АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня приступы сопроваждаются страхом, тошнотой и нехваткой дыхания. И в течении дня бывает заложенность в груди. Кто-нибудь страдает тем же?

У меня тоже было ощущение неполноты дыхания в одно время даже острое. Сейчас прошло вроде. ПОсоветовать ничего не могу почему прошло трудно сказать может обстановка вокруг повлияла или я на все стал смотреть поновому или все-же антидепересанты дают о себе знаать. Все так индивидуально при этом ВСД

Ты когда-нить читала книжку Курпатова про ВСД? Если нет, то обязательно прочти, там про этот момент как раз много написано. Вообще, книжка тебя не излечит, но, некоторую уверенность в себе добавит (лично у меня было так). А вообще, насчет нехватки воздуха, у меня, в принципе, бывает о-очень редко, и чаще всего это происходит в замкнутых пространствах (метро, помещения). Начинается зевота, головокружение и легкая нехватка воздуха.

Всем начинающим ВСДникам, так сказать в качестве курса молодого бойца - Курпатова читать как устав однозначно :)

Насколько мне известно, такие приступы несмертельны  :D
в момент приступа нужно максимально расслабиться - обычно мышцы еще более напрягаются и возникает паника. Измени глубину и ритм дыхания. Смени позу, если сидишь - встань, если стоишь - сядь. Если идешь - смени шаг. Попробуй расслабить мышцы груди, шеи, улыбнись... подумай: "ой, накрывает опять. прикольно! :) щас пройдет и я пойду дальше"

а в перспективе учись управлять расслаблением собственного тела. в аутогенной тренировке есть специальный шаг посвященный дыханию. Антидепрессанты к чёрту!!!

У меня во время приступов бывало ощущение нехватки воздуха, точнее сказать катастрофической нехватки воздуха.Однажды даже сознание потеряла, мелькнула мысль , что у меня астма и я умираю, но нет:-))Потихоньку я научилась контролировать состояние, когда чувствую что дышать становиться  трудно сразу принимаю удобную позу и медленно дышу носом, мне помогает.

У меня такое было, но как-то прошло, сейчас осталась деперсонализация и панические атаки.
Ты сходи в психоневрологическую, там тебя подлечат немного.
Я уже 3 месяца принимаю антидепрессанты и чувствую себя намного лучше, чем до того как их не принимал вообще, тогда колбасило ужасно..
Я тоже из Латвии, ты из Риги?

Я из Даугавпилса. Слышала очень много плохого об антидеприсантах. Ч то к ним сильное привыкание. Ими нужно лечится в крайних (тяжелых) случаях.

У меня было такое пару раз при приступах, но тогда я еще и не знал что такое ВСД. Думал что раельно задыхаюсь. Вообще у меня соматики мало, в основном навязчивости разные, мысли бесконтрольные, дереал. Недавно в "навязчивом бреду", начал чувствовать странное ощущение в дыхательных путях и невозможность сделать глубокий вдох, после чего стал жадно глотать воздух и задыхаться. Поначалу испугался, но тут же взял себя в руки! Мне стало просто любопытно, если не смешно! Испытываю симптом, о котором я все ЗНАЮ, что нифига я не задыхаюсь итп. Можно сказать впервые за 2 года. Через секунд 30 это прошло. Главное тут - не бояться того что задыхаешься, тем более если есть критическое отношение к этому. А потом просто отвлечься и все

У меня жуткач нехватка воздуха проявляется при приступах. Иногда очень страшно, иногда терпимо. Что помогает- не знаю. Ничего, просто ждешь когда пройдет и стараюсь не обращать внимания. Если не помогает- пью корвалол или персен.
А насчет привыканию к антидепрессантам- полный бред. Если они правильно подобраны и выписаны специалистом- никакого привыкания. Я их пила 3 месяца если не больше, так даже не задумывалась когда пить перестала.

У меня тоже сильная нехватка воздуха
, но она периодами бывает 2 месяца нормально, а потом месяц нехватка

И что за ТРИ месяца питья антидепресантов - ты не вылечилась?

Очень даже вылечилась! Но не до конца. Но когда я шла после полгода или полтора приступов к психотерапевту у меня было такое отчаяние, мне было очень плохо. Они то меня и поставили на ноги. Антидепрессанты, успокоительные, гипноз который в группах легкий общеукрепляющий, и на холотропном за год побывала два раза. Они меня научили не бояться приступов. Именно после общения с психотерапевтами у меня прошли главные симптомы это сильнейшая тряска во время приступа и сильные головокружения.
Сейчас ВСД спала. Она не ушла. Иногда бывает я думаю что уже вылечилась, что все прошло, что не понятно как вообще может не хватать воздуха. А потом какие то погодные резкие перемены или еще что то и тут как тут приступ. Нехватка воздуха, мучения, головные боли. Но ничего, уже через три года болезни умею сказать себе во время приступа что бывало и хуже и до сих пор жива:)
А вообще когда у меня был страх диагноза пострашнее чем ВСД так сразу все прошло . О ВСД забыла и как была счастлива что (ТТТ) все обошлось. И кстати когда был страх настоящей болезни я пришла к выводу что ВСд- это болезнь лентяев и зажравшихся людей (зажравшихся в плане тунеядства), т.к. у меня 80% страшных мыслей возникало от того что я сидела дома и лезли дурные мысли в голову которые я раскручила.
Очень прошу не проецируйте высказывание на себя. Я верю и знаю! что плохо бывает всем и тем кто много работает и сильно занят. Просто высказала свою мысль относительно себя! Кстати возможно когда у вас наступали облегчения тоже были мысли подобные.

Да. Что касается лентяев, я с вами согласна.

C утра бывает такое. Когда бежишь, а потом в метро стоишь - станции через 4 начинается. Правда малозаметно. Я новичок, подскажите, где искать книгу Курпатова.

Смотри на главной странице(ANTI-VSD) -> "Ссылки" -> "Книги доктора Курпатова."   :wink:

Да. Была такая проблема.Задыхался...Ужас... Отвезли к врачу - все как рукой сняло. Ну он тут же ьему просек. Дал пару советов.. я не пробовал,но мот кому поможет. Говорит это что то с кальцием и кислородом связано... не знаю.. Говорит что нужно взять пакет.. и дышать в него... То есть и вдыхать воздух обратно из пакета... Не знаю как бы у меня это получилось когда я обычным воздухом чуть не задохнулся ;) Но он говорит что это чистая химия. В организм поступает меньше кислорода. И реакция прекращается... Если кто осмелится попробовать напишите - помогло ли. Я об этом способе и позже слышал... Но повторюс, свм не пробовал. Всем скорейшего выздоровления!

я тоже слышала про это. ни разу не пробовала, ном не мой врач сто раз говорил так делать когда задыхаюсь!

)))

Книжки все его можно приобрести тут:
http://www.ozon.ru/?context=search&text=%CA%F3%F0%EF%E0%F2%EE%E2

Еще я видел передачи показывают его по телевизору по "Домашнему", а щаз вроде он уже на ОРТ перебрался!
Следующая его передача:

Первый ( ОРТ ) • 18 ноября, суббота, 11:00—12:00
(Это в Москве, в других городах наверное в другое время)

Я начала задыхаться где-то в начале сентября. Причем дыхание перекрывало не в груди, а носоглотке. По началу думала что насморк и так пролечилась почти 2-а месяца. Нечего не помогало. В конце концов выяснелось, что такое бывает при VSD и лечить надо не насморк а нервы. Я по началу не поверила, а потом и сама вычитала это в одной совершенно простой книге по медицине. Что-то вроде медицинского словаря. Мне поставили диагноз ренит, а он оказывается не только при гриппе бывает.

Всем доброго времени суток.
Читаю этот замечательный сайт и форум - вижу, что я далеко не один.

Дистония у меня уже больше 3 лет. И осознал я это совсем недавно. Блин, если б я сразу не ступил и занялся лечением... Но лучше поздно, чем никогда :)

Приступы нехватки кислорода регулярно случаются. Особенно жесткие - зимой, под Новый год и после. Как сейчас.
В горле - как быдто ком. Постоянно зеваешь, дышишь со вздохами...
В особо яростные разы стновится страшно, холодный пот, как и ты сам, не можешь заснуть в 4 ночи, не можешь продолжительное время находится в определенной позе... В свое время один раз вызывали скорую - меня всего трясло, сильные спазым рук, ног, тела, разговаривал словно заикак какой-то...
Тогда мне дали успокоительного и я заснул, словно младенец, сам того не заметив. И я забыл. Надолго забыл об этой напасти. Забил сходить в поликлинику - понадеялся на авось. Не проканало.

Подобные приступы случались еще пару раз - когда вплоть до спазмов.
Причем стрха вроде и не было - разговариваешь спокойно, мыслишь трезво. Но дышать нормально это не помогало.
Тогда меня спасла моя собакак - маленькая дворняжка. Она садилась рядом, словно понимая, как мне хреново.
и знаете, когда я ее гладил, мне становилось намнго легче. Или разговаривал. Это успокаивает. По крайней мере, меня.

Но сеячас я пытаюсь преодолеть напасть сам. Пока, правда, не очень получается. Но и сдаваться желания нет.
И знаете, от осознания, что я такой не один, что не мне одному так плохо, что другим бывает много хуже, мне стало немного легче.
Спасибо за этот форум.:)

У меня тож нехватка воздуха, но ток когда я начинаю прислушиваться к своим болячкам! А когда занять делом и не отвлекаешься на них, ни какой нехватки нет!  Так что это все так сказать внеправду!)

ВСД с проблемами дыхания уже два года. Я без всяких врачей, до диагноза - ВСД понял, что приступы имеют психологическую основу. Спасает постоянная работа, я не имею ввиду работу в широком смысле слова я имею ввиду, то, что надо быть занятым конкретно всё время и тогда на себе не концентрируешься. Если всё-таки стало хреново дышать, то две таблетки успокоительных (Новопассит, например), если через пол-часа нет улучшений, то ещё две.

У меня недавно было такое, но я всегда пролечиваюсь кокарбоксилазой(уколами). В этом году симптомы были дольше обычного, но добавила ещё препарат магния. Сейчас симптом ушёл.

У меня случается нехватка воздуха...кажется нечем дышать совсем...начинается паника..лежать не могу..только ходить  из угла в угол..в последнее время начались проблемы с сердцем..оно резко начинает биться,а потом кажется что останавливается. Я уже борюсь с этим всем 4 года,сидела на флуоксетине 3 года,результат был очень хорошим,спокойно ездила в метро да и приступы были всего раза 3-4 за это время... Но нельзяже все ремя на таблетках...прекратила прием АД и опять понеслось,что делать не знаю....Хочется рыдать и лезть на стенку

Привет. Я задыхаюсь.ощущение нехватки воздуха. ком в груди. удушье. Мне помогает свежий воздух,движение. отвлечение на что-либо

Привет всем. Диагноз ВСД поставили после родов в 2005 году. Мне 29 лет. Мучаюсь приступами дистонии часто, симптомы такие, задыхаюсь, поднимается давление до 160/90, начинается тряска и сильнейшая головная боль.  В основном в вечерние часы. Может продолжаться до 3 ч. ночи, пока не напьюсь успокоительных. На утро "отходняк" - слабость, вялость, не сильная головная боль. в общем качество жизни нулевое. От этого боюсь куда-либо ездить, и оставаться одна (кажется что что-то случится и никто не поможет). На днях выписали антидепрессанты: Пантогам актив и актопараксетин. Кто их принимал напишите отзывы. До этого лечилась уколы Мексидол и Мильгамма, табл. Кавинтон и куча успокоительных. А еще подскажите, кто был у психотерапевта, помагает? Спасибо. жду ответов.

Самый лучший психотерапевт Андрей Курпатов. В нете есть ел.книги.Начинайте читать Средство от ВСД, Таблетка от страха и т.д. Личный опыт показал справиться с ВСД можно!!!Сейчас очень счастлив и очень хочу поделиться со всеми своей победой!!! Страх смерти и сердечного приступа прошли!!! а с ними и вялость, боязнь задохнуться, подавиться едой, упасть в обморок, задышка, нервозность, апатия, мнительность, боязнь совершить суицид, боязнь алкоголя, головные боли,  а также пропало чувство что схожу с ума, зацыкливание на предметах типа "А почему ведро КРУГЛОЕ И СИНЕГО ЦВЕТА?". Сейчас отношусь к себе бережней. Соблюдаю график работы и отдыха, не сдерживаю емоции, занимаюсь спортом - вообщем все стало на свои места. Процес занял 2 мес.работы над собой и книгами. Всем удачи!!!!!!!

привет. у меня тоже иногда такое бывает, что воздуха не хватает. не могу сказать, что начинается дикая паника, но то что это большой дискомфорт -это да. Начинаю глубоко вдыхать воздух, нос, как будто перестает работать. спасаюсь тем что постоянно с собой капли для носа держу, или приходится выходить на свежий воздух. А если рядом со мной человек при этом плохо дышит то это становится навязчивой идеей, я прислушиваюсь постоянно к его дыханию, а сама начинаю дышать еще хуже..становится немного страшно и сильно раздражает. Долго не могла понять что это, думала просто фобия..но некоторое время назад поняла, что это именно от нервов... встречаюсь с парнем уже больше 4 лет, у нас очень сложные отношения. измучал меня очень сильно, но и без него не могу... становится еще хуже((. В общем сильный кризис у нас был в конце зимы плюс еще участвовала в конкурсе и тоже очень нервничала..задыхалась в это время ужасно.пошла к лору, мне поставили диагноз хронический ренит, делали уколы в нос, прописали кучу капель. вроде было легче, но я чувствовала, что все равно что-то не то.. но потом мы помирились, страсти поутихли... и о своей проблеме я забыла.. кстати при этом у меня постоянно болит живот, слева под рёбрами. у меня был эрозийный гастрит, но я его вылечила и питаться стараюсь правильно, но боли тоже не проходят.
про всд прочитала только здесь. и поняла что проблемы с дыханием связаны с моими переживаниями.
спасибо за форум, а то и не знала к кому идти и что это все может быть связано

Это комплексная проблема беспокойного ума и ее медикаментами не решить. Фактически это подарок жизни, от ВСД не умирают, но он является мощным стимулом для духовного роста.

1. Аэробные нагрузки. Покупаете беговую дорожку и начинаете потихоньку ходить. Постепенно до  30 мин. два раза в день. Минимум год. Каждый день не бросая и не сдаваясь.
2. хатха йога. Каждый день занятия дома, один раз в неделю занятия в группе.
3. Духовные практики. Познать Себя.

Два первых пункта можно выполнять самостоятельно. Третий, если будет интересно и необходимо, могу помочь. Пишите xopersk@mail.ru

У меня сильно не хватало воздуха ,,, после гипертонического криза , я лежала и не могла вздохнуть, давление было160/100 очень было плохо

Я сейчас очень сильно задыхаюсь. Бывпют очень сильные приступы удушья прямо во сне.

У меня началось такое,думала от айкос,бросила курить как пол года.Недавно снова повторилось,останавливается дыхание и не могу сделать вдох.Сразу паника,предобморочное,нашатырь.Мрт головы отличное,но есть грыжи в грудном отделе,грешу на это…

Дыхательный невроз,вот этого как раз мне и не хватало для полной картины.

Невроз и в Африке невроз , какая разница на какой симптом акцент конкретно сейчас у вас .