АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Опрос. Качество Вашего сна

Не знаю, как остальные, но я по утрам всегда бодрая. Только если плохо спала, тогда не очень.

Молодость - лучшее лекарство. 

Это точно!

Какая уж тут молодость? Просто сплю нормально сейчас. Даже несмотря на то, что на одном боку.

Комплимент 

Спасибо, очень приятно. 

Ночью обычно сплю нормально,встаю бодрячком,а вот если сплю днем,просыпаюсь разбитая,лучше бы вообще не ложилась

Засыпаю без проблем, но если проснулась ночью долго уснуть не могу. Часто просыпаюсь разбитой.

Ложусь поздно, в 1-2 ночи и то просто заставляю себя лечь, т.к. просто надо. Засыпаю долго и мучительно от часа до двух, редко дольше. Встаю относительно рано, не выспавшись, меня будет ребенок, некуда уж не денешся.
Самые ужасные ночи, это когда ляже в районе 2 часов, заснешь в начале четвертого ночи, а через час ребенок проснется и начинает скакать по мне бесится  , на час наверно, потом еле уложу, засну сама, а через 2-3 часа уже утро и пора вставать  :: За год еще ни разу не спала более 5 часов подряд 

Самое ужасное это конечно засыпание, травки и глицин не помогают, не могу заснуть и все тут. Завидую мужу, тот засыпает в среднем за 10-15 минут., 30 минут самое большое и то редко.

Со сном проблемы!Засыпаю вроде нормально,но в течении ночи просыпаюсь по 100 раз!Вообще говорят,что нужно заснуть до 12 часов ночи,качество сна будет лучше и будешь чувствовать себя бодрячком!!!!Но редко получается(((И глицин,и мед с чаем на ночь,и волокордин не очень помогают!!Даже если очень устанешь и то не можешь спать,чтоб не просыпаться(((

засыпаю тяжело.
если ночером проснусь от не доброжелательного сна хоть раз, то утром я как размазня(

И у меня со сном проблемы. Но в основном засыпаю легко более-менее. Но через несколько часов, последнее время около 2-3 часов ночи побудка. Все. Часа полтора-два не сплю. Иду обреченно принимаю гидазепам. И ведь вчера-позавчера бегала утром после завтрака на лыжах, делала дыхательную гимнастику Стрельниковой, с ребенком собрала игрушку-конструктор ЦИирк - даже увлеклась. И ночью снова в 3 часа - извольте проснуться и тревожиться. Читала, что при  депрессии проспается человек рано и не может больше спать - тревога будит. А я ночью - в 2-3 часа. Знать, тревога сильнее.  :: Просыпаюсь сердитая и усталая, плачу с любой фигни.

Сейчас  ощущаю на себе, что если не выходить из дома несколько дней, то начинается бессонница или сон отрывками. Срочно гулять!!!

Засыпаю в принципе быстро. Но не дай бог проснуться ночью... wallbash

Ой, я если ночью просыпаюсь, то у меня начинаются какие-то психоделические состояния-то мне кажется, что у меня как то голову расплющило, то в голове что-то не так.....даже и не описать.....и все это кажется ночью таким реальным ощущением, становиться страшно  wallbash

Засыпаю довольно быстро,но ночью обязательно просыпаюсь-внезапно. Серце колотится бешенно!!!!
Принимаю успокоительные,привожу себя в порядок мысленно и ложусь обратно. На все уходит по часу,а потом проснуться не могу на работу,такая разбитая из-за этого!

А я уже  2 недели отвратительно сплю  wallbash
Раньше спала так, что по мне скакать можно было и фиг разбудишь...А сейчас, еле еле засыпаю, сон поверхностный, если переворачиваюсь на другой бок, то  ВСЕеее проснулась  wallbash А ворочуюсь всю ночь.... Кошмары постоянно сняться, трудности постоянно какие то преодолеваю во сне, трындец просто.  Каждый день разбитая встаю т.к. практически не сплю, на работу сказывается, одни косяки 

А я  буквально затаскиваю себя в постель часов в12...пытаюсь потом до 2 где то заснуть, все время мне всё кажется что чего то не так...то с сердцем, то с дыханием(( Вобщем накручиваю себе((( И встю в 7!!! Это ужас!! весь день как разбитое корыто хожу((

Ну вот лишнее тому докозательство,что ВСДшник сам себе враг...

Я ложусь в начале второго, засыпаю около часа, просыпаюсь в 11 или12. Вроде сплю часов по 10, но всё равно, что не сплю. Утром всегда тревога и тошнит. И ещё под утро всегда жирная еда снится - даже завтракать перестала. Если я встану до 10, то целый день - зомби. А днем поспать люблю, а вот после - настроение совсем дурное( Пришла к выводу, что днем лучше просто полежать, послушать усокаивающую музыку.

А я сколько бы не спала, всегда хожу сонная. Никогда не бывает ощущения, что я выспалась, даже если мне спать ничего не мешает.   Это началось как раз тогда, когда началась моя ВСД, в 33 года. Уже так восьмой год.
При сильном обострении ВСД, просыпалась то и дело, вздрагивая, как от страха, жутко выматывало. Аж плакала... когда же я буду спать всю ночь и не просыпаться!   Пришлось пить валерьянку стаканами (траву). Снотворные пить боюсь, я и так постоянно спать хочу.