АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет всем! Я тут создавал уже несколько тем по поводу ВСД (то о приступах то о лечении из личного опыта), теперь решил вот поделиться с интересующиемся народом о том. происходило со мной после лечения и дальнейшие мои действия.
1.Вообщем после 2-х недельной усиленной терапии (уколы. капельницы. таблетки. електросон, ванны с бишифитом и т.д.) выписали меня и со словами "если вдруг будет ПА (паническая атака.... ну вдруг кто не знает)" .- то вот тебе таблетки Гидозепам под язык от страха и анаприлин от тахикардии.  сказали "Будь Здоров"
2. Я естественно довольный как слон побежал (а точнее сел за руль и поехал) домой и. с чувством самого здорового человека на земле. на следующий день прступил к своей любимой работе в такси, однако я был неприятно удивлен когда вышел с утра по-раньше на работу и ощутил, что у меня стучит сердце сильно да и дискомфорт не хилый. Я естественно мигом в больницу (не ну я конечно пару дней для проверки потерпел - безтолку) к своему лечащему врачу-невропатологу, мол так и так что делать? Мне ответила она:- "ой забыла сказать, попей пумпан, кратал и тонгинал". Думаю прикольно....
3.Начал я новое лечение так сказать, или продолжал старое я так и не понял. Короче что-то как-то вроде чууууууть-чуууууть стало легче но все равно плохо. а тут еще как раз на радость всем пришло "теплое" лето +45с, вообщем работать не возможно, спать по-ночам тоже, я  ж опять к врачу говорю не очень мне помогают эти вещи.... Она:- "Ой,я забыла сказать вот тебе аспаркам (мол по жаре из организма много воды выходит, а вместе  сним и кальцый или калий не помню точно, который нужен для сердца и из-за этого может быть такаяпроблема). Короче начал я и его пить-результат практически аналогичный... Думаю ну что делать, ни кто ни чего не знает. а мне-то плохо... И тут не помню кто посоветовал мне сходи говорит к ПСИХОНЕВРОЛОГУ, я и не знал что есьт такой врач,  делать больше нечего пошел....

4. Прихожу говорю:- здравствуйте мол так и так такие то проблемы, он меня выслушал и говорит:- ну попейте афобазол месяцок и по пол таблетки гидазепама на ночь,-ну что бы типа сон был нормальный, и добавил - будете ко мне приходить на "сеансы" ?????? . Я так и сделал, все купил начал пить таблетки эти и пришел к нему на первый сеанс
5. Перый сеанс . Садитесь говорит , отдышитесь , расслабтесбь и закройте глаза, я так все и сделад. И начинает он мне рассказывать таким монотонныйм тяжелым голосом о том, что \ я очень расслабиля и мне очень типах хорошо и ни чего у меня не болит.... Я еле сдержался что бы не заржать как лошать , ну думаю так меня еще не "лечили":)))))
Однако каково же бало мое удивление когда я начал м"куда-то проваливаться, аж жутко стало, - но глаза яне открывал все равно, потом крутить стало хотя я то реально понимаю что я сижу на месте, а ощущение такое что я в космосе.
6. Потом я открыл глаза и он говорит мол приходите там завтра, я пришел на следующий день и процедура поворилась и так раз 15 было....
И тут началось самое интересное,- я реально начал нормально спать ,пропала бешенная тахикардия по утрам, ьолее как-то спокойней что-ли стал я!!!!
 И тут соьственно мораль-вопрос: -Это повлияли эти сеансы на меня или просто тупо со временем мой организм адаптировуался к жаре и я начал себя лучше чувствовать? Кто что думает об этом всем??? Заранее всем спасибо

Сеансы повлияли)
Со мной такие же проводил психотерапевт, потом я и сама занялась аутогенной тренировкой.

Если помогает - ходи еще на сеансы...

аутогенная тренировка - что енто исли не скрет и в чем прикол?

Судя по всему, эти сеансы - это аутогенная тренировка (АТ). Мне она, сказать что помогла - это ничего не сказать. Продолжайте заниматься или даже сами можете параллельно освоить, улучшения не заставят себя ждать.  

Почитай форум, здесь много о ней говорят. То же самое, что ты испытывал у врача. Но ты обязательно должен будешь научиться расслабляться самостоятельно без помощи врача, ведь он не всегда будет рядом. Мне, конечно было легче с ней, но потом я и сама добилась такого же результата.

Спасибо вас понял. :)

Вообщем я понял. что все склоняются к тому что это все реально  и даже очень!!! Хм интересно..

Реально - ты испытал это на себе

Может это был не психоневролог, а гипнотерапевт?

Спасибо . я даже и не думал что это все так серьезно

Аутотренинг тебе помог. Потому как из личного опыта все назначенные медикаменты помогали слабо. А когда занялась самостоятельно АТ по аудио программам, понемногу стало отпускать + чтение книг по позитивной психологии

Люди добрые , ну дайте же кто-нибудь нам больным и убогим ссылочку на хорошую аудиопрограмму с АТ !!!!!!!!!!!

Я училась АТ у ПТ.

http://www.mm229.ru/av.htm

Это был сеанс гипноза. Аутогенная тренировка на то и аутогенная, что в транс себя вводишь сам.
Кстати, частенько первая реакция на ощущение транса - неудержимый смех.
Скорее всего психотерапевт говорил тебе больше, чем ты помнишь. Об этом свидетельствует твой хроший сон.

Спасибо за ссылочку и за участие.

помогает???

Мне помогло. О эффекте я писала выше. Попробуйте, может и Вам поможет

Я тоже попробовала.Ощущения,прямо скажу,странные:присутствовал и страх и еще что-то,что словами передать не могу.Где то в середине сеанса стало плоховато,хотелось все разом закончить и глаза открыть,но выдержала.Делать то надо что-то,буду продолжать!

Один к одному с моим первым сеансом. Тоже в страхе открыла глаза. Врач сказал, что я была очень напряжена. Потом стало получаться

Что касается напряжения,то это правда,я сама это чувстсвую.Я напряжена всегда.Ну раз это один из вариантов реакции организма,то буду продолжать дальше!4erto4ka,хочу спросить вашего совета,в ссылке написано,что можно прослушивать неограниченное кол-во раз?Как вы к этому относитесь?Или стоит все таки дозировать?

Елочка, сначала мне все это проговаривал психотерапевт, а дома я должна была раза 2 в день тренироваться самостоятельно, проговаривать все про себя. Т.е. так и получалось 2-3 раза в сутки. В случае необходимости я дополнительно занималась АТ, чтобы успокоиться. Сейчас по возможности раз в день и когда волнуюсь. А слушала и слушаю я настрой Сытина на спокойствие вечером.

Занимаюсь только 4 дня . Это мало , у дядьки голос какой то загробный , но ни чего я уже привыкла . Просто стараюсь вникать в суть его слов . Бросать не буду , т.к. в психдиспансере ПТ записал на такие же курсы ходить , только  с группой . На долго меня не хватило , не хочется ездить через пол города. Еще раз спасибо всем за участие . Кто такой гадостью как ВСД не болел , тот меня не поймет . Даже мой терапевт ( мамина знакомая) не верит мне до конца . Говорит что я типа ерундой страдаю.

Вот я и нашла с чего мне начать!!Молодцы,что делитесь с такими как я(неопытными).

С начала прослушивания у меня было хреновое состояние,а сегодня,во время прослушивания я попросту уснула.Слышала урывками все,что говорилось,но проснулась как бы отдохнувшая.такая реакция организма нормальна или я должна заставлять себя все это прослушивать?

Я тоже со временем стала засыпать во время сеанса и просыпалась во время установки: "А сейчас приготовтесь к выходу из этого состояния" Ну думаю это не плохо, значит наступает эффект расслабления а на подсознательном уровне информация воспринимается. Так как расслабиться для меня вообще проблематично и обычно я под шумы не засыпаю

Я тоже пару раз заснула и так спокойно спалось. Я обычно не сразу засыпаю, а тут такое расслабление, что сложно было удержаться

Кто нибудь!!  ну дай те же координаты чудо врачей в СПб!!! ПАЖАЛУСТА!!! 

У меня ВСД (по крайней мере похоже) уже более 3х лет - причем основными проявлениями является сонливость в дневное время, трудность концентрации во время работы, ощущения себя "сдувшимся шариком".
Так вот я обратился к психотерапевту и он меня тоже вводил в транс успокаивающей речью. + он делал иглоукалывания, так-же я ходил к мануальщику. Это все дело примерно за 3 недели мне помогло, на процентов 60% прошли симптомы. Но из-за дороговизны такого лечения (25у.е. за 30 мин) продолжать не смог. ВСД вернулась и я сново параноюсь, что у меня какие-то нейровирусы хотя проверялся на герпесы и эпштейн-барр.... короче тоже хочу освоить автотренинг, потому что врачи не могут помочь на долго.... а вот денег ушло уже за 3 года пару тысяч долларов.... то анализы щитовидки, то на все виды глистов, то МРТ мозга, то массажи, то психотерапия.... я сам в шоке, но побороть пока не удалось.... вот хочу по утрам начать бегать.... но как избавиться от убийственой сонливости... ложусь спать в 22:30 а вот проснусь хоть в 6, хоть в 7:30 - все равно спать хочу... очень трудно разудплиться утром.... ну а вечером вообще валюсь с ног, хотя выматываюсь чисто эмоционально.... так что буду пробовать автотренинг + бег по утрам.... а то я реально уже не знаю что еще делать. паранойи просто адские... Может кто занет как бороться именно с сонливостью? Кофе практически не помогает... я как-бы возбуждаюсь, но сконцентрироваться на работе все-равно не могу и это меня еще больше выматывает
Нид хэлп.  

АВтотренинг - это интересно     

Так ВСД сразу не проходит. Ты же сам пишешь, что надо заняться бегом, так займись, а не думай. Главное, начать. Ты к бесплатным врачам ходил?

АВтотренинг - это наверное, что-то сродни АВтопилоту))).
От сонливости оченъ круто помогает освоитъ дыхателъные техники - всяко лучше кофеиновых бодряков и таблеток.

Может быть тебя это подбодрит: с каждым разом вставание рано утром дается все легче и легче. Где то за две три-недели организм перестраивается и ты уже перестанешь понимать, как можно вставать позже 6-ти утра. С всдешной сонливостью можно бороться исключительно интересными осмысленными делами и спортом.

Бегать начну, сейчас уже 3й день льет дождь... пока утром делаю зарядку и кручу педали на велотренажере.

Горячей воды тоже нету уже 2ю неделю, как появится - буду начинать делать контрастный душ.

К врачам ходил всем платным. Но эффекта глобального нету, по этому я и разочаровался.... даже если сеансы помогают, то все равно нельзя быть зависимым от врача.... нужно самому как-то вырваться.

В принципе когда меня хапанула ВСД я вел активный образ жизни, много катался на велосипеде... я даже тогда и подумать не мог, что у меня ВСД.... я писал диплом, ходил на военную кафедру, работал..... это сейчас до меня доходит, что я просто "сжег" свою нервную систему постоянным перенапряжением.

Много лет состояние идет волнами - от слабости до приступов трудоголизма.... т.е. по ходу это на нервой почве. Потому что физически я вынослив, могу 100км проехать на велосипеде, лазить целый день по горам.... но.... возможно из-за работы за ПК есть другие проблемы именно с позвоночником.

Но как теперь восстановить именно психологический баланс - вот мой главный вопрос, и ответом видимо является АТ, возможно медитация.

Еще заметил, что отпуск на 7 дней не решает проблему - на самом отдыхе немного легчает, но стоит вернуться к работе - уже на 2й день снова сонливость и астения.... хотя вымотаться я не успел.... похоже на психо-ступор!

Парадокс: вчера зачитался этим форумом и лег спать вместо 22:30 в 00:00, а сегодня проснулся самостоятельно в 7:15 в хорошем настроении и пошел бегать.

Пробежал 10 кругов на школьном стадионе - после чего сделал зарядку, но в глазах усилились темные "мушки" - это нормально?

В общем видимо мой моральный настрой помог утром с энтузиазмом (и без сонливости) поднять зад и заняться собой... почитав форум и статьи я поверил, что смогу самостоятельно помочь себе!

Темные мошки могут возникать от повышения артериального давления в следствии физ нагрузок. Попробуй уменьшить нагрузку
 сс8

Хоспадя......мушки в глазах....мне бы ваши проблемы