Название: *ВСд. Я почти от неё избавилась!
Отправлено: ЕленаРнД от Февраля 12, 2010, 21:52:00 pm
Здравствуйте, обитатели форума! Хочу поделиться своей историей жизни с этой заразой!
Началось всё очень банально, головные боли, слабость, сердцебиение, нарушение терморегуляции где-то лет в 14. Добрый доктор Айболит сказал, мол девочка тебе беречься надо, ВСД у тебя, не курить со сверстниками, а валерьяночку хлебать, да йогой заниматься. Не послушалась. Первая же выкуренная сигарета с какой-то дрянью лет в 17 - и первая ПА. Испугалась, но решила попробовать ещё - и снова ПА. Хватит, думаю, с меня этих страшных опытов.
И так я про всё забыла, обрадовалась, что это просто глюк от травки. Но симптомчики никогда меня не покидали - голова болела постоянно, слабость, сонливость, давление ниже плинтуса... и т.д.
Ну так бы я и жила, пока не случись мне замуж выйти, да доченьку любимую на свет родить, да пострадать слегка послеродовым расстройством нервной системы. И результат - где-то через месяцев восемь, после появления на свет доченьки - вернулась моя старая знакомая - ПА. Возник симптом - покалывание в поджелудочной железе - в следующую секунду похолодели руки и ноги, сердце бешенно забилось, голова закружилась, мысли спутались и страх, страх, страх. никаких измерительных приборов под рукой не было, но думаю зашкаливало всё, что можно.
Стала по врачам ходить. Здорова, говорят, ну я и успокоилась. И где-то через год... вдруг зачесались глаза, в следующую секунду накрыло и глаза отекли, превратились в щёлочки. Народ вокруг говорит: "Укусило что-то!" А я не признаюсь, что от страха ничего не соображаю. И вроде бы всё опять затихло, пока счастья мне нового не привалило - сынок на свет народился. Да так, что мы с ним оба чуть на тот свет не отправились, еле спасли доктора. И вот тут-то началось, прямо в роддоме. ПА каждый день, врачи ничего не понимают, здорова говорят. А у меня то сердце болит, то кажется, что сейчас ослепну, то сердце из груди выскакивает, то давление скачет... В общем выписали меня поскорей домой, дома ПА стали реже, и начались обследования. Один кардиолог говорит, что всё в порядке с сердцем, а я ему не верю, думаю, что ошибся и иду к другому. Невропатологи в местной поликлинике говорят: ВСД у тебя иди вальрьяночку попей, да ребёночком занимайся. А у меня башню сносит, я думаю, что чем-то смертельно больна, просто врачи найти не могут. Однажды в очередной свой поход в поликлинику наткнулась на объявление психотерапевта. Начала она меня лечить дыханием. Целый час я лежала у неё на кушетке и дышала под расслабляющую музыку, да ещё в придачу она мне таблеточки дала. Пей, говорит. Амитриптилин, галоперидол, финлепсин, тиодазин, и ещё какая-то дрянь подобного типа. Немного полегчало. И тут два года назад меня прооперировали по поводу аппендицита, лечение пришлось прервать. И всё вернулось на круги своя. И снова появились ПА, сопровождающиеся отеками. Первую из них опишу подробно: зачесались глаза, в тот же момент панический страх, дрожь, головокружение, пульс 175, давление 150 (я гипотоник), скрутило кишечник, неудержимо захотелось в туалет, глаза отекли, всё тело покрылось крапивницей, зудело, жуть... Вызвали скорую. Добрый доктор, проведя все необходимые манипуляции и облегчив моё состояние вымолвил: " Ну что же вы, если у вас такие сильные аллергические реакции, гормончик под рукой иметь надо, а то в другой раз и скорая приехать не успеет." С этого момента все мои фобии выросли до чудовищных размеров. Из дома выходить боялась, одна дома оставаться не могла, а в маршрутке колбасило... блеск! Я отправилась к аллергологу, и та взяв кровь на анализ сказала, что это не истинная реакция, а псевдоаллергическая, на нервной почве, умереть нельзя, а испугаться можно.
Лечение с психотерапевтом я возобновила и стала вновь пить всю эту дрянь. Сначала мне стало легче, а затем состояние стало ухудшаться. У меня началась классическая депрессия, хотя я принимала антидепрессант. Я обратилась к другому доктору, психиатру, профессору. Он сказал, что антидепрессант просто очень слабый (амитриптилин) и назначил другой - рексетин. После второй таблетки я слегла. Четыре дня лежала овощем. Детвора моя подходила ко мне, звала меня, а мне было всё равно, я их не слышала. На пятый день у меня началось нестерпимое жжение в груди и спине. Все эти пять дней я не спала и не бодрствовала. И мы решили вызвать скорую, только психиатрическую. Я была согласна на всё. Я очень устала. Приехала бригада, внимательно меня осмотрела, позадавала мне вопросы и сказала: Мы, конечно, можем вас отвезти в псих. больницу, но вы не наш пациент. Идите к участковому психиатру, она даст вам направление в отделение психотерапии (неврозов), снизьте дозу антидепрессанта, она вам очень велика! Так я попала туда, где мне помогли. Там я встретила психотерапевта, которая работала над моей эмоциональной сферой. Мне не стали назначать никаких серьезных препаратов. Назначили пикамилон, грандаксин в минимальной дозе (1/4 табл.) на две недели, поливитамины. Там мы занимались йогой, собирались в группы, занятия в которых проводили врачи. Беседовали в этих группах мы о страхах, об эмоциях, которые надо уметь контролировать. Проводили всевозможные тренинги. И я индивидуально занималась с психотерапевтом. Она научила меня всевозможным приёмам расслабления, снятия нервного напряжения, приёмам психологической защиты и правильного общения, научила работать над собой. Я занималась с ней год и 2 месяца. Моя последняя ПА с отеком была 1,5 года назад. Фобий практически не осталось. Иногда эти мысли возвращаются, но быстро проходят.
Нервная система у людей, страдающих ВСД, нестабильна, и поэтому ПА возможны в результате стресса, что у меня недавно и случилось. Но прошла она легко, без отёка, без сильного сердцебиения, и что самое важное, контроль над собой был не утерян. И как раз во время неё я и нашла ваш форум.
С уважением к вам, Елена!
Спасибо создателям форума за возможность поделиться.
Будьте здоровы!
P.S. Я с удовольствием расскажу всё подробно о методах лечения, которые испытала на себе.
Началось всё очень банально, головные боли, слабость, сердцебиение, нарушение терморегуляции где-то лет в 14. Добрый доктор Айболит сказал, мол девочка тебе беречься надо, ВСД у тебя, не курить со сверстниками, а валерьяночку хлебать, да йогой заниматься. Не послушалась. Первая же выкуренная сигарета с какой-то дрянью лет в 17 - и первая ПА. Испугалась, но решила попробовать ещё - и снова ПА. Хватит, думаю, с меня этих страшных опытов.
И так я про всё забыла, обрадовалась, что это просто глюк от травки. Но симптомчики никогда меня не покидали - голова болела постоянно, слабость, сонливость, давление ниже плинтуса... и т.д.
Ну так бы я и жила, пока не случись мне замуж выйти, да доченьку любимую на свет родить, да пострадать слегка послеродовым расстройством нервной системы. И результат - где-то через месяцев восемь, после появления на свет доченьки - вернулась моя старая знакомая - ПА. Возник симптом - покалывание в поджелудочной железе - в следующую секунду похолодели руки и ноги, сердце бешенно забилось, голова закружилась, мысли спутались и страх, страх, страх. никаких измерительных приборов под рукой не было, но думаю зашкаливало всё, что можно.
Стала по врачам ходить. Здорова, говорят, ну я и успокоилась. И где-то через год... вдруг зачесались глаза, в следующую секунду накрыло и глаза отекли, превратились в щёлочки. Народ вокруг говорит: "Укусило что-то!" А я не признаюсь, что от страха ничего не соображаю. И вроде бы всё опять затихло, пока счастья мне нового не привалило - сынок на свет народился. Да так, что мы с ним оба чуть на тот свет не отправились, еле спасли доктора. И вот тут-то началось, прямо в роддоме. ПА каждый день, врачи ничего не понимают, здорова говорят. А у меня то сердце болит, то кажется, что сейчас ослепну, то сердце из груди выскакивает, то давление скачет... В общем выписали меня поскорей домой, дома ПА стали реже, и начались обследования. Один кардиолог говорит, что всё в порядке с сердцем, а я ему не верю, думаю, что ошибся и иду к другому. Невропатологи в местной поликлинике говорят: ВСД у тебя иди вальрьяночку попей, да ребёночком занимайся. А у меня башню сносит, я думаю, что чем-то смертельно больна, просто врачи найти не могут. Однажды в очередной свой поход в поликлинику наткнулась на объявление психотерапевта. Начала она меня лечить дыханием. Целый час я лежала у неё на кушетке и дышала под расслабляющую музыку, да ещё в придачу она мне таблеточки дала. Пей, говорит. Амитриптилин, галоперидол, финлепсин, тиодазин, и ещё какая-то дрянь подобного типа. Немного полегчало. И тут два года назад меня прооперировали по поводу аппендицита, лечение пришлось прервать. И всё вернулось на круги своя. И снова появились ПА, сопровождающиеся отеками. Первую из них опишу подробно: зачесались глаза, в тот же момент панический страх, дрожь, головокружение, пульс 175, давление 150 (я гипотоник), скрутило кишечник, неудержимо захотелось в туалет, глаза отекли, всё тело покрылось крапивницей, зудело, жуть... Вызвали скорую. Добрый доктор, проведя все необходимые манипуляции и облегчив моё состояние вымолвил: " Ну что же вы, если у вас такие сильные аллергические реакции, гормончик под рукой иметь надо, а то в другой раз и скорая приехать не успеет." С этого момента все мои фобии выросли до чудовищных размеров. Из дома выходить боялась, одна дома оставаться не могла, а в маршрутке колбасило... блеск! Я отправилась к аллергологу, и та взяв кровь на анализ сказала, что это не истинная реакция, а псевдоаллергическая, на нервной почве, умереть нельзя, а испугаться можно.
Лечение с психотерапевтом я возобновила и стала вновь пить всю эту дрянь. Сначала мне стало легче, а затем состояние стало ухудшаться. У меня началась классическая депрессия, хотя я принимала антидепрессант. Я обратилась к другому доктору, психиатру, профессору. Он сказал, что антидепрессант просто очень слабый (амитриптилин) и назначил другой - рексетин. После второй таблетки я слегла. Четыре дня лежала овощем. Детвора моя подходила ко мне, звала меня, а мне было всё равно, я их не слышала. На пятый день у меня началось нестерпимое жжение в груди и спине. Все эти пять дней я не спала и не бодрствовала. И мы решили вызвать скорую, только психиатрическую. Я была согласна на всё. Я очень устала. Приехала бригада, внимательно меня осмотрела, позадавала мне вопросы и сказала: Мы, конечно, можем вас отвезти в псих. больницу, но вы не наш пациент. Идите к участковому психиатру, она даст вам направление в отделение психотерапии (неврозов), снизьте дозу антидепрессанта, она вам очень велика! Так я попала туда, где мне помогли. Там я встретила психотерапевта, которая работала над моей эмоциональной сферой. Мне не стали назначать никаких серьезных препаратов. Назначили пикамилон, грандаксин в минимальной дозе (1/4 табл.) на две недели, поливитамины. Там мы занимались йогой, собирались в группы, занятия в которых проводили врачи. Беседовали в этих группах мы о страхах, об эмоциях, которые надо уметь контролировать. Проводили всевозможные тренинги. И я индивидуально занималась с психотерапевтом. Она научила меня всевозможным приёмам расслабления, снятия нервного напряжения, приёмам психологической защиты и правильного общения, научила работать над собой. Я занималась с ней год и 2 месяца. Моя последняя ПА с отеком была 1,5 года назад. Фобий практически не осталось. Иногда эти мысли возвращаются, но быстро проходят.
Нервная система у людей, страдающих ВСД, нестабильна, и поэтому ПА возможны в результате стресса, что у меня недавно и случилось. Но прошла она легко, без отёка, без сильного сердцебиения, и что самое важное, контроль над собой был не утерян. И как раз во время неё я и нашла ваш форум.
С уважением к вам, Елена!
Спасибо создателям форума за возможность поделиться.
Будьте здоровы!
P.S. Я с удовольствием расскажу всё подробно о методах лечения, которые испытала на себе.
Название: Я почти от неё избавилась!
Отправлено: ЕленаРнД от Февраля 13, 2010, 22:06:06 pm
Никогда и никому я этого не рассказывала, и получив такую возможность здесь, испытала огромное облегчение после того, как выложила свой сбивчивый и невнятный рассказ. Это тоже своего рода психотерапия. Полегчало!
И немного дополню свое повествование, рассказав о методах лечения, которые лично я испытала на себе. Может кому- то это поможет. Лично мне это всё помогло.
1. Нарушения со сном: Успокоительный сбор №2. Утром, в поллитровый термос я складывала 5 фильтрпакетов, заливала кипятком, плотно закрывала крышку и настаивала в течение дня. Пила вечером перед сном пол стакана, старясь запивать как можно меньше. Перед этим я в спальне зажигала арома лампу с маслом лаванды и парила ноги в ванной, под струей горячей воды 15-20 мин.
Успокоительный сбор именно №2 в режиме "на ночь" я пила курсом в 2 недели. Далее переходила на Успокоительный сбор № 3, заваренный обычным способом 2 раза в день - после обеда и вечером.
2. Тревожность: Здесь мне помогли препараты. Один доктор рассказал мне об опыте применения препаратов в микродозах. Начала я с алпразолама 1/4 табл. во время приступа. Далее - Грандаксин. Схема приёма такая: 1-й день - 1/4 табл. утром, 2-й д. - 1/4 табл. утром, днём, 3-й день - 1/4 табл. утро, день, вечер, но не позже 18.00. 4-й, 5-й, 6-й день как 3-й, 7-й 1/2 табл. утром и т. д. доходим, постепенно повышая дозу, до 1 табл. 3 раза в день, пьём 3-5-7 (но не более) дней в зависимости от тяжести состояния и снижаем дозировку по той же схеме, но в обратном порядке. Снижать начинаем всегда с вечерней дозы. Я, чтобы не запутаться, писала на листочке сколько и когда я должна сегодня выпить. И завершающей стадией приёма препаратов был Тенотен, который я принимала по 1 табл. 3 раза в день двухмесячным курсом. Он же может использоваться при ухудшении состояния, для снятия напряжения в стрессовой ситуации.
3. Мозговое кровообращние. Пикамилон 1 табл. 3 раза в день 1 неделю, затем сменила на пирацетам ещё 10 дней. И сейчас периодически принимаю исключительно пирацетам.
4. Медитации или работа над собой. Есть такая книга: "Исцели свою душу Исцели своё тело Сила внутри нас" Луизы Хей. У неё много полезных исцеляющих аффирмаций. Я надиктовала их сама себе на диктофон, и ложась спать, или во время поездки в маршрутке прослушивала их, мысленно повторяя. И делала это постоянно.
5. Работа над своей эмоциональной сферой. Здесь необходима помощь психотерапевта, но и самостоятельно можно что-то сделать.
Например: случилось мне связаться с чиновниками нашими, они меня сильно обидели, у меня был большой стресс, а следовательно не за горами и ПА. Долго ждать не пришлось, этим же вечером чувствую - накрывает. Беру лист бумаги, фломастеры и пытаюсь нарисовать то чувство, которое меня беспокоит, ту эмоцию, из-за которой сейчас накроет. Рисовать я не мастак, но рисунок получился - жесть! Ван Гог отдыхает! И ПА чудом прошла стороной. В дальнейшем я использовала этот опыт, чтобы не допускать опасного перенасыщения эмоциями и если меня что-то тревожило, я старалась это нарисовать.
6. Здоровый образ жизни. РЕЖИМ ДНЯ - это спасение. Обливаться холодной водой не могу - не переношу холод, но если кто может - это средство очень хорошее. Умеренная физическая активность. Лучше всего если это будут танцы, под вашу любимую музыку - это бальзам. Обязательны прогулки на свежем воздухе. И как можно больше положительных эмоций. Очень полезно заниматься любимым делом. Я вязала. В процессе лечения научилась хорошо это делать.
7. И ещё... Это очень деликатный вопрос. Вопрос веры. Я прошла обряд исповеди и причастия. Хочу сказать, что ни один психотерапевт ТАК не может. То, что я испытала во время и после обряда изменило меня, мои взгляды на жизнь и стало для меня отправной точкой к моему выздоровлению.
Сила внутри нас и каждый может справиться с болезнью, стоит только захотеть. Болезнь - ведь она не случайна в нашей жизни, значит пришла пора что-то менять и нет нужды это воспринимать как катастрофу, это лишь новый жизненный опыт, который сделает нас ещё сильнее.
Полюбите себя и всех вокруг, полюбите свою ВСД, примите себя такими, какие вы есть и не надо бороться с собой. Ваш организм сам знает, что ему нужно. Полюбите свое тело, сделайте всё, что ваших силах, чтобы ему было хорошо и оно ответит вам тем же.
Моя последняя ПА, которая случилась недавно - это уже скорей не ПА, а повышенная тревожность.
Я считаю, что я почти с ней (ВСД) справилась! Чего желаю и всем вам, участники форума!
Будьте здоровы!
И немного дополню свое повествование, рассказав о методах лечения, которые лично я испытала на себе. Может кому- то это поможет. Лично мне это всё помогло.
1. Нарушения со сном: Успокоительный сбор №2. Утром, в поллитровый термос я складывала 5 фильтрпакетов, заливала кипятком, плотно закрывала крышку и настаивала в течение дня. Пила вечером перед сном пол стакана, старясь запивать как можно меньше. Перед этим я в спальне зажигала арома лампу с маслом лаванды и парила ноги в ванной, под струей горячей воды 15-20 мин.
Успокоительный сбор именно №2 в режиме "на ночь" я пила курсом в 2 недели. Далее переходила на Успокоительный сбор № 3, заваренный обычным способом 2 раза в день - после обеда и вечером.
2. Тревожность: Здесь мне помогли препараты. Один доктор рассказал мне об опыте применения препаратов в микродозах. Начала я с алпразолама 1/4 табл. во время приступа. Далее - Грандаксин. Схема приёма такая: 1-й день - 1/4 табл. утром, 2-й д. - 1/4 табл. утром, днём, 3-й день - 1/4 табл. утро, день, вечер, но не позже 18.00. 4-й, 5-й, 6-й день как 3-й, 7-й 1/2 табл. утром и т. д. доходим, постепенно повышая дозу, до 1 табл. 3 раза в день, пьём 3-5-7 (но не более) дней в зависимости от тяжести состояния и снижаем дозировку по той же схеме, но в обратном порядке. Снижать начинаем всегда с вечерней дозы. Я, чтобы не запутаться, писала на листочке сколько и когда я должна сегодня выпить. И завершающей стадией приёма препаратов был Тенотен, который я принимала по 1 табл. 3 раза в день двухмесячным курсом. Он же может использоваться при ухудшении состояния, для снятия напряжения в стрессовой ситуации.
3. Мозговое кровообращние. Пикамилон 1 табл. 3 раза в день 1 неделю, затем сменила на пирацетам ещё 10 дней. И сейчас периодически принимаю исключительно пирацетам.
4. Медитации или работа над собой. Есть такая книга: "Исцели свою душу Исцели своё тело Сила внутри нас" Луизы Хей. У неё много полезных исцеляющих аффирмаций. Я надиктовала их сама себе на диктофон, и ложась спать, или во время поездки в маршрутке прослушивала их, мысленно повторяя. И делала это постоянно.
5. Работа над своей эмоциональной сферой. Здесь необходима помощь психотерапевта, но и самостоятельно можно что-то сделать.
Например: случилось мне связаться с чиновниками нашими, они меня сильно обидели, у меня был большой стресс, а следовательно не за горами и ПА. Долго ждать не пришлось, этим же вечером чувствую - накрывает. Беру лист бумаги, фломастеры и пытаюсь нарисовать то чувство, которое меня беспокоит, ту эмоцию, из-за которой сейчас накроет. Рисовать я не мастак, но рисунок получился - жесть! Ван Гог отдыхает! И ПА чудом прошла стороной. В дальнейшем я использовала этот опыт, чтобы не допускать опасного перенасыщения эмоциями и если меня что-то тревожило, я старалась это нарисовать.
6. Здоровый образ жизни. РЕЖИМ ДНЯ - это спасение. Обливаться холодной водой не могу - не переношу холод, но если кто может - это средство очень хорошее. Умеренная физическая активность. Лучше всего если это будут танцы, под вашу любимую музыку - это бальзам. Обязательны прогулки на свежем воздухе. И как можно больше положительных эмоций. Очень полезно заниматься любимым делом. Я вязала. В процессе лечения научилась хорошо это делать.
7. И ещё... Это очень деликатный вопрос. Вопрос веры. Я прошла обряд исповеди и причастия. Хочу сказать, что ни один психотерапевт ТАК не может. То, что я испытала во время и после обряда изменило меня, мои взгляды на жизнь и стало для меня отправной точкой к моему выздоровлению.
Сила внутри нас и каждый может справиться с болезнью, стоит только захотеть. Болезнь - ведь она не случайна в нашей жизни, значит пришла пора что-то менять и нет нужды это воспринимать как катастрофу, это лишь новый жизненный опыт, который сделает нас ещё сильнее.
Полюбите себя и всех вокруг, полюбите свою ВСД, примите себя такими, какие вы есть и не надо бороться с собой. Ваш организм сам знает, что ему нужно. Полюбите свое тело, сделайте всё, что ваших силах, чтобы ему было хорошо и оно ответит вам тем же.
Моя последняя ПА, которая случилась недавно - это уже скорей не ПА, а повышенная тревожность.
Я считаю, что я почти с ней (ВСД) справилась! Чего желаю и всем вам, участники форума!
Будьте здоровы!
Название: Re: Я почти от неё избавилась!
Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Февраля 14, 2010, 09:17:56 am
Цитировать
Беру лист бумаги, фломастеры и пытаюсь нарисовать то чувство, которое меня беспокоит, ту эмоцию, из-за которой сейчас накроет.
славно 
Название: Re: Я почти от неё избавилась!
Отправлено: ЕленаРнД от Февраля 14, 2010, 11:44:51 am
Тем более,что у этого процесса психологической разрядки нет противопоказаний. Было бы ещё очень хорошо разобрать этот рисунок с опытным психологом, но если такового не имеется, то есть книги, которые могут помочь сделать это самостоятельно.