АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Я с детства очень впечатлительный человек, из-за каждой мелочи постоянно переживала:  то кто-то косо на меня посмотрел,  прохожие смеются -  то непременно надо мной =) находила у себя кучу болезней. Однажды в детстве моя бабушка во время еды поперхнулась (крошка попала в дыхательное горло), я ужасно перепугалась и очень долгое время боялась, что такое может произойти и со мной. Но в последнее время со мной происходит что-то очень странное и пугающее. Началось всё в один прекрасный вечер, когда мы с молодым человеком мирно собирали на полу пазл. Внезапно мне стало трудно дышать, началась ужасная паника! Я бегала по квартире, кричала, что это конец, перепугала всех, но примерно через час всё прошло. Позже стала ужасно кружится голова и было ощущение (как и сейчас бывает) как бы нереальности происходящего, будто бы не своя голова, будто я это вообще не я. Один раз у меня случился приступ паники в автобусе, еле дошла до дома. В метро со мной случился самый страшный приступ на сегодняшний момент, у меня было ощущение, что я потеряю сознание, шла как в каком-то бреду, два раза выбегала из метро и от безысходности села на ступеньки и разрыдалась, хотела вызвать скорую, но молодой человек по телефону убедил меня, что всё хорошо. С тех пор УЖАСНО боюсь метро. По работе мне приходится периодически ездить в метро к клиентам и пару раз, когда молодой человек был в отпуске, просила его поехать со мной (когда со мной близкие - я уверена, что если что меня обязательно спасут =)) Приступы паники выглядят примерно так: сильное головокружение, сердце выпрыгивает из груди, трудно дышать и очень страшно. КАЖДЫЙ РАЗ ДУМАЮ, ЧТО ЭТО КОНЕЦ!!! Это было со мной уже много раз, умом понимаю, что ничего страшного со мной как и раньше не произойдёт, но страх побеждает =) Вот этот страх умереть во время приступа очень меня беспокоит. Когда я еду или иду куда-то с друзьями или близкими - чувствую себя более менее спокойно, а одна начинаю сходить с ума..

Классический вариант ВСД.

Еще у меня постоянно холодные руки и периодически они немеют, быстро устаю, очень часто тошнит

BCEM PRIVET!YA STRADAYU VSD  UGE 10 LET,U MENYA NACHALOS` B 21 GOD.PERVIE PRISTUPI BILI TAKIE GE ,KAK TI OPISIVAESH`!!!!YA DUMALA,CHTO SOIDU C UMA,ILI UMRU.U MENYA BILI FOBII ZABOLET` RAKOM,UMERET`.YA POSTOYANNO TROGALA LIMFOUZLI,DUMALA ,CHTO YA BOLEYU RAKOM......YA ZADIXALAS`,BIL POSTOYANNII STRAX!!!B 25 YA ZABEREMENNELA,CHUVSTVOVALA SEBYA PREKRASTNO,NE BILO NI ODNOI PANIKI.YA BILA RADA,CHTO NAKONEZ-TO VSE PROSHLO!!!YA RODILA,BILO KLASSNOE CHUVSTVO,CHEREZ 6 MES. YA OPYAT` BEREMENNAYA!RODILA 2-go MAL`CHIKA.CHEREZ 3 MESYAZA NACHALIS` OPYAT` PANIKI,TOL`KO ESHE XUGE,CHEM RAN`SHE.SEICHAS MNE 31,YA ZNAYU CHEM STRADAYU,POETOMU IDET BOR`BA CO STRAXOM!SEICHAS U MENYA NET PANIK,NO POSTOYANNOE CHUVSTVO USTALOSTI,XOCHETSYA SPAT`!NO YA UGE PRIVIKLA,VEDU OOOCHEN` ZDOROVII OBRAZ GIZNI.6 LET NAZAD BROSILA KURIT`,SOVSEM NE P`YU.ALKOGOL` ESHE XUGE VLIYAET NA PANIKI!!!!NADO BOROT`SYA ZA ZDOROV`E,I NE UNIVAT`! сс8GELAYU VSEM ZDOROV`YA.DA BLAGOSLAVIT VAS GOSPOD`!
+-.

У меня тоже руки немеют, это просто всё накрутка идёт, когда ненакручиваю то всё нормально... Бывают руки даже белого цвета становятся...

От холодных конечностей помогает четвертое упражнение из комплекса Ниши.
Ну, а также упражнения из аутогенной тренировки, связанные с образованием тепла в руках и ногах.
И еще закаливание.

Если попробовать все три способа - симптом стопроцентно пропадет.

У меня так же начиналось, скоро такой острый страх притупится, и симптомы начнут сходить на нет. Выясни причину невроза, будет проще справляться. И запомни "От ВСД еще никто не умер!!!!!!!!!!!!"

Я вот боюсь высоты..... что делать? Каждый раз выходя на болкон у меня чувство смерти или не понятное

видеоролик есть такой "меня прёт что делать" простите за OFFTOP, может у вас банальная фобия? физиологические проблемы появляются или только мысли?