АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Постараюсь кратко. Сейчас мне подхоит 30. Приступы начались первый раз месяц назад. В основном когда сижу неподвижно или лежу. Бах, начинаю терять сознание, в глахзах темнеет, мозг не работает. Из последних сил вскакиваю, бегу на балкон или куда-нибудь на работе. Сердце начинает колтиться сильно, спустя 5 минут легчает, но на измене теперь весь день до вечера. Микро приступы постоянно.
Самый сильный приступ был однажды вечером, разболелась голова, было очень плохо и трудно дышать. Соображал с трудом. Всю ночь до утра не спал. Только закроешь глаза, как резко вскакиваешь и страх такой животный. Ужас, после той ночи 3 дня колбасило еще, ходил как дурак, мозг вообще не работал. слабость и дрожь во всем теле. С тех пор я бросил курить, пить, приступы прекратились. Точнее слабость бывает,  скорее всего из-за снижения сердечного выброса, но чувствую себя нормально. Могу жить как обычно, чуть тормознее только )
Недавно пробовал покурить, после 1 сигареты - накрыло сразу )

Теперь причины и диагнозы.

15 плотно курил, 8 лет плотно пил алкоголь через день, 8 лет сидячая нервная работа, 8 лет неправильное питание -  в основном нажраться на ночь. На работе нервничал ежедневно так, что поднималось давление, начинало болеть сердце, и такое длилось очень долго. Т.е я не умею успокаиваться. Потом было ДТП, боковой удар на скор 100 км/ч в мою машину, соотв. голову дернуло влево. После этого у меня начались конкреные проблемы, все время тянет в сон, депрессия усилилась. Томограяия пока ничего не показала,  пойду на узи сосудов шеи на днях.
Таже обратился к кардиологу  сделал коронарографию, 30% сосуда бляшка на передней мж артерии сердца.

Ну как видите, я выплнил все предпосылки, для получние расстройства нервной системы, болезни сосудов и плохого кровоснабжения мозга. И словил весь букет ощущений описанный на данном сайте.
Т.е. имеется астено-невротический синдром (именно так мне и записали в карточку). но пока я к невролог уне ходил.
Вот, может кому пойдет на пользу, не повторяйте чужих ошибок. А здоровье от природы у меня очень хорошее было, никакой наследственности, никаких косяков. Но я и такое угробил.
Радует одно, бросив вредные привычки, прекратились явные симптомы, значит не все так плохо. Настроение нормальное. Главное не сбиться теперь с пути исцеления. Спасибо.

Ещ понял ,что надо перво наперво с нервами разбираться. Например, если лежу в больнице 3 дня диагностику делал. все отлично, выхожу новый как огурец, а потому,что думать ни о чем не надо, торопиться тоже некуда. Лежишь и не дергаешься. А вот если жить обычной жизнью, то с каждым днем все хуже и хуже, все бесит, наваливается депрессия, бесмысленность своего существования и тп

Как говорит народная мудрость: человек сам пипец своего счастья!

Это точно.
Как бы пояснить то, это сейчас цифры стажа кажутся большими.
А ведь до 30 в среднем не думаешь долгорочно, думаеьш день прошел, ну и хорошо,
весело прошел и отлично. Заатра тоже будет весело, ну и прекрасно. А послезавтра хоть трава не расти.
И так по крупицам складывается очень нехороший образ жизни.
И если отпривычек можно отказаться (курение, питье, переедание). Можно плавать и ездить на велосипеде (что и делаю). Это все доступно каждому и нетрудно. Также купить таблетки если есть заболевание, тоже доступно всем.

А вот избегать неврозов невозможно,  у нас вообще по статистике страна неврозов.
Я сейчас пью афобазол, в принципе помогает. Если  будет эффект и в дальшнейшем. буду пить его всегда.
Мысль, избавиться от  неврозов в городской среде без талеток я уже оставил. Повторюсь все решаемо, кроме стресса. Причем если посмотреть стадии стресса или невроза на википедии, то 3 статия это неврастения, это не когда истеришь постоянно, а как раз апатия и пофигизм. Так что теперь мне сложно понять, у меня 3 стадия или все таки афобазол помогает.
Вот, пишу как есть, с надеждой разобраться.

Неврозов избегать очень даже можно. Меняй стиль мышления.

ДА-АААА! Когда припрет сразу и пить и курить бросаешь, ни уши не пухнут , ни  синдрома отмены!!!! Вот и ВСД, ХОТЬ В ЭТОМ  ПЛЮС!!!!!   Ставит на правильный путь! Хотя иногда и не хватает сигареточки и бокальчика вина! Посидеть так с подружками и поболтать!!!!

А иначе не сидится?(
Хотя с моей подругой у меня всё "разошлось" именно поэтому - ей было интересно с винцом и сигареткой болтать. Без этого, тем более когда я её не поддерживаю, для неё наше общение теряло ту прежнюю прелесть. Сейчас общаемся, но как просто давние знакомые.

Стыдно вам должно быть, товарищи!   

Сидится, но мне как то завидно Тоже хотется, а нельзя Все девченки и курят и пьют, а я как белая ворона .

  Имхо, вот кому кому, а тебе этого точно стесняться не надо)))
Сама представь - они сознательно сидят и травят себя. Кто в выигрышном положении?) Ага. Ты) Никакая не "белая", "рыжая", "левая", а мудрая ;)

Но если это и так , то помудрела я как раз из-за нашей бяки-каки Всд! Потому что сама  я  к этому  образу жизни пришла БЫ  лет так в 35.   

угу, угу, угу. Это обычно довершало прекрасный букет этих самых ощущений, от которых в жизни наступал пробел и хотелось забыться



Ну да, пока не отрежут одно лёгкое, не вырежут почку, не посадят на острую диету под страхом смерти, людей ни что не остановит от соблазнов. И при том сомнительных 

Так уж устроен человек!!!  Одно другим вышибает!!!!!!  Russian пати

Да в принципе знал, что докурюсь, донервничаю до какой-нибудь бяки...а потом за ум возьмусь. Так и получилось. Наверное всё просто и логично. Выпивать в принципе считаю можно, по 150-200 вина красного например( сосуды укрепляет), ниче страшного не будет. Но не бывает у меня 150-200 грамм, или всё или ничего. Или пить до поросячего визга или забыть полностью. Остановился на последнем.

Ну мудреешь еще с возрастом сам по себе. Когда ребенок рождается, когда ответственности больше становится.
А польза ВСД имхо сомнительна, но конечно лучше такое предупреждение, чем сразу копыта откинуть.
В принципе мог и до рака докуриться.


Депрессия это беда вообще...как с ней бороться не представляю. Хотя внешне нормальный, крепкий, и по виду здоровый. Никто даже не врубается. А внутри пенсионер.

Да. про пенсионера это точно. Я себя ощущааааю именно так!!!! Бабки и дедки больше жизни радуются, чем мы с вами!!!! Но мы победим!!!!

Рано радовался, попил 3 дня черный чай,1 чашечку кофе (вообще чай бросил пить, вообще бросил всё что влияет на сосуды,  давление и адреналин, алкоголь,курение,кофе).
И покурил за компанию всего 4 затяжки. И вот уже накатывает приступ опять.
Вчера ехал домой в трамвае стало плохо, как буд-то с ума сходишь не понимаешь что происходит вокруг, только повторяешь себе  -вернись , вернись. И начинаешь падать. но вовремя выше и просто побежал по улице, стало слегка легче. Седня приступы продолжаются, сердце побаливает. Все, теперь табу на черный чай навсегда.
Не знаю, может совпало, неделю назад обещали что сильные возмущения на солнце как раз через 7-10 дней дойдут до земли. могут быть очень сильные бури.
У кого как?

У меня голова как после хорошего стакана

Ясно.
А после стакана раньше было неплохо вообщем-то 
Особенно после жаркой работы, когда приезжаешь в гостиницу, пропускаешь холодный граненый стакан и начинается настоящая вечерняя жизнь.
А сейчас даже не чувствуется усталось от работы, не чувствуется отдых, не чувствуется алкоголь. Даже если побегать, то нет усталости. Организизм сломался, хочу чиниться.. wallbash

Самое главное забыл , вчера прбовал конрастный душ, сначал горячий , потом холодный. Так вот на холодном чуть не потерял сознание, случился приступ. Резко врубил горячий, полегчало слегка.

Вот чистая ВСД.

Такое же ощущение было давненько, кода зимой из бани в снег. А тут вода даже не ледяная и не баня вовсе.

Ты контрастным душем увлекайся аккуратно. У него тоже есть свои противопоказания. На такую погоду можно то, что применяется в лечебных целях (контрастный душ, бег и прочее) отменить и делать все как организм подскажет. Можно контрастный душ заменить на прохладную воду (такую, чтобы организму было приятно принимать душ), бег или пешие прогулги совершать по холодку, хотя бегом в такую погоду лучше наверное не увлекаться.

Ну я отказался от переедания, занялся спортом в 27 лет (сказал себе, что буду каждый день отжиматься по 300 раз в течении года), похудел на 20 килограмм. Всегда со школы толстым дразнили, а щас все те, кто дразнил с пузами пивными. Бухал много, но сейчас начинаю думать, что может не так и много (постоянно велик и отжимания, а с похмелья и пьяный никогда, то есть не так и часто бухал).
Ну и в итоге с мерцательной аритмией оказался в стационаре.

На данный момент полностью развалился уже - ничего не хочу, ничего для себя впереди не вижу, что это состояние закончится не верю. Вот как то так.
С друзьями выпиваю - после трех пива другой человек, такой же как и раньше (а раньше был активный дай бог), а трезвый даже говорю с трудом - боюсь.

Такие предпосылки (курение, выпивка, нервная работа и питание) 90 процентов людей в России перевыполнило. Дело не в них. Не в тридцать лет.

Счастливый :)

Не думал, что вернусь, случайно занесло. 
Что могу сказать , уже год не курю , не пью, нервничаю редко, для порядку. Бегаю ,спорт, все дела.
ВСД как такового нет , но перед сном накатывает что-то похожее, как буд-то давление резко падает. Что это, не знаю, но по сравнению с тем, что было, это уже фигня!

Так вот я уволилися давненько, чтобы заняться собой наконец-то , но уже доживаю свои капиталы и встал перед дилеммой.

1. Зовут вернуться в компанию, т.е. опять комп,офис,  опять прежняя жизнь, я не исключаю, что все закончится плачевно... Ибо нервничать мне низзя.
2. И другой вариант уехать из города в поселок.  Раюбота там есть, надежная ,физическая, воздух, питание и т.п. Там явно протяну дольше и качественней.
Но как видите дилемма жесткая, тут деньги, учеба , будущее детей , а там мое будущее , остальное туманно.  И что же делать....   Не хочу возврата ВСД.

Научись не нервничать на работе. Это возможно.

Согласен это можно, но трудно сделать когда ты всегда в толпе людей, сильный раздражающий внешний фактор.
Но вот компьютер, офис , стул, сидячая работа, столовая с котлетами неизбежны.

Кто сменил офис и город на чистый воздух и физ работу? Есть ведь смысл? Или нет?

 Deatheart  , думаю  что лучше сделать и пожалеть чем жалеть , что не сделал .   Тебе хочется ехать - значит езжай !   Деньги  и карьера такая туфта по сравнению   с здоровьем которое не купишь  .    А дети если захотят , вернутся когда вырастут , главное концы не обрубать . 
Мне лично с некотрых пор абсолютно плевать на карьеру , видимость успешности в глазах окружающих  , красивые вещи , все то к чему раньше хотелось стремится  и пахая , пахая годами напролет без выходных и отпусков .   
Короче я лично если все будет нормально планирую уезжать .    Семья последует за мной .
Я конечно не рассчитываю прям взять и излечится таким способом , просто внутреннее состояние велит мне сейчас это сделать , а с некоторых пор я стала к нему прислушиватся ..

Спасибо, это верно, надо идти по зову сердца, решительности только подкопить.