АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Итак. Сомученникам респект!
     Данная напастия мне досталась от матери и начала проявлять себя в 12-13 лет. Начались головные боли, мигрень с тошнотой и слабостью,  утомляемость, неуверенность, психо-эмоциональная стойкость уж очень занизелась, кровообращение в конечностях расстроилось( холоднй цианоз лодоней и ступней при малейшем эмоциональном волнении ну или не благоприятном эмоц.состоянии+холодный пот, а так же при понижении температуры воздуха примерно ниже +20ти градусов но это если только руки и ноги без работы и нагрузки. Ционотичные ногти), при эмоциональной нагрцузке, в общем счёте связанной при общении с людьми- появляется напряжение в мышцах, бывает будто глаза обветриваются при сильном ветре(со слов очивидцев становятся якобы стеклянными) и хочется их ваобще закрыть и успокоится,может появится нервный тик, так же может заплетаться язык как при распитеи спиртных напитков) но не сильно, а всё же неприятно. Впрочем с психо-эмоциональными проблемами я вроде кое как нащёл способ боротся в реальном времени и без всяких там лекарств. Головные боли с мигренями вроде бы могу потерпеть..... А вот поставленная задача, - на помощь и ваш совет при которой я надеюсь - заключается в следующем: сделать так чтобы ладони руки не были холодными и не покрывались холодным потом, когда этого совсем не желательно-уж очень сковывает это меня при общении, ну например с девушками(кому понравятся влажные холодные руки :D) да и с остальными, тож не совсем приятно например здороваться....ну и конечно чтоб ногти не были не прозрачные-цвета отдалённо напоминающего белый-которые уж сильно заметны при холоде когда кисти рук сверху краснеют. Да ещё и сомнительной формы...Мне то конечно без разници какого они цвета и формы. Но вот народу приходится объяснять каждый раз, почему вот так. Что конечно же напрягает и вносит свой вклад в общую и так не радостную картину синдрома ВСД....кстати как мне кажется не дистонии, а дисфункции....
Надеюсь на отклик и совет людей с схожим ВСД профилем!!!    :wink:
И так же сразу извиняюсь за всякие грамматические -и не только- ошибки, ведь автор как вы сами видете не чехов...  :D Спасибо за внимание!!!

Именно холодные руки и ноги я вылечил аутогенной тренировкой - буквально на первых шагах. Там упражнения на то, как вызывать тепло в руках...

А найдите себе ВСДшницу. Классно когда Вас понимают близкие!

Я общался по телефону с одной девочкой с этого сайта, она как раз твоего возраста, хочешь телефончик скину, она тоже вся нервная, вы поймёте друг друга!!!
Только с добротой! Она редактором работает где-то!