АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день, вас (или нас))) стало ещё на 1 больше)))
Мне 25 лет, диагноз ВСД поставили недавно, хотя и раньше звоночки были. Но в этот раз дошло до скорой, 2 дня подряд вызывала с дикой слабостью, тошнотой и скачками давления. Скорая приезжала - давление было уже в норме, колола мне церукал от тошноты и всё. Невропатолог отправила на капельницы для улучшения мозгового кровообращения, получшало))) на МРТ головы - дистония сосудов и внутричерепное давление, так всё в норме.
В нагрузку к ВСД ещё остехондроз и нестабильность ШОП, остехондроз грудного отдела - это всё было ещё 2 года назад, но тогда прошло после мовалиса и массажа и с тех пор особо не беспокоило.
Симптомы - иногда тошнота, отсутствие аппетита, головокружение, сердцебиение, одышка появляется, боль и сдавливание в груди, особенно после еды иногда усиливается. Научилась предсказывать погоду - если ночьюмне не спится и я от чего-то маюсь - значит и погода наутро испортится)))) Болит шея, плечи, такое чувство, что изнутри что-то на грудную клетку давит. Сердце не проверяла ещё, но думаю это не за горами)))
Ну и страх, конечно, кажется, что больна чем-то страшным и ужасным, это, наверное всем здесь знакомо))) у меня ещё есть совершенно дурацкая фобия, спасибо друзьям-медикам, которые когда-то рассказали мне про аневризму аорты) теперь как только в груди заболит - сразу о ней думаю и никакие доводы рассудка не помогают..)
Так вот, о трудотерапии. Я занимаюсь фотографией и позавчера полдня над фотками за компом сидела. пока сидела - сто раз давление померяла (есть и такой бзик))), как-то всё было муторно и не по себе, хотя вставала регулярно разминалась.
Потом затеяла на кухне масштабную уборку. и - вуаля - за работой всё прошло как не бывало. Только присаживалась передохнуть - сразу чувтствовала и как спина гудит, и как в груди покалывает, и как вдохнуть трудно и т.д. Пинками отгоняла себя от тонометра и шла опять на кухню - и там опять всё проходило)
Участковый невропатолог про все мои беды сказала - с этим надо жить, вот вам комплекс упражнений и делайте контрастный душ. Упражнения делаю, а после душа только хуже становится(((( может, это нормально на первых порах и надо привыкнуть? но пока у меня от него только всё обостряется(
Хочу что-то ещё предпринять, сходить к нормальному невропатологу, может массаж там, от нервов что-то. и фобию надо лечить, а то ну невозможно же)))

Я всегда ратую за труд. Самое лучший способ избавления от многих болячек, особенно от психологических.

Я себя так и успокаиваю - мол, если бы было что серьёзное, то отвлекаться бы не получалось)

ну конечно. В момент тяжелых заболеваний - ни сил, ни желания не будет

Трудом можно только на время загнать невроз внутрь себя, или вы хотите всю жизнь заниматься работой круглосуточно? Попробуйте для начала техники релаксации и глубокого дыхания.

мне это помогает в том плане, что я успокаиваюсь насчёт наличия у себя смертельных заболеваний)

И у меня, кстати, когда чем-нибудь занимаюсь, ВСД отступает напрочь. 

Тоже самое Сажусь в машину - вроде все плохо, все болит, а как начинаю на дороге с кем-нибудь зарубаться - про все напрочь забываю. Потом вдруг очухиваюсь - ой, мне же только что плохо было

Аха. 
Аналогично - ой, я ж боюсь сойти с ума... Как я мог забыть... У меня же все плохо...
И начинается все по новой. 

От контрастного душа тоже хотела сначала отказаться, так как именно после него было гораздо хуже, но сейчас все наладилось, даже иногда обливаюсь из родника холодненькой водичкой. Так что продолжайте, я так понимаю это стресс для организма, на который он сначала реагирует отрицательно, а потом привыкает, так и тренируется. А при уборке тоже все проходит.

А вообще у меня складывается такое впечатление, что жизнь нас тренирует по полной программе. Может все собиремся и переврнем мир нафиг?

А это что-то новенькое для ВСДшников - "Комплекс Наполеона" 

Организм этот фиг поймешь вообще. То 2 километра в гору лезешь - и всё прекрасно, хоть бы где что зачесалось, а то в городе с утра лишнюю остановку пройдёшь - и всёёё, приступ, паника, сердечко бухбухбух и почти обморок.  wallbash