АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вчера с отцом решили диван передвинуть, а он тяжёлый капец оказался. Да еще и в полусогнутом положении тащили. Так вот, ставлю я диван, выпрямляюсь и вдруг голова закружилась, плохо стало, дышать нечем и тошнит сильно. Сажусь на диван и тут вдруг слабость какая то, при каждом вдохе тошнит сильнее. Думаю: ну вот и всё, теперь как инвалид уже стал... И так блин каждый вечер спазмы в районе живота + все прикольные симптомы, вроде покушаю - отпускает на час где то а потом опять, и еще люди сильно напрягают, даже не могу есть в чьем то присутствии

...я так подумал, может у меня приступ случился из-за нагрузки на позвоночник, а тошнило из-за того что воздух глотал как рыба. А может и нет. Короче перспектива чо то не особо радостная

Если диван тяжелый и при переноске задерживали дыхание, то наверное голова от этого могла закружиться. Тренируйте себя и все будет хорошо. Удачи Вам.

а вот так не получится, меня даже от лфк крючит... такой вот я доходяга

Начните с простой зарядки, с самых легких детских упражнений можна даже лежа или сидя. Занимайтесь вначале по несколько минут. Через некоторое время организм сам попросит увеличения продолжительности и интенсивности нагрузки. Главное начать и небросать потом втянетесь.

да ладно, год назад я занимался очень даже не детскими упражнениями и как то постепеннт тык-пык, через некоторое время уже к себе на этаж подняться не мог. Я тут не по этому поводу переживаю, я уже давно смирился с тем что я дрищ. Мне не нраятся эти новые состояния с тошнотой, удушьем и социофобией

Вот и зря что смирился, а надо  просыпаясь утром говорить себе я сильный, я здоровый, я смогу, я преодолею все, что произойдет сегодня. С фобиями тоже разберись, почитай Курпатова Средство от страха. Возьми себя в руки. Главное не раскисай.

просто в какой то момент устаёшь от этой борьбы, становится всё неважно и превращаешься в нытика. Это не очень круто, когда вроде бы ты уже переборол эту дрянь, вродебы справился, вроде победил и вот всё с начала. Становишься пофигистом, так всё-таки проще. А что ещё остается, когда перепробовал уже кажется всё, и как о стенку горох. Никакого позитива, день сурка, просыпаешься и засыпаешь, превращаешься в овощ. И только когда осознаешь собственную никчёмность - понимаешь, что уже дальше некуда. И не дай Бог почувствовать надежду, почувствовать важность чего либо, хотя бы на мгновение... в следующий момент тебя опускают с небес на Землю и ты снова самое несчастное существо на свете

Да у всех бывают такие моменты, кажется что все, хватит, больше не могу. Нужно посидеть, подумать, отдохнуть и начать все сначала. День сурка закончится, главное верить в это. Проще лечь и плакать чем встать и бороться. У вас будет все хорошо.

спасибо на добром слове , мне также психотерапевт полгода назад говорил. Однако стоит снять розовые очки и принять всё как есть, ничего хорошо не будет...
...а вам всё-таки этого пожелаю

Никто не знает, как будет может будет хорошо, а может и нет. Но настраиваясь на позитив вы быстрее избавитесь от ВСД и скажете ну вот и все... А хорошее будет хотите вы этого или нет-))

да-да, притча про Саломона... надо просто подождать пока молодость пройдёт мимо, и в 33 года меня наконец отпустит и я скажу: "Оу, как хорошо, я наконец здоров, у меня ни семьи, ни нормальной работы, здорово то как, лучшие годы моей жизни прошли...". Ну да ладно, каждый сверчок - знай свой шесток

Я в 34 подцепил ВСД, сейчас мне 36. Откуда такой пессимизм, посиди, подумай все ли ты сделал чтоб стало лучше. Поверь в себя.

Я конечно понимаю что каждый больной ВСД считает свою дистонию самой-самой страшной,но почему-то у всех есть и семьи и дети,практически все ходят на работу и верят в лучшее.Почему ты считаешь свой случай самым безнадежным? Может тебе просто нравится болеть,когда все вокруг тебя бегают,жалеют и утешают?

извините пожалуйста, я и правда пессимистичное дерьмо. Просто мне сейчас нужно чтобы меня кто-нибудь обнял и сказал что всё будет хорошо

Ну держи пять и все будет хорошо, обещаю.-))

 

Ну тебе же и так все говорят, что все будет хорошо,что надо просто полюбить себя,по настоящему,осознать,что ты достоин большего,чем сидеть перед теликом с бутером и просто поверить в свои силы.Но ты же не веришь ни себе,ни окружающим.Во первых перестань себе врать,что ты ничего не можешь,ты все можешь,просто ты нашел хорошее оправдание своей лени,вот и все.

просто я сложный такой человек, не знаю чего хочу от жизни. А может я и правда не заслуживаю лучшего и всё так как должно быть

  Все будет хорошо. Ты, главное, не раскисай.

хочу новый год нормально встретить, а не как последние 3 года 

Ну и тему ты назвал!!......Аффтор,чего всё ?Ты куда собрался то?Не на тот свет случаем?Я сейчас ,смеясь себя вспоминаю .Когда я не знал,что со мной происходит,я был уверен,что у меня опухоль мозга...Я тоже сказал"Ну вот и всё...".Думаю,нужно море последний раз увидеть,собрал семью и на юга с морем прощаться.Завидовал всем, ехав в поезде,завидовал ЛЮДЯМ,что они счастливые, потому что будут дальше жить,а я вот еду с морем прощаться(во дурак был!!!). Приехав на место дислокации,погрустил ещё пару дней,потом выпил водочки,винца ихнего.Покупался,позагарал.И ...ожил.А по приеЗду ДОМОЙ,через несколько месяцев наткнулся на этот форум,промыл свои мозги окончательно.Пошёл обследовался,почитал Курпатова,статьи Дмитрия,Лесника,Плебоя.И хоть до конца и не очухался пока,но заверяю тебя в том ,что я стал не менее счастлив тех людей,которым я завидовал тогда в поезде.Я буду жить,и ни хрена со мной ничего не случится...Так что радуемся каждому наступившему дню.Радость,позитив и стремление долгой счастливой жизни...

Прям "Достучаться до небес" . Чувак, я не боюсь умереть, я не знаю что хуже: смерть или жизнь впустую. К тому же у меня довольно незначительные шансы откинуться от всд, даже скажу нулевые. Я уже 4 года живу с ней, просто последнее время уж очень тяжко, декабрь и бла бла бла

Сегдня было резкое понижение атмосферного давления.Я не удивлюсь что сегодня многие почувствовали это по разному.

Дружище!С чего ты взял,что ты жизнь впустую проживаешь?Да и вообще любая жизнь,она лучше,чем смерть.Потому ,как в ней бывают и светлые полосы.У меня тоже сейчас не очень хороший период.Всё будет у тебя зашибись.Да и вообще это моё желание на новый год,что бы у нас у всех было всё благополучно,гладко,мягко и пушисто.А остальное купим.Здоровья тебе и удачи...

Сууууууууперрррррррр     + за позитив....   я всегда  за него....

А вот не надо было "даже не детскими"  , как раз начать  и нужно  с простеньких и детских упражнений, и даже при этом может быть плохо вначале, не надо стараться увеличивать время и нагрузку, главное войти в ритм и систему, не пропускать дни, а просто делать, можно совсем мало, но постоянно. А потом организм сам тебя попросит что-то добавить, потому что так он устроен.
Не плохо было бы проверить шею и спину, что-то явно ты потянул где-то. А как вправят, то покажут  упражения для закрепления результата мышцами спины. Как решишь заняться собой. то проверь за одно и щитовидную.       
    Я не врач, но  проблемы слишком знакомые. Таже тошнота была, головокружения, в жар бросало, сердце из груди выскакивало, глазами резкость удержать не мог, да вобще вверх посмотреть не мог, под руку мля водили вечерами знакомые, говрили, - Да расслабся, что ж такое! - задыхался постоянно, казалось не могу вдохнуть полностью, нехватало кислорода, все плыло и кружилось и мутило, попускало конечно, но потом по новой. Казалось земля к себе тянет - вниз, думал смерть моя. И к кардиологу ходил и к невропатологу, не мог понять вобще куда топать, и МРТ делали и шеи и головы,  сидел в очередях в углу, прятался ото всех, интеллект упал ниже плинтуса.   Вобщем если коротко : пропил фезам, вродь чуть легче стало.Начал легенькую зарядку делать. Потом знакомый предложил на велик сесть, детство вспомнить. Не было слов просто, какой велик мля. все крутится и сердце тарахтит что ненормальное, да еще и с перебоями.Ну потом решил попробовать, через 500 метров слез, думал гайки мне, все плыло просто, жарко было , пот, сердце выскакивает, кислороду мало. в глазах темнеет, в груди давит. Знакомец меня отвлек, -Не загоняйся. Все нормально! Так и должно быть, ты ж скоок не ездил! Вобщем еще чуток на первый раз еле приполз домой, спать не мог. Сердце вылетало, таблетки под язык клал - анаприлин. жуть короче. Но азарт взял свое, один хрен, дома чтоли померать, еще раз решил вспомнить  детские ощущения езды , тем более рядом лес. вобщем через пару дней  поехали уже чуть дальше.Как остановились - все думал -точно смерть.Видимо пока ехал, ветерок обдувал и хорошо было, а щас стал и все, капцы . В глазах темнеет, сердце - пульс не сосчитать, плохо, вырвало сразу. стащил футболку - задыхаюсь, паника, в жар кидает, мурахи, присесть не могу, все темнеет. Хочу снять, содрать  шото с себя бо жарко, задыхаюсь, а нечего - голый торс уже! Вот так то. Ну ниче . знакомец водой окатил, попросил успокоиться, прошлись, отдышались . вернулись домой пешком. Вечером опять априлин, паника , валидол, корвалол, потом неврин какой-то чоли , не помню уже - от головокружения короче. вобщем не помню. Все - думаю не буду ездить.    И шо ты думаешь! через день опять поехали.Природа ведь. свежий воздух, да и людей там нету, тянет вобщем.Уже легче уже лучше, с паузами и передышками, с запасом воды, плевал на голову, вверх не глядел шоб не упасть. В итоге стал без знакомца выезжать. Потому как понял. что через время, одна поездка стала давать запасу здоровья на три, а то и четыре дня. Вот сижу дома - чую нагребает шото голова, слабость,кислороду мало, млять - вдох не тот. Думаю - нет.лучше проедусь часок чем лежать. Плевать на все, -Шо я не мужик шоли, - говорю себе. ну упаду, ну сдохну , так лучше так,  чем скорую домой постоянно звать. Разъездился неплохо так, впервые за годы почувствовал себя малехо человеком. назад идешь домой после поездки как летишь., потом правда сердце колотилотится всю ночь, ну чтож поделать, но через месяц другой трейти уже не так  и пульс упал и кислорода стало много.       А потом как-то вечером, хотел проехаться,спешил домой, не успевал, а так хотелось, а темнеть вродь начинало, плюнул -взял велик - поехал. Спешил, даже мобилу забыл. А мне нравилось  чтоб никого в лесу, стеснялся, ехал всегда вглубь, всегда в даль. Короче заблудился.Сначала ничего, потом ехал ехал, сил нету, темнеет страшно. Еду еду. из сил выбиваюсь . силы покидают, бах. ну явно не туда, поваленные деревья. болото, мама мия. давай в другую сторону, не видно нифига, дождь моросит. Еду еду . пол часа  еду. час еду, кошмар чтож такое паника, быстрей кручу. адреналин зашкаливает , благо в кармане адреналиноблокатор всегда, - Не буду щас пить , потом, вредно, твержу себе, дальше еду.  Звезд нету, все заволокло. куда солнце заходило непонятно. Выдохся. не могу, вроде показалось что-то знакомое, свернул. ничего не вижу, паника, еду еду. чувствую ветки по рукам бьют . по лицу бьют, что это  - мать его тупик. Упал, с велика слез. на вытянутую руку не видать ничего, ливень льет, не могу нащупать велик, куда я , где я . Благо В кармане анаприлин всегда, паника, и тут понимаю ,что забыл я его, все. нету спасения. Упал в лужу, думаю, ну все. трусит, колбасит, мелькают тени, вокруг непролазные лес, кусты. в ушах звон, звуки страшыне не видно нихренась.Тошнит, вырвал. Умылся дождем. подумал, - Какого хрена, ну упаду в панике и че. найдут через неделю в грязи дохлого. - Та не, хрен вам. Встал, холодный, голодный, трушусь весь. Дополз до велика схватился за него, отдышался. Скоко прошло не знаю. отошел. Взял себя в руки. Дождь прошел. Чуть тучи развеяло, ага. вот она зараза Северная звездюлина, значит мне туда. И потопал. Пришел. Принял душ,спал как убитый.На следующий день бодрячком. Удивился даже. Собрался из дома по делам, взял анаприлин в руку, поглядел, сжал кулак и  выкинул в мусорку.Стал продолжать выезды. В итоге за вечер 50 км по лесу мог спокойно выдать, а это вам не асфальт, это песок и ухабы и подьемы, первая передача и тд. И где ж те кардиолги что пролапсы мне писали и всякую хрень, где ж те невропаитологи с фразами -"ого го , наш клиент" . Вот такие дела.     Правда  на данный момент трохим забросил, и стало через время появляться и тахикардия да одышка . Надо по новой будет начать, вот как распогодится.    Вобщем така история. Вот и ты  займись собой! Возьми себя в руки, отработай систему и станень твердо на ноги!!! Удачи!

Вот молодец, хорошо написал! Я считаю, что так и надо. Велик тоже очень люблю. Недавно попробовала вспомнить детство, очень понравилось. Единственное - рука немеет левая когда долго еду. Поэтому пока отказалась. А сейчас почитала и решила, что начну опять. Только вот погода пусть установится нормальная, а то у нас сейчас гололед был, теперь все тает.

вот это блин история. браво  прочёл на одном дыхании прям как повесть, оч интересно. Жаль что у меня велика нет

У каждого из нас бывают минуты отчаяния- борюсь борюсь а эта зараза не уходит. Как только такие мысли начинают меня накрывать, даю им ходу минуты на 3, а потом начинаю отжиматься от пола и повторять "никогда не буду "дрожащей тварью", потом можно душ контрастный- взбадривает нормально. Мне невропатологша сказала- пока будут возникать мысли паршивые, типа "никогда не вылечюсь", ВСД не уйдет- все это на уровне нашего подсознания.