АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Дорогие форумчане,хочу спросить такую вот вещь..Это-значит то,что мне с 11января предстоит водить ребенка в сад 30мин.ходьбы.Согласна,смешно...но не мне. Дело в том,что я уже больше 3 лет мучаюсь агарофобией,скорее даже социофобией или точнее 2in1.На улицу выходить стараюсь каждый день,но только по необходимым делам-купить поесть или к врачу.Иногда просто гуляю,когда на улице мало народа или темно.С ребенком выходить крайне тяжело-начинается, как по команде ,чувство нехватки воздуха,гудение в ушах,слезы из глазах,найстойчивое покалывание в лице и теле иногда случается и на всем этом фоне кажется отдашь концы.Но так как я далеко обычно не отхожу есть возможность прибежать домой и прилечь(только так купируется это состояние) или же бежать в первую попавшую аптеку, пересидеть там ,а потом по накатанной.И не дай Бог кого-то встретить из знакомых-случается все то же самое только в два раза быстрее и интенсивнее.Собственно вопрос:если я поведу ребенка в сад,в пути все это начнется,но мне придется все перетерпевать через силу, потом с ним еще какое-то время быть там, переодевать его.говорить с воспитателем и т.д.Не хочу закончито жизнь такими вот походами:(И я себя не настраиваю специально;летом водила его в детский клуб-идти всего 2-3 мин. от дома,но меня трясло так, как будто мне перелет предстоит.Выходила с кульком таблеток.И каждый раз одно и тоже:(ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!! И еще может кто-нибудь сказать, насколько серьезно,что у меня вот такие реакции на людей, на ребенка и на улицу?Спасибо всем большое заранее.

У самого все симптомы наружу лезут на улице и еще хуже на лестничной площадке, но не куда от этого не денешься. это не смертельно, но жутко не приятно, но надежды о том что когда нибудь я забуду о своем сердце (которое как кажется вот вот разорвется на куски)))))
меня не оставляют

Витамин,так ты при этом общаешься нормально с друзьями?

нет конечно, очень тяжело держать себя в руках, тем более что не все мои друзья знают что со мной, но как бы там нибыло стараюсь слушать то что шепчет мой друг а не
то о чем орёт мой организм, и тебе советую
 также

Алена, все будет хорошо. Это не смертельно, в любом случае. Вы были у психотерапевта? Может быть Вам стоит пропить курс антидепрессантов?

CISCO,у психъотерапевта была неоднократно,конечно выпиысывают АД,ноя один раз выпила и было еще хуже,больше не стала пить,я вообще не очень переношу таблетки

Алена, к АД надо привыкнуть - около 3 недель. Потом станет хорошо. А три недели обычно хуже состояние, чем было. Мне кажется, в Вашем положении АД - это выход. Подумайте хорошо.

Аленочка, обязательно надо к хорошему психотерапевту и, скорее всего, пропить АД. Но самое главно, чтобы чего-то не бояться нужно это полюбить, хоть самую малость.  Люди вокруг тоже не все успешны, счастливы и вы среди них не изгой. Раз Вы есть в этом мире, значит это Ваш дом тоже! (простите может за банальность..). Может кто-то на вас глянет и порадуется вашей улыбке, может она кому-то нужна. Может вы и сами можете кому-то помочь, а вы об этом даже и не догадываетесь.

Золотые слова 

Было у меня такое состояние, только АДы помогли справиться. И пить их придется длительным курсом. Все будет хорошо.

спасибо вам всем большое,временами мне кажется я совсем надежду теряю.АД все-таки так не хочется пить ,это крайность.Вы думаете,у меня это крайность наступила?ЭТО после родов и стресса такое получилось,раньше была очень общительна.ХОтя я замечаю, что если кто-то мне понравится и это взаимно,все сразу потихоньку на свои места становится может не так как раньше но все же меньше паники.Или например когда сильно испугаешься,паника как-то сама собой начинает уходить и такое состояние может несколько дней держаться.Психотерапевты по-моему тож не понимают, смотрят косо, когда говорю,что не воспринимаю ребенка.Сама понимаю, что это не естейственно,но ничего не могу пока с этим поделать.Вот проблема все время перед глазами.Все надо делать только для ребенка,с ребенком и т д.Он все внимание на себя тянет.юни с кем ни по телефону ни поговорить ни в гости тем более не пригласить он сразу беситься начинает и орать:(Замкнутый круг...хожу целыми днями вокруг него и спать он тоже со мной хочет так  что и во сне не расслабишься.А отец его даже не поинтересуется как мои дела  и не поздоровается.Так что все время чувствую себя как в сылке или на эмоциональной каторге.Простите,может не совсем по теме,но само как-то выскочило.Спасибо вам всем,что вы есть и что понимаете и не смеетесь и не кричите.Мои родители говорят, что понимают,но когда паника накатывает начинают кричать,приходится вешать трубку или унижаться и казаться жалким:(что тоже оптимизма не прибавляет.А живем мы с ребенком вдвоем.

У моего друга подобное было ..... очень мучался ..боялся выходить на улицу ,толпы боялся, при обшение с кем либо начинал терятся  и думал что в  обморок упадёт .... переборол всё это

Родители скорее всего просто нервничают, потому что переживают за вас, поэтому и кричат. Мои такие же. Это защитная реакция на стресс, а не агрессия по отношению к вам, как это может показаться с первого взгляда.

АД - это совершенно обычные препараты в таких случаях. И - никаких крайностей - Вы их с чем-то путаете...

Алена, чем раньше вы начнете лечение, тем легче будет вылечиться. Это состояние медленно но прогрессирует, дальше будет еще хуже.

Alena я вам крайне не рекомендую пить АДы. Они замылят симптомы в лучшем случае, но не избавят вас от болезни. Будьте осторожны с таблетками в случае всд это вторично и может быть очень опасно.

Alena, я не думаю, что АДы это единственный выход.
Твоя проблема более психологическая. И возможно даже не столько связана с ребенком, сколько с чувством принуждения. Вот у меня еще со школы точно такое же чувство: когда надо куда-то идти (даже если и хочется), то сразу накатывает чувство слабости, тревоги, организм вдруг хочет полежать на диване и поспать... Это нормальная реакция избалованног организма, который знает, что его всегда могут пожалеть и найдут сотню отговорок, чтобы не лезть в то, что ему не хочется.
Начни с мысли о том, что 30 минут прогулки до сада это просто уникальнейшая возможность подышать свежим воздухом и отдохнуть от домашних дел. Некоторые всд-шники среди нытья и страхов не могут найти себе время просто погулять. А у тебя будут необходимые прогулки 2 раза в день. Бери от этих прогулок по-максимуму пользы. Помни также, что все твое настроение и поведение отражается на ребенке, и, продолжая себя вести нервно и мрачно, ты показываешь ребенку пример. Пожелаешь ли ты своему дитю такой же невроз в будушем.
Научись расслабляться. В интернете полно простых медитативных техник, в которых требуется всего 10 минут в день, чтобы освоить глубокое расслабление. Кей Кермани в книге "Аутогенная тренировка" писал даже о том, что если нет совсем 10 минут для покоя, то тренируйтесь в туалетном помещении - там до вас никто не доберется :)
Вместо АДов лучше попить что-нибудь природное успокаивающее. От валерианки до мяты. Или новопассит какой-нибудь.
Почитай наш форум, посмотри, какие загоны у людей, и поймешь, что у тебя не все так плохо.

Ребят, ребенок кушать хочет. А они вдвоем живут. Тут вопрос еще - пить АД или нет.

Не рекомендую прислушиватся в мнению vvv, это опасно, ибо этот человек не может взять на себя ответственность за ваш отказ от лечения.

Доверяйте своему психотерапевту. Если у вас уже есть фобии, то их прийдется лечит очень долго, а раз вы со своим психотерапевтом недостигли в этом успехов, то прийдется подключать фармакологию, поскольку результат нужен уже чуть ли не завтра.

Понимаете, вы ведь на улице ответственность за ребенка несете, это значит, что вам нельзя принимать много седативных, чтобы вы не были заторможенными. Так что антидепрессанты, все-таки на данный момент единственный выход, плюс толковый психотерапевт.

Ну и согласен с Дмитрием, настрой очень важен. Вчера 3 часа провел на ногах, топая по гололеду после работы, и ощущение намного лучше, чем при сидении за триклятым монитором.

Ну допустим опасного тут нет ничего, если пить по назначению врача. И целью является не замылить симптомы, привести в равновесие НС. А уж после этого продолжать лечение другими способами.

насколько помню себя,после приема таблеток такого плана становится или сразу плохо или действуют в течении 3-х дней, а потом вегетатика начинает гулять еще круче,вот это меня и настораживает.Было 2 психотерапевта,которые видили меня не в лучшем состоянии и говорили, что надо выздоравливать без таблетое, что все это буйные последствия стресса,можно пить травы успокоительные.Другие наоборот склонны только лишь к медикаментозному лечению.Короче говоря,как обычно решение принимать только самой приходится.Но знаю лишь одно,когда фокус внимания смещается на что-либо интересное, в основном это отношениея с мужчинами:)все по-тихоньку в норму приходит.

alena привет.Решать только вам пить или не пить.Но я согласен с VVV .,поэтому мой вам совет займитесь обливанием -это раз, и пейте травы мелиссу,душицу,мяту.Я вам советую почему так сделать-потому что сам находился в такой же ситуации и боялся даже во двор выйти,очень долго с полгода наверно,так бы и увезли в психушку.Я просто плюнул на всё и сказал пусть умру, но не как лох последний.Говоря об этом подчеркну,что у меня две армии за плечами.,а я сидел в углу и ныл .Вот так херово было и всё это ещё сопровождалось кучой симптомов с кризами давления и ужасной ПА.Не пил  ни одного АД.Надо заставить себя через не хочу.Главное для человека -это вера в себя ,в хорошее и в Бога.

Альфа - у Вас с Аленой разные ситуации - ты боялся выйти на улицу, и не выходил... Травки, обливания, ага. А ей - хочешь-не хочешь НУЖНО выходить, работать, малыша в сад водить ,и т.д. и т.п.

Альфа-центавра,благодарю за ответ:) вы наверное -лучший,если усилием воли можете заставить себя измениться.У меня временами получается,но опять-таки,когда я сама.Но стоит на горизонте появиться ребенку...это можно сравнить с человеком,который катит камень на крутую гору...и вот при появлении ребенка,этот камень валится обратно:(И снова и снова пытаюсь поднять его обратно с новыми подходами.Хотя задаю себе вопрос на который трудно найти ответ:зачем катить камень в гору?Но каждый раз делаю так,словно пытаясь заглушить какую-то боль,чтобы просто ни о чем не думать.

Ну если только в этом.У меня двое  детей.Когда всё начилось ,я ещё держался,а потом когда был пик ВСД и с работы пришлось уволиться и жена не работала,вот и судите сами насколько разные ситуации.А в целом у каждого своя дорога.С уважением,Александр.

CISCO, а вы думаете,если я буду заставлять себя делать все через силу,я сломаюсь?:(то есть допускается все-таки возможность что я не дойду до этого садика нормально?:(

alena, есть вопрос. Что Вы делаете для того, чтобы вернуться в нормальное состояние?

кстати о работе.может еще и в этом дело.Пока я могу не работать,т.к. отец ребенка помогает материально и не знает о моих заморочках.Но работать я хочу,потому что всегда работала и получала от этого удовольствие.А когда надоедало,уходила на новую работу,ключевой момент здесь УХОДИЛА.А от ребенка не уйдешь,нравится тебе это или не нравится.Я такой человек по натуре,который к детям относится весьма и весьма..Понимание того что это мой ребенок-есть ,но не получается отдать всю любовь и при этом жизни радоваться .Я могу полностью отдаться только мужчине к сожалению или к счастью не знаю.А после развода с мужем вообще ничего ни с кем не получается:(

Алена очень жаль Вашего ребенка. Вы о нем пишите как о ненужной вещи, которая мешается под ногами

Кирилл Александрович,это очень хороший вопрос.НИЧЕГО я не делаю,одни жалкие потуги.Врачи,лекарства -это понятно,типа за здоровье беспокоюсь.На самом деле наверное не знаю, чего от жизни хочу,все перемешалось,от этого скорее всего и мутит по кругу.Пытаюсь поговорить с собой,понять что же мне интересно,где применить себя,как вижу свое будущее,и не могу до логического конца все довести.В развязке вижу выход.Заставляю выходить себя на улицу,общаться с подругами,получается пока только с одной,которая все знает.Потом пытаюсь путем работы над собой относиться ко всему сос стороны стороннего наблюдателя,тож пока дело не идет дело:(

Да,Еленка,многие так считают,у кого все ОК с душой и телом и даже ни на минуту не задумыватся,что у человека может быть быть жизненный кризис,конечно понимаю стреотип по поводу ребенка.ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ.но иногда когда чаща переполнена,это ДОЛЖНО поперек горла становится,ребенок это или еще кто-то или что-то.Я его люблю,но не могу дать всего того чего он заслуживает и от этого поверьте мне так хреново на душе,что нричего уже не хочется

Это не про меня, иначе бы я не была на этом форуме. У меня второму ребенку 2 года и страхом, а вдруг мне станет плохо я выхожу и гуляю с ребенком.  А представьте как Вашему малышу страшно с Вами.

alena, я считаю, что Вам следует обратиться к психотерапевту для решения Ваших проблем, он должен Вам помочь. Нужно только найти хорошего психотерапевта.

А я Алену понимаю очень. Когда со мной все случилось в первый раз, слава богу, малой было уже 7 лет. Но мне тогда было так страшно и плохо, что не хотелось заниматься ей, я все делала на автомате. Даже не хочу вспоминать это время.
Алена, все пройдет, только сейчас надо обязательно найти хорошего врача, надо пробовать разные методики, что-то поможет. Желаю всего хорошего, лечитесь.

Нет-нет, конечно, нет. Все будет хорошо, и до этого садика Вы будете нормально доходить. Ведь Вы здоровы - а это главное. просто я подсказываю _свою_ дорогу. А вообще - Вам выбирать.

Безусловно. С хорошим ПТ будет намнооого легче справиться с этими проблемами.

я наоборот заметила что свежий воздух и прогулка меня успокаивают и в этот день нет приступа ,особенно зимой,когда на морозе побываешь...а вот если ночью одной идти по темным улицам вот тогда скорее приступ

да...все мы такие разные и так похожи

alena, не ругай себя. Просто ты немного запуталась. Говорят, главное в жизни найти Себя, найти Своих и найти Свое. Тебе, как молодой женщине очень хочется мужского внимания, это все понятно, но постарайся найти для себя тот уголок в этой жизни, в котором сможешь реализовывать себя и с других сторон, у каждого он есть, есть даже выбор, просто не отчаивайся. А там постепенно и мужчина нужный найдется и к ребеночку будешь на крыльях лететь.

Guess, спасибо тебе за понимание.Действительно очень важно, когда рядом близкие любящие люди.Кстати,уже 2 раза водила Сашу в садик!!!Туда вообще замечательно идем, а назад накрывает чуть-чуть и там как-то не совсем комфортно,но я думаю, справлюсь:)Еще раз спасибо за поддержку ВСЕМ:)