|
Название: Морозит по утрам, температуры нету Отправлено: artur_55reg от Августа 17, 2010, 09:23:59 am Доброго времени суток..
С ПА я уже почти справляюсь, спасибо скорой и этому форуму, но вот с проблемой того, что меня морозит по утрам как то не получаеться. Дело в том, что утром у меня мутит кишечник, такое чувство что я не ходил в туалет дня 3, после того как "побегаю" раза 2 в туалет все проходит. Так вот, все это сопроваждаеться тем, что меня морозит прям конкретно, мне реально холодно, на улице +23, температы у меня нету,( мерил не раз ) давленние 120/80 или 115/75, Подскажите, может кто сталкивался с таким.... Спасибо за ваше внимание. Название: Re: Морозит по утрам, температуры нету Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Августа 17, 2010, 09:29:54 am Такая проблема меня здорово волновала как раз на последних этапах борьбы с ВСД.
За ночь тело просто остывает, да и сонливость организма приятного не добавляет. Поэтому надо сразу согреваться. Как проснулся, можешь даже лежа растереть ладонями мышцы плеч, ног, живота. Потри запясться и уши до появления ощутимого тепла. Затем вставай и делай зарядку. По себе знаю, что лучше всего с утра согревает цигун или пилатес. Весьма ценны наклоны, приседания и упражнения в позе "наездника". Другой вариант - теплая ванна минут 10-15. Название: Re: Морозит по утрам, температуры нету Отправлено: artur_55reg от Августа 17, 2010, 09:34:33 am Самое смешное, что к обеду чувствую себя как не в чем не бывало, ходил к врачу с утра как "болел" кишечник и немного подташнивало, так вот, пришел к нему он спрашивает где болит, а у меня раз и перестало болеть, и показать не чего ему.. Я думал ну Трендец, болел же сек назад, а щас нет.. Врач только сказал чтоб я ему мозги не пудрил и вызвал следующего... Короче капец.
|