АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем добрый день!

Меня зовут Екатерина, я ВСД-шница со стажем, но к пониманию этого пришла только сейчас. Решила написать здесь свою историю и вести дневник. Возможно, это поможет и мне, и кому-то еще.  

Итак, рассказываю свою историю. Диагноз ВСД мне был поставлен оч давно, еще в детстве, потому как у меня скакало давление, особенно в стрессовых ситуациях. Да и, как я сейчас вспоминаю, были и другие характерные симптомы, просто я не отдавала себе в них отчет и не понимала, что это что-то неправильно, не как у всех.

Первое реальное столкновение с ДР у меня случилось в 20 лет, когда умерла мама. Я очень хорошо помню, как на следующее утро после этого события я проснулась со странным ощущением, что я отделена от мира стеклом. Шоу "за стеклом" продолжалось несколько дней, потом как-то рассеялось само по себе. Потом я с таким четким ощущением дереала столкнулась только через много лет, когда развелась с мужем.

Первое время после смерти мамы я как-то держалась и тп, а потом, где-то через полтора года меня НАКРЫЛО. Первый раз это случилось в автомобиле у бывшего молодого человека. Даже вспоминать страшно))) мы были на даче, отъехали до ближайшей местной церквушки прогуляться и тут... вдруг стало покалывать в руках и ногах, потом это ощущение перекинулось на лицо, потом все части тела свело, я даже говорить не могла. И было ОЧЕНЬ страшно. В итоге мы на всех парах примчались домой и я почему-то попросила дать мне воды с вареньем. Выпила ее - и меня отпустило. До сих пор не знаю, что это точно было - резкое падение сахара в крови, передозировка мочегонных таблеток или ВДС-криз) да-да, в тот момент я уже глубоко болела нервной анорексией, глотала пачками фуросемид и худела, худела, худела. Конечно, после этого случая за меня взялись, из анорексичного состояния вывели со временем... И через какое-то время судороги повторяться перестали. Но зато на всю жизрнь со мной остался СТРАХ подобных состояний, который периодически накатывает до сих пор.

Я пролечилась в больнице (прошла там полное обследование, патологий выявлено не было), потом у гомеопата, потом у нетрадиционного целителя, все это в той или иной мере помогло. Потом в какой-то момент я поняла, что если обстоятельства доставляют мне дискомфорт, надо их менять. И постепенно я сделала свою жизнь такой, чтобы она была мне комфортной. Поменяла мужа, работу, с кем-то перестала общаться, с кем-то подружилась. Достаточно долгое время приступы меня почти не беспокоили. И вот что-то этой весной опять разыгралось...

Случилось это так. Мы с коллегами по работе решили немного расслабиться и посидеть с бутылочкой вина на природе после работы. В итоге бутылочка вылилась в 4 шт, досиделись дотемна, потом одну из коллег мне пришлось забрать с собой переночевать, так как ей было сложно домой добираться... утром рано вставать на работу... да и излишнее общение с этими людьми мне было не в радость, просто как-то так получилось... в итоге утром по дороге на работу мне поплохело. Сначала было ощущение, как будто кто-то прикоснулся к правому плечу, появились изменения зрения (как-то все стало нерезко, мутно), закружилась голова, походка стала нетвердой и потом - резкий холод в груди, как будто все сжимает и ты не можешь вдохнуть и вот-вот умрешь. Я, конечно, перепугалась, кое-как оттышалась и решила остаться дома. Пришла, легла спать, проснулась - все в порядке.

И почему-то эти приступы вдруг стали повторяться, причем, с нарастающей... Сначала только в общественном транспорте, потом и на работе, потом и дома иногда... Может целыми днями кружиться голова, быть измененное зрение, тревога, ощущение, что вот-вот "начнется", покалывае в пальцах рук, в коже головы... Короче, ОЧЕНЬ неприятно. Появилась навязчивая мысль о том, что я чем-то больна... Последние два дня как-то получше - удается или отвлечься, или как-то наоборот - "сфокусироваться", навестись на резкость...

Я хочу в ближайшее время сходить проверить кровь на сахар - есть у меня подозрения, что это может быть гипогликемия, мне когда-то ставили такой диагноз. А я в последнее время сбросила лишний вес (действтительно лишний, я вешу 69 кг при росте 175 см), и для этого сидела на системе питания по монтиньяку. И, мало ли, может, перестаралась с употреблением продуктов с низким ГИ... Потому что обычно стоит мне во время приступа съесть что-то сладкое, как отпускает, становится легче. Хотя - может, чисто психологически такая реакция...

Так что - я хочу проверить сахар (причем, не только утром натощак, но и как ведет себя после приема пищи), а также гормоны - щитовидки и женские. Если это все в норме - значит, ВСД.

Что вы скажете мне на все это, господа? Очень жду комментарием! И всем заранее спасибо!

О, и вдогонку. Забыла написать, что плохое самочувствие меня никогда не накрывает, если я занимаюсь шоппингом! почему-то могу и голодная мотаться, и в толпе, и в закрытом помещении - положительные эмоции перекрывают все страхи.) это же относится и к салонам красоты. и дома у меня крайне редко бывают приступы.

В последнее время слежу за тем, чтобы не ходить голодной - тогда беспокойство и прочие негативные ощущения беспокоят меньше.

Образ жизни веду достаточно здоровый: пью редко, не курю, питаюсь здоровой едой, занимаюсь бодифлексом и калланетикой, катаюсь на велосипеде. Есть любимая собака, вполне удовлетворительная работа, хорошая семья. Единственное - конечно, случается и переутомление, и недосып, и мотаюсь я в душном метро на другой конец москвы 2 раза в день, что оч утомляет... именно транспорт для меня самое тяжелое испытание... на работе я хоть могу уйти в санузел, если вдруг накатило....)))))

  В каком месте-то лишний? Мне кажется мысли о похудении Вас до сих пор мучают.

Pino, добрый день!

Нет, сейчас уже не лишний, я же УЖЕ сбросила. Было на 8 кг больше. Сейчас я весом довольна, просто поддерживаю вес.

Если была проблема с сахаром, то провериться надо. А диагноз ВСД Вы себе сами поставили, почитав литературу или невролог?

Диагноз оба раза ставили врачи - в детстве невролог, во взрослом возрасте все врачи кучей, в больнице.

LaMadrugada, а как удалось так быстро поменять мужа.
Тут у нас девочки на форуме страдают после неудачных браков.

Елена, добрый день!

Ну вот так, такой я быстрый товарисч)))) страдать не люблю, стараюсь поменять ситуацию, если она травмирует. Так что я даже не одного, а двух мужей поменяла))) и только третьи отношения оказались для меня удачными)))

Надо сказать, что первая волна ВСД (если это она, конечно, была) случилась у меня, когда я с первым мужем была. И когда мы расстались, вдруг мне стало лучше. И постепенно пролечилась у всех, у кого возможно, и стало вообще нормально... А от ДР и страха перед социумом в тот момент оч помог интернет и знакомства - я каждые выходные с кем-то новым встречалась))

Ну а второй развод вообще легко прошел - я была инициатором, так что воспринимала это как радость и счастье. Ну, стресс был, конечно, но на позитиве пережилось более-менее))

а мне кажется у вас тревожное растройство, вы в своих постах постоянно про еду пишите, если не поедите то плохо,как скушаете даже конфетку вам становится легче, если отвлекаетесь и не думаете об этом то ничего не происходит, вся проблема в ваших диетах которые были ранее, сходите к психологу, возможно к психотерапевту, очень советую пройти курс иглоукалываний, ну и совет поменьше думать о вашей диете, весе и еде.Кушайте когда хочется и не переживайте по поводу своего веса, это очень хорошо заметно.

Leeroy, добрый день!

Какой у Вас аватар замечательный - обожаю доктора Хауса!

Да, может, Вы и правы... Я уже тоже об этом думала... Но если я начинаю есть все, что хочется. то я набираю вес))) и психую уже из-за этого))))))))))))) у психоневролога-гомеопата я наблюдалась одно время - было неплохо... иглоукалывание тоже уже было - как-то не подействовало, но, может, надо повторить...)))

Я почему и переживаю насчет сахара - симтомы оч схожи... и состояние улучшается после съеденной конфеты))

Цитирую про гипогликемию: "Проявляется она комплексом симптомов, таких, как обильное потоотделение, постоянное чувство голода, ощущение покалывания губ и пальцев, бледность, сердцебиение, мелкая дрожь, а также мышечная слабость и утомляемость. Если страдает центральная нервная система, возможны затуманивание и двоение зрения, головная боль, спастические сокращения мышц или частая зевота.

Иногда возникают и психические симптомы в виде депрессии и раздражительности, дремотного состояния днем и бессонницы по ночам. Из-за разнообразия симптомов гипогликемии, среди которых часто доминирует реакция тревоги, многим больным ставят ошибочные диагнозы невроза или депрессии."

Вот все оч похоже, даже усиливающаяся тревожность... И мне просто интересно: что причина, а что следствие....

LaMadrugada, а зачем же вы пили фуросемид?
Слышала, молодые девчонки его употребляют для похудения, а в результате оказываются на больничной койке с мерцательной аритмией.
Мое мнение:  при таком росте, у вас нет лишних килограммов.
Берегите себя.

Елена - да, фуросемид это мой страшный сон)))))) это у меня на нервной почве, на фоне смерти мамы случилось. То есть вдруг у меня вдруг случилось неадекватное к себе отношение, я себе при весе 57 кг казалась толстой) ну и отекшей)) и пила фуросемид)) реально пачками.... это ужасное время было, потом с большим трудом заставила почки работать, с помощью врачей, конечно. И то не до конца. Это все уже давно в прошлом, лет 10 прошло, но страх остался...

да и дело-то не в лишних кг - я сейчас всем довольна! дело именно в тех негативных ощущениях, которые на меня нахлынули в последнее время... с чем они связаны? это гипогликемия или ВСД?

так чтобы узнать нужно ведь немногое, правда?
анализ на сахар и всё.зачем гадать.

Leeroy, да, именно так и собираюсь поступить в ближайшее время. Вот только думаю, как лучше - в инвитро разовый анализ или с помощью глюкометра, который, правда, еще надо купить... мне кажется, надо для верности совместить оба метода)))

я думаю одного чего нибудь хватит;)

А я вот не уверена... Потому что надо же поймать это состояние - помутнение зрения, дрож, тревожность и тп... чтобы знать, что именно в это время низкий сахар. если в это время сахар нормальный, значит, причина в другом.

Из сегодняшнего. Вышла в магазин из офиса, но неожиданно решили с коллегой зайти в другой подальше. И тут я поняла, что у меня с собой нет сумки, а в ней - конфетки, сладкая водичка на всякий случай и валокордин))))) сразу страх, но ничего - взяла себя в руки, дошла и туда, и обратно)))) но удовольствия - ноль))))))))))))) если не сказать грубее.....))))))))

Я уверен что всё буде хорошо, главное не волнуйтесь, не придумывать себе всякие болячки, а один раз сходить к врачу.

Leeroy, спасибо за поддержку!

Да, я не спорю с Вами, схожу безусловно. Для начала - в инвитро анализы сдам. и возьму напрокат глюкометр))))))))))))))))))))))

Привет всем!

Сегодня вечером в моем распоряжении уже будет глюкометр, так что я смогу начать изучение уровня сахара в моей крови.

Чувствую сегодня себя странновато. Проснулась в хорошем состоянии, выспалась, расслабленная. Потом позавтракала и к моменту выхода на работу опять стала кружиться голова. Причем, я съела утром ложку меда - там после этого меня почему-то затошнило)) Первые минуты на улице голова кружилась и был явный дереал. В метро отвлеклась - решала билеты ПДД. Потом прогулялась несколько остановой автобусных пешком - как-то совсем полегчало. На работе постепенно снова нахлынуло - было много дел, каких-то эмоций, в итоге - постоянное ощущение мурашек, бегающих по голове. Пообедала, съела на десерт несколько штук кураги - опять затошнило. Ну что за хрень.... Отсиделась в туалете, попыталась себя привести в норму. Вот если бы лечь и поспать - было бы получше. Самое комфортное состояние - расслабившись и с закрытыми глазами. Но я же не могу так работать)))))))))))) Сейчас сижу, пытаюсь трудиться.

Завтрак у каждого человека должен быть плотным.
А почему на обед только курага?
Меня от меда всегда тошнит, ничего странного нет.
Ты можешь не ужинать и не будешь поправляться, вес будет идеальным.

Елена, добрый день!

Вы как-то читаете мои сообщения странно, по диагонали) Я же пишу, что ПОЗАВТРАКАЛА, а потом съела мед. Расшифровываю: я съела гречневую кашу с молоком, тост из цельнозернового хлеба и только после этого мед. И я пишу, что курага была НА ДЕСЕРТ. То есть я полноценно пообедала - кусок рыбы и тарелка риса - и курагу на десерт. Я нормально питаюсь, полноценно, не голодаю))))))

Я потом уже еще раз перечитала, извини.

Бывает, ничего страшного!

Я вот тут ухитрилась заснуть прямо на рабочем месте, минут 10 проспала - чувствую себя просто заново родившейся!)

Вот и у меня сносит крышу от работы и от жары. Только и увидела, что мед и курага, сразу представила тебя бедненькую, голодную.

)))))))))))))) На самом деле, понимаю, о чем ты) Оч многие в погоне за красивым телом морят себя голодом - я и сама этим раньше грешила. Но сейчас выбрала просто здоровое питание, а не диету. Я употребляю примерно 1500-1900 ккал в день, ем много рыбы, молочных продуктов, овощей, фруктов, цельных злаков. Так что совершенно точно не голодная))))) наверное, сильно уставшая... потому что как только хоть немного передохну, высплюсь, все мои негативные физиологические ощущения проходят...

А от жары голова плавится, факт....)))

Всем привет!

В общем, появился у меня глюкометр, проверяла несколько дней к ряду уровень сахара в крови - и до еды, и после еды. Оказалось, не низкий у меня сахар, а вполне нормальный, даже изредка капельку повышенный после еды (такое, правда, всего один раз было). Так что, получается, мои неприятные физиологические ощущения не связаны с уровнем сахара.

Я планирую проверить еще уровень гармонов щитовидной железы. Но, надо сказать, что несколько лет назад я их уже проверяла - и все было ок. Но так, для самоуспокоения, проверю.

Итого - получается, что у меня все-таки именно ВСД. Значит, действовать надо, исходя из этого....

Давайте теперь все вместе подумаем, что можно предпринять?

1) наверное, нужно стабилизировать нервную систему. Какие препараты (желательно, не АД) посоветуете?
2) укрепить сосуды. Попимо контрастного душа, что можно? какие-то БАДы, может быть?

Заранее спасибо!

Теперь о самочувствии.

В выходные было вполне сносно, потому что была возможность выспаться. Плюс - радовало то, что нет проблем с сахаром. Так что голова почти не кружилась, ПА удавалось зарубить на корню))

Сегодня понедельник, а, значит, работа)) Не выспалась, но утром в метро ехала более-менее спокойно. Накрыло почему-то уже на подходе к работе, поэтому первую половину дня заметно нервничала. У меня было какое-то странное ощущение себя - покруживалась голова, какими-то немного ватными были руки, мурашки по рукам, голове (до сих пор). Казалось, что вот-вот тело начнет неметь, костенеть, как это однажды было. Но - не стало. Пошел дождь - и как-то вообще полегчало... Правда, мурашки по голове бегают до сих пор - затылочная часть, виски.... Но руки уже потеплели).

Вообще, я с февраля принимала бады VISION. От них сначала прям так хорошо все было! А потом вдруг, наоборот, сильная волна ВСД... Может, у меня передозировка получилась? Там в них много витаминов группы В - может передозировка витаминов группы В вызывать такие ощущения? Я сейчас уже не пью, на прошлой неделе закончила курс.

Ну, о дне сегодняшнем))

Прекрасно выспалась! Чувствую себя расслабленной и спокойной)) в теле такая приятная гибкость образовалась! (с)))))))

Думаю, этому поспособствовало:
1) начала делать контрастный душ - кайф!
2) купила новые успокоительные - гомеострес. Гомеопатическое средство, оч рекомендую, действие приятное.
3) начала в метро делать глубокое дыхание, когда подступает паника - помогает.

Такие дела))