АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вопрос скорее к тем, кого донимает нестабильность ШОП, а точнее его проявления в виде головокружений, "провалов", шаткости и т.п. - как считаете, отражается ли сидячая работа за компьютером негативно на общем состоянии. И как считаете - возможным ли будет вообще при этих неуютных симптомах заниматься не сидячей работой, а быть большую часть времени, что называется "на ногах"? 

Тут ведь у многих как: пока сидишь - все нормально, а вот стоит встать и немножко походить - и начинается 

А может просто пора начать избавляться от этих неприятных симптомов?
Нестабильность (не совсем запущенную) вполне возможно убрать ежедневными упражнениями для шейного отдела позвоночника.
У меня тоже нестабильность, я ходила с рентгенами, МРТ в ЦИТО им. Пирогова, там мне подобрали комплекс упражнений и мне очень помогло. Все шаткости, валкости, провалы ушли. А подстраивать свою жизнь под симптомы... выбирать работу исходя из них... не выход, лучше от них избавляться!  Конечно лучше двигаться чаще, но от компьютера в наше время полностью не откажишься. Выход - это вставать из-за компа и делать разминки каждые 40 минут, а, например, в обед потратить 10 минут на упражнения для шеи и всё будет хорошо.

Они (упражнения ежедневные) -  уже есть, и бассейн, не ежедневный, но есть 

Но пока это все позитивно проявится пройдет время -  а у меня на прежнем месте работы уже п-ц :)

К ним, на лфк в ЦИТО Пирогова вообще сложно попасть?=) Я просто делаю до кучи всего, что нашел по нестабильности здесь на форуме, но вот от персональной рекомендации инструктора по ЛФК бы не отказался.

Не располагаю такой инфой, я ходила по знакомству.


Этого делать не советую. Упражнения на форуме очень достойные, но это дело индивидуальное, а врач, в свою очередь, смотрит по снимкам, МРТ и по УЗИ сосудов какие упражнения нужны именно Вам.

Вот это здорово, особенно бассейн!
У меня тоже работы сейчас много и конечно же за компом по 9 часов, я просто чаще встаю, делаю разминку, чаще расслабляю глаза (смотрю в даль, в окно), слежу за мышцами шеи и плечей, стараюсь не поднимать плечи, всё это очень помогает.