АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Слышал по ТВ что помидоры (томаты) хорошие антидепрессанты.
Вот теперь начал кушать их ежедневно  :lol:

Слышал по ТВ что выстрел в голову из дробовика прекращает все мучения раз и навсегда. Может стоит попробовать, ка кдумаете?

Порою, так и хочется сделать... Просто взять, и убить себя об стену! Если не убьёшься, то хоть мозги может вправятся!  :lol:  *Щютка*

Ну а почему бы и нет? Попробуй, расскажи потом как помогло или нет? Кто знает может и поможет, тогда запотентуем и клинику свою откроем!  :D  :D  :D

Хотите верьте, а хотите нет, а помидоры делают своё дело честно, отличные антидепрессанты, главное кушать каждый день по штук 6 и запивать чаем с перцем, вот и всё  :lol:

Ну можно тогда сделать фирменный напиток ВСДшника, типа томатный сок + перец, все это негревается и что нить еще добавляется и естся как суп. Можно еще сухой сделать типа бомж пакета

Ты знаешь, я как раз для этого случая посадил себе на балконе, сам опыля их и дают плоды уже., буду и зимой есть их лишь бы помогло!

То-то я смотрю меня на томатный сок переключило - организм сам подсказывает :). Надо удвоить дозу

Ага. Еще читал, что помидоры хороши в борьбе со спидом.  :D

Просто видимо в них много серотинина, которого так не хватает депрессирующим.

Поел томатов и веселый)

я вот помню, что в переходном возрасте лет в 14-16 пожирала помидоры тоннами, - садилась перед телеком и давай помидорчики с солью закидывать, как в топку - штук по 10-12 съедала, да-а-а, что-то такое в них явно есть....  ::)

Надо еще открыть темы "Бананы против ВСД" и "Шоколад против ВСД" ;D

Я тоже так делал...  :D

Хорошая тема жаль что не раскрутили.
Я даже начал думать почему летом нет ПА, хотя хреного из-за жары, летом это основная пища вместе с перцем и чаем 

А меня что то последнее время на помидоры потянуло, ну они и вкусные стали). А вообще интересно конечно есть в них что то из описанного.

Помидор содержит глюкозу, яблочную и лимонную кислоты, азотистые вещества, витамин С, провитамин А, B1, В2, В3, Р, РР, К, Е, фосфор, калий, кальций, медь, цинк, кобальт, йод, магний, железо, каротин.

Помидоры полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Помидоры стимулируют работу желчевыводящих путей, обладают мочегонным свойством. Также помидоры полезны при сахарном диабете, нарушении обменных процессов и ожирении. Помидоры - отличные антидепрессанты, они регулируют работу нервной системы, благодаря содержанию серотонина способствуют улучшению настроения. Благодаря наличию фитонцидов, томаты обладают противовоспалительным и антибактериальным действием. В помидорах много яблочной и лимонной кислоты, они поддерживают кислотно-щелочной баланс организма, предотвращают преждевременное старение. Не стоит есть много томатов при желчекаменной болезни.

В помидоре содержится ликопин – это один из самых мощных антиоксидантов. Ликопин убивает свободные радикалы, которые могут атаковать ДНК и вызвать опасные заболевания, в том числе рак. Ликопин уменьшает уровень холестерина в крови, повышает сопротивляемость организма различным вирусам и может помочь побороть небольшие недомогания, например, простуду. Самый главный эффект ликопина заключается в уменьшении риска развития опухолей.

Помидор – один из самых распространенных продуктов в мировой кухне. Помидоры могут потреблять все: дети, взрослые, больные и здоровые. Помидоры имеют не высокую калорийность. Калорийность помидора составляет 23 Ккал на 100г. Поэтому их смело можно есть тем, кто сидит на диете или следит за своим весом.

Живой антидепрессант
   Помидоры лечат не только тело, но и исстрадашуюся душу. В них есть «готовый2 серотонин, называемый гормоном счастья, и тиамин – органическое соединение, которое превращается в серотонин уже в человеческом организме. Благодаря этому помидоры повышают настроение, а встрессовых ситуациях работают как антидепрессанты.

Помидоры как антидепрессант

Помидоры полезны людям не только для физического, но и для психического здоровья. Дело все в том, что они содержат готовый серотонин, который принято считать гормоном счастья, а также и тиамин. Тиамин представляет собой органическое соединение, которое уже в организме человека превращается в серотонин.

За счет такого состава томаты способны улучшать настроение. А в ситуации стресса они выступают в качестве антидепрессантов – помогают бороться с депрессией и другими негативными последствиями потрясений.

Так что товарищи тяпки в руки и вперед на дачу сажат помидоры полезная физнагрузка+дешевый ад без побочек, т.е. за спорт зал не надо платит и за ады тоже не надо+свежый и чистый воздух.

Шпинат – полезное растение, которое снижает риск заболевания атеросклерозом, он уменьшает возможность развития рака прямой кишки, а главное снижает нервозность и является хорошим антидепрессантом. Шпинат лучше всего употреблять вместе с пищей, например, сделать из него салат

Да, про пользу шпината помним с детства)

Шпинат уже оч. хорошо растет и помидоры скоро вылезут.

Лучше бананы.. и вкуснее. Правда дороже.

бананы 45 руб а помидоры 50-60 руб (Сейчас) летом дешевле конечно.

Нда...  
А лучше всего - бананы помидорами заедать, и сверху еще АДы.

Про АД-ы читал в инете это просто ужас какой-то кажется сайт называется паксилу.нет

Для каждого продукта есть такие сайты.  Типа - сахару.нет, аспирину.нет, макаронам.нет...

Шпинатизин, Помидорол и бананотропин буду пробовать и следить за состоянием. А если серьезно вообще физнагрузки (только умереные) оч хорошо помагают и депресняк снижают но бывает и лень не дает или походить а и тревога после того как начинаешь ходить (естествено пульс зашкаливает чуть выше нормы) и стновится плоховато и боишься за сердце, а то что при приступе ад доходить до 190/100 и пульс около 190 ничего. Блин по моему сс система делает зарядку таким образом

Я вот тоже подумал, что в городе трудно достать качественные томаты, особенно вне сезона. Поэтому я их не покупал и не ел. А на даче свои томаты - здорово было.
Насчет живого серотонина - что-то я сомневаюсь.

Клево! Придет лето буду помидорами обжиратся.))) Кстати, я их всегда любила.
Добавляйте еще в свои антидепрессанты шоколад, бананы, чай из зверобоя, кориандр, финики.
Из успокоительных хорошо действует мед и гречка.
А грецкие орехи, рыбий жир, льняное масло улучшают нервную проводимость мозга, так как имеют в себе очень важные аминокислоты Омега3, Омега6, нехватка которых приводит к депрессии.
Отруби имеют в себе витамины группы В необходимые для работы нервной системы.

Про серотонин из продуктов слышала, что он не проходит через гематоэнцефалический барьер...То есть в мозг серотонин из бананов не попадает вроде как...

Еще очень хорошо пивные дрожжи в таблетках - источник витаминов группы B. Я на каком-то женском форуме прочитал, там они рекомендовались и хвалились, как необходимые для красоты, в частности волос и кожи, и принимал курсом. Очень доволен.

А Зверобой можно пить курсом в месяц не чаще раза в год. Все-таки это антидепрессант, и у него тоже есть побочные эффекты.

Скорее всего серотонина там нет, но там есть триптофан, особенно в финиках, - аминокислота необходимая для производства серотонина в мозге.

Возможно. Серотонин в организме вырабатывается из триптофана. К тому же в его производстве берет участие витамин В6 и кислоты Омега3, Омега6. Поэтому питание должно быть комплексным.
Я люблю бананы, хочется лопать их каждый день. Что и делаю. Кориандр тоже люблю.

Чай из зверобоя - нельзя у кого повышенное давление и тем, у кого спазмы сосудов. На себе испытано...

Ну да, надо перед употреблением инструкции читать.

Почти у всех ВСДшников спазмы сосудов. За себя могу сказать, что на меня положительный эффект произвел. Давление в покое нормальное было. Пил пол кружки утром.
По моему любые вещества могут навредить если их употреблять в больших количествах. Даже еду. Есть есть много одной и той же еды, тогда для других полезных веществ места не останется.

От бананов живот сильно растет. Много калорий.

От бананов живот сильно растет. Много калорий.
[/quote]
Мне это как раз и нужно. А то я так похудела, что мне уже моделью можно на подиуме работать. Ем много и не поправляюсь.(

При депрессии проблема не в выработке серотонина,а в его активной утилизации МАО или белком SERT(Кстати ад типа СИОЗС его и блокируют) . Есть триптофан в капсулах, но эффективность его практически нулевая в обычных дозах. В очень высоких дозах он обладает свойством улучшать сон (седативный эффект) и все, теоретически повышает уровень мелатонина..   

Не в курсе как с другими продуктами, но зверобой, кстати, к СИОЗС относится. На его основе делают препараты антидепрессанты сейчас.
А с другими продуктами не в курсе что там, в лом изучать биохимию. Но на практике подмечено, что шоколад, бананы и апельсины слегка поднимают настроение. Конечно, от тяжелой депрессии они вряд ли спасут, тут надо уже тяжелую артиллерию применять.

а мне ПТ говорит, ешь бананы, я ем , для серотонина, а он куда уходит в .опу????

В бананах не серотонин , а триптофан. Хотя больше всего его в голландском сыре.Не все так просто иначе бы депрессии лечили триптофаном, но не оправдал он себя к сожалению.   

А из триптофана, собственно, и образуется серотонин)

з.ы.: По теме

Еще лимонный сок, и все кислое тонизирует. Я когда-то пытался лечиться лимонным соком, спал по 4 часа в день - бодрит сильно.

Надо еще чтобы все усваивалось, а для этого нужен здоровый ЖКТ, вот вы не набираете вес. Может стоит задуматься, все ли в порядке с ЖКТ?

Например при дисбактериозе кишечника не усваиваются витамины В, столь необходимые для работы нервной системы и мозга. Если проблемы с поджелудочной - жиры и аминокислоты не усваиваются, которые тоже нужны для нормальной работы мозга.

слышала, что дальнобойщики, чтоб не уснуть, разрезают апельсин и кладут на панель, бодрит, и пьяным также делают, чтоб до дома хоть как-то дошел)

полностью поддерживаю, заболевания ЖКТ - страдает весь организм.