АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Люди помогите. Скажите что я не одна такая полусумасшедшая. Знаю , что у меня ВСД. Начала бегать по утрам. А сегодня вот иду и вдруг захожу в метро и находит на меня какое-то чувство нереальности, появляется шум в ушах и когда я стояла и ждала электричку в метро появилось чувство, что мне надо спрыгнуть. И я вдруг подумала а вдруг я уже спрыгнула и это мне все кажется. Трудно объяснить. Пришла на работу, настраивала себя всю дорогу, что психиатры не помогут. Короче теперь сижу на работе и очень кружится голова, слабость, голова тяжелая. Иногда в ушах появляется гудение. Умоляю люди дайте какой-нибудь совет

Не бойся, все нормально.
Я думаю, если не каждый, то большинство такие мысли имело, и даже не мысли, а как не свои идеи.
Все это временно и пройдет. Настраивайся на позитив, а на эти мысли не обращай внимания.
Они на долго не задержатся. 

Спасибо. Как вы думаете а бег мне поможет? Бегаю неделю. Может приступы усилились от бега?

все нормально, у меня такая штука с метро часто бывала
ты не сумасшедшая и даже не полусумасшедшая, потому что все осознаешь
к психиатру можно пойти ради того, чтобы он успокоил твои страхи и прописал лечение, если они будут повторяться
я ходила, мне помог!

Тебе нужно бегать КАЖДЫЙ ДЕНЬ, утром и вечером, прочитай КМБ у меня в подписи. Через 4-6 месяцев все пройдет ;)

хах я БОКСОМ ЗАНИМАЛСЯ БЕГАЛ ТОЖЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.... и все равно к сожилению заболел

Тоже спортом занимался активно, а ВСД словил именно во время занятий то ли от резкого скачка давления, то ли от возраста (40), и сразу ПА, что умираю. Вот теперь боязнь спортом заниматься и отходить от дома. Причём, если дома занимаюсь, то всё в порядке, а как на улице, или ещё где - голова чугунная становится, ощущения потери равновесия, наступающего обморока, дышать тяжело. Так надоело уже, пока не победил. Лекарства не принимаю, кроме валидола при приступах (ношу теперь с собой).

извини если обижу Но к 40 годам.... это норма 

У меня, когда обостряется ВСД, метро и супермаркеты - табу. Без транков туда не захожу. Нападает ПА со всеми симптомами, что ты перичислила.
А ещё переключить чувство нереальности, может помочь  - обыкновенный нашатырный спирт (одного сильного вдоха достаточно). Мне первых два раза помог. Держись!

У меня тоже такое и уже давно, 1 раз в школе в классе 8 было... Помню испугалась тогда, домой сломя голову побежала. А потом постепенно начала привыкать к ПА сейчас даже не бегаю как сумасшедшая! Терплю! Приступы обычно в супермаркетах и в метро наступают - считаю это за норму уже, мне 29 кстати. Главное что я поняла - надо себя правильно настраивать, и постоянно повторять про себя"все будет хорошо!" Ээх, наша судьба ВСДшная!