АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Скажите, когда начинаешь забивать на всд, делаешь все не под ее дудку, а вопреки, нормально ли такое состояние (не знаю как правильно написать) внутренней дрожи что ли, ощущения что на пределе своих сил, но все равно продолжаешь дальше заниматься тем чем надо.
Только эта не та дрожь, что при ПА и ознобе. А вот как когда дико перенервничаешь, и потом отходняк-в былой нормальной жизни.
Сегодня идти на вождение с инструктором (повышение навыков), вот думаю не видно ли будет со стороны?
Всд говорит: ляжь полежи, нафиг тебе это вождение, наряг нервной системы.  Ну, ничего, прорвемся...

nk_81 именно так я поборола( а я считаю что справилась) . Мне плохо, а я напрополую иду. Ножки дрожат, а я заставляю их бегать. Двух недель не прошло- а от болезни остались слабенькие отголоски по утрам и то из за крепкого кофе. нельзя пить, но я буду, пока опять не примет этот преркасный напиток. Ну и ситуация в личной жизни не очень, хотя я сократила дозу лекарств, даже не вспомниаю. Уже 6 часов прошло, а я не пью их. Лично мне помогла встать озлобленность на симптомы. Страшно, плохо, а я на зло шагаю на встречу сердцебеению.

Уху.. ложитесь. Долго не встанете
Вперёд и с песней!

Неправильный подход: на ВСД не нужно забивать. Потому что ВСД - это звонок организма на то, что ему что-то не нравится. Очень аккуратный такой звонок, предупредительный.

Так может принять чего успокоительного(это уже индивидуально), полежать минут 5-10 и идти на вождение.
Главное что бы, то чем успокаиваитесь, не отражалось на реакции. Обычно в описании препарата об этом пишут.

Совершенно верно. И если кто-то пишет здесь, что забил на ВСД и все симптомы ушли, то это либо не ВСД, либо они потом вернутся в двойном размере. Так что не забивать, а приходить в норму при помощи здорового образа жизни.

согласен.. лучше пусть позванивает, нежели сразу ноги протягивает.. этим хоть будьте довольны

Поддержу, забивать нельзя, будет еще хуже

Может быть, но если постоянно лежать после таких звонков, то и выходит из квартиры не придется.
Я за здравое прислушивание к звонкам.
У меня зазвенело, пошел обследоваться. Кольнет в районе сердца, понимаю что это ОХ, а не мотор, делаю упражнения, а не ложусь и вызываю скорую.

про сердце на все 100 согласен.. сам сейчас понимаю, что ОХЗ это, а не насос.. иногда бесит, что около 90 стучит, но иногда, что около 60..  вот это еще как-то из головы вытащить и будит вообще ок

Под словом забить на всд я имею ввиду:не прислушиваться постоянно к сердцу (у меня тахикардия бывает от нервов), но при этом  стараться чтобы чсс была в норме, вести здоровый, не нервный образ жизни (паникую бывает по пустякам), ЗДРАВО относиться к всд. Но при этом не зависеть от всд и не делать в своей жизни главной всд.
Народ, а вот дрожь,про которую я спрашивала в первом посте у кого-то бывает, кто с всд борется?

Моему организму не нравится постоянная нервотрепка и паника по пустякам-вот таким путем и дошла до всд. У меня тот вариант, когда дело в основном в голове.

И я так считаю!

Да, у меня так было, а раз в электричке такое состояние, что сейчас трясти начнет, откуда то от спины, такое... как бы правильно то сказать, истеричное чтоли ощущение дрожи...
Нервы это, образно говоря. Депрессия и тревожное растройство, нервоз.

А ты лечишься то как-нибудь?

да о каких звоночках идет речь?  Здесь большинству людей необходима лопата и сорок соток земли.
Паническая атака:
1. Пульсация, сильное сердцебиение, учащённый пульс.
2. Потливость.
3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.
4. Ощущение нехватки воздуха, одышка.
5. Удушье или затруднённое дыхание.
6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.
7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт.
8. Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние.
9. Ощущение дереализации, деперсонализации.
10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.
11. Страх смерти.
12. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.
13. Бессоница

"Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжелом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, пищеварения, может вызывать «скорую помощь». Он начинает ходить по врачам, пытаясь найти причины «приступов». Трактовка пациентом панической атаки, как проявления какого-либо соматического заболевания, приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, невропатологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты), неоправданным диагностическим исследованиям, и создаёт у пациента впечатление о сложности и уникальности его заболевания. Неверные представления пациента о сути заболевания ведут к появлению ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни."
Утяжеление болезни..ау
Пахать нужно, а не по врачам носиться!

Ув. Рада, а скажите, какой болезни вот это симптомы:

1. Пульсация, сильное сердцебиение, учащённый пульс.
2. Потливость.
3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.
4. Ощущение нехватки воздуха, одышка.
5. Удушье или затруднённое дыхание.
6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.
7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт.
8. Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние.
9. Ощущение дереализации, деперсонализации.
10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.
11. Страх смерти.
12. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.
13. Бессоница

Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги
Serg-023 , вся беда в том, что люди не хотят признаваться в псих.расстройствах. Ищут ..ищут.. доказательства здоровой головы и с удовольствием питают иллюзию заболевания конкретного органа, как пример - сердце и прочих других

Когда примешь ПА за невростению и псих.заболевание - ипохондрию, всё встанет на свои места. Потому как время тратиться впустую на поиски у себя кучу других заболеваний и ни секунды на аутотренинг.
Ведь как тяжело признать свою психику расшатанной. лучше тратить месяца и годы на поход к кардиологам( которые ничего не находят, а все равно к ним идут и идут), хирургам, эндокринологам, геникологам.
раз проверили ЭКГ - впорядке..хмм.. как это впорядке, не может быть, пойду ещё. Второй раз проверили и опять впорядке, нет-нет, это врачи не заметили моё "больное сердечко" В третий пойдут и в четвёртый раз. А там уж и реально заболит.
Я никого не хочу обижать, не в моих принципах и правилах, но скажу одно " Дурная голова - ногам покоя не дает"

Я вернусь к своему вопросу и отвечу сам: эти симптомы могут давать заболевания щитовидной железы, и в том числе чувство страха и тревоги.
Еще - заболевания надпочечников.
Поэтому прежде чем начинать окучивать 40 соток, надо как минимум проверить сердце, щитовидку, кровь.
И только если все пробы не показывают органических отклонений, то тогда уже браться за лечение так называемой ВСД, что чаще всего бывает депрессивно-тревожным расстройством.

Из всего перечисленного не проверяла только надпочечники. Надо было бы узи сделать, но я все время забываю.

Serg-023, конечно проверить! Я не страдаю суицидальными расстройствами, поверьте. И конечно прошла обследование. Как и многие другие здесь. Только я, поняв, что физически здорова, взялась за психику свою. А другие не унимаются даже после неоднократных обследований показавших абсолютное здоровье всех органов. Вот я про что. Стало быть, сами для себя не заметно стали ипохондриками. А это повторюсь - псих. заболевание. Я не хотела им стать и в одно утро на дрожащих ножках, потерявшая 10 кг за март месяц, выскочила на улицу на встречу к выздоровлению. Я отдавала себе отчет, что одной станет плохо в лесу, но это не остановило меня. Я пошла в магазин, хотя до этого мне в нем плохо было, пошла одна и тоже ни что уже не могло остановить меня. Постоянный аутотреннинг! Вы думаете я сейчас здорова? так, лёгкая тряска, и опять постоянный аутотреннинг, да такой, что забыла сегодня принять лекарства
На форуме сотни и сотни молодых страдающих, но ведь из них 90% абсолютно со здоровыми органами, потому как молодые. Но они превращаются в бабушек и дедушек из за навязчивой ипохондрии. Это страшно!
Я же слежу, читаю, вижу. например : Что такое со мной, сто раз проходил(а) обследование итог - здоров(а). Куда мне ещё обратиться?
Куда-куда, сам(а) к себе, не получается - к психологам!
Вот так, друзья. Это всего лишь мои умозаключения и конечно я никому не навязываю их. Кому надо прочтут и сделают вывод, кому нравится всю жизнь болеть от несуществующих патологий - пожалуйста. каждый человек по сути - сила. Сам себе врачом может стать..при желании
трудотерапия не зря создана в ПНД. Она реально помогает больным с психическими отклонениями. да хоть возьмите городских жителей и деревенских. В процентном соотношении провести аналогию не могу, ибо не обладаю информацией. Но селянам не до шизофрении и депрессии. за то с удовольствием болеют горожане, с превеликим удовольствием.  

Рада, поддерживаю!
Сейчас вот делаю как Вы. Но сегодня идти очень стремно, но только от того, что если что-то накатит, мне будет СТЫДНО :-(, не страшно ПА, а именно стыдно, что до такого себ ядовела и не могу сделать простого дела без выкрутасов нервов своих.
И все.

Про стыд я уже писала в своей карточке, попробую скопировать пост. Почитайте, может подумаете и сделаете определённый вывод. Комплексы - тормозят выздоровление.

Рада, спасибо большое! Пока мозги на место встали, надеюсь простоят до окончания обучения :-)

Да-да, как только придет мысль о стыде, моментально гасите. Нет в обмороках или в дрожании ничего позорного, нету!
И увидите, предобморочное состоянии испариться так же резко как и пришло. Сколько людей страдает от страшнейших заболеваний и ничего, ходят высоко задрав носы. Они побороли страх и стыд. А сколько эпилепсиков? Ничего, работают, создают семьи. А как мы знаем, тот припадок не простой обморочек. Посмотрите кто "сзади" Вас и поймете, что вы счастливый человек!

+1, согласен целиком и полностью.
Даже и добавить нечего 

дадада!!!  wallbash

а я больше боюсь не опозориться, упасть и испачкаться, а то, что меня моментом обворуют    у меня паника, когда иду с крупной суммой, телефоном, плейером и  мысли тока, что если что, то всё упрут :))

Rada -все точно в цель! Читал про философа Канта, он ВСД-шник, плохо переносил любой шум. Так что он делал - каждый день он как по расписанию шел в армейские казармы и часами слушал барабанный бой...

моё.. сам себя переучиваю.. пробовал бухать не по-детски, но эффект неособо удовлитворил.. после тусовки пуль 60-77.. но через день аритмий появляется, а через 2 опять пульс около 80-90.. теперь сижу и не тусуюсь, пульс тоже около 80.. катался на велике, играл в футбол.. ну вроде бы около 70.. но если дома сижу, то опять 80-85.. получается мне надо или бухать. или спортом заниматься, чтобы всё было в норме..

Тогда лучше уж спортом)

А мне год назад от алкоголя было лучше, на дискотеки хоть могла ходить, а щас хуже, эффект исчез:(
В субботу девочка в гости приезжает, а я пить боюсь.

А может быть такое, что работа не нравится и организм "дает звоночек", что ему такая работа не нравится и типо если я сменю работу и ВСД уйдет туда от куда пришло? В никуда!
Может такое быть?

Ну не даром же иногда врачи советуют сменить вид деятельности.
Да и постоянно испытывать дискомфорт и стресс - тоже путь к появлению различных расстройств.
Делай то, что любишь и люби то, что делаешь.

Я честно говоря не вижу смысла насиловать свой организм и психику.
Почему бы не начать принимать современные препараты без побочных эффектов ?
Это поможет стать снова нормальным, а тогда уже огород, грядки и лопаты.

Насиловать свой организм и психику действительно не имеет  смысла! Беда в том, что проблему они не решают, а просто дают организму некую передышку от вегетативных кризов. А проблема-то остаётся нерешённой!!! Я считаю, что принимать такие серьёзные лекарства можно только в начале ВСДшной жизни, а также когда объективно сильный стресс.  Необходимо приспосабливаться к дистонии, далее бороться с ней,  а в конечном итоге избавляться!
А по поводу отсутствия побочных эффектов у сильнодействующих препаратов, поделитесь, пожалуйста, откуда у вас такая информация.

Я их сам принимал в течение года и ничего побочного не заметил

Если Вы имеете в виду рецептурные препараты, то как часто Вы их принимали в течение года? Сколько по времени Вы без них обходитесь7
Я веду речь о транквилизаторах.

Золотые слова, главное из головы выкинуть, у меня сейчас с этим полегче стало, спорт, медитация помогает, а то раньше вообще ложился и помирал просто

Дрожь бывает, да ещё какая, вчера на занятиях ци гун, думал всё амба сердце сейчас тормознёт, ан ничего всё нормально, просто на улице погода меняется, вот и у меня давление скачет)))

Было такое состояние часто, особенно при занятиях спортом или сразу после них. Зато результат превзошёл все ожидания! Дерзайте!

Понимаю,что для кого-то это очень тяжело, а порой и почти невозможно - но пить алкоголь Нам нельзя вообще никогда и навсегда.
А транки в поддерживающих дозах кому-то пить придется долго  а иным и  всю жизнь. И ничего страшного в этом нет - вреда от бутылки пива или сигареты гораздо больше.
Да - зависимость будет, но если другого выхода нет...
В общем все индивидуально.

-1, не разделяю данное мнение

Тоже не соглашусь. Бокал хорошего вина ещё никому не навредил. А вот подруга моей мамы (вместе в клинике неврозов лежали), непьющая и никогда некурящая, заработала цирроз печени за несколько лет сидения на транках  

Пардон, но действительно бред какой то...
Какую всю жизнь?
Какая зависимость?

Кто ползовался САМОЗДРАВОМ? помагает?

Не, ну в  "википедии" чего-то напутали явно. Паническая атака-это приступ, который длится не так уж долго, при чем здесь "бессонница"? Это все равно, что при поносе (пардон) бессонница. Этот признак  скорей проявление депрессии, тревожного расстройства.
По поводу "пахать": я могу чудно справляться с незамысловатой работой на приусадебном участке. Это приятно успокаивает, отвлекает, вдохновляет. Но вот с другими моментами пока проблемы: не могу общаться с знакомыми-друзьями( ужасно напрягает, аж в глазах темнеет) не имею прежнего вкуса жизни, часто испытываю необоснованную тревожность. Забить на это уж никак нельзя, ведь  в таком состоянии смысл жизни теряется, его нужно восстанавливать. У меня был момент, когда я чувствовала себя неплохо, думала, справилась, но маленький нюанс - и я снова в серой яме.

я кстати тоже как то раз просто смирилась, что у меня всд и что руки дрожжат и тревога по пустякам и всякие мысли в голову лезут. Вот просто приняла так как есть и самое главное, что и жизнь то вот такая - у кого всд, у кого еще что. И намного проще и спокойнее мне стало, серьезно. Даже вот начинается сердцебиение, а я как-то так со стороны на это посмотрю-и проходит.
И дереал у меня...раньше пугадо, теперь начинается, а я свои дела дальше делаю-так незаметно все и проходит.
короче, не только всд, но и вообще всякие жизененные фигни надо принять, что не все бывает как хочется. Смириться что-ли..по-настоящему смириться
просто раньше я и со своей всд носилась , и таблетки пила и бегала по вечерам( вот это помогает!!!) всем жаловалась...а на самом деле потом поняла, что не за чем волноваться и не чего бояться, и как следствие не надо ни с кем бороться, против кого-то или чего-то идти.
Ибо всё, что ни происходит, к лучшему,даже всд.
написать много могу, но суть в том, что вот я просто приняла такую жизнь...и постепенно как-то и лучше стало.
у меня были и ПА в автобусе и в лифте я не ездила и думала задыхаюсь..всякое было, кончено, когда это случается, уж не принятия....но можно и на это абстрагироваться, серьезно.

То есть обоссаться - это ужас-ужас, а болеть два года колбасясь каждые 15 минут - это типа адекватный нормальный человек, выражаясь вашими же терминами?

Интересная логика.

Даже расслабиться и просто поплавать я не могу, всё время в на часы смотрю думаю вот уже 15 минут прошло, всё скоро накатит, не удержусь, описаюсь, буду посмешищем, и всё жизнь кончена....  devochkam

НЕт, я не совсем пойму, даже своей воспаленной головой, и че, описаешься ты в бассейне и кто это увидит? Десятки людей там вообще специально писают ты по болезни. Ты сама с собой-то пытайся все по полкам разложить, может и поймешь, что это пустяки. Удачи

Сволачиненавижу. Вот бы у нас добавляли реагент, который подсвечивает воду если кто в бассейне нассыт. 

Я сначала пробовал забивать на ВСД. Даже при сильных приступах никогда не менял планы, причем всегда удавалось все завершать, как будто здоров. К вечеру этого дня бывало даже гордился собой. Но на следующий день всегда наступал сильный депрессняк от воспоминаний тех "приятных" и достаточно длительных ощущений во время преодоления. И от этих ощущений желание во время ВСД жить нормальной жизнью уменьшалось больше, чем оно увеличивалось от гордости преодоления накануне.
Сейчас пытаюсь искать компромисс. Перед выходом на улицу расслабляюсь, прислушиваюсь к себе, настраиваюсь на позитивный лад.
Дрожь, описанную в теме тоже испытываю. В этот момент останавливаюсь и пытаюсь расслабить мышцы (как учит Курпатов), успокаиваю себя, допускаю возможность развернуться. но всегда иду вперед.
Кстати, если не выходить из дома пару дней, появляется напряг от сидения дома, под это дело куда-нибудь сходить морально проще. До ВСД после такого домоседства, появлялось дикое желание куда-то сходить-прогуляться, но сейчас увы не появляется, хотя надеюсь на это.
Страхи во время мероприятий вне дома могут быть разными, раньше я тоже боялся опозориться если будет обморок, потом стал бояться, что меня обокрадут в беспомощном состоянии. Когда совершаю вечернюю прогулку по пустынной набережной парка, боюсь, что если упаду в обморок, то стану ВСДщником с отмороженными конечностями, поскольку  меня вовремя не найдут. Стараюсь с юмором подходить к такому творчеству моего головного мозга.
Для борьбы со страхами пытаюсь применять теорию Курпатова о невозможности продолжения страха без "бегства". Если начало колбасить стараюсь не делать ничего для прекращения мероприятия или даже наоборот, замедляю шаг, увеличиваю маршрут, но при этом стараюсь расслабиться, вернуть комфорт и не думать. что это "назло ВСД"

А ты один раз попробуй специально описаться. Скажи себе: Сегодня можно, и описайся.

У меня такое забивание на ВСД и героическое "нет, я все-таки пойду, так можно всю жизнь пролежать" закончилось жесточайшим приступом: потемнение в глазах, отказ всей левой половины тела, истерика. Думаю, не нужно жертв, нужно потихоньку заниматься спортом.

Сейчас в целом состояние стабильное.
Решил по примеру VVV открыть свой бложек http://tommyvsd.blogspot.com/ и постить туда что-то более практическое в перемешку с бредом который мне помог.
Может однажды напишу там что-то действительно полезное)
Welcome..может кому-то что-то поможет