АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Я не пью таблетки и не какие успакоительные уже 8 месяцев, пыталась справляться и с атаками и с мыслями сама, но сейчас чувствую немалое обострение, но пить так нехочеться  , тревоги нападают ...
Обязательно пить успакоительные или можно другим способом побороть обострение????????
Кто опытный подскажите пожайлуста!!!

Лилчонок, если ты начнешь пить натуральные успокоительные средства, то вреда это не принесет. А вообще сейчас у многих пониженное настроение, связанное с приходом осени, уменьшением длины световой части дня. Это нормально.
Постарайся заняться каким-либо спортом, желательно на свежем воздухе, это повысит твою активность и настроение тоже, отвлечет от тревог. Хорошо питайся, природные антидепрессанты - шоколад, бананы, помидоры итд, высыпайся обязательно. Еще советуют как можно лучше освещать свой дом, это поможет нормально пережить уменьшение количества солнечного света.

А может витамин обычных попить и там где B6 пинтовит???
На счёт успакоительных я пропила неделю Глицин, эфекта ноль и ещё больше тревоги появились((( и по этому я не хочу ничего пить

Витамины группы В весьма полезны для нервной системы. Также необходим магний.
Думаю, за неделю мало что поможет. Как насчет продолжить глицин и применять травяные успокоительные средства - сборы, отвары, домашние травяные чаи, можно настойки. Конечно, предварительно лучше у врача узнать.
Для успокоения попробуй аутогенную тренировку, на форуме много чего о ней хорошего сказано.

Я олергик и многих трав неперенашу, долгое время я пила только валерьянку карвалол и пустырник!
Может кто нибудь посоветовать что делать???
Читать форумы, немогу долго сидеть за компом, темболее читать много информации, глаза болят от компа!

Я лично никогда таблеток никаких не пила, со всем справляюсь посредством самовнушения, которое, конечно, порой доходит до насилия над собой-  но помогает.  Также любая форма отвлеченных занятий помогает (для меня это - занятия музыкой)

Я тоже сейчас сам пытаюсь справляться,успокоительны пью по необходимости,пытаюсь не обращать внимание.

А я закинулся антидепрессантами и все как рукой сняло.

Да уж, обострение.... Сегодня моё терпение иссякло. Затянулся уж этот шторм в голове. Попью "Фезам" и то только для того, чтобы работать(если бы сидела дома, обошлась бы и травами). И вообще я уверенна, что никакое обострение не может длится вечно. Скоро оно закончится. Значит нужно только терпеливо переждать этот период.

Таки начал опять принимать?

Да, дабы не выбиться из колеи.