АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

 Доброго дня, уважаемые форумчане и гости! Проблема беспокоит достаточно давно, лет 10 наверно, если не больше. Но в подростковом возрасте на это как то не очень обращаешь внимание, больше другие вещи волнуют. Ну так вот, а сейчас уже когда идет активная личная жизнь + работа + учеба и т.п. и т.д. мерзлявость эта стала приносить не только огромнейший дискомфорт, то и реально влиять на качество жизни в целом! Я не могу с друзьями пойти кататься на лижах, коньках, сноуборде, да и просто зимой невыносимо уже от одной только мысли, что, выйдя на улицу окоченеешь пржде чем дойдешь до ближайшего меро или маршрутки! Да что там улица! В обычном помещение, где температура ближе к 20С, процесс "замораживания" начинается примерно спустя 30-40 минут неподвижного положения (работа, учеба). И уже,когда руки и ноги замерзли - их практически обычными манипуляциями фиг согреешь! Только если рывков на 1км. дистанцию за 5 секунд. Даже перчатки приходится одевать. Вот и щас печатаю этот текст в них. Ужас! Добавлю еще, что несмотря на мерзлявость кончиков пальцев рук и ног, собственно торс не мерзнет практически никогда. И могу даже в 20-ти градусный мороз выйти на распашку (трезвым) и не замерзнуть (простите за нелепое сравнение).
 Если кто нибудь сталкивался с подобной проблемой - пожалуйтса, посоветуйте как исправить такое заболевание. Читал в разных статьях, что это пожизненное заболевание. Правда ли это? Неужели в наш век новейших технологий нет ничего, что могло бы раз и навсегда исправить этот недуг?
 Буду благодарен за ваши комментарии! Доброго всем здоровья!

Попробуйте контрастный душ. Поможет.

Советы стандартные, как и при ВСД. Читаем в моей подписи.

ну у меня точно так же, мне летом даже холодно бывает...но у меня дело в том что я в свое время любил ходить без рукавиц, перчаток, зимой когда холодно было, видимо отморозил, теперь вечно холодно.

Спасибо за совет. А на какое время это спасает? Мне необходимо в течение дня избавляться эт негативных последствий злосчастного ВСД.......... А утром и вечером особой нужды не испытываю, т.к. "тепленький" (простите за прямоту сравнений)
leeroy, ужасто то что вы пишите! вас разве это не отвлекает от дел??? я иногда несколько раз за день выхожу из кабинета руки греть в теплой воде (из под крана). Но это ОЧЕНЬ мешает работе! да и учебе и л.ж, в общем целый букет...
vvv спасибо. Ответил в прикрепленной теме.

Привет.Всё дело в кровообращение и переферических сосудах,то есть мелких капилляров.Душ вам уже посоветовали,я думаю что обливание ледяной водой и баня соответственно, ваши первоочередные  друзья и помощники.Счастья вам и мира в душе.

Спасибо за совет! Жаль, конечно, я надеялся что кто нибудь лекарственное средство подскажет... Все таки 21 век, а лечиться предлагают в осн. "дедовскими" методами (простите за сравнение).

"Дедовские методы "зачастую оказываются лучше новомодных!

я не спорю! но нужно учитывать их применимость в реальной жизни!... Таблетку (капсулу) вы можете взять с собой куда угодно! И выпить в любых практически условиях. А вот контрастный душ - максимум утром и вечером, хотя в эти периоды почему то все более - менее нормально, и конечности почему то не мерзнут. А как только рабочий день разгориться - начинается!....... 

А работа наверное сидячая,малоподвижная?  А замечали ,что если  двигаться больше, то ноги руки становятся тёплыми ? Делайте выводы.

Вы знаете - нет! Взаимосвязи явлений не наблюдаю. Конечно, если бегом на 1 км, - согреюсь, но это как бы и без ВСД можно сделать. А как быть в рабочих условиях? Тренажер под ноги не подложишь, в смысле, беговую дорожку. Но самое главное - у меня полно коллег, которые не испытывают такого дискомфорта, находясь в совершенно одинковых условиях что и я.
По этому прошу Вас - подскажите - К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАЩАТЬСЯ?
Спасибо!

Может автор темы худощав ? Я ранше был полон , похудел специально , держу теперешний вес , но стали конечности и руки мерзнуть . Заметил когда сьем сало пару кусков руки теплеют , попробуйте добавить калорийность может за счет сала , масла , но надо расчитывать что бы в день не было больше 80 грам сала .

Смотрю, что против мерзлявости конечностей активно рекомендуют контрастный душ...Ерунда это! Контрастный душ принимаю давно и регулярно, а с оледененем конечностей справиться до сих пор не удалось. Душ, разумеется, приносит свои положительные коррективы в течение ВСД, но от этого не избавляет...Жаль...

Добрый день.

Прошло почти 2 года с начала этой темы, возможно, что появилась какая либо новая информация?

Про способы лечения ВСД прочитал, но советы ко мне применимы с трудом - бегаю часто, пешком гуляю по 1,5-2 часа в парке (сына выгуливаю), с общим кровообращением всё хорошо, но вот парадокс: во время бега на природе при низкой температуре, у меня всё тело горит от жара, а пальцы ног и рук мерзнут. Перчатки не помогают.
Я худощавый.

Пару лет назад пробовал лечиться контрастным душем. Штука очень понравилась, до сих пор бывает для поднятия настроения приму контрастный душ. Но от мерзлявости пальцев ну ни как он мне не помогает.

тоже все мерзнет
и руки и ноги---ужасно---как старая бабушка триста носков вечно натягиваю-пока сижу за компом от холода рука на мышке просто неметь начинает))даже пальцы с трудом двигаются))
иногда бывает так что жарко телу-прям жар-лицо горит и красное-а руки -ноги ледяные-и не согреть никак
пока контрастный душ не помогал от этого((

скажите плз а контрастный душ надо как прально делать? нужно чередовать прям ледяную воду с сильно горячей?или какие должны быть перепады?

У меня с утра мерзнут ноги сильно.
Потом когда покушаешь - всё проходит.
Ешьте больше:)

У Вас руки не синеют при этом? Ну нету такого фиолетово-синего оттенка?

а может вы превращаетесь в моржа?)))

У меня постоянно мерзнут руки и ноги... особенно во время "приходов"

У меня тоже с детства ноги и руки постоянно холодные) Летом еще ничего нормально, а зимой на холоде быстро коченеют, но я вообще не обращаю на это внимание, ну холодные и холодные...... подумаешь....

Приветствую. У меня также как и Вас руки - особенно мерзнут  пальцы рук. И ноги- также пальцы. ----- мёрзнут.
Я тоже , вроде как испытываю дискомфорт. Причём с детства. Ну.. жаловаться никогда не жаловался никому...
А тут задумался, когда прочитал вашу тему. Скажу прямо- меня это особенно не напрягало, ну холодно, можно и потерпеть
Ну и , - прячешься в тепло если припрёт . Мне 54 года и в жизни всяко бывало..  Но вопрос задел за живое.  Заметил одно- когда курил
то было гораздо хуже. Т. е. капилляры забиваются если куришь - это факт! У меня опыт курильщика -лет 40.  Вообщем могу сказать точно
- один из факторов это табак. Он , зараза на сосуды действует - отсюда ломкость  оных  и не проходимость.  Чуть где-то зацепило- сразу синяк!!!
Это верный признак плохих сосудов. Отсюда вывод - Надо принимать  больше  Но я то  страдал с детского возраста... и сколько себя помню - руки мерзли всегда... Даже летом- помню был случай- девушки клеились ко мне, Потому что холодный, а им приятно...
 Но шутки в сторону. Я так полагаю , что официальная медицина. впрочем как и не официальная признает, что у клиента не всё в порядке. Вопрос - что именно не в порядке. Естественно - скажут сосуды.- но так ли это? Лично мой опыт подсказывает- что не всё так просто. Я замечал, что руки при рукопожатии у разных людей разные. Одни ГОРЯЧИЕ. у других тёплые, у третьих холодные, как и у меня.  Нужно с этим   тут разобраться.

Извините. Нужно принимать больше- черноплодной рябины. Она действует на стенки сосудов .
Правда и на давление тоже у кого  оно низкое, нужно принимать осторожно !!!

Такая же проблема - в холода очень мерзнут кисти рук и стопы. На руках даже пальцы начинают распухать.

У многих которые сейчас болеют,тоже такие симптомы!Это вегетатика скорее всего!

Пока не начала заниматься йогой, руки и ноги почти всегда ледяными были. Даже летом , когда у нас жара 50.

Дело не в этом мерзнут руки ноги с утра или вечером, дело в укреплении сосудов и восстановлении эластичности. У меня такая же проблема постоянно на работе мерзну, рукам и ногам холодно. Начал обливаться контрастным душем, думаю поможет. Кстати сегодня наткнулся на статью по поводу "мерзлячки", написано, что такое бывает при ВСД, стрессах, нарушениях капиллярного кровоснабжения, после перенесенных инфекционных заболеваний. По-моему для капилляров есть препарат капиллар, сам пробовал, но улучшений особо не заметил, лучше душем и зарядкой, чем химией. ИМХО.   

А есть какие-нибудь упражнения, чтобы хоть на время сограть руки? 25 раз отжался от пола- не помогло