АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Я сюда не очень часто захожу. Сейчас просто накопилось внутри. Я не знаю что со всем этим делать. Я даже помощи не прошу, потому что вижу, что вам и самим то справится не удается. Похоже эта болезнь не излечима. Просто как опухоль разрастается постепенно и никакие "химиотерапии" не помогают, так временно дают облегчение.
Я устала, что-то сломалось внутри. Всего каких-то полтора года назад я была нормальным полноценным человеком, у меня был определенный круг общения, увлечения, любимые занятия и времяпровождение, и внутри была вера и надежда на будущее и цели и мечтания. А теперь я живу как в тумане, постоянно с мыслями о своей "неполноценности", да я много читала про ВСД, про неврозы и т.п. да я понимаю что надо вести здоровый образ жизни (а куда деваться, "нездоровый" просто не получается) заниматься спортом, заниматься своими любимыми делами, работать, общаться с друзьями и родными..... но от себя  то никуда не убежишь.... не получается вырвать из себя эти мысли и страхи
я каждый день встаю и ложусь спать с этими мыслями....
иногда бывает какое-то просветление и появляется подобие радости и эйфории.... но это становится все реже....
чаще просто руки опускаются и становится просто не понятно зачем все это,  а главное за что?
я вот часто думаю о том(а точнее заставляю себя думать), что я нормальный здоровый человек (по крайней мере об этом говорят все обследования) у меня все в порядке, дом, работа, семья, родные, но я себя саму потеряла.... что-то внутри меня сгорело.... тоска какая-то....и еще этот страх... постоянный страх... постоянное прислушивание к себе... я понимаю что это работа для психотерапии... но не хочу быть подопытным кроликом... не верю я во все это.... верю только что либо помогу сама себе.... либо нет.... это как в трясине.... если найдешь крепкий прутик - выберешься.... не найдешь.... хватаешься за все подряд... а они рвутся.... а ты уже все сильнее погружаешься в это....находишь очередной прутик и кажется что вот-вот... сейчас вылезешь.... а он рвется... и ты еще больше погружаешься....
мне горько от того что я не живу, а заставляю себя жить.... не чувствую радости и счастья....что это? наш крест? наше наказание?

нет, это просто самочувствие. Когда у человека, например, болит зуб, ему тоже ничего не хочется делать, и мир кажется безрадостным.
Или когда человек голоден - та же фигня.

зато ВСД в тебя верит

Я вапще в шоке если ты сама знаешь что тебе нужна психотерапия! ты явно страдаешь дипрессей и сама из этой лужи ты не вылезеш!
уже сейчас ты говоришь что у тебя там чето порвалось, сломалось и т.д.
чего ты хочеш ожидать еще через год ???
мой тебе совет если тебе не чего не помогает, то ты просто обязана поменять свои взгляды на психотерапевтов!
хотел бы тебе рассказать одну историю, но боюсь дорогу в Бан покажут,
ибо страшная она)))))

Не нужно так всд излечима! С таким настроем вы сами себе шансов не даете. Это невроз и чем больше нытья и разочарований тем дольше будете болеть. 

вот честно все что я написала это только у меня внутри.... да я так чувствую.... а внешне никто бы не сказал что у меня что-то не так... я не ною... а точнее ною... но не по жизни а только тут... это единственная возможность поныть.... выплеснуть то что внутри сидит...
а психотерапевтов у нас и нет... так что мне все равно деваться некуда... либо сама сбе помогу либо так и буду с этим жить... вот только качество такой жизни меня не устраивает....

А главное помоему то что вы чувствуете, как вы рассуждаете а не то что видят другие. Старайтесь отвлечься, хотя иногда это кажется не возможным. Временная слабость, пройдет.

Да вот самое главное отвлечься..... не тут то было... организм как-будто играет со мной в какую-то игру под названием "угадай, что за симптом".... каждый раз что-то новенькое преподносит.... и уже все что было до не волнует и не пугает....только вроде успокоишься и "забьешь" а тут раз и на тебе новый симптом....
да что я говорю... вы и сами все это знаете... просто уговариваете себя, что все хорошо.... ну правильно а иначе будет еще хуже... но согласитесь каждый находящийся тут понимает что прежним уже никогда не станет...

Нет. Например я еще искренне верю что все будет хорошо. И не только верю, но и стремлюсь. А вы что нибудь делаете чтоб выздороветь?

Я  Н Е  С О Г Л А Ш У С Ь!
Я стану прежним, я верю в это, и более того
я вернусь с определенным не маленьким опытом!
а ты сама себе враг, я надеюсь придет тот момент когда ты это поймеш.
я искренне делаю тебе скорее избавится от этого недуга:)

Я стану прежним, я верю в это, и более того
*************************************
каким прежним.... таким же беззаботным и не думающим каждую минуту что можешь умереть?  не будешь больше пугаться непонятных перебоев и состояний и ПА?.....
это возможно только стерев это из памяти навсегда....
и я не говорю что с этим ненадо бороться.... надо еще как надо и я борюсь.... но иногда руки опускаются.... особенно когда смотришь на окружающих тебя людей у которых нет этих проблем....

мне надоело с тобой спорить, хочеш оставатьсть при своем мнении?!пожалуйста! я тебе своё не навязываю.
на последок советую прочитать истории админов этого форума, а также историю vvv.
и кстати с ПА я справился!на долго это или нет, не знаю.но знаю точно что думать я об этом не хочу!
жаль что для этого мне не понадобился психотерапевт,хотелось бы обсудить менее важные проблемы.

А зачем со мной спорить? это бессмысленно спорить о том, что и так очевидно....
я читала тут почти все истории и темы.... и могу сказать одно (это мои выводы) если кому и повезло от этого избавиться их тут нет, потому что от этого надо бежать как от чумы.... это настолько захватывает разум, что подхватить заново очень легко... я сама так бы и сделала....
люди, которые тут находятся делятся на две категории : любители-психотерапевты и сами больные....
просто у некоторых наступает временное облегчение, что-то отвлекает, появляется в жизни что-то более важное и значимое, что позволяет настолько отвлечься что про свои болячки и страхи забываешь или просто времени на них нет....
но стоит только пройтись по вас хорошему стрессу и все.... вы снова тут...
только огромная сила воли может помочь затолкать эту ВСД и все иже с ней в дальний-дальний уголок и не давать ей вылезать оттуда... но так как не всем дана эта сила воли вот и не получается...
согласитесь нужно очень много сил душевных и много храбрости бросить вызов этим состояниям и перестать их бояться...
ведь самый главный источник появления всего этого наш страх, стрессы стрессами, но если вы не боитесь за свое драгоценное здоровье то все эти смптомы просто исчезнут.... а вот тут-то самое сложное и кроется - победить страх....
я например не могу.... не получается.... он сидит во мне очень глубоко и ну никак не хочет оттуда вылезать.... у могу себе говорить что угодно.... но стоит только проявиться очередному симптому как страх тут же делает свое дело и отравляет мой организм и душу снова и снова.... это замкнутый круг.... я пока не нашла способ его разомкнуть... я знаю только одно как только я перестану бояться все сразу пройдет..... как перестать бояться??????????????77

Вот пишу тут и понимаю... что от себя не уйти... да в повседневной жизни я могу с этим бороться... мне это не мешает работать и заниматься другими делами... но как только наступает ночь и я остаюсь один на один со своими мыслями и страхами вот тут то и наступает жесть... мне становится страшно, я начинаю думать а вдруг все мои симптомы все же серьезны и все что показали обследования - ошибка... просто не проверили до конца... да... типично психическое расстройство... все мы смертны и у каждого свое время и от этого не уйти... а ожидать смерти каждый раз как у тебя зашлось сердце или закружилась голова глупо... я это все понимаю, и так же понимаю что своими страхами сама же отравляю себе жизнь.... но как избавиться от этого страха не знаю....

а что если посмотреть на проблему так: мы лечим простуду, излечиваем ее таблетками, но стоит съесть много мороженого, и всё - она снова тут...

стоит ли вообще заморачиваться на том, что появляется от отсутствия профилактики?

а что если посмотреть на проблему так: мы лечим простуду, излечиваем ее таблетками
***************************************************
слава богу что хоть простуда излечивается таблетками....
а от ВСД и ПА и фобий пока таблеток к сожалению нет.... и профилактики тоже....

Пойди страху на встречу!
 
знаеш здесь есть люди у которых всд в последствии невроза и в принципе наоборот, а есть люди у которых либо то либо другое. у меня сейчас чистой воды всд, я не нервничаю ни чего, однако в приступ может накрыть в любой момент, однако последний был гдет с пол месяца назад.
в первый месяц своей болезни вообще чуть ли до суецида не дошло,так как тогда было и то и другое и дай боже мне было поспать хоть пару тройку часиков после суток без сна.
я не говорю что я справился, я говорю что я на правильном пути.
а тебе надо либо к неврологу на лечение невроза,причем скорее всего в клинике, либо гоу к ПТ.а то сгубиш ты тебя совсем.
знаешь есть такая субкультура -эмо, вот они также относятся к жизни как и ты, ну точнее отдельная их категория

Просто человек потерял надежду и старается доказать что выхода нет. Тут даже врач мало чем поможет, а таблетки тем более!

Я те на это могу сказать тоже самое что сказали мне когда то.
тебе поможет та таблетка в которую ты повериш!

Я вот все это почитала и решила написать, что об этом думаю.
Абсолютна согласна с автором темы, очень все сложно. Сама по себе тоже тяжело все переношу и очень мало верю в то, что это пройдет. А вот это как раз и неправильно. Все от нас и нашего характера зависит. Мне всегда нравился плакат, где лягушонок, даже находясь в клюве у птицы, сдавливал ей горло, и подпись : "Никогда не сдавайся!". Много здесь было написано о том, что настрой играет очень важную роль.
А вообще мне кажется, что нужно развиваться духовно, и в определенный момент найдется причина физиологического характера. Все излечимо. Мы просто еще не совсем готовы...

да, в настоящий момент я похожа на человека, который заблудившись в пещере кричит "мы все погибнем, здесь нет выхода.... мы его никогда не найдем....." сама таких презираю .....

Тут никто никого не презирает. Очень похоже на то что вы устали. Говорю же пройдет это, многие были на гране. Гнать надо эту безнадегу от себя куда подальше.

а тебе надо либо к неврологу на лечение невроза,причем скорее всего в клинике, либо гоу к ПТ.а то сгубиш ты тебя совсем.
*******************************************
так это... нету у нас ни неврологов нормальных ни тем более ПТ, да и чем он мне поможет? если я сама не могу себя убедить в том, что мои страхи беспочвенны, как может меня убедить такой же человек?
я как-то попала в поисках на форум вот этих самых ПТ и почитала.... у них у самих куча неврозов и страхов и они не могут с ними справиться, одна так и писала, что своим пациентам типа советует, а сама не может справиться.... как после этого идти к ПТ? да еще при этом платить деньги и не малые?

тебе поможет та таблетка в которую ты повериш!
******************************************************
вот я и занимаюсь активным поиском этой таблетки

так я гоню.... меня просто выбило из колеи новое ощущение.... уже второй раз за несколько дней и не могу понять что это....
скорее всего что-то с желудком, и оба раза было когда я согнулась, такое подергивание несколько раз как мышечный тик только где-то в области желудка ближе к сердцу.... вроде на систолию не похоже.... она совсем по другому ощущается... но все равно напугала потому что не просто дернулось а как судорога, и несколько раз.... может это и желудок или пищевод, у меня как раз после НГ проблемы с желудком обострились, хотя особо не передала, скорее на нервной почве.... просто испугало я уже привыкла в этой экстраситолии, она у меня не частая ну пару раз за день екнет а то и вообще бывает что нет, а тут вроде на нее похожа и вроде нет и не один раз а как несколько подряд, и никак ведь не понять что это.... может и желудок.... и холтер смысла ставить нет... не словит все равно.... я уже ставила, так у меня вообще экстрасистолии не было в это время....
может у кого такое было, что скажете? а то меня пугает что это сердце, когда бывает несколько подряд.... страшно.... и в то же время что-то внутри подсказывает что это не она....

У меня такое было. Я на кухне наклонилась, чтобы достать тяжелую кастрюлю,и в этот момент ощутила неприятные подергивания в области солнечного сплетения. Это сердечный пароксизм ( наджелудочковая тахикардия). Только не надо обращать на это внимание. Как пришло, так и уйдет.

а как вы выяснили что это именно пароксизм? может это что-то с желудком? я как-то общалась на форуме, там кардиолог отвечал на вопросы, он сказал что ощущение экстрасистолии не всегда есть экстрасистолия, что это может также быть спазмом или подергиванием в области желудка и пищевода....
а однажды, когда лежала на узи сердца, у меня по моим ощущениям была такая нормальная экстрасистолия, а врач который меня смотрел сказал что вообще ничего не зарегистрировалось там не только узи было еще и доплеровское сканирование

Делала суточный мониторинг. Он показал эс и наджелудочковую тахикардию. для меня холтер был целым испытанием, хотелось все эти провода снять, нервничала ужасно, вот сердце и выдало всякую гадость. А я запомнила все ощущения.

ой, и для меня холтер был испытанием и тоже столько нервов вымотал и от этого еще больше приступы были, но самое интересное что на холтере ничего вообще не было, даже когда у меня был приступ сильнейшей тахикардии показал что всего лишь небольшое учащенное сердцебиение, а экстрасистол было всего три, один раз днем и два ночью, причем я их не чувствовала вовсе....
а по поводу этого пароксизма, что врач сказал? почему так происходит? отчего? и что с этим делать?

Нервничала очень, еще и в метро с этими проводами... Сказали, что надо лечить голову, т.е. лечиться у психотерапевта.

Попробуйте прочитать книгу Курпатова про депрессию, она как-то так называется " От депрессии к радости", это вам может помочь, она не очень приятная в чтении, но правдивая и там хорошие советы со 2-ой половины книги как избавляться от таких мыслей. Вы сами пишите, что ищете чудо таблетку и понимаете что нет ее, все поможет на время, только вы сами можете себе помочь (таблетки помогут облегчить симптомы тоже на время, надо еще и над собой работать), психотерапевт тоже может вам многое объяснить и немного полегчает. Со временем с собой разберетесь точно....советы банальны, больше позитивных книг и мыслей, прогулок, отвлечений и менять себя, конечно.

Я тоже хотел порекомендовать прочесть книги Курпатова. Средство от всд, средство от страха, с неврозом по жизни. Если что, могу сккинуть на мейл.

спасибо, но Курпатова я читала. Пока читаешь вроде все ясно и понятно, а потом все снова начинается.

Вы читали именно " От депрессии к радости", книг у него много, одно дело про всд, другое про страхи, а третье про депрессию...вообще для всдшника это нормально, отрицать и критиковать все, что ему говорят и предлагают, сама такая...
А еще бывает-смотришь в книгу, видишь фигу . Полезно и перечитывать....

еще раз вернулась  к этому сообщению, пообщалась на другом форуме с кардиологом-аритмологом, он мне ответил, что это скорее всего сокращение диафрагмы, хоть успокоилась немного....
если кому интересно могу дать ссылку, но учтите там именно про болячки и можно такого начитаться и к себе все это примерить что потом спать не сможете....
у меня с этого форума все основное и началось....)))
у меня проблема давненько была с этим, но не так остро и меня не беспокоила вовсе, а потом примерно год назад у меня частые экстрасистолы нашлись и я, умная маша, нет бы пойти к врачу, меня бы осмотрели и сказали "здорова и свободна", нет же я по инету давай рыскать в поисках ответов... ну и нарыскала этот форум... такой жути начиталась, что вот теперь избавиться не могу... у меня сразу после этого все аритмии подряд стали проявляться..... ужас... вот теперь и ищу там успокоения у аритмолога на время... он меня уже ругает и давно послал к ПТ, но все же терпеливо отвечает на мои вопросы, за что отдельное ему спасибо.

нет от депрессии к радости не читала.... я действительно все отрицаю и никому не верю.... тяжело самой... но я понимаю что либо сама найду то во что поверю, либо найдется человек которому поверю, у меня слишком сильный характер и я не поддаюсь на чужие внушения и убеждения, мне нужны факты и примеры чтобы поверить, а иначе не поможет.....

Пока та не сломаешь свой страх и не забудешь ходить по форумам и искать у себя мнимые болезни из-за каждого поддёргивания ,сжатия, вздрагивания , у тебя будет всё это присутствовать, понятно, что трудно ,но больше никак . . возьми себя в руки и ломай режим ВСД...всё у  тебя получится, иначе и быть не может...

Не отчаивайся, у меня тоже бывает твкое что все, ничего не помогает, все только хуже, но всд только набирает силу при таких мыслях и все больше захватывает тебя, у меня 2года уже эта всд и всякое бывало, победить это сложно, борьба с самим собой всегда не легкая, тут колосальное терпение нужно и я верю что оно у тебя есть.

устала я, борьба какая-то неравная, не получается обуздать это никак............
и ладно бы только в голове все, а когда еще и физически проявляется, то очень сильно из колеи выбивает....
вот сегодня снова после еды резко тахикардия вместе с экстрасистолией.... ну как тут внимание не обращать... такое вроде настроение было, была в гостях у мамы с сестрой, и тут раз и на тебе... хотя я понимаю что это от еды, потому что поела с голодухи че попало и быстро а у меня гастрит... но так неприятно... вообще все разом навалилось... еще пршлой весной я была нормальным здоровым человеком...
никаких гастритов и прочих гадостей... занималась спортом, общалась с друзьями, ходила в клубы, а теперь как старуха .... кажется что и ходить то быстро нельзя не точто спортом заниматься... wallbash

А давно это у тебя?

Вообще наверное предрасположенность с детства
а во всей своей красе вылезло примерно год назад
тогда, когда начались частые экстрасистолы и я полезла в инет в поисках информации, начиталась жути, сразу же побежала по врачам, прошла кучу обследований, причем платных, потому что врачи сказали что я здорова и показаний для более глубокого обследования нет, но меня это не успокоило и я пошла за деньги, УЗИ всех органов, Холтер, всевозможные анализы и прочие обследования, везде один вердикт "здорова, все в пределах нормы", но к сожалению страх прочно поселился в моей голове и упорно мне нашептывает что со мной все же не все в порядке, что это просто не до конца обследование пройдено.....
короче понятно, что все в голове, понятно что тут работа ПТ, но дело в том что я боюсь доверится кому попало чтобы еще хуже не сделать, пока пытаюсь справляться сама, пока без особых успехов, но постоянно при каких-то неприятных ощущениях говорю себе что это все мои страхи и мысли и потому такая реакция организма, стараюсь правильно питаться, вести активный образ жизни, но все же пока плохо получается справляться
организм видимо в конец уже вымотанный этими страхами выдает все новые порции симптоматики и потому получает в ответ новые порции страха.... короче замкнутый круг....
тут поможет только хорошее внушение, но надо либо самой это делать но надо уметь это делать правильно, а иначе можно только хуже сделать, или нужен хороший специалист, я верю что это можно только стереть из памяти путем гипноза или правильного аутотреннинга, но это надо уметь делать, я ищу способы научится, правда тут самообучением заниматься, только время зря терять... в этой области надо иметь хорошего опытного учителя..... вот во что я верю... но так же боюсь шарлатанов и дилетантов..... потому пока и стою на месте и ничего не получается...

главное очень хотеть разобраться с причинами ВСД и вселенная обязательно будет вам делать подсказки, нужно развиваться, разбираться в себе, мне очень помогает когда меня плющит какой нибудь симптом, сесть в тишине и писать все что я думаю, получается сначала бессвязно, но потом становиться  понятно почему мне сигнализировало мое тело, это все наши внутренние конфликты, нужно научиться понимать свое тело, ведь природа создала наша тело жить в гармонии с душой и так живут здоровые духом люди, а если такие есть, то и мы такими стать можем, только мы видимо когда то нагрешили в прошлой жизни, теперь нам нужно все самим исправить - это мое личное мнение о ВСД.  изучая себя, благодаря ВСД, я начинаю жить полноценной жизнью, бог испытаний не по силам не дает! я желаю всем успехов и полной душевной гармонии!!!

Да, у меня тоже все начиналось с экстрасистол 2года назад, разобраться в себе итд, это конечно не плохо но это очень индивидуальная штука, вход один для всех, а вот выходов великое множество и какой выход именно для тебя тут надо
искать и не каждый пт сможет найти, ну он поможет на время, а потом все может вернуться, а может и нет, все строго индивидуально. Вообще я както даже думал что это своеобразная программа самоуничтожения в мозгу включается или зомбирование, конечно это бред все. Попробуй всетаки к пт обратиться, хуже не будет, хуже может быть только от таблеток ненужных или от своего собственного страха который по сути вред только морально приносит и качество жизни снижает, а физически ничего не сделает.

Абсолютно согласна с каждым словом автора. Тут многие считают, что психотерапевт-это прямо панацея. НЕТ, НЕТ и НЕТ! Первоприина, я считаю, се таки физилогическая. И нужно устанять именно ее. А психотерапевт может нам в этом лишь помочь. Даже тот же Курпатов. Мне тоже книга помогала, прочтешь-успокоишься.. Он утверждает, что может вылечить ВСД за 10 сеансов. Чушь собачья! Он не лечит, он учит жить в этом состояние не более. Это я говорю исходя из опыта общения с врачом его клиники (здесь уже такие были). Для меня Курпатов в моих глазах предстал лишь бизнесменом, делающим деньги на таких "психически больных" как мы. Отношение очень поверхностное и формальное. Книгу с тех пор я его не брала.

Автор этой темы болен больше психически а не физиологически! и всд бывает разная, от невроза или от  нехорошей для организма жизни!

Аленушечка, про книги я тоже считаю, что это полная чушь, книги нужны только в самом начале, для  осознания что  все болезни из головы, а вот в причинах нужно каждому самостоятельно разбираться , будет это с помощью психолога или человек сам себе поможет - это дело каждого, главное результат, и если ты уверен в себе то конечно сиди и сам с собой в одиночку разбирайся,  просто у каждого человека свои психологические причины проявления ВСД, они у всех разные, а для каждого человека книгу не написать. я например разбираюсь в себе постепенно с психологом и с каждым разом мне лучше и лучше, проявления ВСД уже очень редкие,  я радуюсь жизни, а вот те кто пытается ВСД заесть таблетками или мучать (когда есть симптомы ВСД, то и спорт не в кайф) свое тело нагрузками, просто забыли, что у них есть душа, а тело это её оболочка, и бесполезно залечивать оболочку, пока не будет душевного покоя.

Сегодня пошла в бассейн, я вообще давно спортом занимаюсь, с 2004 года постоянно и регулярно, но как ВСД накрыла так все бросила, стала бояться, что мне станет плохо на занятии, ну вот и решила я пойти в бассейн, начать потихоньку все снова, и все хорошо было, все прекрасно, а потом под конец залезла я под струю фонтана помассажировать спину, даже и пяти минут там не простояла, решила еще поплавать и тут как-то мне не по себе стало, тело какое-то ватное и чувствую паника охватывает и как-то все не то.... вылезла из бассейна и пошла в раздевалку, там закуталась в полотенце и меня просто трясло, как-будто я замерзла... а потом через несколько минут отпустило и стало даже хорошо, я так и сидела некоторое время.... в бассейн уже не вернулась , хотя еще минут 15 у меня оставалось, зашла в сауну 9она не сильно горячая была)  немного погрелась, потом в душ и домой.....
а по пути через фитнес-зал и так мне тоскливо стало... я так фитнес обожаю... но с такими ПА я не решусь туда идти....
у кого есть опыт, как это перебороть? я хочу вернуться в свой любимый фитнес, но пока для меня это не достижимо......

я вот еще что думаю, а может ли это быть поражение ЦНС, ведь пока я плавала все было хорошо, но стоило помасировать спину и накрыло, может тут воздействие на ЦНС какое-то? может поэтому и алкоголь мне не идет, тоже вроде вкусно, приятно выпить, а потом вместо приятной истомы ПА накрывает, ведь алкоголь тоже на ЦНС действует?
что скажете? может тут дело все? и как с этим теперь быть? как лечить?

вы сами себя обманываете своими догадками и диагнозами

да почему обманываю-то? мы все тут точно не знаем почему у нас те или иные проявления.... согласитесь странно все же ощущать всяческие перебои, аритмии, головокружения, тяжесть в голове и головные боли и т.п. и при этом считать себя здоровым человеком.... я например считаю что здоровый человек себя совсем по другому чувствует.... да по физическим показателям у нас все в норме, но нервная система поражена и это намного хуже, чем если бы болел какой-то конкретный орган...
на мой взгляд бесполезно искать причины в физических недомоганиях.... тысячи людей имеют проблемы с позвоночником, с сердцем, сосудами, желудком и другими органами, но не у всех есть такие проявления, как у нас
я считаю, что ВСД это серьезное поражение нервной системы, каждый пришел к этому разными путями, но итог один, и лечить это сложно, но можно.... это как хроническая болезнь, бывает улучшение, а бывают ремиссии и к этом надо просто привыкнуть....

mir-ra, не ищите себе несуществующие заболевания. Здоровый человек - это не тот, у которого ничего не болит (таких нет в природе), а тот, который себя здоровым считает. Я, например, считаю себя здоровым, хотя и болит иногда всяко разно )

Мир-ра! У Эмиля Куэ есть замечательная книжка "Сознательное самовнушение", скачайте с koob.ru. Накопленные плохие мысли со временем вызывают сдвиг  физиологических систем организма, каковы мысли - таково и состояние, верно и наоборот. Меняем либо мысли, либо улучшаем физику любыми доступными средствами /ЛФК, тренажеры, массажи, иголки, бег и т.д./, а лучше и то, и то одновременно, быстрее эффект наступит! Не поможет КУЭ, освойте аутогенную тренировку по Шульцу или метод саморегуляции Ключ.

К сожелению у многих людей с ВСД есть такие симптомы как у Мир-ры,мнительность,страхи за себя,переживания--а вдруг,то ,не то--- Прочитают буелет о лекарстве новом о думают,что больны,Ещё раз добавлю,что при ВСД есть такое ,могу только посоветовать --думайто и убеждайте себя,что вам поставлен диагнос,вы не врач,врачу виднее или говорите себе,что с вас и так достаточно болячек НЕНАДО мне ещё других,

ну вот ничего я не понимаю
я не пью, не курю, соблюдаю питание, стараюсь вести активный образ жизни, а лучше что-то не становится, а вот хуже почему то становится....
утром я просыпаюсь в нормальном состоянии, весь день тоже, а к вечеру последнее время стала появляться странное состояние: какая-то ватность и слабость и вареность какая-то.... я бы не сказала что я так уж сильно устаю чтобы до такой степени себя к вечеру чувствовать
еще заметила что стала часто спина болеть больше от затылка и ниже по спине на уровне груди только на спине прям вдоль по позвоночнику...
лягу на пол полежу-похрущу полегче становится... а потом опять....
и что же за напасти такие....

Но все же есть что-то положительное: днем самочувствие хорошее, только к вечеру хуже становится, ведь так А если бы весь день плохо было? Может витаминчиков каких не хватает? а спина болит скорее всего из-за остеохондроза.

Сколько вы уже болеете?

Во-первых: в первую очередь за наши симптомы отвечают "перегретые" структуры спинного мозга, от этого у все спазмы в шее и спине, поэтому и у вас там болит.

Во-вторых: пока вы не восстановите вегетативную нервную систему (считайте вылечите ВСД) у вас будут постоянно разные симптомы, от варенности до спазмов, они будут непредсказуемы и будут постоянно меняться, и в них нельзя найти логику (ну только отчасти), т.к. перенапряженная нервная система ведет себя непредсказуемо и в любой момент, независимо от ваших мыслей и психике, готова наградить абсолютно любым симптомом возможным при спазмировании мышц и сужении и расширении сосудов. Поэтому перестаньте копаться в себе и пугаться, сосредоточтесь на восстановлении.

В-третьих: попробуйте поискать здесь сообщения типа "не пью не курю", так большая их часть будет из серии "вот я не пью и не курю, а они все пьют и курят всю жизнь и им хоть бы хны, а я вся такая больная". Однажды отец моего друга сказал, что бизнес-люди, которые один раз в выходные "хорошо отдыхают" (имелось ввиду выпивают) живут дольше тех бизнесменов, которые совсем не пьют из-за того что сбрасывают весь накопившийся за неделю стресс. Это все можно заменить и спортом, но как показывает данный форум, людей даже каждый день бегать заставить сложно когда они находятся на дне жизни, что уж говорить об успешных людях, тем вообще это не нужно. Поэтому как бы это не было банально, но доля правды в его словах есть. Попробуйте купить себе бутылку хорошего(!!!) красного сухого вина и пить по вечерам 50-100 грамм, увидите эффект будет положительным.

В-четвертых. Займитесь йогой.

Ну и удачи :)

mir-ra я тебя понимаю-сама такая же. только к врачам больше не хожу после того как транквилизаторами пытались залечить

прочитала  кучу изотерических книг и еще много всего ,но вместо облегчения получила только чувство вины и путаницу в голове,а вот совет vvv

 именно то что что нужно
за что огромное спасибо

Эзотерику надо читать осторожно. У меня тоже бывает каша в голове, но я продолжаю читать такие книжки, пытаясь найти свое, то, что мне интересно.

Уважаемый vvv !Не мог бы ты подробнее раскрыть тему алкоголя при ВСД?Вспоминается твой рассказ про излечение при котором (я так понял)немаловажно в осознании болячки принемало употребление алкоголя.Еще может быть про перегруженую нервную систему и разрядки ее таким способом.Как говорит мой приятель про употребление алкоголя -как о ПЕРЕЗАГРУЗКЕ нервной системы.Мне кажется тема то интересная.Правда к ней нужно подойти осторожно и осознано!Спасибо!

Мне сложно написать, что-то больше того, что я уже написал здесь, в других темах и в своей истории. Но я готов ответить на любой вопрос относительно своего излечения.

Алкоголь может помочь расслабиться нервной системе, но если пить без меры, будет не только перегрузка...
Лично для себя я выбрала другой способ расслабления, ванны с хвоей перед сном, намного эффективнее алкоголя. 

у кого болит спина надо на трусы с левой стороны прицепить булавку, все болеть перестанет))) мне мама сказала, вчера вечером прицепила сеня с утра уже не болит, вот не знаю правда нет но у меня как то легче стало)))

Главное,чтобы булавка не раскрылась,когда вы будете садиться,а то заболит уже кое-что другое...

ха ха ха я лично уже неделю хожу пока ничего не раскрылось тем более ее надо спереди прикалывать))))))) кстати спина и правда не болит