АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

проблема сна протекает по разному , то невозможность заснуть, тревога перед сном ,то очень прерывистый кажеться неспишь совсем или просыпаешься каждые несколько минут, потом если уснул бывает очень часто что то очень жутко мучает в самом сне ,прямо изматывает(похоже на очень сильные душевные страдания, или па во сне ,незнаю),а проснуться неможешь., потом  бывает вроде спишь и (сам знаешь,что не спишь), или просыпания пост ночью о которых вспоминаешь только утром ,но не помнишь что было в тот момент ,хотя точно знаешь ,что просыпался много раз(вроде лунатика) и самая Ж..,  сегодня вообще судорога была ПОВСЕМУ ТЕЛУ ОТ ГОЛОВЫ ДО НОГ ,ПРЯМ КОЛБАСИЛО ,и еле еле проснулся выбираясь из этого кошмара. Вот такая штука , сказали нужно сделать ночное ээг, но суть в том что эта дрянь всегда по разному проявляется ,и что теперь ээг несколько раз делать,      ..   подскажите пожал  может было похожее у кого  ,и что делать

Почитайте здесь: http://www.tiensmed.ru/illness/sleepless1.html
Может что-то вам подойдет.

Нормализация сна.

1. Просыпаться в промежутке от 6 до 7 утра. Ложиться от 23.00 до 12.00. Искать свой интервал времени, свое количество часов для высыпания.
2. В течение дня иметь достаточное количество физической активности - спорт, физ. нагрузки. Вечером - прогулка на свежем воздухе (около часа) ближе ко сну (с 20.00)
3. Практика и развитие навыков релаксации - утром, днем, перед сном по 10 минут.

прпинемаю мелаксен, но как то не лучше , а что за судорожные состояния, или просыпания о которых "как бы помнишь и как бы нет"

"судорожные состояния" как вздрагивание? Если да, то это самопроизвольное раслабление. Это даже хорошо. Рекомендую АТ, спорт. Спорт поможет, так как после небольшой нагрузки мышцы сами расслабляются... И избавляйтесь от тревоги, страхов, депрессии. Все наладится.

    вздрагивания знаю что такое это нормально раньше было иногда перед засыпанием ,а здесь какието судороги под утро восне  страшно как то

а я часто просыпаюсь ночью и далеко не приятное чувство последнее время сопровождается па

А вы доктору всё это говорили?

            говорил(, :надо ээг сделать говорят еще , исключить эпи..., но а так острый психоз типа

Оязательно нужно сделать всё, что говорит врач. И необходимо лечить основное заболевание, расстройство сна это один из симптомов многих психических и неврологических нарушений. 
Можно попробовать как дополнительное средство Успокоительный сбор №2. В поллитровый термос 5 фильтрпакетов залить крутым кипятком, настаивать целый день. Пить по половине стакана перед сном. Ежедневно 2 недели. 
А основной препарат для лечения нарушений сна назначит врач после обследования.

Мне врач назначил при бессоннице Анданте, но я так до сих пор не пил. Боюсь пить. Кому нибудь назначали этот препарат, как он действует?

читал здесь на сайте, да и так слышал ,мол можно "забить на снотворные препараты" и пр.., типа сам дложен организм справиться, но вот что то ни так ни эдак пока ,а от "неспания" последующее сост ведь только хуж,вот и замкнутый круг( неспишь потомучто плохо- плохо потому и неспишь) ,так вот и не знаешь пить химарь или так терпеть все это представление. Психиатр-психотерапевт говорил тоже,что питиь таб или нет дело конеч каждого , а как потом хуже или наоборот лучше одному всевышнему  известно , вот и вечный вопрос Быть или не быть, т.е Пить или не пить???!!!

Снотворные препараты дело серьёзное. Мне тоже их назначали, но я не пила Спаслась травками. Тем самым успокоительным сбором. К нему нет привыкания и у него нет побочных эффектов, к тому же еще и нервишки подлечивает.

я этой травы упился)))

ложиться спать и просыпаться в одно и тоже в ремя каждый день, и крышку новопассита перед сном, валерьянку в таблетках в течении дня)))+ глицын под язык и идите плавать, хорошо бы вечером после работы, приедете приятно уставший и сон будет сладкий)))

мда еслиб так все просто было))((

так в том то и дело, что это на словах просто, а вот на деле мы хотим ничего не делать кроме глотания таблеток...а вдруг выздороветь волшебным путем, ан нет вы представьте сколько вы до этого над организмом глумились, а теперь пришло ваше время его ублажать)))

вчера перед сном померила давление 108 на 97! офигела выпила настойки тегла кинопосмотрела померила опять 122 на 84,плюнула легла спать в 5 проснулась па тахикордия трясло что аж кровать треслась((((задрало все это!!!!!

Мне очень помогло справиться с тахикардией следующее:
В тот момент, когда я просыпался (в основном тоже под утро) и чувствовал, что сейчас начнется, я начинал медленно про себя думать (проговаривать) мысли следующего смысла: что у меня все хорошо, что мое сердце бьется спокойно, ровно и правильно, что я спокоен.
Текст на такой случай можно заранее придумать, главное не использовать в нем отрицаний со словом "не", т.к. подсознание его не воспринимает (т.е. если думать "Я не болею" для подсознания это будет все равно что "Я болею")
И самое главное - не поддаваться панике, которая накатывает и накрывает. Вот это одно из важнейшего.

А попробуйте курсом попить настойку боярышника. Либо заваривать плоды боярышника в термосе с плодами шиповника. Боярышник - лучший лекарь сердечных нарушений. Он нормализует!  давление и успокаивает немного нервную систему. Сердечную мышцу питает и нормализует её деятельность. Эффективнее считается заваривание в термосе. Если интересно, могу узнать точную дозировку боярышника, шиповника и воды.

я пью боярышник ,валерьянку ,пион в настойке,уже скоро в туалет ходить буду ей wallbash
ппц блин взяла журнал почитать а тут про сердечные приступы и как они проходят,супер нет что бы перелистнть сидела читала.....ну не дура?! все нашла че у меня инфаркт !!!!!ну блин куку сиди я сам...

А вы боитесь именно заболеваний сердца? У меня тоже такое было. Я читала в интернете про инфаркт и сразу находила у себя все симптомы. Прошла всевозожные исследования, пила различные сердечные препараты, ничего не помогало, пока мне один умный доктор не сказал, что у меня кардиофобия и нет смысла лечить сердце, а нужно лечить основное заболевание. Сейчас всё в порядке с этим вопросом!

да я вообще себя не узнаю,все таки всд так меняет человека ужас просто

Да, ВСД кардинальон меняет людей. Из любителя экстрима превращаешься в запуганного кролика, который даже чихнуть боится, а вдруг умрёт!
Я тоже себя не узнаю, и вокруг все в шоке!

вот вот,народ мне тут сказали что глицин вреден для молодого организма?!я что то не согласна а вы?

На одном форуме я прочитала, что вредно принимать глицин длительно, т.к. организм перестаёт вырабатывать собственную аминоуксусную кислоту (глицин), а так больше ничего плохого не слышала. Но мы ведь не пьём его годами, а лишь курсами.

ну я вот решила попробывать,мне врач говорила что его даже детишкам назначают,когда у них возбудимость повышенна

О да, глицин мировая весч!наркоманил на нем дай боже. хотя в один момент когда я понял что мне требуется допустим не 2 а 3 таблетки что бы подействовало на меня, то перестал его пить. как раз чтоб организм не разучился  вырабатывать собственную аминоуксусную кислоту(глицин). а щас только в крайнем случае пью. сегодня вот 1 раз за последние полтора месяца.

   пройдет

Да, действительно детям его назначают при повышенной нервной возбудимости и для улучшения психологической адаптации в стрессовых ситуациях. В инете много инфы по этому поводу.