АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте девочки и мальчики, родилась у меня тут мысля, помогите мне ее разрешить?

Я всегда была хорошей девочкой - дома, в школе, среди друзей. Училась на отлично, родителей не огорчала, проблем не создавала. Но конечно это не значит что проблем не было, просто переживала я их всегда в себе, никого не напрягая. Ведь хорошие девочки не приносят проблем, они только радуют оценками в школе, помощью дома, похвалами окружающих. Они не пьют, не курят, много читают, не ходят на дискотеки и не влюбляются в плохих мальчиков, а также всегда дома в 22-00.
Я была таким "безпроблемным" ребенком. Вернее у меня была куча проблем и расстройств о которых НИКТО не знал, а я считала себя такой умной, взрослой и сильной решая их втихаря и исключительно своими силами.
Все конфликты и недовольства переживала в себе, никогда никого не послала и не повысила голоса, не устраивала скандалов и разборок, я всем, всеми и всегда довольна, даже если внутри ад.

А потом грянула буря. Вернее в 25 лет у меня начались ПА. И тогда один невролог сказал что именно вот у таких хороших мальчиков-девочек, которые отличники в школе и идеальные дети - именно  у них бич ПА. Когда нервная система дает сбой от невыраженных эмоций, от непрожитых ситуаций, от замалчивания обид.

ПА это бич отличников и хорошистов, которые привыкли быть для всех хорошими, а вы с этим согласны?

Вы тоже такие хорошисты?

Хорошо учился только в начальных классах, а дальше самая распостраненная оценка была "Удовлетворительно", хотя по некоторым предметам типа химии, физики и пр. 4-5 было.
Дело тут не в оценках, просто у врача есть некоторый стереотип.
Раз хорошист, значит спокойный. А спокойствие - оно не всегда то, чем является.
В вашем, да и не только случае есть факт подавления эмоций, который и привел к некоему психологическому конфликту, который выплеснулся в ПА.
Сходите к психотерапевту или сами попробуйте разобраться в себе.
Подавление эмоций - плохая практика. Боюсь, что невропатолог тут вряд ли чем сможет помочь кроме назначения антидепрессантов и может быть транка.
Но это только поможет снять напряжение, убрать физиологическое расстройство. Непосредственно лечение - работа над собой.

спасибо за ответ :)

я думаю это некая часть воспитания сформировала такой тип характера - надо всегда держать марку, даже при плохой игре. Некрасиво жаловаться или загружать своими проблемами других, некрасиво ныть и открыто выражать свое недовольство. Надо всегда быть сдержанно-интеллегентно-культурной    Меня так воспитали. Без выражения эмоций. И теперь очень сложно переломать это коренное мировоззрение.
Но я пытаюсь! Пытаюсь смеяться если смешно, плакать если грустно и злиться и высказывать свои недовольства. Труууднооооо

Да, трудно, но надо.
Но одно дело - выражение эмоций, а другое дело - правильное отношение к событиям, понимание их.
В ответ, ну например на хамское поведение реакция может быть нескольких видов: можно нахамить в ответ не сдерживая своих чувств, можно проигнорировать, но проигнорировать можно подавив свои чувства (тут уж наверное лучше все таки нахамить в ответ  ), а можно проигнорировать понимая, что бесполезно спорить с хамами - себе дороже, и не принимать это близко к сердцу.
Вроде действие одинаковое, но разный мотивирующий фактор)

ну вот и кому нужна она, интеллегенция эта?
Иногда кажется словно это чужая жизнь тобою проживается, потому что там где хочется кричать - ты сдержанно молчишь, там где хочется дать пощечину - ты мило улыбаешься, там где хочется бить тарелки - тихонько плачешь в подушку. Со временем запутываешься где действительно ты ,а где лишь установка, набор правил что "так положено" и ты лишь выполняешь программу, а не живешь своей жизнью.

С этим к психотерапевтам, да?

Были у меня по жизни ситуации когда я сталкивалась с психологами по разнм вопросам - не помогло. Реально вообще не помогло. Пока с течением лет я САМА в СЕБЕ не нашла нужного ответа. Но все эти самокопания и внутренние переживания довели вот до чего - па и страх сойти с ума.

Я бы не сказала, что тут главное отличные оценки. Есть такой тип людей, которые всегда и во всём считают себя идеальными, стараются во всём по жизни соответствовать этим своим идеалам. Сама такая была. Если другие поступали неправильно, это было равносильно преступлению с моей точки зрения. Вот с таким типом характера как раз и многие ВСД-шники. Сейчас пересматриваю своё отношение к такой жизненной позиции. Вот моё мнение.

Да, именно к ним. Лучше, если выбранный вами психотерапевт будет практиковать экзистенциальную психотерапию.
Вот-вот. Именно такое отношение к жизни и к себе причина таких конфликтов.

вот это точно не про меня. Мама у меня такая кстати!

Я же человек очень терпимый и лояльный, я не склонна к осуждению или нравоучениям, я за то что каждый человек ищет счастье своими путями и у каждого свой взгляд на жизнь!

Но вместе с этим как считает мой муж. у меня завышена планка именнок СЕБЕ. То есть я к примеру нарушила некое правило на дороге - не смертельное, муж вообще оборжал за это. А я ведь потом когда осознала весь день перживала и чувствовала себя преступником за рулем! Муж даже сказал - ну напиши в горгаи покаятельное письмо, мол дорогие гаишники, того-то числа и там-то, я нарушила такой-то пункт пдд, в чем прилюдно каюсь и хочу уплатить штраф в казну.    Для многих глупость - а я реально переживала из за своей ошибки! Ошибки других мне по барабану почти, разве что сиюминутное раздражение вызывают. К хамству я тоже равнодушна - могу широко улыбнуться и ответить - и вам того же, счастья и здоровья!
Но к примеру могу переживать увидев сбитое животное на дороге долго и прочитав историю о больном ребенке, смотря на ветеранов на парадах. Убивает знаете ли какая-то общая вселенская несправедливость - умирающие дети, нищие ветераны, покалеченые люди и животные.

Знаете, мне просто хочется узнать есть ли среднестатистический "портрет" ПАшника?  

Присущи ли другим ПАшникам такие черты как излишняя терпимость, скованность в выражении эмоций, замалчивание обид, что еще? Какие черты характера предрасполагают к ПА?




нееет, мне не хочется растительного существования! И к тому же я прекрасно понимаю что от моих страданий НИЧЕГО из перечисленного выше не изменится. Я пытаюсь хоть какими-то крупицами, хотя для одного такого человека что-то изменить - немного помочь дому престарелых в глубинке, отдать вещи малоимущим, сбросится деньгами на подарки ветеранам, сбросится на стерилизацию бездомных животных и как-то помочь хоть кому-то. 

Я очень хочу понять где во мне эта дрянь на которой завязаны ПА и выдавить ее из себя. На какой эмоции, на каком месте происходит сбой ....

Радуга, я об как раз  завышенную самооценку по отношению к себе тоже имела в виду. Вся моя идеальность- это как раз и есть переживания по поводу своих неправильных поступков. Ну и конечно эмоциональность. Тут многие об этом писали. Это одна из причин ВСД.

nataly


спасибо! Значит вот один "проводок" я уже нащупала  сс8  Надо быть лояльнее к себе? Или... или как? Это вот ведь из воспитания как раз и идет, (эт я о себе например) - желание в школе быть хорошисткой чтобы не огорчать родителей! Выпрыгнуть из шкурки но оправдать надежды и мечтания тех кто тебе дорог. не задумывааясь о себе и насколько оно именно МНЕ надо. Тот самый комплекс отличницы который перерос во взрослую жизнь и теперь не хочется огорчать мужа, начальство и тех же родителей.... что де-е-е-елать? Куда эту хорошесть и приятность всем остальным засунуть?

в школе особым умом не отличалась 4 тройки в аттестате,хотя в колледже диплом почти красный

Ну  вот, прочитала своё сообщение, написано с ошибками, так как с телефона писала. Исправить нет возможности. Это же ужас! Полчаса переживаний на ровном месте обеспечено. Что уже говорить о более серьёзных проступках?

Я думаю это не правильный проводок Вы нащюпали, Радуга, у меня тоже ВСД. Характер- я всегда делала так как мне хотелось отреагировать на ту или иную ситуацию в данный конкретный момент, имоций своих не сдерживала, если только влом ругаться. Не люблю что бы мне советовали без моего разрешения что-то сделать. В школе училась средне, лень было, в первом институте средне, была занята любовью, во втором Плехановском захотелось взяться за голову и закончила с красным дипломом, третий тоже средне, что- то влом было, да и дел много.

юля 79

спасибо Юль!
Вот я тоже ленива, училась абы как, а уж если бы захотела - пожалуй горы бы свернула, а так лишь делала ровно столько чтобы родители не приставали и не выговаривали за плохие оценки. И в институт пошла не в тот что хотела, а куда родители посоветовали, то есть настоящая маменькина дочка :)

Ладно, ищу причины дальше, кого всд косит чаще всего, людей какого типа!

Чаще всего ВСД косит людей, ведущих сидячий образ жизни, часто связаанный с компьютером, малоподвижных, с внутренними проблемами, не умеющих расслабляться, неуверенных в себе, эмоциональных, сомневающихся во всем, и в первую очередь в себе.
По большей части т.н. ВСД - это тревожное расстройство.

В точку! Правда образ жизни у меня скорее бегучий, чем сидячий)
Излишне самоуверенные тоже могут пострадать, если потерпят серьезную неудачу.

ага, я такая! Тяжеловата на подъем, обожаю долго поспать-понежиться в постели, валяться с книжкой или телеком (можно на диване, а можно на природе :)), расслабляться умею, но слишком долго переживаю свои недочеты в себе, легко расстраиваюсь, впечатлительная и довольно замкнутая, собой не во всем довольна и как истинные Весы все время качаюсь из стороны в сторону, потому как убедить могу почти кого угодно в любой позиции. Проблема в том что я нахожу одинаковое кол-во плюсов и минусов в ОБЕИХ сторонах медали и мне безумно тяжело от этого дается выбор.

В школе училась на 5ки тока до 9го класса, пока не началась улица. А в интситуте тоже на 5ки. Но моя проболема про невыраженные эмоции факт! И чувство вины по поводу и без повода. Кажется что все нищие и бродяги и несчастные это моя ответвеснность. Такая фишка по треугольнику Карпмана: спасатель,жертва и преследователь. Треугольник власти. Меня в него играться научили мама и папа, которые были слишком опекающие и контролируюшие.
Ну и потом я уже всех спасала. Сама за помощью не обращалась, тока других спасала. Везде всех понимающая типо была, а на самом деле таким образом контролировала других людей. Короче типо это такая фишка для выживания в семье, в которой много манипуляций и игр психологических. Много чувства вины.
Например моя мама хотела мальчика родилась девочка. Вот прикинуть если что маме в глубине души меня не хотелось, она себя винила за такие чувства но ничего поделать с собой не могла и прикрывала свое поведение например сильной заботой, как бы она воновато извинялась.
Ну потом я стала виновато извиняться, смалчивать и эмоции свои прятать типо все мы такие на фиг виноватые друг перед другом!!!!!!!!!
Все такие приличные. Хотя надо было просто выразить злость как то адекватно.
Вот и потом сдерживала, сдерживала и БАХ в 26 лет начались ПА А всд у меня давно.
Все из башки и от слабой нервной системы.
Ну про помощь другим, я кому тока не помогала и почему то считала что мне положено это делать. Ну собственно типо я могу кому то помочь. Потом от этого же лечилась. Вич инфицированным женщинам помогала, с детьми сидела, беспризорников ночевать по друзьмям устраивала, сама с ними возилась пару лет, ходила к лежачим больным типо общалась пару лет, бабушки и дедушки вообще молчу. Заключенные..
Короче у меня видимо был синдром Марии Магдалины, сначала натусовалась по уши а потом в святые подалась. Все от дурной головы(((
Шас учусь просто жить. Правда с антидепресантами

А до 12ти лет была просто идеалной. Мамочка,мамочка. Пятерочки. Да, мамочка.
Как солдатик. ПРосто идеальный ребенок. А вот в 16ть так сильно разозлилась что на 360 градусов, пока не уехала из дома.
Да, типо была идеальной, наврное думала что таким образом можно заслужить любовь от мамы, папы. Но ФИГ!
Я не обижаюсь, их свои мамы и папы так же любили
 

чувство вины вообще мерзостное чувство канеш. Как говорил мой психолог - оно хорошо лишь первые  5 минут, а потом разрушает.
Я заметила что многие близкие люди очень умело могут играть на этом - вывернуть так чтобы посредством чувства вины заставить сделать то что им нужно. Причем очень тонко и ненавязчиво. Манипуляторы.

Вечно стараюсь допрыгнуть до какой-то планки которую мне установили другие. Иногда даже забываю где за всем этим именно я.

а я была "плохой девочкой" до всд. я училась как попало в школе, меня выгоняли из школ, с 13 лет, я пила и курила, и все время ошивалась на рок концертах, мама меня особо никогла не контролировала, в 17 уехала в другой город, совершенно одна без помощи начала самостоятельную жизнь, беспорядочные связи итд, опять же рок концерты, байк фесты...но вот именно теперь я "хорошая девочка" и даже очень((что меня не сильно радует.

Внутренний конфликт, как выяснятся, был у всех.  Все себя в чем-то упрекали, где-то сдерживались, когда хотелось кричать, где-то отворачивались, когда хотелось обнять, и сказать теплые слова.. Потом за такие вещи себя казнили, ночами не спали и т.д. Нервная система расстроилась, и вот -на те вам -ВСД.
ЗЫ. Школьные оценки не влияют.

Вот сейчас смотрю передачу, в ней интервью дает Жириновский.  Вот, кому не грозит ВСД.

Угу, очень похоже, прям про меня. В школе был спортсменом и никаких ВСД и рядом не было. Потом в моей жизни появился комп и работа связанная с ним, через пару лет пошло поехало. Я бы еще добавил алкоголь. В моем случае он сработал как пусковая кнопка.

Это одназночно бич хорошистов и отличников!! Я например всю жизнь стремился быть первым! В школе, в институте и на работе!! Я не мог допустить мысли, что кто то может опередить меня. Если это случалось, продолжал работать еще с большим упорством. Совмещал две работы, мало спал по ночам. В результате в 36 лет заработал ВСД и синдром ПА. Теперь постепенно выкарабкиваюсь из этого состояния с помощью ПТ и антидепресантов. Вот так то.

Здравствуйте девочки и мальчики, родилась у меня тут мысля, помогите мне ее разрешить?

Я всегда была хорошей девочкой - дома, в школе, среди друзей. Училась на отлично, родителей не огорчала, проблем не создавала. Но конечно это не значит что проблем не было, просто переживала я их всегда в себе, никого не напрягая. Ведь хорошие девочки не приносят проблем, они только радуют оценками в школе, помощью дома, похвалами окружающих. Они не пьют, не курят, много читают, не ходят на дискотеки и не влюбляются в плохих мальчиков, а также всегда дома в 22-00.
Я была таким "безпроблемным" ребенком. Вернее у меня была куча проблем и расстройств о которых НИКТО не знал, а я считала себя такой умной, взрослой и сильной решая их втихаря и исключительно своими силами.
Все конфликты и недовольства переживала в себе, никогда никого не послала и не повысила голоса, не устраивала скандалов и разборок, я всем, всеми и всегда довольна, даже если внутри ад.

А потом грянула буря. Вернее в 25 лет у меня начались ПА. И тогда один невролог сказал что именно вот у таких хороших мальчиков-девочек, которые отличники в школе и идеальные дети - именно  у них бич ПА. Когда нервная система дает сбой от невыраженных эмоций, от непрожитых ситуаций, от замалчивания обид.

ПА это бич отличников и хорошистов, которые привыкли быть для всех хорошими, а вы с этим согласны?

Вы тоже такие хорошисты?

Написано как про мою дочь - школа с золотой медалью, престижный институт и в 23 года панические атаки, на следующий год тяжеленная депрессия, в эту осень как только настроение упало, стали пить таблетки не дожидаясь кризиса, слава богу пока помогает

ну как сказать.. я училась хорошо до того момента, как перешла в другую школу - а там нагрузка была больше + и так в старой отстали по программе практически по всем предметам. Оценки стали ухудшаться, равномерно стали ухудшаться отношения с родителями. Не сложился социум - как раз в том возрасте (13 лет) стали появляться проблемы, изоляция. В общем, да, подавление эмоций имело место быть, постоянно и везде, у меня вообще такой тип личности, что внешне все вроед спокойно, а внутри все эмоции переживаются чуть ли не сильнее, чем у многих других людей. Тогда мне было по барабану на оценки, их я вытягивала только от страха перед родителями. В том же возрасте начала пить и курить и, в общем-то, особо с тех пор не приходилось бросать.

 Так что хорошим ребенком, радостью родителей меня никак нельзя назвать. Хотя в институте я и реабилитировалась, получив красный диплом, но это вышло не специально.
Я ни на кого не жалуюсь, не обижаюсь, но осознаю, что злюсь порой внутри безмерно. А на мнение родителей мне уже плевать давно - им не угодить, плохо учишься - чмо, стал хорошо учиться - не работаешь - чмо, стал хорошо учиться - работаешь - гони деньги в дом - чмо, отучился - работаешь - даешь деньги в дом - а ну готовь, убирайся - чмо, работаешь - даешь деньги - делаешь по возможности домашние дела - вали нах со сцены замуж, рожай внуков - чмо!  Ну и так далее - всегда найдут чем быть недовольны:)

В общем, на счет "хороших детей" - не согласна,  скорее, люди в достаточной степени умственно развитые, то есть, не по оценкам, а по уму. И подавление эмоций, само собой...

лично я
 плохиш  всегда была ,в данную теорию не верю ,
скорей всего эта болезнь- офисных работников
бич нашего времени....у америкосов это ведь давно уже...ну и у нас началось

тоже был хорошистом...
кстати когда учился на последних курсах универа и позволял себе забивать на всё что хочу(тоесть почти на всё  ) - чувствовал себя на порядок лучше

Судя по форуму - ПА это бич двоечников или тех, кто вообще в школе не учился и книжек не читал. Каждое второе сообщение безграмотное.

Я замечаю, как на глазах тупею. Пишу несколько слов вместе (без пробела), заглавные буквы не использую, торможу жутко. Не представляю, как бедные дети учатся с этой гадостью. Понятное дело, что двоечником можно стать.

Не переживай, дети не так часто болеют этой хренью :) Тем более ты все равно грамотно пишешь :)

В первом классе был двоечником. Со 2 по 6 стал хорошистом-отличником. С 6 по 9 троечником-хорошистом. С 9 по 12 исключительно вернулся на двойки. Не видел смысла в этих оценках. Экзамены сдал на 4)) У нас иначе всё это оценивается, но я примерно изложил свою историю.

Стараюсь, спасибо. ))) Надеюсь. в голове прояснится в ближайшее время.

извиняюсь...
но образование и ум,несколько разные вещи ...и наверное не стоит обращать внимание на посты,где есть "безграмотность",я например это делаю спецально!!!просто использую доступный инетовский язык ...
принцип,написать по-корче,но по-понятней

Я на них не обращаю внимание, я их просто не читаю, точно также как не отвечаю на безграмотные сообщения в личке :)