АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

ВСДшник со стажем, 12 лет...

Помимо всякого прочего, у меня проблема с реакцией на холод. Такой дубак, как сейчас... Сколько лет уже такого безобразия не было! А я, как по заказу, расклеился. В хороший минус, как сейчас, нос на улицу не высунуть. Ведь если "скрутит и вырубит", кони можно двинуть на таком морозе! Сильный холод вообще воспринимаю неприятно, трудно ведь от него абстрагироваться, когда он "кусается". И вот срабатывает условный рефлекс...

Кому знакомо, как боретесь?

Контрастный душ

Похоже, я один такой... Уникален 

Ну вот, зима вроде закончилась [аккуратно оглядываясь по сторонам], можно жить. Но она же вернется!  wallbash

И причем здесь контрастный душ?

А вот когда поймёшь это, тогда и проблем не будет!

Контрастный душ это супер. Тренировка сосудов, да и общее укрепление организма. Правда перед тем как делать, почитайте как правильно.

Зима не за горами... Попробую, куда деваться.

P.S. Проблема в том, что холод то ПА и вызывает! Как "здорово" было сидеть дома, смотреть на "забортный" градусник (-25 град. им. тов. Цельсия), и размышлять, что со мной будет, если "сдохнет" отопление... Починят, да (не на Чукотке живу, и на том спасибо), а сколько будет (и с каким знаком) в квартире к тому моменту... Обошлось (коммунальщикам слава!) 

у меня тоже такое-физическими нагрузками с утра спасаюсь

С физ. нагрузками все в порядке - они есть... но толку от них (в этом смысле) чего-то не заметно.

так интенсивней нужно - пробежечку еще там...такое.я же не про разминку говорю-силовые какие-то.очень помогает-потом весь день жарко)

Пробежка при -15?  К такому экстриму я, боюсь, не готов...