и появлялось также после того как нормальненько так поем соленого в течение долгого времени.
отсюда и нарушение кровообращения в ногах. поэтому и не было нормальной теорморегуляции. приходилось дополнительно утеплять ноги перед сном.
еще раз - со стрессами никак не связано  было. у меня.