АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Возникновение и симптомы => Тема начата: nk_81 от Января 30, 2010, 06:49:33 am



Название: Сильная напряженность без причины. это тоже ВСД?
Отправлено: nk_81 от Января 30, 2010, 06:49:33 am
Каждое уторо, уже 2 недели, еще сплю, но в 7 часов утра уже нормально спать не могу, в душе какая то напряженность и тревога что ли. Не знаю как описать.
Встаю и полдня напряженность какая-то, хотя мыслей никаких в голове тревожных нет. Не могу расслабиться и спокойно что-то делать.
Это тоже ВСД? И почему так во сне? Я же расслаблена, ни о чем не волнуюсь и тут нате...


Название: Re: Сильная напряженность без причины. это тоже ВСД?
Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Января 30, 2010, 07:08:26 am
Заблуждение, что люди во сне достаточно расслабляются. Возможно, организм требует расслабления.
Учись релаксации...


Название: Re: Сильная напряженность без причины. это тоже ВСД?
Отправлено: cooper10 от Января 30, 2010, 10:15:46 am
Заблуждение, что люди во сне достаточно расслабляются. Возможно, организм требует расслабления.
Учись релаксации...
Я тоже наверно к этому подошёл.(к постижению релаксации)..Потому как чуствую,что во сне я совсем не расслабляюсь.Не знаю только с чего начать.Нужен совет для начинающего осваивать методики релаксации. ulibka