АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Как я рада, что нашла этот сайт! Прочитав его большую часть, узнала много нового! Теперь настало время поделиться своей историей. Знаю: сотни, тысячи людей меня поймут. Также постараюсь помочь ВАМ, насколько смогу.
Первый присуп случился 4 месяца назад. Самое ужасное в ПЕРВОМ приступе-ЧЕЛОВЕК НЕ ПОНИМАЕТ, ЧТО С НИМ ПРОИСХОДИТ.Это было у каждого из нас. Страх смерти. Это не поймут те, кого не коснулось ВСД(и слава Богу), страх смерти невозможно передать словами, его можно лишь ощутить. Этот НЕОПИСУЕМЫЙ страх смерти+ страх полного одиночества из-за смерти, ведь рядом никого не будет, если я умру. Подруга была рядом, дала корвалола, успокоила, и все прошло, но была слабость еще 2 дня, не могла встать, руки-ноги ватные, ничего не хочется... Пошла к психотерапевру, прием ровно полчаса, нужно успеть за это время, ибо следующий в очереди ждет.В общем выслушала она меня по-быстренькому, дала пару-тройку советов и прописала таблетки: тералиджен+финлепсин. Пропила я их месяц, ничего не беспокоило, потом по новой... Также сдавала и другие анализы-глотала зонд, ЭКГ..все в порядке, все в норме. Я прочитала очень большое кол-во литературы о всд и ПА, следала вывод: НИКТО МНЕ НЕ ПОМОЖЕТ, КРОМЕ МЕНЯ САМОЙ. начала менять свою жизнь!! во-первых, изменила вое отношение к людям, стала намного добрее и отзывчивей, радусь каждой прожитой минуте, каждый вечер делаю себе массаж стоп, а родители делают массаж спины, лопаток. Стала больше отдыхать, больше расслабляться, высыпаться и т.д. Появился также страх одиночества, мне постоянно нужен был кто-то рядом, друзья, знакомые или родственники, я просто не могла находится одна. Завела много новых друзей и нашла старых. Но в последний месяц мне СОВСЕМ ПЛОХО. Постоянные боли в области сердца и ощущение как будто "давит". Дышать тяжело, в течение дня все равно устаю за компьютером, вечером ничего не хочется. Вообще не хочется НИЧЕГО. Ни новых знакомств, ни секса, ни развлечений, поездок, встреч..........УТОПИЯ. Я борюсь. Борюсь сама с собой, со своим организмом.Но болезнь сильнее. Поехала на море - думала будет легче, отдохну от работы, от компьютера, от руля..но нет! приступы накрыли.Страх смерти одолел. ТЕПЕРЬ НЕ МОГУ СПАТЬ!!! Раньше я ждала ночи, знала что засну а наутро все пройдет и будет лучше. Но сейчас!!!!!!!!!!!! практически каждую ночь просыпаюсь среди ночи от волнения, ПАника, страх, боли в сердце(или это межреберная невралгия, я не знаю), пульс, давление, сердце стучит так-будто выпрыгнет!!! И еще у меня постоянный страх оторвавшегося тромба!!! Это потому что в начале весны так умер один мой знакомый-ровесник-ночью встал, проснулся, тромб оторвался от сердца и он к сожалению погиб. Вот,это моя самая большая фобия.
У меня ясная голова, и я даже могу посмотреть на себя со стороны: я , молодая(мне 22), красивая  девушка,на шикарной иномарке, с шикарными формами,без мужа и детей,просто каждый день жду смерти.....
Но с другой стороны, я будто бы схожу с ума. Борюсь. Жизнь бесценна. Продолжаю бороться. Собираюсь пойти или в церковь, или к бабке....ищу пути.
Знаете, друзья, жизнь бесценна. Берегите себя, Ваше здоровье. Его никто не вернет...

Мой любимый страх был.
Если уж решила куда-то духовно примкнуть, то либо Бог, либо бес
 
Ничего все наладиться, но терпения нужно набраться

любимый?? и "был" .то есть ты от него избавился?

Как-то надоело переживать по этому поводу.  
Позвоночник проверяла? Сколько времени проводишь перед компьютером? Делаешь ли перерывы чтобы "размять" спину и каким образом ты это делаешь?

Пора переставать бояться,читай форум,тут и не такого бояться:)и про то как из такого состояния выходить тоже пишут.Больше отвлекайся от повседневности и занимайся тем,что тебе и правда нравится и всё будет хорошо.И вопросик,вы курите?

когда было лет 15, проверяла позвоночник-было небольшое искривление осанки по-моему..
 а вообще с 9 до 18 за компьютером. изредка конечно встаю походить.. пообедаю и снова за компьютер! вообще времени нет бывает даже поесть, очень занята постоянно. еще мучают боли внизу позвоночника сзади ближе к попе(не знаю как называется эта часть), иногда аж ооочень больно.

Я НЕ КУРИЛА НИКОГДА! ни разу! не пробовала даже!!!!!!!!!!!!!!

насчёт наладится это громко сказанно((со временем просто  привыкаешь ко всему этому и становиться не так страшно а симптомы сменяются одни другими но ты уже много легче переносишь все это зная что с тобой вроде все нормально за исключением того что у тебя ВСД несмертельная но ужастно мучительная штука которая ппц как портит жизнь(((и наверное это на всю жизнь((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Эта часть называется поясница,у меня тоже сейчас часто там побаливает особенно при наклонах.А то что не куришь это очень хорошо,не надо будет бросать;)контрастный душ принимай,бассейн тоже бы не плохо.За компьютером когда сидишь делай перерывы и зарядку для шеи и глаз..

Дак вот и ответ. Читай про позвоночник, остеохондроз. Занимайся ЛФК. Лучше если проконсультируешься со своим физиотерапевтом по этому поводу. Если будешь продолжать сидеть дальше без движения, то совсем испортишь позвоночник.  Движение - это жизнь!

>Собираюсь пойти или в церковь
ПГМ до добра не доведёт. лучше подожди, пока отпустит. бредовые мысли сами собой начнут исчезать.

Линочка ,ты только маму и папу не пугай своими "бздыками"а то и их доведешь до ПА.Кто спинку будет массажировать?И держись, красивая  девушка,на шикарной иномарке, с шикарными формами...

Вел, ну ты язва

Лина, не обращайся к бабкам! Неужели не слышала, как люди потом "подсаживаются" на это дело. Вверяют свою жизнь этим бабкам, отдают огромные деньги...

Надо тебе взаимно влюбиться. Проверено, помогает  Но до той поры, пока не начнете трепать др др нервы, кто-то кого-то ревновать, что-то выяснять и тд...
А главное, стараться найти себя, заниматься тем, что приносит радость, почаще хвалить себя, а не упрекать, найти гармонию с окружающим мире. 

Меня на море тоже плющило немного (тем более была в непривычной компании, да и жизненные обстоятельства сейчас очень непростые), но я вспоминаю те дни со слезами на глазах. Столько новых ярких приятных впечатлений... Меня сейчас еще больше плющит, как всегда осенью, в этой серости, сырости...бррррррррррр...

И не бойся! Если уж тромбу суждено оторваться, то уж пусть это случится красиво "на шикарной иномарке, с шикарными формами...", а не в депрессии.  Прости мой черный юмор, но это так. А вообще, я знаю, что делают какой-то анализ на проверку риска наличия тромбов.

я не совсем поняла, что Вы имеете ввиду..

Все прикольнулись на тему иномарки и внешних данных.. Не просто так, конечно. Здесь все уже тертые калачи, и потихоньку осознали (или осознают), что красивая внешность, шикарная машина, яхта, дворец и прочие элементы, составляющие картину условного счастья абсолютно не радуют, если у человека нет гармонии, спокойствия и радости в душе. А откуда ее взять, если самочувствие жуткое, диагноза толком нет, лечение не помогает, приступ может случится в любой момент? Все это провоцирует стресс, невроз, депрессию (о, как много в этом слове). Вот и выходит, что вроде с виду все есть для счастья, но это только с виду. Помню, как в начале болезни мой врач-иглотерапевт (он же психотерапевт), спросил, как я себе представляю "комфорт". Я начала было с уютного английского дома, кресла-качалки, камина и прочих элементов внешней обстановки... Но потом прислушалась к своему паршивому состоянию, и поняла, что мое прежнее определение комфорта, уюта, устарело, и пора вносить поправки. Пришлось начать с внутреннего состояния счастья, умиротворения, любви к жизни, а уж закончить розовым садом. Естественно, физическое здоровье тоже весьма значимо, но когда есть душевное равновесия, то бороться с болезнью проще. Вот, к чему сейчас стоит стремиться. А остальное приложится.

Tan-cha, не смотря на то, что я согласна с вами, думаю, что, к примеру, одинокая молодая мама, снимающая комнату в общежитии и работающая на двух работах, наверное, не поняла бы ваших слов.. Хотя есть и миллионеры, страдающие неврозами из-за страха разориться, что-то упустить и пр..
Думаю, главное, когда тебя окружают любящие люди, есть понимание, поддержка... Без этой теплой атмосферы любой замок будет тюрьмой.

не бойтесь,это с годами проходит

не боись,у меня уже это 15 лет

А начиналось так же,в 22 года,всё точно так же как написала. Я скорую вызывал по3-4 раза на дню,а они только руки разводили! Тут надо самой,как-то переосмыслить мозгом это всё!!!!!!!!!!!!

Думаю, ничего веселого тут нет. Все очень печально((
Разве кто-то говорил, что всд болеют только  бабульки и дедульки, живущие на пенсию? Или может быть только матери-одиночки? НЕТ. В этом-то и вся трагичность, что большинство всд-шников - молодые, успешные, образованные люди, также мужчины и женщины в самом расцвете сил, молодые родители и т.д........ И те, кто на меня смотрят, не верят в то что я чем-то страдаю.. так происходит с многими, уверена.
А современный человек устроен как? -Работа, компьютер до 10 часов в сутки, стрессы, проблемы, пробки, кредиты, нехватка денег.. конечно, все относительно, но то, к чему мы так усиленно стремимся, называя это благополучием - это саморазрушение?! почему бы и нет, ведь истинное "благополучие" - это здоровье. Физическое и духовное. Здоровье бесценно, как и сама жизнь!!

Железный аргумент для прекращения всеобщей паники

кстати, сегодня сделала УЗИ сердца, обнаружили ПМК 1 ст. Вроде бы ничего страшного нет. и вот теперь я не пойму: мне нужно лечить всд, чтобы с сердцем стало все в норме? или начать лечить сердце(эту ПМК) , чтоб избавиться и от всд тоже?? я запуталась уже...

ПМК не лечится, если только он не на 3 стадии, а сам проходит или же не проходит.. Тут как карта ляжет. У меня тоже ПМК 1. Оно у каждого второго. Если память не ошибается, то у нашего батьки Дмитрия тоже был пролапс, но со временем пропал. Он цигуном заминался и т.д.

Кстати, "меня терзают смутные сомнения". Пролапс встречается у 15-20% населения, а вот на форуме, действительно, у большей половины ВСДшников. По-моему, связь очевидная.

Как-раз матери-одиночки, бабульки-дедульки меньше всего страдают. К пожилым ВСД вообще не приходит.

При таком же мнение.

что посоветуешь мне, как новичку в этой области? признаться, я в панике, и не пойму, что мне важней лечить сейчас и как быть дальше??!?....

Да не лечится ни то ни другое. Можно только уменьшить выраженность симптомов ВСД путем общего укрепления организма и позитивного мышления, с оставшимся дискомфортом свыкнуться и просто не обращать внимания.

Да не лечится ни то ни другое. Можно только уменьшить выраженность симптомов ВСД путем общего укрепления организма и позитивного мышления, с оставшимся дискомфортом свыкнуться и просто не обращать внимания.
[/quote]ужас...неужели все так печально? а Вы доктор? или перенесли все эти тяжести на себе?

Линочка, перед Вами форум. Множество тем. Есть также рассказы о том, как ребята избавились от ВСД. Можете пройти по ссылке Дмитрия на другой сайт, там тоже масса полезного. Много форумчан справились с этой напастью, не переживайте. Главное -не ныть, не жалеть себя, а искать пути избавления от ВСД.

полностью согласна! спасибо большое, я буду стараться и у меня получится! уверена)

а это известный факт, если у тебя пролапс и дополнительная хорда это все свидетельствует о дисплазии соединительной ткани - человек через чур эмоционален, чувствителен в псих.плане, а это всё будет по жизни в обнимку с ВСД, не важно как она будет проявляться

это врачи рассказывали

так что наше всё это СПОРТ с преобладанием аэробных нагрузок, стабилизация своего псих.фона (уверенность в себе, пересмотреть взгляды на вещи которые раздражали и привели к неврозам)

Со мной было, и прошло тоже самое.  23 года, спортивный, красивый, на красивой тачке и шикарной хате, на крутой работе и с блондинкой с формами)). Тем не менее когда первый раз накрыло, все это теряет любой смысл. Скажу одно - с этим нужно именно бороться а не лелеять по 15 лет! моя история и метод http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=6587.msg109505#msg109505

Можно и мне вставить про тачку, хату, брюлики, внешностью не обижена хихи и все это покрывается пылью...
стараюсь мыть, пылесосить, но пока успех переменный...
Ветка - жесть!  Ведь это правда,, что жизнь не имеет цены. 

писи. хоть бросай все и в лес уходи, в избушку.

дак надо было быть без тачки, без шикарной хаты, на плохой работе и со страшной старой теткой. Тогда бы времени у тебя тут тусоваться не было

Да, Хонда прав, Курпатова для начала нужно бы прочесть. Я не могу спокойно жить, не зная, что там у меня происходит в организме, почему и что дает такие симптомы. Сейчас читаю "Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности" (сложновато, поэтому читаю с перерывами), но он же разжевывает все, и болезнь не такая уж страшная кажется. Да, наше подсознание крутит наш организм, как ему вздумается, но есть определенные методы, позволяющие исправить положение. Вобщем, Курпатов открыл глаза на многое.
Например, такой момент, как возникновение ПА.
Предыстория. Мой первый приступ случился не дома, а в гостях у друга семьи. Когда я с сестрой собирались на встречу, я, как обычная шмоточница, раскидала все вещи по комнате, кровати, достала кучу коробок с обувью и тд., Вобщем, устроила в комнате гармыдор и убежала. Ночью, с приступом, я вернулась в этот "вещевой склад", давай убирать (мама, сестра помогали, естественно). В это время, мне стало  еще хуже и мы вызвали скорую. Кое-как, уже не складывая, позапихивали вещи  в шкаф, обувь, сумки тоже свалили в угол...
Пару месяцев спустя, когда самочувствие нормализовалось (не до прежнего состояния, конечно) я вновь принялась пересматривать вещи, сумки и т.д.(просто во время болезни влезла в одну-две вещи, и пора было "освежить" наряд.) Во время того, как я самозабвенно наводила шмон, мне стало плохо. И давненько у меня таких симптомчиков не было... я припомнила, что читала об этих "якорях" у Курпатова и быстренько накрутила дули своему страху. Т.е. у меня возникла в подсознании ассоциация: много вещей- страх. А не знала бы, могла вполне схватить ПА. 
Так что читайте, врага в нашем случае нужно знать в лицо.

дак надо было быть без тачки, без шикарной хаты, на плохой работе и со страшной старой теткой. Тогда бы времени у тебя тут тусоваться не было

Я вообще-то сдесь не тусуюсь, есть интересы другие, но пока на волне после 6 мес. "ужаса" хочеться делиться опытом. Теперь конечно и ценитьтся все то что есть еще больше.

мы все время решаем какие-то проблемы, куда-то бежим, а здоровье откладываем на "потом". В этом и есть трагичность жизни...

Другими словами здоровому человеку нужно все, а больному одно (здоровее)

Вот и я с ужасом жду 5 ноября в этом году - в прошлом году в этот день у меня все и началось (на всю жизнь это запомнила)...
Понимаю, что это паранойя, да что там говорить, за те полгода ада, которые пришлось пережить, начала понимать жизнь в десятки, нет, в сотни раз больше... Но все равно страшно, блин

Хотя с другой стороны (как не ужасно это звучит) это тоже опыт своего рода, и , наверное, для чего-то это нам дано. До своей болезни я была ужасной истеричкой  , могла психануть из-за любой ерунды. Зато сейчас крайне сложно вывести меня из себя или расстроить чем-нибудь, просто теперь я знаю, что есть вещи куда более СТРАШНЫЕ, чем эти слегка дискомфортные  жизненные ситуации...

Но, я согласна, это надо пережить, и, самое главное, понять. И только, когда полностью осознаешь, что с тобой происходит, станет легче. Хотя, конечно, таким как раньше ты уже никогда не будешь...

Зачем его ждать-то с такими мыслями? Может что-то таакое произойдет у тебя в жизни, что забудешь про ВСД полностью Нет, таких праздников, как день рождения ей устраивать точно нельзя. Нафиг с пляжа!

Согласна с Tan-cha, зачем же так негативно? Я, например, люблю округлять даты ) "Годик" отмучилась и хватит - вот так себя нужно настраивать


Конечно не будешь! Будешь сильнее, спокойнее и мудрее!!! Вот увидишь!

Конечно не будешь! Будешь сильнее, спокойнее и мудрее!!! Вот увидишь!
[/quote]


Надеюсь я такой уже практически и стала, благо с мая со всеми своими симптомами распрощалась Надеюсь, навсегда...
Автору темы от всего сердца желаю того же...

Хочу всех поздравить. Наша болезнь нам выпрямила мозги, показала насколько жизнь бесценна.  Хорошо что у нас всего лишь ВСД.
Меня теперь тоже не пробьешь пробкой на дороге.