АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день! Хочу поделиться своим вариантом борьбы с этим недугом!!! Страдаю от ВСД уже 2.5 года,по сравнению с некоторыми вроде немного,но достало уже жутко....Раньше из симптомов был только неудовлетворительный вдох,пришла к неврологу,тот ничего не нашёл и поставил деагноз ВСД,сказал идете живите,всё у вас хорошо,ну я и успокоилась,вроде и дышать стало легко...На зимних каникулах угораздило посмотреть Хауса...и всё...накрыло...по полной...Не понимала,что вообще со мной твориться,деагноз ВСД поставили 2,5 года назад,но так как врач сказал ничего страшного,я и не могла представить,что всё происходит именно от ВСД...В очередной день всё достало,напечатала в поисковике все свои симптомы,тут то он мне и выда ВСД,честно оффигела малёк,ничего себе ничего страшного!!!
Вообщем пошла к другому неврологу,на удивление врач оказалась очень хорошей,выслушала все мои жалобы и назначила курс мексидола и актовегина + иглотерапию,стало получше,но поняла,что пришло время заняться собой,вот мой распорядок дня:
Утро: 1 таблетка афобазола +1 таблетка глицина + 2 таблетки "Кальцид+магний"
День:1 таблетка афобазола +1 таблетка глицина + 2 таблетки "Кальцид+магний" + самые простые упражнения йоги+ музыка Рушеля Блаво(меня хорошо успокаивает)+ 1 стакан Каркадэ+ таблетка Селена
Вечер:1 таблетка афобазола +1 таблетка глицина + 2 таблетки "Кальцид+магний"+ 1 стакан Каркадэ+музыка Рушеля Блаво(меня хорошо успокаивает),перед сном ванна с солью и пихтовым маслом + контрастный душ и растирание ступней Китайским маслом которое действует на активные точки ступней.(Кому будет интересно могу написать фирму и название)
Кроме этого занялась Восточными танцами,стала читать книги Курпатова, Джо Витале (Меня он почему то вдохновляет)очень опытный американский психотерапевт,прочла "Тайну" Ронды Берн...больше общаюсь с друзьями,перестала употряблять алкоголь,вообще.... И САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ НЕРВНИЧАЮ(не говорите,что это не реально,очень даже реально,просто на всё забить и понять,что здоровье важнее)!!!!!
Вообщем за 1,5 месяца такого образа жизни  я начала себя чувствовать полноценным нормальным человеком!!! Стала нормально спать,перестала болеть и кружиться голова,настроение стало намного лучше,практически исчезли все страхи(особенно страх смерти),ПА бывают раз в неделю и то,каких то 5 минут,это уже не час,как раньше......Мысленно установила себе срок,1 год,для избавления от всех симптомов,уверенна,что всё получиться! Главное верить и работать над собой!!!!!!

Молодец, все правильно делаешь. Главное - не облениться и продолжать в том же духе. Потому что главный наш враг в этом деле - лень. Стоит только себя лучше почувствовать, как все и забрасывается. Удачи!

умничка

Извиняюсь, что исправил авторское название темы - но просто иногда плакать хочется...

И не говори. А какое было сначало?

вообще это ваша работа следить вот и работаете!!!!!!!!

Если это действительно станет работой и мне за это будут платить, готов всем "грамотеям"  править названия тем, расставлять знаки препинания, исправлять ошибки, даже текст переструктурировать :)

А пока только блокировки и удаления самых выдающийся тем :)

Молодец! Надеюсь, что продолжаешь в том же духе! Единственное, афобазол как-то не очень вписывается в твою радужную картину, особенно после того, как был пройден курс лечения... Попробуй просто попить мяту, ромашку, некрепкий зелёный чай с мёдом. Мне принятие ванны тоже очень помогает расслабиться. Отличные масла от австрийского производителя STYX, у них ещё есть классные пены для ванн. Ещё неплохо пройти курс скипидарных ванн, посещать баньку или сауну регулярно, хотя бы раз в две недели, поделать лечебный массаж. Успехов в выздоровлении!