АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Проблема такая при засыпании дергается сильно голова не дает спать,это переросло в фобию что никогда не усну и умру,из за этого страшные па и не сплю.Ад пью уже год менял их толку мало.скажите я умру без сна?и что мне делать?

Срочно идти к врачам, особенно к психотерапевту.
Кто назначал АД?

был я у пт он и назначил.скажите я умру без сна?

Может ты кроме таблеток займешься аутотренингом, а еще пробежишь беред сном. Через неделю будешь крепко спать.

+1
Очень дельный совет, присоединяюсь.
Я бы ещё тёплую ванну с солью или ароматическими маслами добавила и успокоительный сбор (в виде чайных пакетиков, в аптеках продаётся) на ночь.

Тоже +1, меня первое время спасали ванны с солью, после спится сладко.

Как дергается? Постоянно? Или когда засыпаете она дернется и Вы пугаетесь?

Без сна не умрете, ну неделю точно 

super, человек не может обходиться без сна долгое время. Если бы Вам грозила смерть, то Вы бы сейчас с нами уже не разговаривали. Вы спите, но сон у Вас плохой. Такой сон не может привести к хорошему здоровью. Девочки правильно дали советы. Но я чуть добавлю к их советам. Мы не знаем по какой причине у Вас дергается голова, поэтому бег можно заменить ходьбой перед сном. Желательно если от ходьбы появится приятная усталость. Ходить желательно "в горку", т.е. чтобы мышцы ног максимально работали, а не просто помогали ногам перемещать туловище. И гулять лучше перед сном, часика 2.

спасибо всем за советы.бегать я не могу я инвалид прикован к коляске.голова дёргается при засыпании из за того что я боюсь что дёрганья не дадут никогда усну и умру.так умру я или нет?

Нет, ты не умрешь. Думаю, что тебе должны помочь АТ, на ночь травяной чай с медом, отвар пустырника или успокоительный сбор.
Обратись к врачу, ты пьешь АД уже год и, видимо, эффекта особого нет. Возможно есть смысл изменить лечение.

Не умрешь. А по какой причине у тебя дергается голова?

лечение мне меняли 3 раза.дергается от навязчивых мыслей о дёрганьях.обьясните подробней почему я не умру,и как не бояться этих мыслей и дёрганий?

Ты не умрешь, так как у тебя нет смертельного заболевания, и даже твое сегодняшнее состояние не представляет угрозы для жизни. Это похоже на навязчивые движения при неврозе, а он не смертелен и лечится.
По-видимому, ты все же спишь, но урывками и вздрагиваешь при засыпании и просыпании. Ты очень напряжен, все же попробуй аутогенную тренировку для расслабления. Тебе нужна психотерапия у хорошего врача или самопсихотерапия. Попробуй для начала почитай Курпатова, очень простая книга, многим помогает избавиться от страхов. Посмотри форум - проблемы со сном и страхом смерти были у многих.

Почему же ты сразу не написал? А кроме таблеток ПТ тебе ничего не назначал? Аутотренинг например.
Поверь,  от этого не умирают. Страх порой становится неуправляемым, но ты должен с ним справиться. Почитай внимательно форум.

а как лечить навязчивые движения при неврозе? А может быть что дёрганья эти вообще не дадут спать?ведь они очень сильные

Лечить невроз, а движения сами пройдут
Тебе, чтобы уснуть, необходимо расслабиться, этому придется поучиться.

а как невроз лечить?курпатова и леви перечитал,таблы пью.никто мне так и не обьяснит почему я не умру без сна?

Какой ты крепкий орешек, ничего тебя не берет) Для лечения подобных состояний нужно еще огромное желание и усердная работа. Читай форум, здесь очень много рекомендаций, часть из них мы тебе дали. Расслабление перед сном - гарантия того, что ты заснешь и не будешь вздрагивать.
Неплохо было бы еще разобраться в причинах такого состояния, но тут нужен очень грамотный врач. Если есть такой на примете, то к нему и побыстрее. И почему тебе не помогает ни один из АДов?
Сколько по-твоему ты не спишь? Думаю ты несколько преувеличиваешь свое состояние. Сон наверняка есть, но он урывками и не позволяет тебе выспаться.

Super, тебе тут могут только общие советы дать - пить пустырник, АТ или шавасана перед сном, массировать шею, слушать релаксирующую музыку, дышать свежим воздухом - все стандартно. Идешь к неврологу или ПТу и излагаешь причину своего беспокойства; он проверяет все анализы и выносит вердикт - надо ли пить таблы или надо просто расслабиться и забить на это. Я тоже из за сна раньше парился; прочитал книгу Курпатова "10 рецептов хорошего сна" - там описывается, что такое невроз сна и как с ним бороться.

super, ты спишь, но тебе кажется что ты не спишь. Скорее всего у тебя так называемый поверхностный сон. Он все равно компенсирует (хоть и плохо) недостаток сна. И вообще почему ты решил что ты должен умереть от недостатка сна?
super, тебе сколько лет, если не секрет?

мне 28 лет,засыпаю в муках сплю иногда 4 часа и то редко.остальные симптомы всд есть но они меня не парят.научно так никто и не обьяснил почему я не умру без сна?

Потому что ты хоть немного, но спишь. Вот если ты пару неделек вообще непоспишь, то тогда тебя расколбасит.

Летом 2008 года спала 4-5 часов в сутки, да и то постоянно просыпалась от кошмаров и задыхалась. Сейчас живее всех живых.

super, если по науке, то человек без сна можеть прожить около 10 суток. Мировой рекорд - 19 суток, правда потом у девушки начались галлюцинации, да и здороовье себе посадила. На Древнем Востоке даже пытка такая была - лишение (депривация) сна. Человека днем заставляли сидеть на солнце, а ночью били в барабаны. Такие дела, сон штука важная.

я спрашивал могут ли дёрганья лишить меня сна полностью?

Как ваши дела?
Так, молодой человек, попытайтесь вчитаться в то, что я пишу! Ночью надо спать, а не сидеть перед компьютером!!! Это вызывает расстройство сна даже у вполне здоровых людей! Перечитав еще раз классификацию всех расстройств сна и их опасность, как мне кажется (не могу утверждать, т.к. я не врач) у вас самый обыкновенный невроз! Все ваши мышцы напряжены, и это напряжение выходит, когда Вы впадаете в неглубокую фазу сна происходит выброс этого напряжения которое на собиралась за день (ваши дерганья), Вы вместо того что бы не обращать на это внимания (поверте я знаю как это тяжело не обращать внимания, я тоже дергалась во сне, просыпалась в холодном поту и т.д.) пугаетесь и не даете возможности Вашему телу расслабиться. Вы должны успокоиться, и дать себе возможность выспаться, а Вы вместо этого постоянно нагнетаете себя, от сюда Ваши навязчивые мысли о смерти.

А еще я ежедневно выполняю ритуалы,если я их не выполню то дерганья не дадут вообще спать и я умру

Да уж. По-моему над нами издевается кто-то wallbash

Какие ритуалы, если не секрет?

Если Вы не болеете редчайшим в мире заболеванием, которое, при том, передаётся по наследству (не помню как называется, читала про него в National Geographic), когда человек не спит месяцами, то Вы не умрёте. Рано или поздно организм устанет и сам отключиться в продолжительный сон и ему будет всё равно даже на Ваши подёргивания.

Ритуалы мистические,они меня достали.как их не делать?и вообще кто нибудь страдал таким загоном?

я думаю,что даже если не спать ооооооооочень долго-как бы сильно тя не дрегало и ни колбасило-все равно когда организм устанет сильно он заснет-так часто быват нервничаешь-весь как на иголках-не спишь-изматываешься-и рано или поздно все равно засыпаешь
иначе и быть не может-так утроен мозг-он иногда реально устает паниковать и спать ложиться)))и вы своими навязчивыми мыслями точно не сможете ему помешать))я знаю даже опыты были-когда люди делалаи все чтобы не спать как можно дольше-НУ НЕРЕАЛЬНО ЭТО-все равно в итоге бушь спать)))так что не переживайте-от этого вы точно не умрете!

а вот чтобы сон был реально хороший и крепкий- и вообще чтобы засыпать быстро без всяких мыслей-нужне днем себя нагружать чем-то- несмотря на то-что вы инвалид вам все равно кучу занятий можно придумать- которые будут вас реально отвлекать и занимать-а главное вы будете УСТАВАТЬ!человек должен что-то делать-он так создан-иначе крыша вот и едет-от избытка свободного времени

график нужно наладить-вставать рано-ну и следовательно вас рано уже будет вырубать спать
вставать и что-то ДЕЛАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!

попейте какие-нить успокаивающие травки и прочее
не надо паниковать
все будет хорошо)))

насчет ритуалов знакомая тема-
типа если я выкину сейчас этот пустой флакон из под шампуня-то будет пипец
или если я щас вот перед сном не посмотрюсь в это зеркало-то будет пипец
ну кароч знаю я такие штуки-и сама страдаю такими темами-и знакомых у меня таких немало)))

ну если честно некоторые из них со мной уже лет так 8 наверна))))ну а некоторые обостряются тока когда я на диких нервяках

избавляться все теми же способами-ГОЛОВУ ЗАБИВАТЬ ДРУГИМИ МЫСЛЯМИ!!!!!!!!!!!!!
эти ритуалы они сами уходят когда приходят реальные заботы-дела-интересы-и прочее-

Вот сразу все так понятно стало...
А подробнее никак?
Опиши, что и как.

Grace спасибо вам за хоршие совет.Grace у вас есть аська? давайте пообщаемся.

Serg-023  что вам не понятно?я вроде всё описал
 

Это, по вашему, описание?
Я, например, не понял, о каких ритуалах идет речь и в чем они выражаются.
Конечно, вполне, возможно, что речь идет об ОКР.
Но это - предположительно.
Вы что, ритуальные жертвоприношения совершаете?
В общем, super, если можешь - опиши какой-либо ритуал. Просто чтобы было понятно, что это.

Невроз навязчивых состояний, обсессивно-компульсивное расстройство.

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

Обсессивно-компульсивным расстройством называется заболевание, характеризующееся навязчивыми обсессиями и компульсиями, мешающими нормальной жизни. Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения. Компульсиями называются стереотипно повторяющиеся поступки. Обсессии часто вызывают тревогу, а компульсивные поступки или ритуалы служат тому, чтобы эту тревогу снизить. Жизнь человека бывает значительно нарушена из-за обсессивно-компульсивного расстройства. Навязчивые мысли или поступки могут отнимать так много времени и быть столь тягостными, что человеку становится трудно вести нормальную жизнь. От всего этого могут страдать семейная и социальная жизнь больного, а также выполняемая им работа. К сожалению, большей частью люди с обсессивно-компульсивным расстройством не обращаются за помощью по поводу своего заболевания, поскольку они либо растеряны, либо стыдятся, либо боятся, что их сочтут "сумасшедшими". Таким образом, многие люди бессмысленно страдают.

Можно ли лечить обсессивно-компульсивное расстройство?

Да. Многие люди лечились комбинацией поведенческой и лекарственной терапии. Поведенческая терапия состоит в столкновении с пугающими ситуациями с целью снижения тревоги и откладывания навязчивых поступков на всё более и более длительные периоды времени. В некоторых случаях люди с обсессивно-компульсивным расстройством "забывают" как в норме делаются некоторые вещи. Для перемены своего поведения им часто полезно иметь кого-нибудь, кто явился бы примером нормального поведения. Врач может назначить лекарственные средства. Эти препараты назначаются лишь на короткий срок с тем, чтобы облегчить состояние, переживаемое Вами в борьбе с ритуалами.

Не могу стоять близко от края платформы в метро
Боюсь сойти с ума
Я боюсь ходить по улице

Невроз навязчивых состояний

Навязчивости (ананкастность, обсессивно-компульсивный синдром) появляются тогда, когда содержание мыслей или импульсы к действиям постоянно навязываются и не могут подавляться или вытесняться, хотя и понятно, что они бессмысленны или, по крайней мере, безосновательно господствуют в мыслях и действиях. Поскольку эти импульсы стойкие, они вызывают неодолимый страх. Патологическим являются не содержание навязчивостей, а их доминирующий характер и невозможность избавиться от них. Картина проявлений. Существуют легкие феномены навязчивости, которые относятся к области нормально-психологических, хотя бы и в ананкастных личностных структурах: если неотвязно звучат мелодии, имена, ритмы или ряды слов; если невозможно прервать подсчет ударов часов, ступеней лестницы или узоров на ковре; если из-за любви к чистоте всякий непорядок воспринимается болезненно; если считают, что нельзя оставить письменный стол в беспорядке или комнату невымытой; если с горечью думают о том, что могла быть совершена ошибка; если верят, что можно устранить нежелательную ситуацию в будущем, предотвратив ее магической формулировкой, и таким путем защититься (воскликнув три раза - той, той, той). Сюда же причисляются навязчивые ритуалы при еде, курении, укладывании в постель и засыпании - фиксированные привычки, которые не воспринимаются мучительно и которые путем их отклонения или внешних влияний могут прекращаться без того, чтобы вызвать страх.

При этом по содержанию патологическая навязчивость направлена на несущественные явления, по интенсивности она очень различна, но всегда сопровождается страхом. Больной не может держаться на расстоянии от своего страха, ему ни уклониться, ни увернуться, он отдан во власть страха. Патологические навязчивости проявляются в мышлении (навязчивые мысли, навязчивые представления, обсессии), в области чувств, влечений и устремлений (навязчивые влечения, навязчивые импульсы) и в поведении (навязчивое поведение, навязчивые поступки - компульсии).

Навязчивые мысли больного определяются страхом, что он может кого-то ударить, кого-то толкнуть, кого-то переехать и т. п. При этих навязчивых представлениях речь идет не столько о собственной персоне (как при фобиях), сколько о других людях: что-то может случиться с родными или уже случилось, и больной при этом виноват (патологическое чувство вины). Навязчивые импульсы имеют часто такое содержание, как возможность навредить, и не столько себе, сколько другим, например что-то совершить со своим ребенком и при этом выпасть из окна; ножом, раз уж он попал в руки, кого-то поранить или даже убить; произнести неприличные или богохульные слова; хотеть, думать или делать запретное. Таким образом, навязчивые импульсы имеют преимущественно агрессивную окраску. У здоровых иногда можно проследить подобные импульсы, например, при взгляде на глубину - я мог бы туда броситься; или кого- нибудь ранить; но эти представления нестойки, сразу же преодолеваются "здоровыми мыслями". ни себе, ни другому не вредить. Однако и больные не "поддаются" своим импульсам. До соответствующих действий дело не доходит; но они переживают это как несвободу; агрессивные побуждения, которые так пронзительно развиваются, дают повод для появления у больного резко выраженного этического чувства собственной виновности и дальнейших страхов (страх совестливости). Навязчивое поведение выражается, например, в навязчивом счете: все, что происходит перед глазами в большем или меньшем количестве (вагоны поезда, телеграфные столбы, спички), должно постоянно пересчитываться. При навязчивом контроле все должно проверяться - выключен ли свет, закрыт ли газовый кран, заперта ли дверь, правильно ли брошено письмо и т. п. При навязчивом стремлении к порядку должен содержаться в особом порядке шкаф с одеждой либо письменный стол или каждодневные занятия должны выполняться в особой последовательности. Больной навязчивостью чистоты моет бесконечно руки, другие части тела, вплоть до мацерации кожи и невозможности делать что-либо, кроме мытья.

Больной сопротивляется этим навязчивым действиям, поскольку считает их бессмысленными, но безуспешно: если он прерывает контролирование, счет, мытье и т. п., то возникает страх, что случится что-то плохое, произойдет несчастье, он кого-то заразит и т. д. Этот страх только усиливает навязчивые действия, но никак не проходит. Особенно мучительны контрастные ассоциации между неприличными и "священными" представлениями, постоянный антагонизм между запретными импульсами и предписаниями этики. Симптомы навязчивости имеют тенденцию расширяться. Вначале закрытая дверь проверяется 1 - 2 раза, а затем это делается несчётное число раз; навязчивый страх направлен только на кухонный нож, а затем уже на любые острые предметы. Мытьё рук осуществляется до 50 раз или ещё чаще.

Условия происхождения.

То, что способствует неврозу навязчивости как фактору предрасположения, видно из семейного накопления, корреляций между ананкастной личностью и симптоматикой навязчивостей, а также между высокими показателям конкордантности у близнецов. Ананкастность - это почва, в которой симптоматика навязчивостей может возникнуть, но необязательно. К тому же имеются и другие условия возникновения неврозов: с одной стороны, психодинамические, а с другой - органически-мозговые. Иногда указывают на минимальную мозговую недостаточность, которая оценивается как причина частичной слабости деятельности психики и создает человеку трудности различения между "важным" и "неважным". Органический мозговой фактор в ряду условий встречается при неврозе навязчивостей чаще, чем при других неврозах. Об этом свидетельствуют слабо выраженные неврологические отклонения (особенно экстрапирамидные симптомы), легкая психоорганическая заинтересованность, патологические данные ЭЭГ и компьютерной томографии. Если у больного обнаруживаются подобные признаки, что объясняет его психодинамику, то это нельзя игнорировать. И наоборот, указание на психодинамические связи не дает оснований пренебрегать диагностикой органической патологии.

Структура личности человека с неврозом навязчивости определяется выраженным контрастом между Оно и Сверх-Я: сфера побуждений и совести к этому очень предрасположены. Ананкастный вид реагирования происходит в результате строгого воспитания, непреклонного соблюдения порядка и чистоты, сверхзаботливого приучения к чистоплотности в раннем детстве, запрещения реализации сексуальных побуждений и угрозы наказания как общей фрустрации детских потребностей, прежде всего эдипальных импульсов.

С психоаналитических позиций либидо во время эдипальной фазы детского развития фиксируется путем вытеснения на более ранней анальной фазе развития. Эта регрессия, интерпретированная соответственно этапам развития, является возвратом к магическому мышлению; магически окрашенные навязчивые действия должны устранить какие-то угрозы и страхи, которые возникают из неопределившихся и вытесненных сексуальных и агрессивных импульсов - тревожное опасение кого-то ранить (боязнь острых предметов и т.д.)

Дифференциальная диагностика

Симптомы навязчивости в рамках меланхолии распознаются по специфически-меланхолическим нарушениям побуждений, витальным симптомам и разному течению; несмотря на это, нередко ананкастическая депрессия неправильно диагностируется как невроз навязчивости. В начале шизофренического процесса могут господствовать навязчивости, что может послужить поводом для диагностических сомнений, которые исчезают по мере дальнейшего развития болезни. Принципиально следует различать бред и навязчивости: бредовые идеи не оцениваются больными как бессмысленные, больные солидарны с ними; у бредового больного в отличие от больного с навязчивостями отсутствует осознание их болезненного характера. Хотя такое понятийное разграничение очевидно, в практической диагностике встречаются трудности. Имеются бредовые больные с частичной критикой и с ощущением, что их бредовые переживания по существу бессмысленны, но они не могут от них избавиться. Хотя навязчивость и ощущается в качестве чего-то непреодолимого, принудительного, все же в этом случае речь идет не о принуждении, а о зависимости.

Течение и лечение

Феномены навязчивости склонны к расширению. Нелеченые неврозы навязчивостей в 3/4 случаев принимают хроническое течение. Но и после психотерапевтических мероприятий прогноз может быть неблагоприятным. В большинстве случаев удается установить психологические связи и заставить больного также осознать их. Но в таких случаях не всегда достигается лечебный эффект. Неврозы навязчивостей для психоаналитиков - это "самые любимые", но в отношении результатов терапии - "самые трудные дети". Многие больные подчеркнуто вежливы и во время лечения кажутся кооперативными, но за этим поведением кроется латентная агрессивность или труднодоступность из-за их застывшей и негибкой структуры личности. Методом поведенческой терапии пытаются лечить навязчивые действия, больному объясняют необходимость осознать вызывающую страх ситуацию (возбуждающая экспозиция) и тем самым задерживать появление навязчивых действий как в социальной среде, так и во время лечебных сеансов. Цель лечения - избавление от симптомов болезни, что трудно достижимо. Уже редукция симптомов оценивается позитивно, и при этом принимается во внимание, что симптомы навязчивости имеют также защитную функцию против конфликтов и нарушений поведения. Партнер и родственники больного должны быть привлечены к процессу лечения.

Источник: http://www.psyline.ru/andepr3.htm

Поиск в Yandex

Ты это имеешь ввиду?

да именно это у меня и есть.как это лечить?

Психотерапия, судя по всему - поведенческая.
Вообще в чистом виде наверное ни у кого нет каких то расстройств. Все обычно в комплексе, одного немного, другого побольше, ну и третьего с четвертым тоже.
Если есть возможность - попробуй поискать хорошего ПТ.
Это - наиболее правильный вариант по моему.
Если нет возможности - попробуй ПТ по скайпу, на том же русмедсервере можно найти специалиста.
Ну или сам.

А сам это как?а то на психотерапию денег нет.живу на пенсию 8 т.р

Зайди в личный кабинет Дмитрия.  Почитай, может найдешь нужную информацию.

а за квартиру сколько платишь? может голова от голода дергается...

нет не от голода.всё советы кончились?

Тебе мало советов? Может приступишь к действию?

Аутогенная тренировка, самовнушение, самоубеждение, практические когнитивно-поведенческие методики, экзистенциальные методики.
Инет в помошь, сейчас можно найти много чего, главное - всерьез этим заниматься.
Осознать свои проблемы, неверные убеждения и перекраивать себя.

Для ленивых

Думаешь это поможет?

Теперь можно закрывать тему, проблема решена.

предлагаете голову отрубить?я и сам иногда думаю о суициде

Мы же пошутили, зачем такие кардинальные меры.

super, обратитесь к психологу или психотерапевуту на соответствующие форумы.

Какой суицид? Ты чего тут гонишь? Если крыша едит, то тебе явно к психиатру. Запомни, этот форум информационый! Здесь дают советы, а не способы излечения, так как тут нет врачей с дипломами и прочей макулатурой  поэтому местные резиденты делаю всё на свой страх и риск. Хочешь жить спокойно, иди к врачу и требуй помощи. Не проси, а требуй. На форуме тебе никто не поможет. Советы, комментарии здесь пишутся для информации.

Советую предупредить пользователя за рекламу суицида как избавления от проблем)) 

Да вы поймите был я профессора психиатра,и у психотерапевтов был,меняют таблы и говорят не умру вот и все их лечение

и всё таки без сна умирают wallbash значит я умру?в 28 лет рановато

Слушай вопрос не в тему а почему у тебя такое странное имя эл. почты а???      durak0000000@mail.ru

мало ли у кого какая почта

super , у меня давно возникло подозрение, что ты здесь всех дурачишь.
Теперь я в этом уверена.

Думайте что пишите,зачем мне вас дурачить?

дёрганья вообще спать не дают,я умираю