АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет всем. Тоже мучаюсь с всд. Кого-нибудь накрывает при просмотре ТВ или фильмов с компьютера? Меня постоянно, особенно в первой половине дня. Голова становится мутная, появляется тревога, уши заклыдывает, если долго сидеть то может возникнуть ПА. У кого нибудь бывает такое?

Вот объясни-ка мне, почему ты в первой половине дня, когда все на учебе или работе, смотришь фильмы с компа, да еще и долго сидишь Зрительное напряжение, долгое сидение - это не на пользу даже для очень здоровых людей.

Ну, как бы, есть такие вещи как выходные, отпуска и т.д. А график у меня плотненький достаточно, не надо лекций про режим. Дело не в фильмах, интересно просто это моя заморочка или еще у кого то бывает. Даже от обычной работы за компьютером становится не очень хорошо. Вечером полегче. Кстати, долго для меня-это больше 30 минут.

От обычной работы за компьютером и мне не очень хорошо становится, особенно когда пялишься в него часами. Существует куча разных правил работы за компьютером, которые выполнять не всегда получается, от этого и плохо наверное. Устают глаза, наступает спазм мышц итд.

Выходные - марш на природу! На дачу, очень помогает поколупаться в земле, посадить что-нибудь, а оно потом растет - дает плоды. Лично у меня радости полные штаны и все негативы отступают

Да это все хорошо и понятно. Что ж теперь вместо похода в кино, мне в земле колупаться? Каждому свое. Болезнь нужно лечить, а избегающее поведение ни к чему хорошему не приводит.

Так чем жыж вы все-таки лечитесь? Спозаранку в кинотеатре сидеть как-то тоже моветон. Да и у многих тут на кинотеатры клаустрофобия. Все-таки провоцирующих приступы ситуаций надо избегать и свежий воздух еще никому не повредил. Насчет нужности лечения никто не сомневается

Может я работаю в кинотеатре... У многих приступы провоцирует практически все, так что ж теперь жить избегать что ли? Про свежий воздух-без сомнения.

Вы удивитесь, но как раз свежий воздух - это тот яд для ВСДшника, который вызывает панические атаки. Точнее не сам свежий воздух, а святая вера в его целебные свойства и желание побольше его вдохнуть - возникает гипервентиляция ( перенасышение крови и клеток кислородом и вымывание углекислого газа).  Только гипервентиляция и ничто больше - причина панических атак, можете погуглить, если не верите. У меня сначала был весь букет симтомов, описанный на сайте. До недавнего времени оставалось 3: постоянные тошнота, частые ПА и постоянные боли в спине, отдающие в грудь. Кино и телевизор вообще не мог смотреть именно из-за ПА. Заставив себя силой дышать реже и мельче я избавился от ПА и болей в спине и груди. Пробуйте, отпишитесь по результату. Хотя стоит отметить, что кое-где пишут, что это опасно, самому уменьшать дыхание.

toshibar, нельзя все буквально воспринимать!!!!

1. Свежий воздух для жителей мегаполиса даже для здоровых - редкость. Когда человек попадает на свежий воздух он может себя чувствовать не важно потому что он привык дышать отравленным воздухом.

2. Поэтому вылазки на свежий воздух надо делать постепенно! Приучать себя. Даже если ты сидишь дома и никуда не ходишь. Надо выходить на улицу на 15 минут...потом на 30 минут и так по нарастающей. Сосудам полезно это. Их нельзя баловать, их надо воспитывать.

3. Гипервентиляция это когда глубоко вздыхаешь потому психиатры советуют во время ПА дышать не йоговским методом а как собачка....много и резко. даже язык можно высунуть. Хотя многим йоговское дыхание помогает.

4. Все неврологи мне советовали больше гулять на улице. Прогулки на улице это способ стать здоровее. Потому что сосудам надо менять условия на этом расчитан и контрастный душ.

5. Если ты будешь прятать себя в квартире может у тебя и не будет ПА, но зато когда тебе прийдется выйти ПА будут ооочень сильными!!! Не надо бояться ПА надо идти к ним на встречу и бороться.

ugas...у меня тоже такое было в сложной форме. Я даже звук телевизора не выносила. Не могла смотреть. Сначала я пыталась бороться а потом забила! Я занялась рисование гуашью и акварелью, собирала пазлы, шила, вязала, гуляла.....а через некоторое время заметила что меня не напрягает телевизор и комп. Просто надо дать отдых себе. Остаться в тишине.

Гипервинтеляция-это когда пытаешься глубоко вдохнуть постоянно. Я говорю про прогулки на свежем воздухе, не обязательно же впрок запасаться кислородом, все равно не получится).  Я согласен, что дыхание очень важно при ПА, мне тоже помогает, спасибо за совет.
Да, все таки телевизор, компьютер и т.д-нагрузка на нервную систему. Мне тоже помогает смена деятельности. Фууух... хоть кто-то не отправил меня в лес огород копать.)