|
Название: Хула-хуп (обруч) Отправлено: InFiNiTy22 от Февраля 12, 2010, 13:54:44 pm Хочу вам предложить еще один из способов как отвлечься от ВСД. Скорее этот способ больше подходит женскому полу.
Кручение обруча. Сама кручу в течение месяца по 15 минут в день под хорошую музыку.) Обручи бывают разные, массажные с весом от 600 гр. до 2,5кг. Я для себя выбрала 1,5кг. Обруч незаменимый помощник для мышц спины, выправление осанки, улучшение кровообращения, нормализуется работа кишечника, вылечиваются многие женские болезни, тренируется дыхательная и сердечно – сосудистая система. А так же укрепляет ноги и улучшает талию.))) Ощущения как после массажа. Обруч не рекомендован беременным женщинам, пожилым людям и людям с травмами живота и спины. Утяжеленный обруч не благоприятно влияет на почки при длительном кручении. Рекомендую не более 20 минут в день. Всем здоровья!!! Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: rosinta от Февраля 12, 2010, 14:29:12 pm ........укрепляет мышцы живота, способствует похудению. Только вот лень мне его каждый день крутить...Эх...
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: InFiNiTy22 от Февраля 12, 2010, 14:39:16 pm А вот из за лени всд длится годами(((
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: rosinta от Февраля 12, 2010, 15:24:00 pm А вот из за лени всд длится годами((( Согласна....Но не все так просто. Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: Lesya. от Февраля 12, 2010, 17:51:17 pm Кручу обруч 6-ый день, но пока кроме синяков и вздутия живота ничего не наблюдаю. Это нормально?
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: InFiNiTy22 от Февраля 12, 2010, 17:55:16 pm У меня тоже первое время были синяки( но сейчас все прошло. Не крутите обруч на голую кожу.
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: Lesya. от Февраля 12, 2010, 18:24:47 pm Скажите, а эффект есть? У вас живот подтянут теперь?
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: InFiNiTy22 от Февраля 12, 2010, 18:33:06 pm Результат есть, животик подтянут. Но если честно то хотелось бы результата получше) время нужно. Для себя выработала как привычку, замена бегу.
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: InFiNiTy22 от Февраля 15, 2010, 15:28:41 pm Смотрю девушки в серьез этот метод не восприняли, тихо как то... А зря, при всд очень даже не плохой вариант.
Неужели больше никто обруч не крутит? Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: Темный ангел от Февраля 15, 2010, 15:57:25 pm ~InFiNiTy~, я крутила, когда жила в своем доме. Крутить могла часами, причем только тяжелый обруч, от легкого меня не прет.
А сейчас живу в квартире, развернуться особо негде, всю мебель посшибаешь... У меня есть гимнастический мяч, турник и гантели Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: InFiNiTy22 от Февраля 15, 2010, 16:08:37 pm Ну и как результат? Было бы желание. Я тоже живу в маленькой квартире, мебель пока цела)
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: Темный ангел от Февраля 15, 2010, 16:13:21 pm Результат есть. Восстановила вес до нормального, стала лучше себя чувствовать, силы появились:)
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: Mandarinka от Марта 01, 2010, 08:03:25 am я в свое время крутила обруч..... но он у меня железный и как только он упадет... он отбивал мне все пальцы на ногах! и долго я не выдержала крутить, пробовала так же платиковый с насадками массажными.... тоже когда падает ощущение не из приятных.
Название: Re: Хула-хуп (обруч) Отправлено: InFiNiTy22 от Марта 01, 2010, 09:51:00 am Интересно. Я не спец по кручению но обруч у меня никогда не падает....
|