АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здесь я описываю свой FAQ по борьбе с ВСД, можно сказать рекомендацию, когда мне всё это реально помогает.
Итак, если у вас всд не отпускает, делаем так, так мне второй раз уже делают в стационаре, тут вт Латвии лечение бесплатно, вы же можете спокойно делать это сами, главное достать (купить) рецепты:

1. Ампулы уколов внутримышечно "Diazepeks", курс состоит из 7 уколов каждый день.

2. Ампулы уколов витаминов B внутримышечно "Neurorubine" ссылка на сайт производителя

3. Антидепрессант Ципралекс ("Cipralex") по одной-две таблетке в день. Курс 6 месяцев и может быть больше. Конечно чтобы легко с него слезть, нужно постепенно снижать дозу до пол таблетки, а потом через день пол таблетки и т.д.

4. Ещё один антидепрессант "Fluanxol", малоэфективый, но всё-же что-то даёт.

5. На ночь одну таблетку "Феназепама", это чтобы спалось хорошо.

5. Принимаем витамины в драже, только от Nutrilite (Amway), витаминный комплекс Daily от ВСД, комплекс витаминов B и самое главное Кальций с Магнием, реально снимает деперсонализацию(дереализацию).

Витамины принимать постоянно, Daily одну таблу в день, B одну в день, а Кальций с Магнием до 5 таблов в день.
Перед принятием антидепрессантов и витаминов обязательно позавтракать или что-либо съесть, на пустой желудок опасно принимать.

Проделайтё всё это и уже через пару дней вы встанете на ноги, пройдёт страх, сможете спокойно ходить по улице, общатся, работать. И не слушайте противников лекарств, жизнь всего одна, ждать чуда можно бесконечно.
Конечно это не излечение навсегда, но делая эти иъекции и принимая АД, вы будет полгода жить нормально, а потом снова повторять, ничего страшного в этом нет.

 :D

Принимается!!!!))))))))))
 :lol: Сама спасаюсь АД(пароксетином),делаю раз в два месяца инъекции или вит.В6,В12 ,или "нейрорубин",или "мильгамма". При необходимости назначают ноотропы(для улучшения мозгового кровообращения)-тиацетам,актовегин,пикамелон,танакан.Еще если есть возможность поставить капельницу-капаю вит.С(большие дозы).

  Транки перестала пить даже при приступах-появилась зависимость психологическая-таблетки обязательно должны лежать в сумке,без них-никуда ...Надоело,перестала даже покупать.Если плохо засыпаю-принимаю "Донармил".

 Если слегка "ПА-шит"- пью Корвалол,валидол(правда помощи никакой,но зато вроде как "прикрылась"....

  Было нелегко начинать пить АД(вегетатика бушевала по-взрослому),зато сейчас чувствую себя прекрасно.

Вот хотелось бы подробнее почиать про витаминный комплеc Daily от ВСД.
Есть хотя бы картинка - как он выглядит? А лучше ссылку!

http://www.amway.ru/catalog?brand=10040
Но один комплекс принимать толку мало, надо сначала узнать недостаток каких витаминов у тебя. Для этого надо пройти элементный анализ волос, стоит около 50-100 Euro, в России кажется не делают.
Я его прошёл и мне прислали результаты и программу восполнения на 4 месяца, теперь кушаю различные витамины: C, B, Omega 3, Хром, Энзим, Кальций и Магний, в день 12-14 таблеток.

14 таблеток в день?! ???

Смертельная доза для обычного человека, для ВСДшника только на пользу. )))
Витамины для спортсменов, содержат удвоенные и утроенные  суточные дозировки витаминов. Никто не пробывал ? 

вы что, серьезно думаете, что это все реально помогает? В таких дозах и в таком комплексе? Я, конечно, спорщица и критиканша, но поостерегусь и сама принимать такое не буду, и не советую.. Мне при всех аритмиях и гипертониях прописали только калий, магний (но не в уколах) - все по назначению врача!!! А то прочитает какой-нибудь товарищ в приступе ПА - и давай колоться!

Дело в том что он принимает элементы по отдельности, поэтому выходит в сумме 14 таблеток, хотя лучшим вариантом будет определится в каких овощах и фруктах больше содержание таких элементов и принимать соки из этих овощей или фруктов. Питание должно быть сбалансированное и разнообразное. После месяца такого приема гастрит обеспечен. Помоемому таблетки оседают на слизистой желудка и раздражают ее, если они конечно не растворенны или размельчены.

да, с гастритом полностью согласна - у меня он "вылез" после недельного питания Кетановым - другого есть ничего не могла, ибо очень болезненно выдрали зуб, извиняюсь за интимные подробности... В инструкциях к НПВС (к которым и относятся многие, если не все, обезболивающие) так и пишут - противопоказано при язвенной, с осторожностью при гастрите...  По поводу замены витаминов синтетических живыми полностью согласна, другое дело, что этих фруктов столько надо съесть...

Да, меня кетанов тоже очень много раз выручал. Сильная штука, пропадает боль во всем теле и как будто готов взлететь от эйфории. Эйфории того что нигде ничего не болит и ты здоров. Но КЕТАНОВ СВО слишком давит на сердце.

РЕБЯТА!
покупайте кетанов в свечах - желудок не страдает!!!!

Я пробовал для спортивных целей, стало лицо все красное что ппц)))

Правд я пробовал алфавит для будущих мам, там всего больше, я там искал прежде всего минералы :)

  :) смешной ты))) это же все в комплексе с нагрузками нужно) минералы можно и отдельно принимать) и вообще их лучше девушкам дарить))))

Ну я ж говорю в спортивных целях кушал их))
Я думал что там таблетка с минералами отдельная будет, четвертая, а там их только три оказалось. Ну я решил что большое количество витаминов не помешает во время тренек. Как оказалось их там слишком много)

Вы действительно думаете что если боль во всем теле пропадает то это значит здоровье? Нет, к сожалению, это лишь снятие чувствительности, а болезнь остается на месте. Как говорится, здоровье - это когда у тебя всегда болит в разных местах. Только у мертвого ничего нигде не болит.
Таблетки пить - ваще вредная штука, и сердце и печень страдают.
Вот витамины - это еще ладно, но тоже лучше в виде овощей, фруктов...
Кстати, В6 мне прописывали в виде уколов, но уж очень они больные, я и половины не смогла проделать

А с рецептами как? Хотя бы на те же АД...

господи...мне бы хоть один бы врач вот так подробно бы составил курс лечения...а то один одного говорит, друной другое...меж собой договориться не могут...что терапевт напишет нервопатолог отменят и наоборот...тока руками все разводят..устаааааааааааааааааалая...мне просто скажите что делать, что пить...что мне лечить тоооооооооооо...мож сдохнуть сразу и побыстрому не мучаясь????????????

не надо сдаваться! мне бывает так плохо что темно в глазах! найдите хорошего врача.. у меня мама болела всд когда в россии не знали что это такое... попала в больницу пришел врач посмотрел сказал что у неё все органы воспалены что надо успокоиться и каждый день пить валерьянку ... ну и добавил с улыбкой колбасит будет гдето год ещё... и она целый год кушала валерьянку и мучилась но через год её отпустило и уже более 20 лет она не вспоминает о всд) так что пить можно чего скока хочешь тем более сейчас врачей до фига все "УМНЫЕ" я уже стока Г перепробовал помогает убирает всё но потом опять колбасит ... главное научиться держать себя в руках и бороться заниматься чем то ...  Мне помогало при болях в мыщцас сердце итл итп я пил эглонил.. при па пил релиум или рилиум не помню ... щас не чего не пью . думаю курс укольчиков пройти не знаю... прошел курс лечения у психотерапевта ей большой респект помогла сильно ...  вот думаю позвонить ей попросить новое Г ))) а то тяжко так жить)) надо терпеть не сдаваться!! ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА и я не собираюсь торчать дома или бегать и кричать как мне плохо и тратить время его и так мало . Ну если совсем краша по едит лежу в больничку насмотрюсь на реальных больных отдохну  почитаю книги ( которые довно хотел прочитать) и уйду с той же всд домой)) самое тяжелое для меня это забыть что у тебя есть всд привычка ... когда мне плохо так что "жить тяжко и умереть не можешь" я стараюсь создать движуху друзей позвать чегонебудь замутить через не хочу и отпускает....  короче нету лекарств от всд) есть тока лекарства от болей итд итп самое лучшие лекарство это ты сам

нда...это я уже поняла

Первая помощь это переключить внимание постораться войти в состояние без мыслей, ни в коем случа не поддаваться навязчивым состояниям и е нагнетать себя. Темно в глазах это обычный синдром, вследствие выброса адрналина, и защитной реакции орг-ма. ВСД это несуществующая болезнь ее нет, она вся в подсознании или в фобиях и страхах, в навязчивых мыслей.

Лекарства и их систематический прием только усугубят ваше положение. У организма развивается привыкание и в каждый последующий раз ему будет требоваться все большая доза.. И потом это же нагрузка на печень - она то вам к чему с такими явлениями ВСД, мало еще что ли??..
Все лекарства в сторону, смените образ жизни. В экстренных случаях нужно просто успокоиться, переждать, посидеть или полежать. Прием лекарства - это потокание страху.

Согласен, но иногда, а это "иногда" бывает довольно часто, ты готов на всё, лишь бы попустило. И там уже не проходит всякое переждать, перетерпеть.

А вот у меня что за фигня если не высплюсь то обязательно в этот день аритмия будет это я проверил уже, или пересплю допустим позно встану,
а когда ложусь в часов 10-11 и встаю в 8-9 все ок ? :-[

Здравствуйте! Мне выписали таблетки, купил только Танакан, можно ли их только принимать???  А то денег пока нет на оставшиеся лекарства

Здравствуйте. Поделюсь своими методами борьбы с ПА. Когда я чувствую, что у меня начинаются ПА начинаю напевать что-нибудь. Реально помогает. А еще стала по вечерам кататься на машине. Переключаю внимание на дорогу и все проходит.

Знаю что основной компонент танакана - растение Гинкго билоба. Есть аналог . Препарат Билобил. Пронимать надо долго. Ок. 4 мес. чтобвы бел заметен результат.

А я почему-то за рулем себя не очень чувствую.
Ничего себе 4 месяца.....

 А ты думал в сказку попал? ;D

А мне невролог прописал Батасерк + витамины...Месяц пить...месяц отдыхать.......Но до сих пор боюсь начать лечиться(

Значит еще не так уж плохо. Иначе не раздумывала бы.
 Бетасерк здесь принимали люди. Я тоже. Вроде бы он не такой уж вредный. Правда и польза сомнительная :)

Спасибо,за совет!!!!Вот,вот....да и вообще не знаю как буду целый месяц пить...у меня уже фобия на таблетки :-[

У меня тоже типа того , но когда сильно прикрутит , появляется мысль - хуже уже не будет.

Я позже понял, что первая помощь при ПА - это дать человеку по лицу. Я бы очень хотел бы чтобы мне заехали хорошенько,  в одном из приступов ПА, а то человек бегающий по квартире дрожа и дыша у окна, меряющий давление час подряд, раз за разом...вообщем не хозяин он себе ))

 А если просто фигово, ВСД...то нужно элементарно делать то, что делал, идти туда куда шел через не могу. И прощай ВСД...Может я бы не делал этого никогда и у меня просто не хватило бы сил. Но ездить, работать, длительно быть одному, решать проблемы в любом состоянии мне приходилось..у нас с женой и дочкой никого больше нет. А я работаю один )) поэтому каждый день я был как узник которого ведут на казнь. Т.е. без права выбора. Плохо - все равно придется ) кайфовая жизнь была я вам скажу )) ох кайфовая.

Кстати, у меня есть знакомая, кот ПА снимает одной таблеткой фенибута. Я пробовала, у меня желудок не выдерживает, так как там гаммааминомасляная кислота. У кого проблемы с ЖКТ - не прокатит.

Наш организм очень восприимчивый, целый день мы пытаемся вести активный образ жизни: контрасный душ, зарядочка, посещение различных секций при этом мы даем организму нагрузочку, вечером устаем, когда доползаем до кровати мысли разные не дают покоя  за целый день, а почему?! да потому что у нас был сумашедший день и советую пить валерьяночку нервы будут спокойны, мысли прийдут в норму. (одна таблетка на 10кг  твоего веса, она безвредна)
После двух недель приема на ночь мне стало значительно лучше!!!

А еще лучше ,слышала, отвар из самих корней валерианы. Только это их искать где-то надо . На рынках наверное
ТОлько валерьянка не есть ПЕрвая помощь при ВСд. Во что делать если внезапно прихватит? Вот вчера вышла из метро, НА МОРОЗ ИЗ ТЕПЛА И ТАК ПОВЕЛО , что неясно что делать. Упадешь и замерзнуть можно :'(

Привет всем, страдающим от этого кошмара! Я  мучилась полгода, скорая приезжала, вкалывали димедрол и уезжали. А я продолжала задыхаться, дрожать, слабеть и т.д. Плакала, боялась умереть и оставить двух маленьких детей без матери.  Неврологи посадили на релиум и фенибут. Помогало временно, потом опять приступ за приступом. Один умный врач сказал: Забудь про эти таблетки, иди в центр кинезитерапии.Пришла туда, мне объяснили, что больные  сосуды - от больного позвоночника и слабых мышц, подобрали программу.  Я боялась даже начать заниматься на тренажерах, после каждого упражнения темнело в глазах и задыхалась. В первый же день занятий прекратила пить лекарства, хотя было очень страшно. После первого курса длительностью 12 дней прошел страх. Я не боялась приступов, и приступов не было.   Прошла два курса, стало еще легче. Мне объяснили - от ВСД я не умру. Я научилась собой владеть и вернулась к жизни! :) Сейчас занимаюсь гимнастикой дома, хотя бы через день. Поверьте мне, я забыла про скорую и приступы. Главное - пересилить себя и не бояться. Плюс контрастный душ - и все пройдет!!!  Удачи всем!

Так что же пить для первой помощи?

мне очень помогает настойка пиона,но я пью ее капель 50-60 и сразу включаю холодную воду-мочу лицо и руки,это очень отвлекает от приступа,т.к. мысли отрезвляет что ли.мне помогает это реально!

А что можно пить, если ты пранируешь беременность. И как беременной бороться с всд?

Настя111, вот здесь почитай форум: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1280.0

Приветик всем! Да начиталась, не знаю я что тока не делала, и лекарства, и капельници  и уколы, гемеопату хожу пока не знаю как что, пока я все на той стадии как  и была, у меня ВСД больше 4 мес, жыть не могу симптомы вы сами испытали, пытаюсь боротся тока что тоне очень получается, я всю голову сломала , внутри сил много а вот состоянии увы, и все ломается и работы и личная жизнь, так как не могу выезжать ни куда , боюсь дороги((((((( все делаю  и контрасный душ, и спорт, и прогулки , и сон, и таблетки и все ни как, надеюсь что все будет хорошо Спасибо вам всем что обнадежили

Таблетки исключи из списка  :nono: и добавь уверенности и позитива  ;),  и все наладится, вот увидишь

обешаешь? да вот ето сложно найти уверености, ну да ладно ето найдем а вот позитива с нашей то жизнью ? ето будет сложно

если совсем худо , то успокаительные, а если накрывает не сильно то музыка или какие нибудь дела для отвлечения

Обещаю  ;)
Позитив найти можно в чем угодно, даже в нашей жизни. Я вот, например, учусь радоваться мелочам. Правда от проблем жизненных (я не про ВСД) не спасает, но это уже другая тема. А вот от ВСД стабильно   

Вот про мелочи это ты правильно сказал.Ну не скажу что я поняла смысл жизни но вот например вчера иду с работы-красотища кругом ,снег,морозец легкий,солнце-сказка!!!И я могу идти могу видеть это все и слышать вот наверное в чем весь кайф.может мы дистоники это больше ценим здоровые не замечают хотя мы тоже АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫЕ!!!

обещаешь , ну смотри не получится у меня укушу))))))) шучу конечно. не знаю везет Вам я вот пытаюсь радоватся мелочам но как то не оч получается, тольо начила успокаиватся как бамс и оказывается меня на работе убрать хотят, ну вот и позитив весь ушол((((((((

сдесь тоже был момент приезжала скорая НУ как всегда приступ ВСД с ПА все дела пульс 180 давление 170\100 параноя и т.д)))фельшер попался сВообщем интересющиеся Психиатриий снял мне все симптомы обыкновенными без вредными припаратами ну кроме (Анаприлина) вот так:накапал мне Пиона капель наверное 100+столькоже боярешника дал пару таблеток Анаприлина и таблеток 10 галицина самый малой дозировки и поговорил со мной даже не помню о чём но о чём то отдалённым о книжках и т.д и через минут 20 мне стало намного легче правда слабость была ну после такого кол-ва седативных это нормально дело было вечером я естесственно уснул!!!но до сих пор при сильных приступах стараюсь делать почти тоже самое а вообще даже в метро если начинаеться кружиться голова то я всегда ссобой ношу галицин таблетки 3-5 под язык вроде всегда выруливает а на работе всегда стоят седативные растительного происхождения)))так что если кому интересно можно использовать этот способ но с анаприлином обязательно читайте анотацию)правда сейчас такие аннотации что вообще не чего пить не захочешь!)

А мне при сильных приступах помогал " Андипал". Половину таблетки всего пила и нормально. Они очень горькие, но иногда, чтобы быстрее подействовало я полтаблетки держала под языком. Так что к горечи быстро привыкла. Мне очень хорошо помогал "Андипал". И цены на них не выше, чем на валерьянку.
При слабых приступах  я делаю глоток валерьяки  и запиваю отваром боярышника. Иногда "Циннаризином" закидываюсь , но не часто.

Меня ВСД начала плющить, когда я был несколько лет в командировке в Африке. Пошел к врачу местному (правда он югослав, но живет и работает там). А тот мне говорит, "Как только у тебя начнется приступ, ты пробегись километра полтора-два или отожмись раз двадцатиь." Я говорю, "Ты чо, дядя, с ума рехнулся!? Да я когда со стула встаю, у меня голову так сдавливает, что небо в алмазах, а ты говоришь, пробегись!!!" Он отвечает, мол, "Ничего, я тут рядом (мой офис действительно был в двух шагах от его клиники), если что - беги в мою сторону."
Тогда, разумеется, я пренебрег его советом, но сейчас знаю точно: НАГРУЗКА ДО СЕДЬМОГО ПОТА - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ВСД. Помогает на неделю. В выходные побегал (летом на роликах, зимой - на коньках) и потом до следующих выходных об этой заразе не вспоминаешь. Так я боролся с ВСД, когда ею страдал. Потом почитал книгу А.Курпатова "Средство от вегетососудистой дистонии. Практическое пособие" и забыл о существовании такого недуга навсегда. Книжка просто целебная. Это не реклама. Прочитайте сами - будете смеяться над своими недавними недугами.

Haivan, абсолютно согласна с тобой насчет спорта! Я уже примерно 2,5 года совершенно никаких таблеток не принимаю и считаю, что и без них можно нам ВСД-шникам нормально жить, занимаясь при этом спортом, самое главное заниматься теми видами спорта, которые нравятся, и в умеренных дозах, не перебарщивая. Со временем организм будет требовать всё больше нагрузки. Отсюда и появляется уверенность в себе и в том, что наш организм очень оказывается даже выносливый! Конечно, если человек поначалу даже выходить из дома не может из-за ПА, то тут, я считаю, без дополнительной медикаментозной помощи очень сложно придётся! Мне очень мои близкие помогли, везде со мной были, и в бассейне, и на пробежке.  :) Мама меня постоянно выпихивала из дома, толкала так сказать на подвиги. Я ей очень благодарна за это.

хорошо когда близкие понимают...но не всем так везет

А я вчера закончил курс капельниц, кололи - Актовегин, Мексидол, Гептрал и витамины - Мильгамма, сначала мне казалось что это я начал делать зря и когда приезжал в клинику начинало колбасить....сейчас вроде легче, думал поехать подлечить нервишки в один из подмосковных санаториев, но одному ехать попросту страшно(( а про первую помощь - корвалол, обзидан....когда АД повышается...но сейчас вроде стараюсь держать себя в руках)

Ах да и врач назначил пить "Негрустин" и продолжать мексидол принимать

Ничего себе, как ВСД "молодеет"!!!!  :o Меня где-то только за 35 начало плющить... Правда, я срочную служил, а амрия (в моём случае флот) штука такая, что после неё лет 10 огурцом ходишь.  :D

А я после октавегина 4 кубиков вечером давление получил 85/50. Ощущение было о-го-го. И это было в мой день рождения. Так и уснул. Думал помру блин...

начал замечать что после принятия алкоголя как не странно гораздо лучше переношу ВСД..  или это я так один?

и вообще у меня своя небольшая теория по  поводу именно моего случая ВСД)) я думаю что проблема именно из-за  "плохого дыхания" клеток кожи. благодаря алкоголю клетки быстро обогощаяются кислородом замечательно дышат)))
вот думаю какой можно найти заменитель алкоголя с таким же эффектом)))

мои симптомы ВСД: головная боль , давление, потливость , дрожь рук

Поцоны и девушки!
Не обессудьте!  :-\

Но в подавляющем количестве случаев ВСД связано с КРИВЫМ как кочерга позвоночником.
Или с ровным, как палка, что тоже плохо!!!

Поэтому, дуйте в клинику, делайте за 500 р. ЭХОДОПЛЕРОСКОПИЮ шейного отдела позвоночника, в пик активности всякой там паники и скачков АД.  :-[
Через месяц-два в ремиссии, когда всё более-мнее ещё раз делайте.
ОБЯЗАТЕЛЬНО к хорошему мануальному терапевту - массаж, гимнастика, растяжки. ЛЕЧИТЕ ОСТЕОХОНДРОЗ!!!!!!!

И прекратите травить себя витаминами, от них пользы мало. Только в заблуждение организм вводите, он не может принимать правильные решения, когда его так на-йе-йе беззастенчиво.  :umnik2:
Не пейте без нужды ноотропы, от них крыша может уехать однажды.  :primeta:
Тем более не боритесь с АД таблетками, лучше бросайте курить НАВСЕГДА и поменяйте формулу питания на (почти) совсем вегетарианскую.  :-*

Всем успехов в борьбе!  ;D

Последнее сообщение понравилась больше всего! Только к сожалению не у каждого найдется время и деньги на всякие там массажи... :( А спортом надо обязательно конечно заниматься. Я раньше когда занималась - чувствовала себя отлично. А как бросила полезли всякие болячки! Спорт и правильный образ жизни еще ни кому не вредил, а таблеток надо конечно по-возможности пить как можно меньше!

Это от него? А я и не поняла почему у меня упало давление, давно не было таким низким. Проколола октавегин, мильгамму, пила ноопепт и теперь 90/60 упало резко, было  150/100, меня кружит ужасно!  :-\

При приступах раньше пила только валидол и валокордин, а сейчас уже не помогают. Стало давление шарахать, анапрелин. Скорая колола магнезию внутривенно. 

Всем привет, я новенькая. Расскажу, что делаю, 1,5 года, как  живу со всем этим вот....Ну всё прошла, врачи, всевозможые анализы, психотерапевты, гипноз, таблетки, бабки....................То отпускает, то опять нахлынывает. Когда-то мне мой неропатолог сказал, Лера, когда приходит ПА, делай что хочешь, выбегай на удлицу и кричи, стой на голове, уткнись лицом в подущку и реви, пой....главное не дай овладеть ПА тобой, овладей ей сама....Получилось не с первого разу, я и сейчас страдаю, недавно так нахлынуло, что вся левая сторона онемела, короче пипеац, поплачу и нормально,я ведь понимаю, что это несмертельно, но ужасно неприятно, порой не могу полы помыть, есть приготовить, но понимаю, что надо, больная женщина мужику не нужна, и я иду дальше. надоело, что людей близких пугаю, уже ничего не говорю, всё на лице написано....
Вообщем так, что реально помогает: Грандаксин, нереально помогает, магний В6 - пейте в ампулах, витаминки проколите:аскорбинка и глюкоза внутривенно (в больничке), от сужения сосудов - Голидор - отличная вещь...массаж воротниковой зоны,иглоукалывание, нюхайте валерьянку на ночь, заваривайте шиповник и мяту в термосе, пейте вместо чая, не пейте вообще кофе и чай чёрный, с утра стакан теплой воды на тощак с чайной ложкой мёда и выжатой долькой лимона, разжижает кровь...Я понимаю как трудно всё это делать, сама ниче не хотела, ждала смерти, плакала и доводила родителей до нервных срывов... Надо себе помочь, никто не поможет... При ПА:анаприлин, 0,1 под язык, чайную ложку корвалола, можно 2 таблетки ношпы (ну эт больше для самовнушения), лягте, полежите пол часика и опять на ноги... Не налегайте на таблетки, не поможет, не лежите на кровате, лучше берите всю волю в кулак и на улицу в одного, идите, идите и идите, бегите...и так каждый день....

а когда ПА в общественных местах?где лежать?

Ага.
У меня ПА были только в общественном транспорте, когда далеко ехать и нет возможности выйти.... (поезд боюсь панически , поэтому сейчас никуда не еду)  >:(  Когда начинается тошнота от укачивания в автобусе, тогда паника берёт верх. В остальных местах я ситуацию могу контролировать.

надо ходить и испытывать себя!зашел,вышел!я так делаю в своих местах!на 3 раз вышло!правда с тревогой ,но....может я учусь?

Не поняла... испытывать свои ПА?
Мне когда сильно плохо было, я специально ходила в те места, гда плохо, типа привыкала... Смотрела своему страху в лицо так сказать....Так мне от транспорта ещё хуже стало.
Психотерапевт сказал, что многолетние ПА практически не лечатся, мы их загоняем внутрь. Надо сразу лечить у спецов, а не провоцировать себя на новые приступы.... Я не знаю уже... >:(

а как по другому бороться со страхом? Russian пати

Согласна с Барракудой . Надо все таки закалять себя . Иначе никак.

Некоторые страхи сами проходят, а с транспортом я никак не могла сама побороть... Психотеропевт помог. Я не боюсь уже автобуса, но меня там один чёрт мутит и больше 10 мин. я не выдерживаю.  wallbash
А раньше я боялась. Только на остановку подойду и у меня приступ! ГЫ Стою и уговариваю себя... "Я только постою тут, на остановке, садиться не буду, просто привыкаю".... а меня колбасит! Жесть.

Сестру встречала, в поезд зашла. Думаю, посижу чуток, потом на море может поеду... Зашла, а там духота! На улице жара за 30 была. Как меня повело! Теперь ещё больше боюсь, не поеду.

Хотя я приучаю себя. Хоть по 2 остановки, но катаюсь.... В своей машине постоянно езжу, даже если очень плохо, не выхожу. На ходу валидольчик сосу.

надо ходить,пусть трясет!может со временем действительно на моря!кстати Inessa может стоит сменить картинку,например в другой грод?если конечно дочери будет лучше...

Не.... я с ней боюсь. Я её после моря и сразу в больницу... (было так). И оставить мне её нет возможности.
 Одна-то с мужем я может и рискнула поехать, а с ней нет.
Представляете как было.... Мне плохо, а её всю дорогу укачивало (рвало), а я с ней еле ходила. Сама так же. Ну что за отдых?

бедняжка!а сколько ей?

Сейчас ей 10. А когда на море были, ей 4 годика.  Да ещё она там гайморит заработала. У неё косы ниже попы, трудно сушить. А на море ветер всегда, вот и продуло с мокрой головой...
 Но сейчас она ещё хуже дорогу переносить стала.  Маленькую хоть иногда укачивало, а сейчас постоянно. ((((((((

моему тоже 10 !начала замечатьза ним ,что тоже вегетатика играет,то руки мокреют,то краснеет!капец!а волосы длинные это красиво!у меня тоже в детстве были очень длинные,потом по пояс обрезала!а чего сейчас укачивает?

Думаю, тоже ВСД начинается... В транспорте или когда душно бывает.
Ну, у неё и других проблем со здоровьем хватает. Кетоацидоз (там такая рвота бывает, мама не грюй!). (флудим?)  im sorri

да чето отвлеклись!!!!

Ребят, я тут полазила и ничего не нашла про... только не смейтесь!  :)))

Сегодня я решила сделась иглоукалывание, а врач советует ещё очищать организм от шлаков травами. Это правильно и хорошо для всех!
А ещё он мне сказал, что все забыли про хороший метод.... Ставить пиявки!   раньше они были в каждой аптеке, а сейчас ими не лечатся. Моя мама подтвердила что этот метод хороший. А вы делали? Я боюсь жо ужаса этих червяков, тем более, ели они по мне будут ползать....
 Что думаете?

какой там смех? :))) это называеться гирудотерапия!говорят после пиявок так штырит ,что все что у нас детский лепет!хотя кому как! :)

Мне  хуже чем было, уже не будет. Штырило уже не раз...Не могу же я всегда "скорую" гонять!  :)))
Это скорее от страха штытит! Меня от одной мысли уже трясёт!  :)))
А если поможет, я готова потерпеть... Не могу 7 лет страдать. Пусть раз отколбасит от пиявок, зато потом полегчает! 

Мне интересно, кто делал? Помогают? А  то зря им свою кровь отдам... :)   

Можно для начала одну штуку посадить! 

Где-то в темах двухгодовой давности обсуждалось это.

Здравтвуйте, дорогие мои!!! как я рада, что зашла на ваш форум!!! до этого я просто была в панике от того, что со мной происходит)))))) все эти симптомы мне так знакомы...
Хочу сказать, что витамины Дейли правда помогают... моя мама работает в этой компании... Я прекрасно знаю все эти препараты, хотя начала принимать их недавно!!)))) всегда маме говорила, что это ерунда... но это не так!!))) сейчас пью все... кальций, с, комплекс...

У меня пиявкофобия :)))

Хотела как-то попробовать эту герудотерапию, была в этом центре и взяла почитать описание и аннотацию к лечению , так вот людям с неустойчивой психикой, невротикам, мнительным  это противопоказано.Пообщалась с др. пациентками, они рассказали как и что и я ушла решительным шагом.

Да нихрена от ВСД пиявки не помогут, ну может облегчат состояние на время, зато оставят вам на память кучу шрамиков, которые не исчезают даже с годами. Это минус конечно большой, особенно если ставить на открытые участки тела. Я сама прошла курс гирудотерапии в 2005 году, правда не от ВСД а по женским делам. Но общее самочувствие от пиявок стало тогда получше. А может и не от них вовсе :) Короче, эффект они дают, но временный, к сожалению.

Я так и поняла уже, что мне нельзя их ставить.
Как только эта тварь по мне поплзёт, да ещё и присосётся..... меня потом точно в психушку положат!  :))) Я уже представила эту картину....не пойду.  
На меня гусеница в детстве упала с дерева (лысая, с рогом) , так у меня истерика была, а тут ещё и сосет гадина!  

Умора. Тема называется Первая помощь!  Это как помочь быстренько ВСДшника к психиатру на лечение определить?  

Ну круто... и так я психическая, ещё и со шрамами буду... Сейчас хоть муж за красоту любит, а потом за что? Истеричка Со шрамами...

Лучше таблетки попью. Эффект тоже временный, зато шрамов нет.  :)))

Ясен перец....
Если  мы такие трусы ....чего уж про пиявки говорить!  :)))
Я вот уже спать боюсь. В последнее время как только лягу, так начинается....сердце выпендривается и сны страшные.  wallbash
Муж на вахте, думаю, помру ночью, дочка утром напугается!  :))) Вот дурная я стала...

Я года 2 хожу периодически на гирудотерапию - сначала тоже пиявок боялась, но мне одну "на пробу" поставили - и ничего, теперь я их вполне уважаю :);
шрамов у меня нет никаких, на психику тоже не действовало... Давление вот сильно снижает - у кого повышенное, так даже хорошо, таблеток пить не надо...

Помогите мне пожалуйста справиться с ВДС!!! У меня она только началась (приступ я имею ввиду), уже несколько дней плохое настроение, страх смерти, голова покруживается, монжраж внутри, сердце быстро биться начинает, когда переживаю.... а в понед. улетаю, и боюсь не случится ли что в самолете, приступ например... лететь-то 10 часов... помогите мне ПЛИЗЗЗ!

Во-первых надо успокоиться и взять себя в руки. Ты же взрослый мужик! Во-вторых пытаться понять что от этого никто не умирает и все кто на форуме через это прошли. А в третьих у тебя все будет хорошо, только надо успокоиться. Почитай форум пока трясет. Посмотри что ребята говорят когда им было плохо.

да, это правильное решение... у меня сейчас странное такое состояние, КАК-БУДТО я не в себе и мандраж внутри, такое чувство что все органы трясутся, это нормальное явление?

совершенно нормально :) всех трясет, но ни с кем ничего не случилось :) читай в других постах где писал там тебе советуют что надо поделать)

Привет коллеги.
Нашел интерестную ссылочку по связи ВСД и токсоплазмоза.Правда на Украинском но понять можно.http://www.infectio.lviv.ua/2007_zad_ger.html
Короче от 30-до 60% проявления симпотомов  всд проявляется у больных токсоплазмозом.Научно доказано.
Сам подцепил его и как начал лечить токсоплазмоз  всд сиптоматика обострилась до предела.В обед скачок до 180 давления под вечер 130 с болями в сердце.Микробы дохнут и отравляют организм.Кто то лечил токсоплазмоз и какая симптоматика по всд была?

а вы пролечили токсоплазмоз?и как сейчас?

2 месяц лечу 2 курс уже  прохожу но анализы IgM 2.37 и IgG55,9 упали до IgM 2.09 IgG46.2  норма Ig M до 0.9очень тяжело лечится но всд симптомы обострились  качки давления боль сосудов головокружение врач инфекционист говорит это нормально увеличивается интоксикация когда эти твари здыхают

Какое счастье, что я нашла этот форум!!! 
Во время приступа меня трясет, выбрасывается адреналин. Я пью валокордин и иногда обзидан.

А лучше всего при приступе выйти на улицу и гулять плюс сделайте 20 приседаний, а когда вернетесь домой, то примите контрастный душ. Если все это сделать возможности нет, то сделайте только 20 приседаний и минут через 10 вас отпустит.

Всем привет! у меня тоже ВСД и ПА ,без фенозепама на улицу не выхожу....сейчас стало больше беспокоить нехватка воздуха особенно когда влажно  и душно...если у кого бывает что принимаете? wallbash

Ну так известное дело ! Выпить бутылку водки, пробежать 5 километров и заняться сексом !

Врачи "Скорой помощи" именно так советуют.

:))) Russian пати

Клонозепам , диазепам, мезапам, гидозепам  :)

Зачем таблетки??? Чем больше Вы будете пить таблетки, тем сильнее будут Ваши страхи, без таблеток Вы потом не сможете выйти на улицу и просто нормально жить...
Просто когда начинаються приступы глубже дышите и расслабтесь, да, не спорю сначала это очень тяжело, но потом Вам полегчает, знаю на своём опыте и опыте подруги моей мамы...
Она сидела 7 лет на таблетках и уколах, с каждым годом ей прописывали их всё сильнее и сильнее, пока самые сильные лекарства перестали ей помогать...так она и бросила пить таблетки и колоть уколы...без них живет уже 3 года, сначала мучалась, а сейчас вообще не вспоминает что это такое!!!
Верьте в себя, все будет ОК rockon

Всем здравствуйте! я тоже болею ВСД(((Уже год я мучаюсь, недавно стала задыхаться в машинах.Заметила что если отвлекаться и не вспоминать про болезнь то все хорошо!Оказывается я не одна такая! Еще хотела спросить что такое ПА? please

панические атаки

У меня нашли токсоплазмоз, но я не пробовала лечить. Моя подруга-врач сказала : " Не занимайся ерундой". Я, кстати, тоже подумываю о связи всех этих гадостей типа токсоплазмоза, хламидиоза и разных грибков с проявлениями ВСД.

Эта зараза сегодня у каждого 2 человека на планете, но только 5% от общего числа населения Земли страдает от ВСД.

А мне врач прописала при приступах таблетку анаприлина и таблетку феназепама. Анаприлин понятно при тахикардии а феназепам по моему нельзя при пониженном давлении. А как узнать подскочило оно или упало? Что все с собой тонометры на работу носят? Я месяц потаскал. Не пригодился. А теперь иногда состояние непонять а тонометр таскать не охота все время...

А кто нибудь из вас терял сознание?Если да, то расскажите как это было please

моё давление 90на60 и я принимаю феназепам, и нормально себя чувствую в смысле давления,а вот анаприлин можно при моём  давлении? wallbash

ПРЕДЛАГАЮ АНТИНАУЧНУЮ ПОМОЩЬ ПРИ ВСД!!!


 -УЙДИТЕ ИЗ ПРОСТРАНСТВА ГДЕ ВАМ НЕКОМФОРТНО (оставаясь в теле :)!!!!)
- найдите безопасное пространство
- зажгите приятные благовония и свечи
- примите падмасану или сиддхасану (крайний вариант - сидя на низком стуле или  на подушке с прямой спиной не опираясь на стену, ноги сложить по-восточному)
- включите медитативную музыку (мне нравится Карунеш " Медитация сердечной чакры")
 - соедините ладони у груди и сделайте несколько глубоких вдохов  и выдохов носом
настолько медленно насколько это позволяет Ваше состояние здоровья
- отпустите конроль за управлением процессом дыхания и наблюдайте как Ваше тело само дышит без Вашего контроля
- ум первые пару минут ищет подвох, но не найдя опасности затихает и наступает очень комфортное состояние
ладони становятся тёплыми, голова ясной, хочется жить!!!

это самая простая из эффективных медитаций

 ЭФФЕКТ ПОМОЖЕТ ВАM ПОНЯТЬ ЧТО ВСД  НЕ ЛЕЧИТСЯ УКОЛАМИ И ТАЛБЕТКАМИ :) :)))
СПОРТ, ТАНЦЫ, ОБЛИВАНИЕ, ВЕГЕТАРИАНСТВО, ПОХОДЫ , ЮМОР ...ВОТ ВАШИ ПОМОШНИКИ!!!

Здравствуйте, "коллеги". Я новичок этого сайта (как и других), но ВСДк со стажем в 6 лет. Не буду описывать свои симптомы, они всем знакомы до боли, но после вчерашнего приступа у меня появилась такая злость на эту бяку, решила обратиться к "подобным себе". ПОЖАЛУЙСТА скажите, есть ли на сайте хоть один человек, который лечился от ПА в "Клинике без страха". Очень советуют, но не люди страдающие ВСД и ПА. Обьяснили, что ПА порождает фобии, и это на Западе вылечивается на 1,2,3...... методом Джекобсона, который и применяют в "Клинике б/страха". Несколько лет назад на работе сидя у кабинета начальника (на ковер вызывали) начала как обычно задыхаться, соответственно зевать, принудительно кашлять и т.д, это все заметила женщина сидевшая рядом, рассказала что этой сранью страдала 17 лет, но потом походила на тренинги (очень похожие на методику Джекобсона) и через 1 мес. забыла о ПА. Собираюсь посетить эту клинику. Посоветуйте пожалуйста, потому как на обследования и врачей, за эти годы потрачено столько, что не месяц на Лазурном берегу, как минимум год, точно могла бы жить..... Сейчас просто приперло так, что согласна отдать любые деньги, но за результат, потому как сама уже не справляюсь. В 2007 году была беременна (все очень трагично закончилось на 5-ти мес беременности), и все симптомы усугубились, только прибавилось еще и панический страх за близких.... во время беременности ПА с затруднением дыхания так достали как никогда... Помогите, очень хочу ребенка, но с таким состоянием не представляю как выносить....

Блин, тоже не могу не прокомментировать: :)))


Еду я на работу или куда-либо, например, в душном тамбуре электрички и вдруг мне плохо стало, ну найти безопасное пространство - это правильно, но дальше....................... Я зажигаю благовония и свечи, включаю музыку........ и т.д. Ну не бред???? А?

Ну можно побаловаться, когда ты именно дома. Ну это же всё ерундистика в реальных условиях.

 Мэйдэй я представила как кто нибудь из наших москвичей всдшников прям в вагоне метро садится по восточному-на пол..и начинает медитировать....

Здравствуйте. На форуме новичок, но все описанные симптомы ВСД знакомы до боли(( А вчера был такой приступ, какого еще не было: скачки давления 170/103-90/60 в течение буквально 20-30 мин, трясло просто жутко, даже телефон из рук выскакивал, дикая тошнота и головокружение. Подскажите , чем спасаться, можно ли принимать анаприлин при таких скачках давления;  please слышала, что пьют нифидипин. Самое странное, что приступ начался тогда, когда я уже почти уснула. Полночи промучилась, а утром рано с больной головой пошла на работу. Страшно то, что в нашей деревне даже доктора не вызовешь - он просто не пойдет среди ночи. А так страшно. Даже не столько за себя, сколько за деток своих. Спасибо.

PUMKA, ничего не бойся. За детей не переживай, так как у тебя все нормально. Надеюсь ты уже почитала тему:

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1840.0

У многих ПА начинается именно вечером. Там же можно найти кто чем спасается :)

Можно узнать-в каком городе Латвии,лечение бесплатное?

У меня ПА нету, но куча другого..голова оч. бесп0коит..

право же  какие странные люди тут "живут"  wallbash !!! новички пишут  что  ИМ СЕЙЧАС ПЛОХО!!! А ветераны теоретизирут! испражняются в словословии, изо всех сил держатся за свою БОЛЬНУЮ картину мира ( именно вней есть проблема но признаться - предать себя , свои ПРИНЦИПЫ) готовы кричать "слава кпсс" как коммунисты лишь бы не принимать мир таким каков он есть...
немного классики. Гиппократ сказал:
"  если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить у него, готов ли он избавиться от  причин болезни, а только после этого ему можно помочь"
можно придраться  к этой фразе - не с заглавной буквы написана,  запятая не там и т.п.  если появится такое желание знай - именно в тебе  сейчас оживилась проблема, она визжит от страха и готова на всё лишь бы ты не менялся и остался "в стойле"  как и миллионы других потребителей витаминов и услуг аллопатической медицины.

Дмитрий,Основатель ANTI-VSD,Administrator,Заслуженный антиВСДшник,Репутация +96/-17 rockon
на днях отреагировал на мой совет  следующим образом:
Я лфк вообще не переношу, начинается какое то странное удушье, потею весь и голова кружится =(
  НАДО СРАЗУ В БАНЬКУ! ПОТ СМЫТЬ + ЧАЮ С МЁДОМ ПОПИТЬ И В БАНЬКУ И ПОТЕТЬ ДАЛЬШЕ, ТОЛЬКО ЧТОБ БАНЯ БЫЛА НЕ ОСОБЕННО ГОРЯЧЕЙ И ПРОГРЕВАТЬСЯ!!!!!! СНОВА ЧАЙ И СНОВА ПРОГРЕВАТЬСЯ, КОЖА ВЫБРОСИТ ЛИПКИЙ ПОТ И НАСТУПИТ РАССЛАБУХА!!! ржач ВСЕ ПРОЦЕССЫ НАДО ДОВОДИТЬ ДО ЛОГИЧЕСКОГО КОНЦА
Фига се советы... С его удушьем и страхами болезни сердца при таком "процессе" в бане к нему кондратий придет...


так вот по секрету  уважаемый Дмитрий,Основатель ANTI-VSD,Administrator,Заслуженный антиВСДшник,Репутация +96/-17
 рассказываю: человек при попадании в свою драму внутренне сжимается в комок, кровь недостаточно циркулирует по периферии и конечности  солинее обычного охлаждаются, в данной ситуации либо мягкая банька, в которой его  по первости будет продолжать трясти  либо шоковый эффект  (ведро холодной воды на голову, а когда прокричится  то и второе, но это нежелательно делать без настроя, это форма насилия  которую человек только сам может принять и сам сделав получить  эффект. Бани, или другие согревающие процедуры как поддерживающая практика применяются при ребёфинге, сталкинге, индивидуальной терапии  перенесённых стрессов, перепросмотре  и т.п. кто не делал сам а только "книжки читал " просьба не тявкать и не умничать  - выглядит смешно

А ещё очень показательно проявилась личность мудрейшего из мудрейших Дмитрия,Основатель ANTI-VSD,Administrator,Заслуженный антиВСДшник,Репутация +96/-17

в личной переписке я ему написал
>  в воскресенье провожу семинар "Структура и растворение страха"
>  если будет интересная беседа, и будет кому записать, конспект выложу в сети.
>
его ответ
:Андрей, я знаком с вашими идеями и методами, так как много читал литературы по психологии и от случая к случаю попадалась разная эзотерическая муть, которую я почитываю ради знаний того, в какую чушь умудряются верить люди. Уж угораздило меня стать скептиком, и, честно говоря, в вашей "терапии" я не вижу ничего оригинального. Имхо, это НЛП-шные приемы, густо приправленные наугад "специями" эзотерических учений.
Интересно, почему вы пришли на форум? Неужели не хватает клиентов?

отвечаю  открыто:
1 Статья по исследованию мифа под названием СТРАХ только пишется  а он уже знает!!!! 
2 К психологии этот метод имеет прямое отношение и нет там никакой эзотерики, есть анализ, дифференциация и синтез
3 НЛП методиками не пользуюсь вовсе а статьи с использованием  НЛО (нейролингвистическое освобождение сознания от деструктивных программ по методу Владимра Лопатина на протяжение 5 лет признаваемого  лучшим целителем России) написаны как  вспомогательное средство  для людей которые не могут  из-за отсутствия воображения  или большого удаления посещать семинары
4 на форум зашёл случайно и по первости очень обрадовался оттого что тут собрались люди  уставшие "лечиться "и решившие обьединить усилия для преодоления общего недуга!!! Согласно Гиппократу  (см.выше)это уже почти настоящие выздораливающие,  уж было  начал давать советы ...но  создалось впечатление, что тут сформировалась группа управленцев, администраторов, которые НА САМОМ ДЕЛЕ ЗНАЮТ КАК НАДО  ВСД ЛЕЧИТЬ,  и даже не лечить а  скорее от неё  просто исбавиться, но никому не говорят, и сам от этой заразы потиху страдаю .... власть над умами людей крышу посносила ??? или любимое  правило  "Лучше перебдеть чем недобдеть" срабатывает??  Я пока так и не понял что тут происходит. Предложил Админам провести мой семинар для маленькой группы  под присмотром экспертов(Я ТАКОЕ УЖЕ ДЕЛАЛ) и  заснять всё на видео и показать результаты и  рассылать ВСДшникам по сёлам и весям ОТВЕТА НЕТ  И ВРЯД ЛИ БУДЕТ
5 Семинар кстати прошёл хорошо, но стенограмму никто не вёл :(

ДЯДЕНЬКА !!!! АУУУУУ! Я НЕ ПИСАЛ ВАМ О Мудрейший из наимудрейших, что это надо делать в тамбуре электрички я описал  именно домашнюю медитацию,
 а если стало плохо при большом скоплении людей, то лучше действительно покинуть толпу и посидеть наблюдая естественные явления природы : текущая река, облака, костёр, погладить собачку, поулыбаться детям,  если не получается вызвать скорую, а ух когда отпустят, можно попробовать и медитацию, только Вам не стоит.  Стыдно станет потом, когда сердце успокоится и душа умиротворится, за эти склоки и потявкивание из кустов

уважаемый Андрей Скрипка!таких как Вы здесь было ооочень  много и советов давали массу,так что вы со своими медитациями и  зажиганиями благовоний нервно курите в стороне!перестаньте вводить людей в шок своими заумными фразами и дельными осветами!людям нужны простые объяснения и помощь !очень много людей благодарны Дмитрию и этот сайт создавался не для того,что бы умничать,а для того чтобы помогать!кому здесь не нравиться ,того никто не держит! ne huliganit

Это как бесплатно? Ради научного интереса? . Или всё же заработать хотите на этом?

Мне кажется, Андрей Скрипка в чем-то прав. Медитация - это очень хороший метод, я несколько медитаций находила, которые очень неплохие. Просто мне лично очень трудно расслабиться, когда накрывает. Поэтому этот метод не для меня, может потом, когда немного отпустит, можно попробовать.
А насчет клиентов, то наверное - да, человек хочет заработать, но в этом нет ничего плохого, лишь бы помогло...

Я лично пробовал "лечиться банькой" и чуть не потерял там сознание  - спасло лишь то, что падая, открыл дверь на свежий воздух. И знаю еще с десяток ВСД-шников, которым действительно плохеет даже в ванной и они не желают знать, что это полезно при сталкинге, ребёфинге и особенно при индивидуальной терапии перенесенных стрессов.

http://sannyasa.narod.ru/friends/scripka.htm Андрей, я в отличие от вас читал не только фантастику, о чем вы рассказали в своей увлекательной биографии. Ну а насчет тявканья, спми пишите: "Видишь в Брате недостаток ----- убирай его в себе". Или "Когда тебя тянет дать совет о котором тебя не спрашивают, примени его к себе, тот человек был просто зеркалом"... Мудрец по самое не могу...

Ну а тем, кто хочет послушать семинары нашего "учителя", то вот его собственная цитата из интервью с ним:
Имхо, это называется "по щучьему веленью, по моему хотенью"...
Читаем здесь http://sannyasa.narod.ru/chronicles/vol4/scripka.htm и решаем самостоятельно.

Не могу понять таких советов. Вот буквально два часа назад ходил по территории предприятия, где работаю, минут 15, не больше, еле дополз до заводоуправления. Совершенно драконоские ощущения тяжести и давления в голове, которые нарастали как раз с каждым шагом этой прогулки. Минут 20 приходил в себя, борясь с сильным страхом, ужаснейшими ощущениями в голове и желанием поползти в медпункт. В таком состоянии и не хватало сделать 20 приседаний, на пятом-шестом как раз я бы распластался звездочкой на полу кабинета.
Продолжая тему, хочется спросить: отзовитесь, кто имеет схожие симптомы - нарастание давления и прочих "непередаваемых ощущений" в голове во время ходьбы и как вы с этим боретесь. Иногда сия бяка сопровождается сильным сердцебиением, иногда нет. Понятно, что дополнительная физич. нагрузка эти симптомы только усиливает, поэтому она не может рассматриваться как способ борьбы, а напротив лишь усугубляет состояние. 

Согласна-есть разная тяжесть течения всд и самих кризов-когда ты сидя теряешь сознание и какие тут приседания и прогулки?
Не слушайте никого-только себя-по состоянию и первая помощь должна быть-в самых тяжелых случаях я забивалась на кровать ношпа плюс валосердин и грелка к ногам ,а когда уже отпускает  горячий чай сладкий..

На работе хуже-но мне наливали того же валосердина и просто лежала на столе-домой отпускали но дойти не могла...

Так что тут все индивидуально-каждый приспосабливается как может.

Dimis, ты не одинок. Правда мне плоховатенько в сидячем положении. Тебе так вообще плохо или в сентябре стало хуже? Для меня страшнее всего, что вообще сосредоточиться невозможно. Хотя при ерунде в голове какое может быть еще и соображение на отлично.

Как раз в последние полторы недели пошло обострение. Летом подобные состояния наваливались периодически, но так чтобы совсем прошло - такого уже и не припомню. То есть перманентно ощущение тяжести в той или иной степени присутствует всегда. Бывают приступы, которые провоцирует именно ходьба (не говоря уже о больших физ. нагрузках, которых я тщательно избегаю). Кстати, в последние месяцы такие состояния провоцирует недосып, даже небольшой. Если поспал 5-6 часов, то весь день - тягостная и добивающая тяжесть в голове.

У меня таких закономерностей с сентябрем не было раньше, хотя болею этой дрянью шестой год. Каждый раз что-то новенькое, во жизнь.

Дело сейчас не столько в самом месяце, а в том, что атмосферное давление прыгает. А жизнь ничего :) Прорвемся куда-нибудь :)))

Я так понимаю, что если сосудистая система ТАК реагирует на колебания атмосферного давления, то ВСД уже зашла довольно далеко. Это к слову о том,  как некоторые "заслуженные" ВСД-шники утверждают, ничтоже сумневшеся, что не существует степеней тяжести ВСД :) А на мой скромный взгляд, существует и еще как.

Да есть конечно ВСД разной тяжести. Даже не сомневайся.

Ой, ну, конечно, у тебя самая тяжелейшая из всех тяжелейших дистоний по степени тяжелейшести. Не повезло ж тебе однако, горемычному.

Что, Дмитрий, себя узнал? Правильно, я как раз на тебя и намекал :) Ирония, сарказм, язвительность - чьи-то верные друзья, не правда ли?
И потом - а кому здесь повезло? Коль скоро оказался здесь, то уже по определению везение приказало долго жить.
Пост скриптум. Признаюсь, у меня сейчас паршивое настроение, поэтому не до позитива :)

а я наоборот очень рада, что оказалась здесь! считаю этот сайт подарком судьбы...я методом тыка научилась справляться о многими проявлениями ВСД, но остались экстрасистолы и периодические ПА....сейчас мне для успокоения достаточно почитать форум :) он на меня как адреноблокатор действует :)

Уважаемая Морковкина, это все так, никто не спорит. Однако изначально вы сюда не от хорошей жизни зашли и остались - вот о чем я.
А сайт этот бесспорно, вещь полезная. Другое дело, что когда я первый раз здесь оказался и написал свою историю, то в ответ от одного "заслуженного" товарища (не буду показывать пальцем от кого именно :) получил примерно следующее: "ты, такой-сякой, ты здоров как стадо (далее следовало указание какого-то животного) во время нереста(!!!), тебя надо гнать и пинать ногами, а когда ты завалишься, вновь пинать ногами и гнать дальше" и далее что-то в том же духе. У меня тогда, помню, челюсть немного отвисла. Подумал: "Не фига себе, гуманист". Но отвечать что-то резкое не стал тогда. Я не то что близко это воспринял, но осадок остался. Хотя, понятно, что все это сантименты. :)

Dimis, да ну ладно тебе прошлое вспоминать :) Вот я тебя сегодня поддержала :) Тебе спокойно или приятно? )

Хм...Последний раз мне было приятно в прошлый вторник, сегодня хотел повторить, но паршивейшее состояние не позволило :) Но за поддержку - спасибо.
А вот спокойствие только снится - каждый день неравный бой...

Вот атмосферное давление установится, и все будет хорошо :)

Все, теперь я спокоен. ::

Dimis, я поняла тебя...но все познается в сравнении...на мой взгляд ВСД это просто фигня, которая мешает вести полноценный образ жизни и верю, что мы справимся с ней Нам всем головы надо лечить, а в остальном мы действительно здоровые люди :)

Эх, Морковкина, лично я не могу назвать фигней несколько лет, вычеркнутых из жизни...

Мне тоже так фиговенько, но долго ныть это делать в своей душе еще хуже. У меня тоже не фонтан эти годы. Но лучше так деражться морально ---> rockon, чем вот так ---> ::.

Dimis , а ты думай о том, как много лет тебе еще предстоит прожить и делай все для того, чтобы через какое-то время не вычеркнуть и эти годы. Очень тяжело и обидно думать о том, что мы в прошлом не смогли сделать и из-за ВСД в том числе. Поэтому каждый день надо проживать в полную силу, в меру своих возможностей конечно и без ущерба для здоровья. И надейся на лучшее, надежда умирает последней.

Согласен с Dimis, я вычеркнул полтора года из своей нормальной жизни и это не кончается,а тут говорят менять образ жизни на ультра здоровый,не думал что так рано я начну об этом думать. Хочу жить нормальной жизнью, а не бегать по врачам, а по вечерам с тонометром в обнимку сидеть дома, пить корваллолы и другие лекарства.

Постой-ка, Ямомото, а чем смайл  :: хуже, чем  rockon? По-моему, оба одинаково бодрячком :)
Что-то мы от темы отбились.
Итак, первая помощь при ВСД.

Знай же, коли приплющит тебя во время атаки панической, не скули и не бейся челом о стену каменную.
Не взывай к судьбинушке, не тряси кудрями в рыданиях. Не вопи: "Скорую мне, окаянные!"
Гордо плечи расправь молодецкие (иль длинную косу закинь за спину девичью)
Молви: прочь, ничтожество. Супротив меня - ты убожество!

Я думаю, примерно так написали бы, как бороться с приступов ВСД наши славные предки в веке этаком пятнадцатом :)

так все в твоих руках! хочешь жить нормальной жизнью - живи!!! от ВСД избавиться можно и на форуме есть масса тому подтверждений! только к этому надо приложить очень много усилий, терпения, воли и разума


улыбнуло! стихи супер!!!!! я последнее время приблизительно так и стала с ПА обращаться + 1/2 таблетки анаприлина и горсточка валерьянки...и ведб помогает!!!!!

Еще бы 2 таблетки анаприлина не помогли.
Ты таким способом избавляешься от ВСД?

Анаприлин - мое "дежурное" лекарство. Грустно сказать, но без него я не выхожу из дома аж с 2004 года. Мог ли я подумать об этом еще двумя годами раньше?!! Вот представьте: после института, я устроился работать в сельскую школу (легальный закос от армии тогда был). Каждый день на протяжении года я вставал в полшестого, шел на остановку, ехал на городском автобусе до автостанции, оттуда в семь часов - на другом автобусе сорок минут до затерянной в лесах и полях Калужской губернии деревни с символическим названием Хренники. Там я сходил и шел пешком около шести километров до другой деревни, где, собственно, и располагалась эта школа. Зимой эту дорогу заметало буквально по колено, но я преодолевал это расстоянии на одном дыхании. После пяти часов бешенной нервотрепки с тяжелыми деревенскими детьми, которые уже с семи лет пили местный самогон, я шел другой дорогой, но тоже около шести километров до ж/д станции, оттуда возвращался домой. Через час шел в тренажерный зал и около двух часов занимался штангой, жал лежа 95 кг, приседал 120. И чувствовал себя (физически) настолько прекрасно, что не передать никакими словами. Кто-то может спросить - может такой ритм и стал причиной возникновения ВСД ? Нет, потом я еще год жил не тужил, уже не занимаясь активно спортом и работая в школе рядом с домом. Я до сих пор недоумеваю: как из такого физического монстра я мог превратиться в сегодняшнее не буду говорить какое создание?! Эта мысль реально терзает и травмирует. Сейчас одна мысль, о том, как я иду через сугробы по полям и весям вдали от цивилизации вызывает легкую ПА. К тому же без всяких мобильников-анаприлинов. Как будто это было не со мной и в другой жизни...

Эта хрень идет еще с самого детства,когда мы все маленькие без забот и нервотрепа, вот она и не развивалась, а сейчас когда вокруг стрессы, самое то разыгратся ВСД(потихоньку копилась, копилась и вот терзает)

Да тут много сидят люди и говорят, в чем я виноват(а), не пью, не курю, со спортом дружу.Ну бывает нервничаю конечно и что это причина?.
Я лично думаю да.

Dimis, а ты пошел работать учителем потому что хочешь детей чему-то хорошему научить или просто потому что надо отработать для закоса? Я спрашиваю без всякого сарказма.

если это камень в мой огород, то я не поняла, где я писала про 2 таблетки ????
речь шла о 1/2 таблетки анапрлина 0,1г (а это супер-минимальная доза) и только в момент ПА для того, чтобы  успокоить экстрасистолы и продолжать жить в привычном темпе. И я нигде не писала, что окончательно избавилась от ВСД.....но состояние мое стало намного стабильнее и лучше с того момента, когда меня стали накрывать первые приступы.
И как очень опытный ВСД-шник я могу с уверенностью сказать, что очень большая ошибка вспоминать себя  до первого приступа. Не живите прошлой жизнью! что измениться от  воспоминаний? только комплекс неполноценности разовьется!!! "ах, когда-то я был такой замечательно здоровый, крепкий и спортивный, а вот сейчас просто развалина!!!" и кому хорошо от этих мыслей будет?  человек есть то, что он о себе думает и если он считает себя развалиной и инвалидом, то именно таким он и будет! мне кажется первый шаг в освобождении от ВСД - это  умение создать в своей голове образ  здорового "Я" и не выпускать этот образ во время приступов. Хотя, это мой женский взгляд на проблему, могу предположить, что мужикам  психологически эту болячку сложнее переносить.
А если удариться в эзотерику, то можно спросить свое подсознание "Для чего мне дана эта болезнь? и эта ситуация?". Может быть настала пора каких-то кардинальных изменений и Жизнь (Вселенная или Бог - что больше нравится)  подталкивает вас к этим изменением?  Вот мне кажется, что Yamomoto не случайно спрашивает Dimisa о работе. Ходить на ненавистную работу ( а я так поняла, что Dimis не испытывал экстаза от нее) это просто нвдругательство над собой, чеслово!
ну, ладно, чего-то Остапа понесло :)  всем здоровья и удачи!

И снова здравствуйте! Ребятушки, назрел вопросик!
Сдалась я все таки невропатологу... после очередного обморокаа)))  была послана.... вообщем куда не скажу... ходила три  раза к местному врачу... и три раза она говорила что с моим диагнозом на больничном можно сидеть вечно)) А мнее тааак было прохо... что хотелось хотя бы пару ддней посидеть доиа...

Ладно это лирика о нашей  бесплатной медицине...
Вообщем... прописали Грандаксин и Фезам...  
Грандаксин
Показания

   – неврозы и неврозоподобные состояния;
   – состояния, сопровождающиеся эмоциональным напряжением, вегетативными расстройствами, умеренно выраженным страхом, апатией, пониженной активностью, навязчивыми переживаниями;
   – реактивная депрессия с умеренно выраженными психопатологическими симптомами;
   – посттравматическое стрессовое расстройство;
   – расстройство психической адаптации;
   – климактерический синдром (как самостоятельное средство, а также в комбинации с гормональными препаратами);
   – синдром предменструального напряжения;
   – кардиалгии (в виде монотерапии или в комбинации с другими препаратами);
   – хронический алкоголизм, синдром алкогольной абстиненции, делирий;
   – миастения, миопатии, неврогенные мышечные атрофии и другие патологические состояния со вторичными невротическими симптомами в случаях, когда противопоказаны анксиолитики с выраженным миорелаксирующим действием.



Фезам

Показания

   – нарушения мозгового кровообращения: при атеросклерозе сосудов мозга, ишемическом инсульте, в период долечивания после геморрагического инсульта; после черепно-мозговых травм;
   – нарушения памяти, мыслительной функции и концентрации внимания;
   – нарушения настроения (при подавленности и раздражительности);
   – энцефалопатии различного генеза;
   – лабиринтопатии различного генеза (головокружение, шум в ушах, нистагм, тошнота, рвота);
   – синдром Меньера;
   – профилактика кинетозов;
   – профилактика мигрени;
   – для улучшения обучения и памяти детей с отставанием интеллектуального развития



Кто нибудь принимал их???? К кто может что сказать? Заранее спасибо!



Еще принимаю..как писалось выше.. витамины от Нутрилайт...

Я стараюсь без таблеток справляться,но врачиха рекомендовала попить грандаксин,типо он очень лёгкий,его и перед экзаменом можно.Пока не пробовала,потому что до этого выписали немного другой лёгкий препарат.Пью только когда очень плохо.Хотя врачи говорят пропить курс и должно полегчать.Это наверное ко мне не относится.

Господи опять 25, если прописали пей,хватит читать побочные эффекты, и спрашивать пили тут или нет, они также прочитают в интернете всё, и скажут пей зеленый чай.

Когда я лечился у какого то заслуженого психотерапевта, он мне таблетки в кулечке давал,когда я спрашивал что это, он мне сказал, а зачем тебе это знать?он мне сразу разложил то что я придя домой полезу читать отзывы побочные эффекты и многое другое, чем нагоню на себя страх.Так что пей что прописывают люди в белых халатах.

Я уволился оттуда вскоре, после того как заболел - пять лет назад. Пошел туда действительно для "закоса" от армии.
Морковкина, конечно, было бы замечательно работать на любимой работе и общаться только с теми людьми, которые тебе приятны и симпатичны. Это очень важно для профилактики и лечения ВСД. Но много ли из нас располагают такой роскошью? К сожалению, чаще мы вынуждены делать то, что не нравится, потому что "так надо". Психологи говорят, что травмирует не сама ситуация, а отношение к ней, поэтому, если не можешь изменить что-то во вне, что тебя травмирует (например, уволиться с нелюбимой работы), измени свое отношение к этому. Легко сказать, а сделать практически невозможно.

Нет ну это все понятно... просто вопрос был не к тому что там написано в инете про побочные эффекты... просто люди пишут какие принимали препараты.... и мне просто хочеться понять ... какой все таки чаще прописывают при этом... так как каждым прописывают разное! ...  ну и инетересно если принимали... то как помогло или нет..(при этом я прекрасно понимаю что у всех раные организмы..и разные реакции на лекарства)

[/quote]

Господи опять 25, если прописали пей,хватит читать побочные эффекты, и спрашивать пили тут или нет, они также прочитают в интернете всё, и скажут пей зеленый чай.

Когда я лечился у какого то заслуженого психотерапевта, он мне таблетки в кулечке давал,когда я спрашивал что это, он мне сказал, а зачем тебе это знать?он мне сразу разложил то что я придя домой полезу читать отзывы побочные эффекты и многое другое, чем нагоню на себя страх.Так что пей что прописывают люди в белых халатах.
[/quote]

И потом, на некоторые препараты может быть просто категорическая непереносимость, и она не будет зависеть, прочитал ты про побочные эффекты или нет. Я до сих пор с ужасом вспоминаю, как имел неосторожность принять всего одну таблетку "Сонапакса", выписанного, кстати, психотерапевтом. А  от какого-то АДа за 1000 руб упаковка и тоже от одной таблетки (уже название не помню) невыносимо тошнило несколько дней. Так что не все таблетки одинаково полезны :)

Практически во всех таблетках такого характера есть побочный эффект тошнота, рвота, так что возможно попадается лекарства которое мы не переносим, но мы это говорим врачу и он меняет его, а не тут делимся впечатлениями и говорим что я бы не пил и вам не советую)

Извиняюсь допишу,кстати специально врачи проверяют реакцию на не большие дозы, на непереносимость, а потом в зависимости от этого повышают или заменяют.

P.S Как это вам сразу целую таблетку прописали, не знаю.

Ну да, в общем :) Хотя советов я никаких не давал, это уж вы загнули.

А вот так, взял и прописал. Словом, не все врачи одинаково профессиональны.

наши врачи ВСД вообще за болезнь не принимают - считают, что я придуриваюсь.А вы говорите wallbash

А всд и не болезнь вовсе. Нигде кроме России нет такой болезни -)

Прошу Вас помоч: уже плохо месяцев 5, ходила по врачам (начиная от кардиолога, заканчивая эндокринологом, терапевтом (даже к экстросенсу зашла по пути...) и невропатологом). С Февраля 2009г. поменяла работу - так все врачи, в один голос, говорят что это просто нервы (хотя я и не нервничаю вовсе), невропатолог сказала что это ВСД, но очень неубдительно. Прописала уколы, таблетки - все пропила, проделала - а лучше так и не стало. Так может у меня и не ВСД????
Если Вас не затруднит позвольте я Вам опишу свои симптомы, похоже это на ВСД: давление в области грудной клетки (сердце проверяла, сказали все ОК), как-будто дышать тяжело, волнами накатывает слабость, кажется что сейчас упаду, невропатолог сказала что это неврологические атаки. Могут разговаривать с кем-нибудь - все нормально, и в 1 секунду становится очень плохо, слабость, головокружение.
Прошу Вас, не оставьте мое сообщение без внимания, я работать не могу, это самочуствие почти постоянно, только дома нормально, когда лежу. А на работе - просто ужас какой-то.  please

Всд-чистой воды!все симптомы типичные для нас!читайте форум ,здесь много советов ,обязательно найдете что то для себя! :)

Всд-чистой воды!все симптомы типичные для нас!читайте форум ,здесь много советов ,обязательно найдете что то для себя! :)[/quote]

Спасибо большое за столь оперативный ответ!
Почитала немного - и в шоке, люди по 20 лет с этим живут, а я каждый день просыпаюсь с надеждой - что сегодня уже ничего не будет, все прошло...

Очень сильно похоже на ВСД.

Но
Но для того чтобы полность почувствовать себя именно ВСДшником, надо проверить головной мозг на отсутствие всяких бяк, при помощи МРТ или других обследований. Не боись) Не пугаю) Просто всех ВСДшников с головой отправляют делать эту процедуру. А если ты ее уже прошла и ничего не нашли, то добро пожаловать. :) 

Что то проверяли: прибор как ультразвук - смотрели шею (как я поняла сосуды), потом им что-то не понравилось - решили еще что то посмотреть, уже смотрели голову (опять прибором типа ультразвук) - сказали все нормально, и отправили к невропатологу.

Похоже на дуплексное сканирование сосудов. Но это проверка сосудов. Хорошо бы еще МРТ мозга непосредственно сделать. Хотя тебе может и этого достаточно для обследований. Тогда тебе остается читать форум  :)

я тоже свои скитания с этого начинала!все опухоль искала! :)))ведь не может голова такая пьяная быть и спазмы все время!ходила и ныла врачаам,что не может же так болкть голова  и почему только мне так плохо?вы мне наверное говорить не хотите? а они думали --оооо девочка так тебе в дурочку :)))иди валерьяночки попей!какая на хрен валерьяночка ,когда умираешь каждую минуту ?всд-очень неприятная штука,но не смертельная!надо выходить из этого и чем раньше тем лучше!

Ну я себе придумывала рак мозга и тромбы :))) Хорошо вслух не озвучивала, а то тоже бы предложили белые столбы :)))

да уж нашей фантазии Спилберг позавидует! :)))

Долой страхи!!!!!! :) :) :)  Да здраствует светлое будущее!!!! ne huliganitУра

И еще, скажите пож-та: раньше за день выпивала 3 кружки кофе, стала замечать что после кофе обычно становится плохо, сейчас ограничилась одной кружкой с утра: как думаете - может такое быть или это уже "тараканы" в голове?
И если не трудно про алкоголь: можно принимать или нет? В субботу идем на свадьбу, и не заню пить или не пить? Хотя заметила: если чуть-чуть выпью то приступов не бывает.

Еще раз прошу прощения за возможно глупые вопросы: но у моих знакомы нет таких поблем, а многие вообще считают что я очень впечатлительная и сама все себе напридумывала - посоветоваться не с кем. Заранее спасибо!

привет всем, записалась в ваш клуб ВСДешников, так как болеть одной  без поддержки нереально страшно. Отзовитесь те, кто справился. Очень хочется верить, что это не навсегда ( хотя верится с трудом)

Это не навсегда :)Максимум лет 40 помучаешься, а потом пройдет :) Шучу, ты здорова!

Если от кофе плохо, то надо его вообще отменить, даже чайные ложки, а не то что кружки. И это не тараканы. Про алкоголь посмотри темы на форуме. Тем по алкоголю несколько. Вообще-то лучше не пить. Потому что временное улучшение после алкоголя потом может обернуться двойным ухудшением. Так же на форуме есть темы про кофе и чаи.

Спасибо, прошу прощения что задваиваю вопросы - еще очень плохо ориентируюсь на форуме.  im sorri

Привет всем.

ВСД началось с 12 лет но приступов ПА небыло. В этом году в марте месяце был преподнесен подарок от судьбы появились ПА O.o 
у меня давление нормальное - 90/50 или 100/60 где то так, какие мне можно принимать таблетки   при таком давлении когда начинается Па?  please

 Сама я научилась преодалевать это состояние с помощью дыхательной гимнастики я вдыхаю задерживаю воздух выдыхаю и так 3 раза потом внушаю себе что все нормально и вроде помогает. Еще советую почаще гулять по лесу и вообще можно даж ходить в тур походы какие нибудь.
При приступах я принимаю пустырник  (в крайних случаях - диротон, нитроглицирин, и конкор).

И еще вопрос эт нормально когда болит в грудной области (как бы колет, сжимает) и рука немеет  и когда затылок сжимает голова болит дико и лоб горячий  (жесть) =( ?   

Заранее спасибо

НИТРОГЛИЦЕРИН!!!!!ДА ТЫ С УМА СОШЛА-НЕ ВЗДУМАЙ!!!УЖАС.....

Да зачем отговаривать! Пусть продолжают сажать себе сердце Конкорами, Глицеринами и т.д., если смелости не хватает перетерпеть приступ и на крайняк принять резкий контрастный душ или пробежать 3 км. Зачем? Мы боимся умереть, боимся, что сердце или сосуды полопаются, а силу воли в себе вырабатывать - это тяжело, а если тяжело, значит вредно для организма! Лучше таблеточки :)

P.S. Любителю нитроглицерина советую посмотреть мой видеоролик. Я блин с ПА по 400 км за рулем ездил и не помер до сих пор, а вы дома таблеточками спасаетесь! Стыдно!

офигеть,такая молодая и такой адский коктейль:)

Вот я и спрашиваю какие лекарства принимают при ПА в крайних случаях при нормальном давлении 90/50 100/60!!!   please

PS: а нитроглицирином и конкором с диротоном я не лечусь ))) было 2 раза когда  прняла все это gigi
а пробежатся 3км и перетерпеть это конечно замечательно дома в поезде машине автобусе и тд я так и делаю, а на работе нада работать и начальнику пофигу как ты ся чувствуешь

Нитроглицерином снимают приступы бабушки , при запущенной , тяжёлой стенокардии Тебе он  точно не нужен

Всем здравствуйте... Честно достало меня уже это... 1 Я никак не могу успокоиться.. Я безконца думаю об этом... И у меня начинает покалывать сердце...какое-то неопределённое чувство.. То спину покалывает... В области лопаток... то начну нервничать, придумываю различные симптомы себе... И  накрывает с головой.... Сознание не терял... Сердце часто стучит быстро... И как-то волнами приходит... Блин что же поможет.. Это всд или что-то другое....

Первое вам надо успокоиться у вас ВСД,сердце стучит быстро от страха :),примите успокоительное, и читайте форум-он к вашим услугам.......Здесь есть все ,...что вам нужно на данном этапе,а если что-то непонятно-спрашивайте,не стесняйтесь....... :)))

Держись брат, это не смертельно, ты здоров как бык) мы тебе поможем ;)

Как-то срашновато начинать пить АД. Пробовала пить Амитриптилин. Состояние было ужасное. С тех пор не решаюсь.

По началу почти от всех АД, состояние плохое,потом организм привыкает.

При начале приема АД следует потерпеть 2-3 недели. Потом все побочки проходят.

Да вы что? У меня такая побочка была, что лучше волнение чем это! Я думал что у меня крыша съехала, во вторых я три дня ничего не ел (похудел на 4 кг), такого дерьма не надо!

У меня тоже были побочки - мама не горюй. На стенку лез. Но через 2 недели прошли, как миленькие. Так со всеми АД бывает. (

Самая главная первая помощь себе любимому при симптомах всд-это заставить себя выбросить все мысли плохие и раслабиться...хоть и тупо, но в моменты приступа нет ничего лучше, чем сделать пару хороших вдохов-выдохов, подумать о чём-нибудь отвлечённом,а не в коем случае не бежать за корвалолом и прочей хернёй, котрая больше вредит всему организму, особенно мозгам, чем помогает....
Допустим, распространённый случай...многих, по прочитанному на этом форуме, приступы поджидают в метро...резко вдруг появляются приступы...ну ведь нет же ничего проще...дождись остановки...выйди из вагона....постой, раслабься, подыши как следует...и фиг с ним, что возможно опаздываешь...ведь лучше успокоиться ипродолжить путь, чем в полуобморочном состоянии ехать и "медленно помирать"....понятно, что не всем это поможет....кто-то уже хорошенько подсел на калёса и элементарное самоуспокоение возможно тут уже не прокатит...

Не всегда помогают хорошие вдохи-выдохи, может начаться кислородное опьянение и дикое сердцебиение, по личному опыту скажу что лучше просто пройтись, если ехать далеко то со всей силы сжать что-нибудь рукой - поручень либо сиденье(мне помогает) и главное крутить слова врача что от этого не умирают. другое дело когда руки - ноги немеют и ты бухаешься как мешок с говном, но тут мне больше становится стыдно от всеобщего внимания нежели страшно. особенно когда один раз скорая проезжала остановилась, мне жахнули "Сауну" и я поднялся, поблагодарил врачей и пошел вызывать такси, народ скорее подумал что я наркоман какой-нибудь

За две недели можно от этой побочки кони двинуть. А как работать? Или начинать в отпуске? А если у меня нет отпуска?  wallbash

это еще что?

милая а ты что можешь предложить для лечения?

Не всегда помогают хорошие вдохи-выдохи, может начаться кислородное опьянение и дикое сердцебиение
[/quote]
Спорить не буду...может и не помочь...тем более, раз ты сам по личному опыту знаешь....Но ведь каждому своё, мне, например, помогает...кому-то нет...ведь хуже не станет если попробывать...всяко лучше бездействия и глупой паники...

Graffenwalder....твои слова "но тут мне больше становится стыдно от всеобщего внимания нежели страшно"....вот как раз таки твой стыд пораждает панику и страх...а бояться на самом деле нечего...не помрёшь....доказано наукой и многочисленными примерами....
а насчёт сдавливания поручня и т.д....мне кажется, что ты так просто стараешься подавить это состояние....мысли то всё-равно не уходят...а ты лучше в этимоменты подумай о чём-нибудь хорошем...воодушевляющем чтоли...
Насчёт "кислородного опьянения" и ДИКОГО сердцебиения....это ж как так нужно хорошенько вздонуть-выходнуть, что так поплохело....Я то имела в виду раслабляющие умеренно глубокие вдохи-выдохи

Не знаю, врачи это "сауной называют" вводят в вену довольно большое количество раствора и через секунду ощущение что вокруг тебя +135 где-то и через 20 секунд все резко проходит

Может это магнезия?

ну да магнезия либо никотиновая кислота :)

Хлористый кальций внутривенно тоже может такой эффект давать

Блин, ну неужели НИКТО не принимал флуоксетин (прозак)???!!! стоит 100 рублей пачка, появился давно, привыкания нет, побочных эффектов минимум, помогает хорошо...
У меня не самые сильные приступы были, и я обходилась без таблеток (за исключением случаев, когда начиналась истерика со слезами и я не могла самостоятельно остановиться - часа 2-3 порыдаю и в итоге приходится принять феназепама таблетку или две, настойку пиона, все, что под рукой есть, чтоб свалило замертво). А так - по ночам вставала, уходила на кухню, чтобы никого не будить, пила воду, ходила по комнате, на полу сидела, старалась взять себя в руки. Когда немели руки-ноги или в глазах темнело - ничего не делала, садилась и ждала, пока все пройдет, отпрашивалась домой с работы. На улицу выйдешь, когда свежий воздух - вроде легче. Начнешь себя жалеть - начинается истерика, пьешь феназепам и все по новой... В метро посидишь на лавке, очухаешься, поплачешь, встанешь и дальше поедешь... Когда обмороки были - вызывали скорую, что-то кололи в попу, приходила в себя и потом сутки встать не могла отходила дома... Кстати, физические нагрузки не помогали - они вызывали перенапряжение, слабость, одышку, я с ног валилась - давление наверное пониженное потому что... У подруги когда ПА были - она меня просила с ней остаться на ночь, говорить с ней, все равно о чем... Ну в общем как-то так с приступами справлялись))))))))))

Мне помог Рексетин (по10мг каждый день)три месяца,главное  не  прекращать резко,а постепенно снижать дозу,и естественно под контролем врача. 

Купила себе Прозак еще неделю назад. Вот еще думаю принимать или не стоит.....

Настасья, опасно давать советы, я не фармацевт и не врач (хотя врачи фиг лечат от этой болячки тоже кстати!!!!), НО!
На примере себя и моей подруги в качестве подопытных кроликов могу сказать, что от прозака были ТОЛЬКО положительные результаты, причем они сохранились надолго! Удивительно, что это, в общем-то, антидепрессант, но и симптомы ВСД со временем он тоже прекрасно снимает!
И самое в нем приятное то, что на повседневную жизнь он никакого влияния не оказывает, если ты забыла, например, выпить таблетку - ты этого даже не заметишь, в отличие от седативов. И прекратили его пить мы обе абсолютно безболезненно, привыкания правда не было!

Только еще - вам врач его прописал???
Прочитайте пожалуйста все противопоказания внимательно! Все лекарства на всех по-разному действуют, осторожно тоже!!!
И долго его не пейте, больше полу-года не нужно!!!

Нет не врач. Мама его пила когда то, вот и мне посоветовала

Опасно пить такие лекарства по совету родственников. Это же не витаминки! Только под контролем врача

http://www.elinahealthandbeauty.com/Natural_Prozac.htm
тема : Научите ваш организм выделять свой антидепрессант!
классная статья про  антидепрессанты

Я тоже стала пить флуоксетин по совету знакомого, на свой страх и риск... Честно говоря, мне на тот момент уже было по фигу, что пить, лишь бы как-то срочно прийти в норму)))) Флуоксетин нельзя анорексикам и склонным к мыслям о самоубийстве. Тем, у кого слабая степень депрессии, прозак, по некоторым исследованиям, помогает не более, чем плацебо, должна быть достаточно серьезная стадия, чтобы имело смысл его пить. Помните также о "пофигизме", на который все жалуются в качестве побочного эффекта - если у вас нет достаточно сильного нервного напряжения, какой-либо паранойи, вы тоже можете почувствовать это равнодушие ко всему. И не следует пить его дольше, чем пол-года,  надо знать меру и не бояться прекратить его прием, как только вы почувствуете себя нормально!! А если он в течение нескольких месяцев вам не помог - то это "не ваше" лекарство и пить его смысла нет! И вообще, если есть у вас возможность - посоветуйтесь с психологом или психотерапевтом!

Хотел бы предостеречь форумчан от самолечениея антидепрессантами. Такого рода препараты следует принимать только под контролем врача!

Извините... Молчу!!! Мне очень стыдно, я полностью согласна с вами CISCO и уже сейчас бы так не поступила
Мне тогда сильно повезло)

А что скажете о таблетках тенотен?? Кто-нить пил?

Моей дочери кардиолог назначила пить, у нее пульс на приеме у врача 130, а дома норма. Так что попробуем пропить.

уже второй день ( правда до этого я вёл ужасный образ жизни мало ел, днями спал... ночами лежал) до этого было дело. то поболит.. то поболит... Заметил такую фигню - Встаю с постели, в ушах гудит, в животе типа скованности, страх разумеется и сердце начинает стучать... Ноги вязнут... Давит на горло...  минут пять и проходит... Потом может кратковременно прекратиться...Когда успокоишься лежишь или сидишь, то всё нормально.. В чём проблема?) Кто что порекомендует..?

Да неплохой препарат, можно даже с алкоголем!! Не сказать чтоб  хорошо помогал но плюсы есть!!

Рыбка с алкоголем тоже говорят на время помогает от ВСД 

ТОчно точно так расслабляет=)

Привет всем))Меня зовут Юлия я из Латвии)))Можно к вам в кружок ВСД))мучаюсь этой заразой уже лет 5 а может и больше, просто не обращала раньше внимания, а последние года 2 жуть что такое Спасаюсь, цитромоном, гинкобилобой, совсем когда плока корвалолом или ксанексом что бы заснуть Сейчас сижу на работе как пыльным мешком пришибленая, давления нет, голова тяжелая, серце из груди выпрыгивает через рот)))До обеда нормальный человек, после обеда (хотя не нервничала) как зомби))Заметила самое поразительное, 4 дня рождества ездила кататься на лыжах в город на 200 м выше над уровнем моря и 4 дня я даже не всоминала про приступы, так чудесно я себя чуствовала))но как только приехала вчера домой все сумку распокавала, как будто бы уголь разгружала, и свалилась в трясучке под 2мя одеялами , тошнотой, смазмами головы и слабости, пока не накапала корвалолу и не заснула))Вот такие делы ::

Всем привет только сегодня зарегился.Иногда тоже страдаю этой неприятной болячкой сдаже правильно сказать не болячкой а так ерундой.Недавно нарыл интересную книгу Джона Кехо \Подсознание может все\ Рекомендую всем действительно стоящая книга всем советую .И есть еще предложение ко всем че мы здесь прячемся на этом сайте давайте общаться вживую например в Скайпе выберем день время возьмем камеры наушники посидим поговорим.Создадим конференцию в прямом эфире будем говорить а не сидеть писать и думать о своих проблемах и замыкаться в себе.О проблеме если она есть нужно говорить и она перестает быть проблемой.Я не стесняюсь народ кто еще за пишите.

Отличная книжка .Первое время вдохновляла .Потом ощущения как то поистёрлись . Чуда не произошло

3 дня назад был приступ, что со мной я тогда не понял, когда затрясло думал помру. Скорую вызвали, приехали, сделали укол, дали какую то таблетку, увезли, сделали кардиограмму, сказали все нормально, но мне было очень плохо... До дома кое как дошел, лег в кровать, примерно через час стал нормально видеть, "мультфильмы" в глазах прекратились. Уснул... На следующий день чувствовал себя абсолютно нормально, но ночью проснулся и не смог вообще пошевелиться, незнаю как, но до утра дожил :D и вот тут то началось самое интересное... Начал думать о том, что со мной случилось, заболело сердце, что заметил когда думаю об этом оно все время болит, а поскольку думаю я об этом практически все время, оно болит постоянно. Вчера вечером решил обновить свой сайт, и что я заметил о боли в сердце я забыл на это время, я был занят обновлением сайта, но вечером опять пришли мысли нехорошие и сердце вновь заболело. Как я понял сам, да и тут было сказано не один раз, главное отвлечься от этого, но этого у меня не выходит. еще я занимаюсь спортом, а именно легкой атлетикой, можно ли мне и дальше продолжать заниматься ей? Да и вообще все время старался поддерживать себя в форме... Даже незнаю почему это случилось.  И опять к началу. Случилось это странным образом вообще, только вышел на улицу, минут 5 прошло удары сердца участились ну и дальше все наверно знают, что происходит. До дома ели добрался. Теперь то я понял, что все это не смертельно, но тогда я уж со всеми мысленно распрощался :D

Все это не смертельно, не волнуйтесь. Лучше всего, если Вы разместите свою историю в Карточках пациента -

http://forum.antivsd.ru/index.php?board=8.0

Модератор - CISCO

Всех поздравляю с Рождеством!
Вопрос такой - кто нибудь принимал гомеопатический препарат тенотен, судя по описанию - это практически антидепрессант, транквилизатор без побочек?

Очень хочу услышать Ваше мнение насчет дыхательной гимнастики по Стрельниковой!Решила ей заняться и вот дней через 4-5 почувствовала себя хуже,чем было до этого!Как вы думаете,может это быть обострение от этого метода????Ведь говорят,что излечение должно проходить через обострение????

Гимнастика Стрельниковой в первые дни может вызывать незначительные ухудшения. Со временем, это пройдет, продолжайте заниматься. А пока можно уменьшить колличество повторов
Тема о гимнастике Стрельниковой здесь
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2388.0

Первая помощь при ВСД-отрезать себе голову,т.к все из-за наших мыслей,мы сами себя накручиваем,мне иной раз жить не хочется,хотя у меня есть ребенок,муж и т.д,все что нужно для счастливой жизни,но это началось.... Эти приступы покоя не дают,хожу в институт,в магазин,куда угодно с пакетом лекарств,как бабка старая!!!Я читала,что мы сами должны с этим бороться,а не лекарства и врачи,нужно научиться себя кантролировать,свои эмоции,вот я научилась,а ВСД все равно не проходит!Сколько же еще ждать??????

ВЫ  садистка)) ? зачем же резать? надо рубить топором. ЧИК и всё)

Спасибо большое,Темный Ангел!!!А то уже мысли как всегда дурацкие в голову полезли!!!!! Опять думала со мной что-то не так!!!!!Соберешься с силами чем-нибудь заняться полезным,и всегда все через одно место!!!

почитал эти россказни и честно сказать я смеялся от счастья. (если это уместно)
по той простой причине,что я оказывается не один такой.
а несколько рассказов о своих симптомах и приступах практически идентичны моим.
я всё время думал о том, что болею какой-то неизведанной науке болезнью, которую врачи обнаружить не могут.
а оказывается большенство людей страдает.
даже не предполагал....однако.
кстати началось всё у меня из-за употребления спиртного.
однажды случился приступ и ПА со всеми вытекающими.
это был к тому же стресс и переоценка жизни.
зарекся не пить....хотя через месяц продолжил....
снова скорая,больница....и так раз 5 зарекался,до след. приступа..
ну в итоге когда понял,что это далеко не шутки и когда от бутылки пива даже случался приступ....я вовсе смог себя пересилить и
благодаря этому страху за свою жизнь отказался от алко вообще 5 лет ни капли в рот...)
иной раз бывает плохо...но мимолетные приступы...я привык почти.
единственное,что образовалась мощная фобия выходить так сказать в свет..
ибо я сиже можно сказать несколько лет дома и практически не выхожу....макс в магазин.
я просто боюсь,что прихватит в людном месте...
у меня часто были приступы в общественном месте,от этого сильные ПА.
а в следствии фобия сильнейшая.
поэтому я как отшельник теперь.....а надо ведь работать уже давно.
НО КАК??? страшно ведь.....

Dimas а ты не боишься скручится один дома, где оказать себе помощь можеш только ты один? конечно на улице стремно, особенно когда окатил какой нить астенический приступ, а ты стоишь и покупаешь себе
 бутылку минералки и при этом еле еле выговариваешь это слово))))))))))
но жить то надо!

с последним не поспорю, жить надо!
дома я конечно существую. понимаю.
но пытался выходить дальше...ездить куда-то..
фигово становится в транспорте в любом и страшно и паника.
дома приступов давно нет...не важное самочувствие,но не больше.
дома не страшно.
я в тупике.
__________
по поводу дома один...
ну я редко один дома.
да и какая помощь ...всеж тут говорят,что не смертельно.
это само приходит и само уходит....
колёса не глотаю щас....раньше без них не мог.
валидол таскал,анаприлин...даже настойки бутыльки...когда ехать куда.
ужс в общем

Dimas, фобия - дело излечимое. Есть такие процедуры в НЛП, которые помогают быстро снять фобию, практически за один сеанс. Моя аська 563887428, если постучишься, могу провести с тобой бесплатный сеанс. Опыт есть, в прошлом нескольким людям помог преодолеть фобии.

Dimas?  у меня такая же фигня, сами приступы редко бывают,, дома их почти нет, но в общественном транспорте могу находиться исключительно с кем нибудь, или приходится такси ловить и т д, пришлось работу найти не так далеко от дома ( только на мрашрутке) , т к в метро воообще заходить не могу даже просто переход под земный сделать, но осталась одна рпоблема мой институт находится 45 минут езды на метро!это же ужас и я даже экзамены сейчас пропускаю.... ((( если сможешь побороть свою фобию, посоветуй пожаоуйста))) понятное дело что это все фигня полная и ничего снами не случится)) но ощушения весьма неприятны

эх, жаль поздно узнал об этом форуме... много тут познавательного можно отрыть...

Я пила ципралекс - 5 месяцев, мне он очень помог, синдрома отмены не было, 1 месяц после отмены вообще чувствовала себя классно, но потом нервный срыв(сама виновата), и все по новой - панические, атаки, плохое самочувствие, 3 месяца продержалась на транквилизаторах пила 1 таблетку ноофена - с утра, сейчас почувствовала, что организм опять истощен, начала пить ципралекс. Даю, совет всем - антидепрессантами лечится можно, но потом - для профилактики обязателен спорт, желательно на свежем воздухе и  стрессов никаких!!!!!!!

Но насчет АД надо обязательно сходить к врачу!!!!

  ВСД и ПА не та болезнь, которую нужно лечить лекарствами.
Я полностью вылечился не применяя лекарств.
Кто говорит что ВСД и ПА навсегда 100% не прав и не компитен-н.

 Я полностью вылечился от ПА без лекарств

Для меня транспорт и скопление народу самая большая проблема. Но надо выбираться по-любому. нашла выход- работа на дому или не полный рабочий день рядом с домом. Дача, от дома 40 мин.пешком. -это   и вылезание из дома, и природа, и хобби, и физ.нагрузка. Терпеть не могла дачу, пока ВСД не нагрянуло...теперь НАДО себя из дома вытаскивать любым способом.
 За город, на природу на машине и не далеко. муж не ВСДшник, но домосед, общих увлечений много находим.
В итоге...   вроде бы  мне и плохо... и в тоже время, я веду нормальный образ жизни, не сильно отличающийся от нормальных людей.


Работа есть и рядом с домом, хотя бы на пару часов для начала... даже дворник.
 Утром народу нет...дом рядом... на воздухе. Я не шучу. Сама знаю что такое приступы, но надо себя заставлять начинать с простых вещей. Понимаю, что это для молодого мужчины не престиж, но вы пока не можете сразу работать по 8-12 часов и в коллективе. Постепенно... Можно охранником. Ночным сторожем и то  работа какая-никакая.

Хочу напомнить ,что тема о ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Хочу предложить вашему вниманию еще одну дыхательную технику, снимающую симптомы ВСД. Такой тип дыхания (специалисты называют его диафрагмальным) улучшает кровоснабжение лёгких и сердца и великолепно снимает внутреннее напряжение при вегето-сосудистой дистонии.  Неглубоко (на счет «раз») вдыхая и глубоко (на счёт «два, три») выдыхая, при вдохе выпячивая, а при выдохе втягивая живот.
Еще один метод дыхания наз. метод "квадрата". Необходимо выбрать для себя наиболее оптимальные промежутки вдоха-задержки-выдоха-задержки. Чаще начинают с 5 сек. Вдох 5 сек. - задежка 5 сек. - выдох 5 сек. - задержка 5 сек. - вдох. 5 сек. и т.д. Для того, чтобы улучшить свое состояние во время приступов, таким образом необходимо дышать 3-5 мин.

Самое первое- это не паниковать, глубоко вдохнуть и  на счет 10 медленно выдохнуть, при этом напрячь мышцы живота.Повторить 3 раза и валидол под язык. Главное-успокоиться самому и начнёт успокаиваться сердцебиение .Затем (если дома или на работе) выпить теплого свежезаваренного сладкого чая. Поможет обязательно.

Если говорить про первую помощь, то лично для меня - это клоназепам. Сильное противосудорожное действие препарата снимает все спазмы минут за 30, а если сублингвально, то намного быстрее. Выпишет только психотерапевт и то, если повезёт, как повезло мне. Сибазон - хрень, от него реально в дурку можно загреметь, и эффект у него очень незначительный, так как противосудорожного действия практически нет.
Если говорить о перманентном лечении, то это отдельный, долгий разговор.

Цитата: alex999 от Февраля 02, 2010, 06:46:22 am  Я полностью вылечился от ПА без лекарств

[/pre]У меня подобная ситуация в жизни. Вы пишите о ВСД в прошедшем времени. В  чем  заключался"кайф"(как проявляласьВДС)"? Каким образом Вам удалось покончить с "кайфовой жизнью"? Как долго это продолжалось? Уже четыре месяца такого"кайфа"вытянули из меня все силы .

Да . Согласна . Клон незаменимая вещь , если надо как можно быстрей снять гадостное состояние . 1/4 таблетки под язык , хорошо помогают. Только не увлекаться .

самолечением не советую заниматься!, надо сходить на приём в неврологу или невропатологу.
самая первая помощь, есль случился приступ: выпить или уколоть ношпу для снятия спазмов, через полчаса выпить кеторол одну таблетку это для снятия боли!
Кавентон прокапывать как капельницу десять дней, внутримышечно ставить уколы Комбилипен, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин РР (никотиновая кислота), желательно пройти курсы массажа спины, шеи, и головы. Это что касается лечения.
После лечения в течение месяца принимать таблетки(капсулы) Фезам, через месяцев от 6 до 9 процедуры повторить.
Эти прцедуры, по крайне мере, помогут снять на длительное время приступы и предотвратит развитие ВСД (так как по мере своего развития приступы ВСД усиливаются и по времени начинают происходить чаще).
если что пишите aflatus@mail.ru с пометкой ВСД. Рад буду помочь.

Я не пью никакие медикаменты,потому что их я боюсь еще болше чем ВСД!!!!Могу иногда валидолу посасать,что бы совсем не умереть)))

Здраствуйте! Прошу помочь мне всем кто может!!!!! Я страдаю ВСД уже 3 года, много лечилась у разных специалистов, но всё без полезно. Из дома я выходить боюсь, почти не с кем не общаюсь, а мне всего 30 лет, и раньше я вела активный образ жизни. Может у кого-нибудь есть хороший психотерапевт, прошу помочь. Я читала что к психотерапевтом надо идти с этой проблемой.

НАРОД!!! НЕ БОЙТЕСЬ ВСД!!! Я САМ БОЮСЬ ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА )))) НО ВЫХОЖУ. ВООБЩЕ ЗАПУСТИЛ КОНЕЧНО у меня щас и Аритмия и тахикардия и левая часть туловища изза сердца немеет часто и короче бред. ЩАс вот только начинаю лечиться. И у меня вопрос

А ВЫ СПОРТОМ НЕ ПРОБЫВАЛИ ЛЕЧИТЬ ВСД?? Я просто курю еще, вообще прогоняю ( Но вот бросаю уже.  Реально я считаю если заняться спортом и вбить сердце в такой ритм чтоб ничто его не смогло дернуть то все будет ок.  И вообще, тем кто боится выйти из дома. Надо выходить и гулять, самому(й), делать нагрузки иначе еще хуже будет. Первое время даже при хотьбы будет тахикардия и может еще что-то, но силой нагрузки сердце вобьется в нормальный ритм, надо обязательно ходить а еще лучше пытаться потихоньку бегать, потому что ходьбой дело полностью не исправишь. Со портивным потом должна выйти ВСД. Только все нужно делать ПОСТЕПЕННО и регулярно. Вот такой я себе план придумал...сам уже мучуюсь года 4 конкретно с этой фигней.

Отпишите кто пробовал спортом заниматься. А сам тоже через месяц напишу посмотрю что поменяется.

ВСЕМ ПРИВЕТИК! МНЕ ПРИ ПА ПОМОГАЕТ ТОЛЬКО АЛПРОЗОЛАМ НО СЕЙЧАС ОН ЗАКОНЧИЛСЧ И НАНЕГО НУЖЕН РЕЦЕПТ ГДЕ ЕГО ДОСТАТЬ ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ 

Я тут в больничке недавно лежала так там две женщины (медики) рассказывали об одном молодом человеке, который к ним каждый день бегал и кричал: "Помогите, умираю!!!". Всех врачей обошел, все анализы сдал, все в порядке а ему только хуже. И тогда ему один старенький доктор и говорит: " Ты в момент приступа не к нам беги, а дрова коли или любую физическую работу делай и вылечишься!" Не знаю помогло или нет, но бегать он к ним перестал. Может действительно, во время приступа не пугаться и не хвататься за феназепам, а попробовать пол помыть например??? Кто-нибудь так пробовал?????

Я пробовала, только сердце из груди выпрыгивает и задыхаешься, уже не до полов.

Скажите пожалуйста , кто-нибудь лечился в НЦПЗ РАМН Говорят там помогают избавиться от симптомов ВСДи панических атак

вот что щас делаю становиться получше хотя стаж ВСД 8 лет. сначала села на диету, затем стала чистить сасуды пью атероклефит. больше движений не сидеть и недумать о болячке. многие говорят что  ВСД проблема сосудов значит и помогать нужно сасудам например почистить их от зашлаковонности и укрепить ихнюю хрупкость, чтоб было хорошее кровоснобжение тогда и сердцу станет легче.

КЭТИ , при физ нагрузке сжигается адреналин, поэтому советуют дрова поколоть, спортом позаниматься. Я себе это плохо представляю, когда так хреново еще м спортом заниматься, думаешь только о том, чтобы дубу не дать и до кроватки доползти сил бы хватило.

FERN, эт только кажется так. глубокий вдох и выдох, пару таблеток глицина под язык дабы успокоиться, гантельку кило на 10 в руку и погнал.неделю так позанимаешься и уже ощутишь насколько легче стало. я ощутил =)

Добрый день!!!
Мне прописали среди прочих препаратов Пикамилон - читаю в инструкции, что "Ноотропное средство, расширяет сосуды головного мозга. Оказывает также транквилизирующее, психостимулирующее, антиагрегантное и антиоксидантное действие".
Испугало слово транквилизирующее...это транквилизатор или всё же нет???
Очнь жду ответов, т.к. не хотелось бы пить транквилизаторы...

Пикамилон не  транквилизатор

 Offline

Сообщений: 1


            Re: Первая помощь при ВСД
« Ответ #253 : Марта 25, 2010, 16:20:25 pm »   Цитировать

НАРОД!!! НЕ БОЙТЕСЬ ВСД!!! Я САМ БОЮСЬ ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА )))) НО ВЫХОЖУ. ВООБЩЕ ЗАПУСТИЛ КОНЕЧНО у меня щас и Аритмия и тахикардия и левая часть туловища изза сердца немеет часто и короче бред. ЩАс вот только начинаю лечиться. И у меня вопрос

А ВЫ СПОРТОМ НЕ ПРОБЫВАЛИ ЛЕЧИТЬ ВСД?? Я просто курю еще, вообще прогоняю ( Но вот бросаю уже.  Реально я считаю если заняться спортом и вбить сердце в такой ритм чтоб ничто его не смогло дернуть то все будет ок.  И вообще, тем кто боится выйти из дома. Надо выходить и гулять, самому(й), делать нагрузки иначе еще хуже будет. Первое время даже при хотьбы будет тахикардия и может еще что-то, но силой нагрузки сердце вобьется в нормальный ритм, надо обязательно ходить а еще лучше пытаться потихоньку бегать, потому что ходьбой дело полностью не исправишь. Со портивным потом должна выйти ВСД. Только все нужно делать ПОСТЕПЕННО и регулярно. Вот такой я себе план придумал...сам уже мучуюсь года 4 конкретно с этой фигней.

Отпишите кто пробовал спортом заниматься. А сам тоже через месяц напишу посмотрю что поменяется.


Всем привет!! У меня ВСД уже 4 года, ещё год назад мигрени прицепились, скажу так что медикаментозно на мой взгляд не вылечишь эту заразу (ВСД). Сначало надо морально настроится на то что  ты здоров и полон сил, и что мир прекрасен, и когда случаются приступы думать о том что от ВСД ещё никто не умирал , самое главное не паниковать, иначе можно ещё больше причинить себе боль!!!!  Я в приступы стараюсь успокоится, глубоко дышать, затем иду завариваю себе крепкий, сладкий, горячий чёрный чай и принимаю таблетку цитрамона (разжижает кровь, и начинает гонять её по телу). Если у Вас есть такая возможность, то советую вам походить на массаж, и не к косметологу-массажисту, а именно к ТЕРАПЕВТУ-массажисту. Совмещая с массажем ходить на иглоукалывания, и закрепить всё это можно психотерапевтом хорошим, который вобьёт тебе в голову что помимо твоих болезней ещё есть ОЧЕНЬ много интересного в жизни.  Ещё пью переодически пустырник форте  .И будет вам СЧАСТЬЕ!!!!!  сс8 Сама всё делаю так, после таких процедур вообще забываю что у  меня ВСД как минимум на год, чево и всем вам желаю. Следите за своим здоровьем.
P.S. Ну а кто боится выходить из дома советую  просто положить в сумку или в карман валидол и нашатырный спирт, и хотябы морально успокоитесь, что и без чьейто помощи сможете помочь себе. Я так и делаю, потому что всегда в основном езжу за рулём одна, много работы и всяких забот.

спасибоооооооо!!!!! тогда пью их!!!

полностью согласна с Elenka, если мы будем идти на поводу наших страхов,ничего не получиться...

Привет Форумчани. Помогите определиться с ситуацией. Около 2 месяцев назад были приступы сразу и почки и желчный. обратился к врачу - определили что боли спазмолитического характера и поставили диагноз диспепсия. Из лекарств прописали в том числе Еглонил и Магний Береш плюс. Пропил и как на свет народился. Тут на прошлой неделе немного неприятная для меня ситуация на работе случилась, по приходу домой не сдержался, решил дымом сигаретным напругу снять. Втянулся и два дня подряд на куриво налягал. Через два дня вечером начали беспокоить почки, потом какое-то странное ощущение в голове - то возбуждение, то чувство подавленности, то страха что какя-то болячка страшная одолевает, какое неестественное сосотояние. Померял давление 124 на 56. К врачу повторно еще не ходил, но прочитал Ваш Форум и предполагаю что это может ВСД, как думаете схоже на это и если да то какие препараты следует принять? Какой способ есть от этого избавиться. Спасибо!

Ой как мне понравилось высказывание - побыстрей и не мучаясь

Ребят, помогите советом. Понял я уже , в принципе, бесполезность этой беготни по врачам и выпрашивание хоть какого нить диагноза. Невропатолог выписал Адаптол и назначил "рациональный режим труда и отдыха". Никаких АДов и транков почему то. К психотерапевту идти не хочу, так как вполне могу обойтись без задушевных бесед (свои "тараканы" я знаю и решаю их постепенно).

Надо ли мне покупать какой нибудь безрецептурный антидепрессант? Какой можно попить для успокоения совести и поднятия настроения? Просто я вижу тут люди прямо горстями лопают АДы, а я вот их не разу не пробовал. Завидно, я тоже хочу "таблетку для счастья". Может быть тогда моя серая унылая жизнь сразу переменится и заблестит хоть какими то красками..

меня когда реально накрывает пью гидозепам и на боковую....а если слегка то глицин..при ПА мне помогает глубокое дыхание
но в большенстве случаев я стараюсь не употревлять таблы..терплю до последнего

меня пол года а то и больше всд вообще не мучала,а в мае как на крыло....прям я даже и растерялась чего делать,когда о ней забываешь,то и забываеться как нужно лечить ее,хотя  и ад пила  и все вобщем то знаю про нее ,но вот как в первый класс опять, был небольшой стресс а он меня совершенно опустошил и вывел из равновсесия уж очень я легко ему поддалась,теперь вот думаю  опять что ли прдется пить АД, уж очень не хочется .,пила АД год назад три месяца , ,думаю может возникшие снова всд явления из-за того что действие АД  закончилось ,ну как то уж очень резко мне стало плохо, да и головные боли опять вернулись,тетралгин частенько пью.

Если жизнь действительно серая и унылая, охвачивает тоска и отчаяние без особых на то причин, то АДы действительно помогут, т.к. говорят, что это вызвано недостатком каких-то веществ в мозгу. Повезет, если удастся подобрать АД  с первого или второго раза.  Тогда действительно настроение значительно улучшится

Эх началось всё мой чудо в декабре 2009 года!!!! Ох и побегала я по врачам и скорые ко мне по приезжали!!! Начала с терапевта в обычной поликлинике, тетка меня отправила по анализам на щитовидку, на биохимию, на ЭКГ, на ЭХО ГК и конечно к неврологу. В результате: гормоны на щитовидку ждала месяц и их в результате потеряли, биохимия всё в норме, ЭКГ в норме, ЭХО КГ в норме. И тут началось самое "веселое"!!!!! НЕВРОЛОГ!!!! Ставит диагноз ВСД, терапевт ставит диагноз ВСД. Невролог прописывает и тут внимание!!!!! Иглонил и еще какое то лекарство, которые прописываются при эпилепсии и шизофринии!!!! Терапевт всё отменяет то, что прописал Невролог и выписывает Реланимум и Грандаксин. В этот же вечер у меня опять приступ, опять скорая и вот уже повезли в больницу, где дяденька врач на приеме ставит диагноз ВСД спрашивает че мне выписывали и отменяет Реланиум и говорит 2 недели попей Грандаксин и отдых, отдых и еще раз отдых!!!! Тут я поняла что моя поликлиника это просто ужас и начала выкидывать деньги на частные клиники. Мне повезло,  встретила врача невролога, которая мне делала иглоукалываение и вы знаете чуток помогло, по крайней мере не каждый день болит. Только одним неврологом не обошлось на нервные почты у меня появился гастрит, так пришлось и его лечить!!!!!! Приступы продолжаются, пускай не такие как раньше и на том спасибо!!!!! Да и еще пришлось отказать от курения!!(((( И заняться спортом, а именно бассейн, тренажерный зал, йога!!!!!! Ну как то так!!!

Мнда сколько врачей, столько и мнений как говориться..
А вот то что курить бросили это правильно..

ЭХ, кто бы мне раньше посоветовал все то, что я здесь нашла...
Пришла от невропатолога с рецептом на Ноотропил, Танакан и Нейромультивит. Перестала башка кружица, стало чуть легче вставать по утрам. Теперь меня заколебали нервные желудочные симптомы, просто жить мешают... Мозгами я понимаю, что все это оттуда идет, а вот научится расслабляться не могу никак. Перестали медитации получаться... Никак не могу нужную волну поймать. Жуть какая-то :(
В общем, те, у кого головокружения с башка деревянная- рекомендую за Ноотропилом сходить.
Сама, чую, за АД побегу....

Люди!!! ХЭЛП!!! СОС!!!
ситуация такая: бывает, что ВСД накатит ни с того, ни с сего, а именно, резкая слабость в запястьях, в ногах, слегка туманная голова, непонятная тревога, вздуваются вены на руках, давление меряю: 120/80...от того, что я не понимаю, что со мной, мне еще хуже становится!!! паника сразу!!!
вопрос: как быстро сразу снять первые симптомы? что выпить, чтобы сразу всё прошло?
может не совсем понятно написала, но именно это сейчас со мной происходит...и я не хочу, чтобы так было, хочу, чтобы отпустило и прошло всё...
помогите советом!!!

первая помощь это не думать о всд,т.е забивать свою голову чем только можно,я уверен нет слово всд есть слова лень,безволие и безделие!
если вы чувствуете что начинаются какие-то симптомы,просто переключайтесь на что-нибудь другое,я например сразу про себя начинаю рассказывать стихи или петь песню или вообще просто тупо разминать пальцы(а лучше все это делать вместе))))....если я сижу дома и приходит чувство безделия,я начинаю читать книги,я начинаю вышивать крестиком(мне пофиг кто что подумает,а точнее мне даже нас...ь),или иду к телевизору включаю канал ЖИВИ и делаю все что там показывают))))))стараюсь делать)))кроме этого у меня еще тренировки 3 раза в день и игра на выходных
если честно после того как я начал занимать свой мозг другими вещами,всем чем можно,но только кроме всд,я почувствовал себя так как чувствовал 3-7 лет назад,у меня появилось желание жить,развиваться))
если у вас обледования не показали существенных изменений,значит к примеру такой симптом как чувство сердцебеения существует только из-за того,что вы на нем зациклены и постоянно мерите свой пульс,с давлением,дыханием,экстрасистолами,ДРами и т.д.все тоже самое.Если вы будете занимать свой мозг у вас просто не останется времение на всд,ну я ни кого не убеждаю,дело ваше,просто почему бы вам не попробывать прожить хотя бы пару дней в таком ключе?

luka_toni , я пыталась так делать, но ЭТИ мысли сильнее меня...они как бы отдельно живут во мне и очень мешают настроится на что-то другое...я имею в виду время приступа, а в хорошее самочувствие - конечно, всё получается...:))

Про фармакофобию (страх приема лекарств, в т.ч. ТРАНКВИЛИЗАТОРОВ), добавил статью в теме--ВСД: кто  должен лечить?

В таких случаях, когда присутствует внутренний диалог,
я предлагаю методику: "черная тетрадь-помойка".
Вы переводите все свои негативные мысли, чувства и переживания, на листок бумаги;
и пишете столько, сколько потребуется, чтобы эти дискомфортные чувства--Вас оставили.
Правила:
1. Тетрадь не перечитывается;
2. Никому не показывается.
3. После написания, уничтожается.

После двух-недельной регулярной работы--значительное улучшение самочувствия: структуируется тревога.

доброго времени суток...что мне помогло:
1.книжка Доктора Курпатова "Панические атаки и невроз сердца" не случайно написал Доктор с большой буквы
2.Сильнее всего помогает пение...красивые мелодии,АВВА например,в полный голос,люблю в машине петь, просто ору 
3.Охота/рыбалка,стрельба,походы в лес...пройдешь десяток км с рюкзаком...какое там ВСД.. не смешите
4.путешествия,активный образ жизни,положительные эмоции
5 алкоголь/курение-противопоказаны.

Я заметила,что очень помогает перемена обстановки.Съездить в компании друзей куда-то,круговорот  событий все-таки заставляет забыться и не надо считать себя смертельно больным человеком.Мне год назад так тошно было,что я даже ходила с трудом.Стала себя вытаскивать.Антидепрессант и транквилизатор пила только месяц побоялась,что подсяду.Пила витамины,беллатаминал.Нюхала как кот на ночь валерьянку,питание поменяла кардинально,зарядку через силу и слабость делала.Потому как 2 маленьких детей и помочь особо некому.И меньше себя жалейте,все лечится и с этим можно жить.Сейчас опять обострение,сама виновата,распоясалась.Буду все начинать заново.Не в коем случае не нагнетать себя-правильно тут пишут,и меньше думать о своих болячках.А про кучу витаминов. которые советуют пить могу сказать однозначно нет.И с антидепрессантами аккуратнее и так нагрузка на весь ЖКТ,печень и поджелудочную,да и почки.Я в 19 лет допилась таблетки до острого панкреатита,пила по 10 штук в день,валерьянку,луцетам,для желудка,для кожи и тд.Скрутило на неделю в лежку.Все-таки это химия,одно лечим,другое калечим.При ВСД такое количество таблеток точно не панацея,надо менять образ жизни,хотя бы постепенно.Хорошо купить на ярмарке меда пыльцу,маточное молочко,мед-это спасение  и естественно.Только быстрых эффектов не ждите,пьется продолжительное время.

 Люди добрые не увлекайтесь вы этими транками и антидепрессантами. Это не выход из положения. Единственно, что вы получите от них- это стойкую зависимость. И при любом плохом самочувствии будите прибегать к этим таблеткам, губя свое здоровье, свои внутренние органы. Ведь они далеко не безобидны. ВСД можно победить без таблеток. Это спорт на свежем воздухе, а главное положительные эмоции всегда, доброе отношение ко всем. И увидите мир станет светлее и радостнее, не смотря на болячки. Поменьше обращайте на них внимание.

 В каком-то смысле слова, я благодарна ВСД XD
это я к тому, что у меня почему-то существует крайняя подозрительность к таблеткам и пр., поэтому к ним никогда не прибегала, даже когда совсем уж было плохо с головой, хотя многие советовали антидипрессанты (советчики-фигетчики:)), но я верила и верю, что совсем может справится сам человек силой Разума, правда, это труднее.. но зато больше похоже на терапию... а антидипрессанты там всякие у меня ассоциируются с обезболивающим, которое заглушает боль, но сам источник боли остается.

Какое всё это имеет отношение к первой помощи? Вот я например кровь активно теряю, поэтому порежусь неудачно и кровь так льется, что начинаю в обморок падать. Что ж мне в этой ситуации, шведский поп петь?

Болезнь призрак,люди я в шоке!!!!!!!!!ДА ВЫ ПРОСТО КЛАД для формацевтических компаний!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я 2 года болею ВСД и приступы от ежедневных переросли  в 1 раз в пол года. БЕЗ ЕДИНОЙ ТАБЛЕТКИ!!!!!!!!  Нанишите какой конкретно какой орган вы лечите этими припаратами??????????????7?????????

а причем здесь ВСД?

Когда вот так вот категорично пишут, мне всегда очень хочется спросить : "А вы пробовали без таблеток "победить" ВСД?" ; " А с таблетками пробовали, если утверждаете, что получите от них только стойкую зависимость?"
Правда, есть разница: для кого-то ВСД - это приступ ПА 1-2 раза в месяц и слабые, но постоянные проявления вегетативных расстройств, особенно вне дома (головокружение, тошнота, слабость и пр); а для другого ПА по 10-15 раз в день, невозможность вообще выйти из дома и постоянный, непроходящий и неконтролируемый страх. Согласитесь, в первом случае ты еще может и позанимаешься спортом и посмотришь на жизнь оптимистично, но во втором ты сам себе уже не поможешь?


Я тоже по-своему благодарна ВСД за возможность лучше себя узнать, стать сильнее. А вот за потраченные зря по причине плохого самочувствия месяцы жизни совсем не благодарна. Это же сколько мы упускаем, жалея себя; доводим своих родных и близких; теряем времени и денег на поиск у себя несуществующих болезней; теряем работу; рушим личную жизнь! Я думаю, что каждый этот список сам может продолжить!
Ведь когда зуб болит мы идем к врачу, колем обезболивающее на время лечения, а когда причину устранят и боль пройдет, и обезболивающее больше не понадобится, разве не так?
Так почему же мы все равно предпочитаем мучиться, когда организм уже просто кричит, что все плохо, а мы и причину не находим (боль мешает),  и еще пытаемся себя убедить, что никакой причины нет - "это все фантастика". Странно это все просто...

Добрый день! Я ВСД страдаю около года (25 лет мне)... началось все с какой-то банальной ангины, стрессов.. а потом пошло поехало - начала сознание терять, в транспорте вообще проехать спокойно - большая радость, стоять практически не могу, нужно сесть: иначе голова кружится, ноги подкашиваются, сердце начинает тянуть и болеть, губы немеют, голову сдавливает, дышать тяжело и все такое. Вначале вообще не могла понять что происходит из-за этого еще больше нервничала. Врачи тоже гоняют от одного к другому - а по назначениям - валерианка, Ново-пассит и утренняя гимнастика. Еще советуют оградить себя от стрессов, но в соременном мире - это не представляется возможным. Правильно ли это - что нет никаких препаратов снимающих такие кризовые состояния в лечении? После таких вот приступов - у меня где-то три- 4 дня уходит на то чтобы выйти из этого состояния.

Уважаемые коллеги по болезни,....всё прочитала на форуме,ну,или почти всё! Хочу поделиться своим способом экстренной помощи,который работает в моём случае,независимо от местонахождения- во время пограничного состояния,т.е,когда чувствую,что вот-вот накроет-беру ручку,карандаш,палочку какую-нибудь,на худой конец,просто ногтем давлю по часовой стрелке на точку,которая находится в самом центре носогубного треугольника,Точка очень болезненная при контакте,но зато несколько секунд хватает ,чтобы включиться и продолжить ЖИТЬ!!! ПОПРОБУЙТЕ! И пусть Господь и наше Я будут нашими помощниками!!! Отдельно,если позволите,хочу сказать о массаже....он нам просто необходим!,особенно воротниковая область. И если нет возможности принять его у профессионального массажиста-начните делать его себе сами,лучше с аромомаслами(аромотерапия опять же+отвлекает),приветствую массаж ложкой(её сначала опускают в горячую воду,тем самым нагревая,затем охлаждённой)круговыми движениями,как сможете,обязательно проделайте тоже самое на грудной клетке,в проекции сердца. А дальше....банальное (кому - не важно,просто забудьте!!!) Перед сном посчитайте до 21 ...И СПОКОЙНОЙ ВАМ НОЧИ! Буду очень рада,если кому-то поможет!

Привет всем! А у меня вот какая проблема. Совсем не выношу полет на самолете.Дело не страхе, а что-то происходит с сосудами, как-будто под плиттой, так давить начинает. А если встать пройтись, то вообще предобморочное состояние, в глазах темнеет, дрожь в руках, ком в горле.
Врачи говорят типа фигня, все равно лети. Кто может сталкивался с такой проблемой. Помогите! Может какую таблетку посоветуете?
Заранее спасибо.

я перед полётом и во время принимаю таблетки "авиа-море", мне помогает, может и Вам попробовать?

народ, поделитесь .книжка Доктора Курпатова "Панические атаки и невроз сердца" у кого есть уже не могу страдать

Юля, попробуйте просто набрать в Интернете "Курпатов книги скачать бесплатно"
Я, кстати, вот по этой ссылке нашла: http://www.landmagic.ru/biblio/biblio_psihologiya/biblio_Kurpatov.htm

И если будете скачивать, то обратите внимание на книги "С неврозом по жизни" и "Средство от страха"

Ребят расскажите что нибудь про преппарат "ТАНАКАН" стоит нет пить??? основан на травяной вытежке =) не чего опасного думаю )

... а заодно и ничего полезного, вроде как 

Мне 54, дистонией страдаю с 1998 года. Лежал в клинике Соловьева, потом у профессора-невролога, и никаких улучшений. Спасаюсь феназепамом, валокордином и немного валидолом. Приступы возникают хаотично , ни с того ни с сего. Выручает феназепам под язык. Для пробежек и прочих физзанятий я староват.

История Михаила вам в помощь. Ему около 50 сейчас: http://www.anti-vsd.narod.ru/information/michael.html

А вообще у меня недалеко от дома стадион. Там я иногда вижу прогуливающихся спортивным шагом и даже бегом старичков от 60.

так и хочется написать "покойтесь с миром" 

а прочих это каких, если не секрет? Возможно, если Вы не бегали, то резко бегать Вам начинать нельзя. А вот гулять никто не отменяет. И вообще что за пессимизм по поводу возраста в 54-то года? . Люди есть в это время жить заново начинаю, а Вы себе прям приговор подписали

Спасибо за ссылку! Моя нервная система истощена до предела и у меня жуткая дипрессия. Живу я , можно сказать , один , а это " не есть гуд." А еще я слишком тощий- 50 кг. Какая уж тут энергия? Прогулки это хорошо, но я боюсь выйти на улицу один. А дома мне даже поговорить не с кем. Поэтому вся " бяка" остается во мне и потихонечку точит и точит.  В одиночку справиться со всей этой напастью очень сложно. К тому же я меланхолик и жуткий лентяй. Так что " покойся с миром" не так уж нереально.

ну вот и вырисовываются действия по налаживанию состояния:
депрессия - психоаналитик или позитивные близкие люди в помощь
настроение должно стать получше
начните лучше и здоровее питаться - увеличится количество энергии и будет больше сил для активного образа жизни
раз боитесь выходить на улицу один - значит надо больше гулять!
а нервная система истощена потомучто вы держите в себе свои страхи и проблемы, а захотите ли вы скинуть эту гору с плеч - зависит только от вас
Удачи!

Я уже писал что близких людей, которые хотели бы мне помочь, у меня нет. Кстати, когда вызываю скорую, то обычно поговорив с врачом,: выплеснуться: , бывает достаточно. И без уколов , лекарств. И еще:- Моя бывшая супружница( мы в разводе, но пока приходиться жить под одной крышей) , : помогает : мне поскорее съехать с катушек. Постоянно начиная скандалы на пустом месте, зная что после этого мои нервишки сдают  а тут недалеко и до приступа. Уж больно ей моя комнатенка приглянулась. Короче от таких : близких: настроение не улучшиться, какая уж тут помощь.

а хороших друзей и денег на психотерапевта/аналитика тоже нет?

Близких друзей у меня нет :- кто помер, кто уехал, да и финансами ,увы, туговато. Вот такая " картина".

А вы на форуме общайтесь. Мне высказаться тоже бывает некому, потому что уже  стыдно от своих странных болячек :)

Милая Мария, признайтесь что общение "вживую" и вот так письменно- это совсем разные вещи.  Хотя с Вами я пообщаюсь с удовольствием!

Валентин, попробуйте ЙОГУ! Уверена, что это поможет Вам!!! Наладится самочувствие и улучшится настроение, появится радость и Вы начнете получать удовольствие от жизни!!!!

Сегодня на экзамене мне не помог ни валидол, ни самонастрой.. ну ничего! Сердцебиение было похоже на рождение Чужого. Единственный плюс, что быстрее всех сдал)))

Нашел любопытную статейку в инете; автор, по всей видимости, ищущий врач-патологоанатом...
Небезлюбопытно.

"По долгу службы мне часто приходилось участвовать в проведении судебно-медицинских вскрытий погибших молодых людей. Было обращено внимание на то, что стенки артерий, питающих мозг, много тоньше аналогичных в других местах тела. Это могло означат только одно: систолическое давление в сосудах черепа чем-то ограничивается. Изучая вопрос, пришёл к выводу, что это может делать только сама сонная артерия. В медицинской науке нет чёткого определения о роли некоего расширения просвета сонной артерии на месте её деления на внутреннюю и наружную в виде небольшой аневризмы и расположенного рядом вегетативного узелка (каротидный синус). В норме мы не ощущаем пульсовые удары в голове, а если это возникает, врачи однозначно это связывают с атеросклерозом и снижением эластичности сосудистой стенки. Но на мой взгляд этот симптом связан с потерей способности каротидного синуса сглаживать пульсовую волну. К тому же, меня давно интересовало, почему кровоизлияния, связанные с повышенным АД бывают только в мозг. Наделив свои каротидные синусы регулирующей АД функцией, решил осторожно на них повоздействовать лёгким пальцевым массажем. Для этого, положив пальцы рук на шею, подушечками больших пальцев нащупываю под углами нижней челюсти свои сонные, пульсирующие артерии и, не спеша, начинаю их поочерёдно перекатывать от средней линии кнаружи. Для себя я определил, что массаж нужно производить не более 1 минуты. Подобный приём мною был апробирован на себе и своих знакомых. Не было случая, чтобы давление не нормализовалось. Поскольку в основе ВСД лежит нарушение тонуса сосудов, то воздействовать надо на них. Тонус сосудов заказывается двумя органами: головным мозгом и почками. Ангиотропные препараты, к сожалению, выключают природный регуляторный механизм. Отмечено так же снятие напряжения, некая сонливость и расслабленность., которым не рекомендуется сопротивляться. Как любое эффективное лекарство, данное воздействие необходимо дозировать по времени, частоте и силе. При повышении АД одного сеанса хватает на сутки.

ГЕК."

Интересно. Правда, сонные артерии нащупать не смогла.

тоже нащупать не смогла.. интересно где средняя линия и куда к наружи...

--Я вспомнил, что в некоторых руководствах для врачей скорой помощи (вряд ли об этом знает патологоанатом), описан массаж каротидных синусов, как альтернативный способ купирование некоторых аритмий (без применения антиаритмиков).
...Найти сонную артерию несложно: кладете пальцы на щитовидный хрящ и ведете по нему в направлении грудино-ключично-сосцевидной мышцы, до ощущения пульсации. А вот по применению собственно массажа, желаю посоветоваться с леч.врачом.

Если бы в основе ВСД  "лежали бы" только физические проблемы, то это все бы лечилось! Выпил таблетку и здоров. Но увы... В основе лежит психофизика. Интересно было бы провести опрос, вероятно ВСД страдают , как говориться практически здоровые люди.
По моему мнению ВСД страдают 3 типа людей: это те кто получил болезнь по наследству ( обратите внимание на пап и мам, и др. родственников), те кто пережил или переживают внутренний психологический дискомфорт и кто заполучил как осложнение после вирусной инфекции, которая подточила  вегетативную систему. Возможна и 4 группа везунчиков у которых все вместе.
Можно до бесконечности бегать по врачам и проверять сосуды, но это ничего не даст....Любой вид Всд лечиться любовью близких, и собственным желанием вытащить себя "из болота"и это тяжелый труд.

Клевцов Дмитрий, правильно ли я понял из этой статьи, что ВСД, путем повышения артериального давления, может привести к смерти от кровоизлияния в мозг ?

Никогда не думал, что ВСД может угрожать физическим вредом организму.

Здравствуйте! У меня такая ситуация: мне самой лет 5 назад поставили ВСД, но меня не плющит и особо приступов не бывает (крайне редно), а вот у мужа случаются часто ПА. Подскажите, плиз, как я могу ему помочь справится с ПА? А то когда у него начинается приступ, я сама впадаю в ступор и не знаю че с ним делать.... 

Накапай ему корвалолу и попытайся объяснить,что ничего страшного не пройзойдет,побуянит вегетатика немного и успокоится,все это не смертельно Муж книгу Курпатова читал, "Средство от вегето-сосудистой дистонии" ? Если нет,то самое время почитать и понять что ничего страшного и смертельного у него нет,как только он начнет понимать,что приступ это еще не конец света,то все эти приступы он будет переживать легко и никакой помощи ему не надо будет.

спасибо за совет! попытаюсь поработать психотерапевтом... книжку вроде читает, но я так понимаю, что вся сложность ВСД и состоит в том, чтобы научится внушать себе, что приступ не конец света и если отвлечься, то будет легче! пока это у нас получается неочень хорошо  wallbash (порой я сама больше него боюсь, а вдруг действительно скорая нужна, а не психология....)

violet_moon,я прекрасно понимаю что чувствует твой муж,иногда бывает очень тяжело и трудно здраво рассуждать в момент приступа,но другого выхода нет,конечно надо обратиться к психотерапевту,может попить какие-нибудь антидепрессанты или еще поделать какие-нибудь процедуры,но самое главное это надо понять что во время приступа ничего страшного с организмом не происходит!!! главное никакой паники!!!

Люди, всем привет! мне то что делать , всю тему прочитала, и про массаж и про таблетки... но у меня такая проблема: не могу принимать лекарства, тем более АД без наблюдения врачей, сразу ПА идут в бой стоит только аннотацию прочесть. Ко всему прочему в последнее время вообще с ума сходить начала, даже что то из продуктов
в первый раз купленных , не могу есть, моя ВСД начинает " думать" о том, что аллергия появится какая нибудь. понимаю, что это глупо, а сделать реально ничего не могу... в неврологию лечь сейчас не реально, с работы могут уволить... ЧТО ДЕЛАТЬ?????????  wallbash wallbash wallbash wallbash wallbash

Такая проблема здесь у многих, в том числе и у меня. Как это решить не знаю. Пью чаи седативные, тем и спасаюсь. Когда лежал в больнице, на уколы шел как на гильотину. А таблетки пил «проверенные» что бы эти врачи не отравили меня.   Ну как тут вылечится?

А я и проверенные дома пить не могу((((((((( Любая боль, даже зубная это такая пытка! элементарный анальгин и тот проблемой становится. это какой то ужас А про какие то травы и настои вообще говорить даже не буду, все тот же результат: "а вдруг аллергия и никто не поможет" В общем ДУРДОМ!!! А с каждым днем все хуже 

Да не думайте Вы об аллергии! Не накручивайте себя этой глупостью. Пейте травы, и не обращайте внимания ни на что. Сейчас, если найду, где эта тема, дам ссылку на одну историю. Может кто отряхнется.
ЗЫ. Это у меня только форум подвисает?

Не, у меня ничего не виснет))) жду ссылку

Я её на этой ветке сегодня дала: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=6174.msg124252;topicseen#new
И еще, там в истории упоминается о том, что парень ослеп. Вечером читал книгу о слепом человеке, утром ослеп.  Возможно, это связано с самовнушением.

спасибо за ссылку, убежала читать

сказать, что я в шоке, значит не сказать ничего...... это просто ужас сколько ему пришлось пережить, дай Бог всем здоровья

Вопрос.
У меня вот слабость напала. Уже три недели. С трудом передвигаюсь. Ну есть допустим ВСД.
Какая первая помощь при таких симптомах?
Я не знаю, что мне принять!

Мне сегодня с утра афобазол помог плюс интесиваня зарядка сделанная наспех в темном углу госучреждения. 

Частенько с утра помагают адаптогены типа элеутерококка. Лучше проконсультироваться с врачом, но, кажется, кроме аллергий и гипертензии противопоказаний не было. Плюс зарядка, контрастный душ и все обычные методы приведения себя в порядок. Не ленись и все пройдет. К тому же, сезон сейчас такой, у всех повышена утомляемость, не стоит слишком сильно акцентировать на этом внимание...

Не ну скажем так.
К примеру неделю назад я мог подтянуться 10 раз.
Теперь с трудом 1 раз. С трудом передвигаю ноги и подымаю руки.
Как это объяснить?
Говорить тоже тяжело.

Было, берешь в руки пустую чашку, а она весит вроде как 10 кило, приходилось двумя руками брать. Но непродолжительно полчаса-час. Насчет подтягиваний, я вот с утра не могу подтянуться ни разу из-за слабости, но стоит проснуться, расходиться и 5-6 раз легко. Может у тебя организм затрял в состоянии "как после подъема" и надо его хорошенько встряхнуть.

А что говорят врачи? Диагноз точно ВСД ? Какие обследования проходил?

Лежу сейчас в больничке...обследуюсь в который раз.
Сказал симптомы - положили.

какой пердварительный диагноз,что вообще говорят по этому поводу и вообще,в какое отделение положили?

подскажите, а если ВСД проявляется в виде "одышки", и кажется, не до приседаний?..

В гастро. Диагноз мне не говорили.
Есть несколько мелочей которые никак не влияют на общее состояние.
Но есть че-то в печеночных пробах. Какой-то показатель в два раза увеличен.
Еще в общем анализе крови отклонения.
 Капаюсь...
Врачи думают.

Сообщи потом,чего они там надумали...что же это такое происходит с людьми?

о таблетках и их эффективности здесь сказано уже много. (я их принимала в течение 3 года с перерывами).
Так вот, мне психотерапевт такой случай дал прочитать:
История Даниеля

Случай другого клиента, Даниеля, продолжает иллюстрировать этот процесс. Даниель был человеком, который боялся сойти с ума, и этот страх определял всю его жизнь. Он страшился, что однажды его эмоции (особенно напряжение и тревога) станут настолько сильными, что он потеряет рассудок. Он не знал точно, как стресс приводит к мозговым нарушениям, но был уверен в том, что это должно случиться. Он живо воображал себя запертым в обитой войлоком палате, запеленутым в смирительную рубашку, лежащим на спине в палате грязной, обшарпанной психиатрической больницы, крича день за днем, месяц за месяцем, и не будет никого в целом мире, кто бы откликнулся. Это его устрашало.
Он делал все, что только мог вообразить, чтобы не потерять рассудок. Он посещал дюжину докторов, перепробовал все виды транквилизаторов, избегал смотреть фильмы по телевизору или в кино или читать романы, где описывались бы сумасшедшие люди. Он пытался сдерживать нарастание своего страха тем, что жил один в доме, чтобы другие не могли бы его расстроить. Он проводил большую часть дня, сидя перед телевизором и смотря легкие комедии. Они ему не нравились, но по крайней мере не пугали его. Тем не менее, как бы он ни старался, иногда все же ощущал некоторую тревожность, в таких случаях он бежал к телефону и звонил своему терапевту, требуя направления в местную больницу. Там ему давали седативные средства, пока страх не проходил. Он госпитализировался по два-три раза в год.
Однажды поздним зимним вечером Даниель лежал на диване перед телевизором, почти заснув, но смутно еще различая окружающие предметы и звуки. Внезапно он почувствовал тревогу. Он сел, озабоченный, и огляделся, пытаясь понять причину. Наконец он заметил, что телевизор был настроен на ток-шоу о бывших психически больных пациентах, которые описывали свой опыт в самых подробных и красочных деталях. Он мгновенно вскочил и переключил канал, но было поздно — он услышал слишком много. Он был не в состоянии заблокировать страх, который быстро разросся в полномасштабный приступ паники. Он испробовал все, что мог, чтобы ослабить его. Он побежал к своей аптечке за транквилизатором, но бутылочка оказалась пустой. Он вспомнил, что у него была припрятана запасная на случай, если эта закончится, но забыл, где. Он отчаянно перерыл все шкафы, ящики и коробочки в квартире, но нигде не мог ее найти.
Он перешел к плану спасения номер два. Несмотря на поздний час, он позвонил своему терапевту, но ответа не было; он вспомнил, что тот был в отъезде. Он попробовал дозвониться до своих бывших терапевтов, но наталкивался на автоответчики или отключенные телефоны. Он позвонил на две разные круглосуточные кризисные линии, но там ему посоветовали ни о чем не беспокоиться. Он пытался позвонить еще кому-нибудь: он знал, что с годами растерял всех друзей, но остались еще некоторые родственники, которые могли бы помочь. Он набрал номер и разбудил их, но они уже в течение многих лет слышали, как Даниель воет волком, и устали от его паник. Недовольные тем, что он разбудил их посреди ночи, они попросили его справляться со своими проблемами самостоятельно.
Когда страхи дошли до предела, он выбежал из дома, запрыгнул в машину и на всех парах помчался в дежурный кабинет районной больницы. Но когда приехал, увидел, что из-за гололеда на одной из главных магистралей столкнулись двадцать пять машин. Персонал больницы бегал вокруг жертв инцидента, пытаясь им помочь, а Даниелю было сказано, что сейчас не до него.
Так он попал в ловушку. Ему некуда было пойти, некому позвонить, не к кому повернуться. Решив, что если уж он поддался панике, то лучше быть дома, он сел в машину и направился к своей квартире. Он сидел на кресле в гостиной с выключенным светом, ожидая, когда его мозг повредится и он сойдет с ума. Так он сидел два часа, позволяя волнам паники находить на него.
Позднее Даниель рассказал, что с ним случилось, пока он сидел и ждал. (Этот диалог воспроизведен с его слов.)
«Я сидел, и паника охватывала меня волна за волной; я был обессилен, напуган, мне некуда было податься и не к кому обратиться. Я ждал, когда сойду с ума. Вдруг, неизвестно отчего, я вскочил и начал вслух говорить сам с собой. Я говорил все громче и громче, пока не перешел на крик. Я орал: "Кому есть дело до того, что я рехнусь? Хуже, чем сейчас, мне уже быть не может. Моя жизнь за последние десять лет стоит не больше, чем мусорный бачок. Я не женат, у меня нет подруги, я не могу удержаться ни на одной работе, последние 10 лет я нахожусь на инвалидности. У меня нет друзей, мои родственники меня не выносят, и мои терапевты устали от меня. Так кому какое до меня дело? Это не жизнь. Я не должен бояться все потерять, потому что терять уже нечего. Нет больше причины себя защищать. Не имеет значения, какие меры предосторожности я предпринимаю, — они не работают, так зачем они? С меня хватит. Пропади все пропадом. Если я рехнусь, то я рехнусь, но не собираюсь больше убегать. Все равно уже некуда бежать. Если мне неизбежно предстоит кончить жизнь чокнутым, то перед этим можно немного повеселиться!»
Потом он встал, вышел из дома, пошел в ночной ресторан, где заказал самую большую и острую пиццу, какую смог найти. Съел ее всю целиком, отправился в ночной кинотеатр и не возвращался домой, пока кино не закончилось.
Это было поворотной точкой для Даниеля. Столкнувшись лицом к лицу с кризисом, от которого нельзя было убежать, Даниель выбрал альтернативное В и никогда не оглядывался назад. Паника утихла, и он стал пытаться жить полной жизнью. Он начал путешествовать и прошел некоторые курсы. Он занялся поисками работы и начал встречаться. Некоторое время спустя он нашел запрятанные лекарства, но тут же с отвращением их выбросил. К концу года он был совершенно другим человеком и почти никогда не испытывал тревогу. Все это идет от того зимнего вечера, когда он решил прорваться сквозь свою дамбу.

У меня хоть и не так резко всё произошло, но как только я приняла РЕШЕНИЕ жизнь изменилась и всё вокруг изменилась.

Весьма поучительная история,действительно, страшно когда есть что терять,  когда уже нечего терять,то и бояться не стоит

Отвлечение внимания – только временная мера, как и таблетки. К сожалению, причины сами проходят не сразу и очень не скоро, а часто только после смерти. Поэтому, чтобы ускориться стоти всё же попробовать психотерапевта.

 Джек Уолтерс – а повышен в 2 раза наверное уровень билирубина? - как бы Вам стеноз чревного ствола не поставили. При стрессах, читай ВСД билирубин нередко тоже скачет. Ни за что на операцию не соглашайтесь.

КАКУЮ ОПЕРАЦИЮ, ВЫ ЧТО!?????
нет, АЛТ повышено в два раза.
Почему повышено не ясно.
Направили на какой-то дорогой анализ, чтобы исключить какой-то редкий синдром.
Спрашивал врач ничего ли  у меня не сломано.
Пью кучу таблеток по гастро.....

с-м Жильбера?
про операцию - это не редкость - лично видел девушку 30 лет, которой с т.н. ВСД живот располовинили - теперь шрам на весь живот (сверху донизу -до лобка), а симптомы никуда не ушли. А потом ещё спаечная болезнь появится.

Хмм.. почитал , подумал , и до меня не дошло! как лучше лечить взд :всякими таблетками походами к врачу или же раскрыть себя отвлечься больше принимать физических нагрузок....... ну там на природу смотреть больше...    как?

Please help me!

Сначала все ходят по врачам, которые весьма успешно химией снимают острые приступы, потом научившись делать это самостоятельно и поняв, что от врачей больше никакого толку начинают спорт и природу так как это дешевле и приятней.

Вот у меня такой вопрос. К паническим атакам я уже привык и страх на меня не нападает,использую набор хороших воспоминаний,чтобы отвлечься от страха. Хотя мне иногда кажется,что я тоже схожу с ума,так как разговариваю сам с собой,пытаюсь активно разглядывать совершенно бессмысленные предметы,брать их в руки,пытаясь что то с ними полезное сделать,лишь бы отвлечься от нагнетания страха,прерывистого пульса,нехватки дыхания. Всё это я понял ВСД 100%. Но например я пытаюсь заснуть наплевав на все симптомы,я стараюсь не думать,но начинается боль в левой части груди,от этой боли становиться трудно дышать,хрен с ним,думаю я,всё равно засну. Как бы не так,ко всему этому растёт черепно-мозговое давление,давит изнутри головы и на челюсти,затем я почти не чувствую ног,как заснуть ума не приложу,но хрен с ним,лежу,жду что же будет дальше и вдруг на секунды две как будто вылетел из тела и обратно залетел,сразу подорвался с постели в глазах темно,покалывание по телу,дрожь,ноги подкашиваются. Какой там спать,пошёл на кухню,чёто схавал,стал читать газету,пить чай,но давление стало расти ещё сильнее,уже в груди,такое напряжение,как будто неделю пил,а теперь отходняк и не расслабиться никак. Сижу жду,чего сам не знаю,смотрю на секунды и дышу упёршись в стол,в пять часов утра. Так как это было очень похоже стенокардию,я решил снять её с помощью алкоголя,пошёл в магазин и купил две банки хорошего пива и орешков,сел на лавочке,приготовил мобильник,если вдруг хуже станет скорую вызвать,делаю первый глоток,второй-третьий и вдруг понимаю,что уже ни какого напряжения и нет вовсе,в итоге я допил вторую и лёг спать. Сейчас проснулся,маленькая тяжесть есть,но терпимо,что вечером будет пока не знаю. Вот,честно говоря мне кажется,что если вообще ничего не делать,то можно заработать инсульт,ещё немного и он у меня вчера бы точно случился. Как вы считаете?

Нужно искать и убирать причину, а не глушить симптомы.
Прислушайся к своему организму.

Какие наивные, мечтаете быстро от ВСД избавиться - не получится!!! Уже 3 года страдаю, правда стало намного легче, изначально по 4-5 приступов в день было, сейчас 3-4 в неделю, но и это для меня победа, а бывает,что по 2 недели спокойно,но правда затишье перед бурей. Стала вспыльчивая, ну чего рассказывать сами знаете. Перепробовала все: иголки, антидипресанты, клиника неврозов, мануальщики,остеопат, но реально помогли в НИИ эксперементальной медицины стало легче, правда на первых парах лежать надо каждые пол года по 3 недели, но оно того стоит. Не обнадеживайтесь массажами и процедурами, да они помогут, но только после хорошего медикаментозного лечения, и самое главное правильно подобранного. Вот и сейчас очередной приступ всю ночь не сплю, болит сердце в горле комок, но стала спокойней относиться уже не вызываю скорую ( еще 1,5 года назад раза три бы уже вызвала пока им бы не надоело и они бы либо вырубили меня либо просто в больничку упекли). Здоровья Вам всем вселенского и мне в том числе!!!

..ампулы ,уколы -это все понятно...а первая-наипервейшая помощь какая? Когда начинает колбасить и уже невозможно думать-рука так и тянется к телефону..тоже поначалу вызывала скорую..пока не поняла,что они не помогут..маленькое успокоение наступает,что к тебе идут на помощь..После их ухода некоторое время держишься..и опять...Одно время снимала эти состояния четвертинкой клоназепама..уже ооочень давно закончился..что сейчас делать? А сегодня мне это было очень нужно...

Аутогенная тренировка помогает.

Пила таблетки.. кучу. Думала помогает - оказывается просто атмосферное давление было в этот период ровное. Потом накрыло - слабость, тошнота, агрессивное бессилие. Поняла для себя, что таблетки кроме валерианы - не выход, а глушение. Нет, если нервы со всем этим происходящем вот вот порвутся - можно недельку попить транк, чтоб успокоиться, на ВСД - это не повлияет, но может помочь взять себя в руки. НИКАКОГО КОФЕ- даже если от слабости не можешь не то что говорить, даже думать. ОБОЖАЮ ЕГО БОЛЬШЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ. но. нельзя . или только перед смертью.  При приступах (я их называю накатами) мне помогает сладкий-сладкий горячий цикорий с молоком - ношу ВСЕГДА с собой термос 0,3. И по возможности при первой возможности лечь спать (пару раз спала больше 20 часов). Зарядка по утрам, стою на голове - хорошо помогает при остеохондрозе - но оооочень постепенно наращивать иначе станет хуже - сразу.
ПС - скорее всего повышение АЛТ, биллирубина - лекарственный гепатит. Но не стоит ВСЕ болезни валить на ВСД - важно не пропустить что-то параллельное.

Ребят помогите моя паника уже на грани.....каждый вечер меня начинает трусить чуство страха как вот,вот чтот случиться и мысли лезут дурные,немогу себя вообще остановить,трусит в солнечном сплетении как адреналин подперает,и все нечего не хочу не ем сама похудела,малый раздражает на нем срываюсь ору,муж так само раздражает ,хочу тупо лежать и думать о своих приступах и думать что все еду в психбольницу..болею с 2002года,городок маленький толкового неврапатолога нет а психолога так и подавно сидит  сам прикукуленный,назначали разные таблы и гидозепам и т.д но боюсь принимать..вчера пила ново-пассит вроде попустило...но я не могу уже что делать с этим состоянием,нет сил самой бороться....

Привет Всем!!!! Борюсь с ВСД уже наверное года 3. Раньше приступы потери сознания бывали один - два раза в год. Было все замечательно, состояние отличное, никаких головокружений, слабости не было. И где-то пару месяцев назад случился новый приступ потери сознания, и после этого стало как-то тяжко. Начались головные боли, давление скачет от110 на 80, до 90 на 50. Постоянная слабость, за рулем не могу ездить (не могу сконцентрироваться), не могу находиться в помещениях, магазинах.Приступы становятся чаще Был на приеме у врача, выписали Кардиомин, Пантокрин, заваривать Шиповник с боярышником. Пью уже около месяца, но что-то никак не попускает!

А я уже совсем до ручки дошла. С молодым человеком на грани расставания,хотя пока он ещё терпит меня.У меня стал невыносимый характер,ревную по каждому поводу.В такие приступы злости начинаю материться хуже мужика,раньше такого конечно не было.Совсем не получается сдерживаться.Во время приступов пью изредка анаприлин(он очень вредный,его пью при очень большом сердцебиении,но он собака помогает от давления),теперь стала пить эгилок.Как-то выпила 2 таблетки,так был обратный эффект,думала сердце совсем остановиться,стало биться через раз.Честно говоря жизнь совсем не мила стала,а с такими мыслями по-любому всё усугубляется!

Добрый день! Я уже много лет маюсь этой бякой. За многие годы перепробывал кучу лекарств и различных диагностик включая МРТ шеи и мозга, холтер, доплер, узи. И МН. ДР. Был несколько раз чуть не убит врачами(ОНИ ЖЕ УМНЫЕ И ЛЕЗУТ СРАЗУ РАСШИРЯТЬ МОЗГОВЫЕ СОСУДЫ С ПОЛНЫМ НАБОРОМ ХИМИИ, ЗАБЫВАЯ ПРО ТО, ЧТО ВСД ЭТО В 1-Ю ОЧЕРЕДЬ НЕВРОЗ И СОСУДЫ СПАЗМИРОВАНЫ, А НЕ ИЗМЕНЕНЫ ПАТАЛОГИЧЕСКИ, А СПАЗМЫ-ШТУКА НЕ СТАБИЛЬНАЯ И МОГУТ МЕНЯТЬСЯ МНОГО РАЗ ЗА СУТКИ). ЕДИНСТВЕННЫМ плюсом то, что за последние десять лет научился САМОСТОЯТЕЛЬНО, без табл. не давать ПА командовать собой. а думал-никогда не справлюсь, и как то совсем случайно понял, что это как плавать...Раз поплыл, а дальше никогда не забудешь. но огромным минусом для меня это бешенная аритмия(вернее экстрасистолия+ брадикардия). Самое интересное-снимается на короткое время ЛИШЬ ТОЛЬКО простым анаприлином (но от него ещё урежается ритм, а у меня он 43-50) или 20-30 гр. водки (что крайне не желательно....) Вот круг и замкнулся. ЕСЛИ КТО ПОДСКАЖЕТ ЧЕГО, БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЕН!!! Жить то ведь вроде как хочется. Но мне уже 46 и болею лет 20........ Раньше итернета не было.....

ДЛЯ """Vikrysya"""!!!!!!!!! Привет! Не отчаивайся, ВСЁ пройдёт! Не сразу, постепенно! Сначала уйдёт самое противное- симптомы ПА! Но ТОЛЬКО ПРИ ОДНОМ УСЛОВИИ!!! 1. Ты должна понять что от этого не умирают (я как и ты умирал 10 лет-это ПА.Потом надоело и скорая от меня отдыхает). 2. Пойми! Это не болезнь, А НЕРВНОЕ ИСТОЩЕНИЕ (обрати внимание как тебя многое раздражает и ты не уверена в себе, а это и есть ЧЕРВЬ этой болезни). НЕ В ОБИДУ-ШУТКА ИЗ МОЕГО ОПЫТА.... ЗНАЕШЬ, КТО БОЛЬШЕ И ЧАЩЕ ВСЕГО ЧИСТИТ ОБУВЬ И СМОТРИТ НА ЧАСЫ??? ОТВЕТ: НЕ САМЫЙ ОПРЯТНЫЙ И ТОЧНЫЙ........а ТОТ, КТО "ГОНИТ"!!! ПОВЕРЬ, ЭТО ВЫВОДЫ ДЛИННОЮ В ЖИЗНЬ!!!   3-е.- Научись себя любить и быть независимой , ТЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА! Есть хорошее правило ( КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ ПРАВО ДЕЛАТЬ ВСЁ, ЧТО ОН ХОЧЕТ..........ЛИШЬ БЫ ТОЛЬКО ЭТО НЕ МЕШАЛО ЖИТЬ ДРУГИМ!!!)  Я САМ ЧЕРЕЗ ЭТО ВСЁ ПРОШЁЛ. ДОЛГО, МУЧИТЕЛЬНО, НО САМОЕ СТРАШНОЕ ПОЗАДИ. ЕСЛИБ Я НЕ ИЗОБРЁЛ ДЛЯ СЕБЯ ТРИ ЭТИХ ПРАВИЛА-ДАВНО БЫ БЫЛ В ПСИХУШКЕ..........  УДАЧИ ТЕБЕ . ПИШИ, ЧЕМ СМОГУ, ПОМОГУ.

Товарисчи,первая помосчь при настоящей ВСД -анаприлин (и нисколько он не вредный), вторая-корвалол,третья-спиртное чем крепче и больше тем лучше-завтра не вспомните о своей всд а будет похмелье,ну а дальше-тревогу снимает психиатр,симптомы всд-ежедневная нагрузка.(Хотя клоназепам на самом деле лучшая первая помощь, но не у каждого есть)

ТОВАРИСЧЧЧ, "KORY", ЭТО Ж СКОЛЬКО НАДО "МУЖЕСТВА" ЧТОБЫ ДАВАТЬ ТАКИЕ ОТКРОВЕННЫЕ СОВЕТЫ???! АНАПРИЛИН-ПРИ СВОЕЙ КОПЕЕЧНОЙ СТОИМОСТИ-ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО И ПРИ НЕПРАВИЛЬНОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ МОЖЕТ ПРОСТО УБИТЬ!...... ПОЧИТАЙТЕ! (Я НЕ БУДУ ГОВОРИТЬ, ПОПРОБУЙТЕ). ИМ МОЖНО СНИЗИТЬ ЧАСТОТУ СЕРД.СОКРАЩЕНИЙ ДО ПОЛНОЙ ОСТАНОВКИ. А СПИРТНОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ СПАЗМ СОСУДОВ В МОМЕНТ ПОХМЕЛЬЯ И ЕЩЁ В 1000 РАЗ УСУГУБИТЬ ВСД. ОДНА РЮМКА ПОМОЖЕТ НА ЧАС, ПОЛТОРА.... А ПОТОМ ЧТО? ПИТЬ ВТОРУЮ, ПЯТУЮ, А УТРОМ ЧТО??? И Я ОТВЕЧУ...ПРОДОЛЖЕНИЕ"""""ВОДКОЛЕЧЕНИЯ""" ДО ПОЛНОЙ ИНТОКСИКАЦИИ. Я НЕ ВРАЧ И НЕ ИЗ КНИЖЕК ЗНАЮ ВСЕ ЭТИ ДЕЛА. УПАСИ ВАС БОГ ДАВАТЬ ЛЮДЯМ ТАКИЕ СОВЕТЫ!!! ВЕДЬ КТО НИБУДЬ ВОЗЬМЁТ И ПОПРОБУЕТ............
ОСТАЛЬНОЕ ВЕРНО!

При настоящей ВСД сходу может помочь АТ, дыхательные упражнения. На крайняк- валидол, корвалол, барвовал и т.п. Анаприлин - это крайняя крайность. И обязательно надо знать о противопоказаниях. По -моему при астме нельзя бетаблокаторы принимать. Про алколь вообще молчу- сосуды на него у меня могут отреагировать спазмом, я начинаю задыхаться. Многие от похмелья страдают, а некоторые от ложки вина схватят ПА.

Проходили уже это все...и после всего этого курса вы реально думаете что все уйдет? )))не тут то было))) что именно запускает механизм панических атак поможет разобраться психолог или психиатр.

Приблизительно 2 месяца АТ занимался по методу Кермани. Вроде бы как таковых изменений в лучшую сторону я не заметил но и хуже небыло. Часто не мог до конца расслабиться и выполнял не по 3 раза в день как он описывал, поменьше. Может стоит попробовать еще раз? Дереал хватает меня днем в основном. Утром и вечером чувствую себя хорошо, ночью - отлично. Ложусь спать не ранее часу ночи, сплю по 7-9 часов. Я не могу понять что за тревога забралась внутрь , или же скрытый депресняк который запускает дереал. Как в себе разобраться? Посоветуйте врача ну или литературу.

О, как раз я от дереала не литературой спасалась, а активностью. Прогулки в лесу ежедневно (ну у меня лес рядом, а если нет, то парк, берег реки, ну хоть какое-то спокойное и красивое место). Если есть возможность- босиком по земле, а лучше- по росе.  Есть возможность к массажисту пойти или на другие физиопроцедуры- сходите (выбейте в поликлинике направления). Физическая работа, прикладное искусство, хобби- все  это будет возвращать ВАс к реальности. Контрастный душ, гимнастика- очень желательны. А книги можете вечерком уже почитать или послушать.

поможет? правда? а просто зарядка или йога - не годятся? в квартирных условиях?
п.с. леса рядом нет, одни дома, дома...

Зарядка- да, нужна. Йога- тоже подойдет. Правда, незнаю насчет медитаций и всяких техник, влияющих на сознание. Мне в состоянии дереала не хотелось погружаться в транс- я и так в нем большую часть времени находилась. Если нет леса- выходите вокруг домов и детских площадок гуляйте. Физическая активность необходима. Дома сидеть нам очень вредно.

зарядка и душ - периодически присутствуют, как только получше - пропускаю...
не, йогу имею в виду исключительно как физзарядку, не более того!!! никаких медитаций, даже дыхание не делаю, просто разминаю, скручиваю, растягиваю позвоночник
дома сидеть вредно - это прям в точку! спасибо!!!
не могу оторваться от компа, будь он неладен

Сегодня общалась с мамой своей знакомой. Оказалось, у человека в 18 лет тоже диагностировали ВСД, ПМК, причем, видимо, не первой степени, т.к. рожать не разрешали. Но она родила двоих детей, выростила их, а сейчас уже ждет правнуков. Женщине этой 57 лет. Она цветет и пахнет. Говорит, что она не циклилась и не впускала страх в себя. Когда начинало крыть, начинала отвлекаться, что-то делать. В кровати не валялась, короче. Сейчас переехала за город и постоянно в саду-огороде занята. Уверяет, что никакой ВСД давно нет. Бывает, голова болит. еще что-то ноет, а она лопату в руки, и на улицу- снег чистить)))

Пример нужно брать с таких терпеливых и уверенных в себе людей. Не знаю как йога но АТ меня от дереала сильно не спасала. Мучает вопрос: почему утром и вечером чувствую себя хорошо а вот днем все словно местами меняется. Кто то из вас часто задумывается над вопросом возникновения нашей ВСД? Я порой себя вычитываю за то что однажды повлекло за собой первую ПА и дальнейшие симптомы - распития алкоголя в большом количестве. Жалею что выпил тогда. В прочем раньше накрывала ДП , значит до того все было не в порядке. Короче ничего в этой жизни не протекает напрасно , ничто не исчезает бесследно

вечером хорошо , а утром и днём погано. типичная картина ля депресии (всд) . за ночь уровень серотонина существнно снижается . Отсюда пакстное состояние по утрам .. А вот к вечеру поднакапливается и чувствуешь уже себя неплохо .

Оно само по себе контролируется получается. Значит у меня есть переживания и внутренняя подавленность некая.

Да к вечеру уже жыть можна,а с утра ну его куда подальше. Нормально если работать можна, а тут только начнеш, сразу пот ведрами, нагнулся разогнулся, дурнота, все плывет, какая там на хрен трудотерапия, упал лежиш и ждеш прихода. Резко вскакивать тоже зась, можна отъехать.

когда я  узнал о своём забалевании у меня перестал действовать член и жопа опухла)поевидись галюцинации в виде голых и очень толстых бабуль,вместо дверных ручек я видел яйца Russian пати

А не могли бы  вы  уточнить,  яйца  были куринными?)

да дажеочень они опухли и стали лесть в рот мне)а выяснилось что яйца былт мтраусиными Russian пати

И много к Вам в рот залезло? И Вы не уточнили что именно- бабули, члены, яйца, жопы?

Да что ж такое?  С жары людей, видать прёт? НЕ далее как сегодня за спиной услышала голос. Мужик шёл и сам с собой разговаривал . Правдв не о яйцах, членах и жопах..Он говорил что КОСМОС ПРЕВАЛИРУЕТ НАД АНТИКОСМОСОМ . ШЕСТЬДЕСЯТ К СОРОКА

Ну что делать с Каталепсией? Застрелить ? Так ружья нет   А все из-за шовинизма проклятого  
 А вообще то август на дворе ! Значит скоро появится Август 

А толку? Он снова нака..ет 

ну для меня первая помощб анаприлин (что бы купировать тахикардию и давление ) глицин

Я глицин пью при приступах.

Скажите, а можно как-нибудь предупредить приступ, если знаешь, что он будет наверняка. На меня накатывает в ванной. Все манипуляции с помывкой я должна закончить примерно за 5 мин., в противном случае я могу там и сидеть со своим приступом. Минуты через три после входа в ванную у меня начинают трястись руки, а дальше добавляется все, что положено. Если во время уложилась, то хоть могу пересесть на кровать и там уже домучиваться. Я понимаю, что это уже условный рефлекс, но пока справиться у меня с ним не получается. Можете что-нибудь предложить?

Аутотренинг должен помочь. И не только в ванной.

Я бы посоветовала тоже, что и Алла, т.е. минут за 15 до мытья пару таблеток глицина под язык. И попробовать мыться с полностью открытой дверью - это расширит пространство и создаст впечатление, что ты не именно в ванной, а просто в квартире.

а сколько можно глицина в сутки есть ???

Мне при ПА помогает настойка женьшеня. А потом заметил, что грамм 30 коньяка. Подумав, решил, что женьшень помагает, скорее всего, из-за его убойной концентрации спирта. Общем, коньяк по 30 грамм - супер! И глубокое дыхание грудью и животом.

Добрый день всем ВСДэшникам!  Я не врач и не могу кому-то что-то навязывать или советовать, но поделюсь простым способом. Честно говоря, услышал в телепрограмме "Жить здорово!". Как избавиться от головной боли? У меня  - ВСД. Диагноз поставлен профессионалами. Когда меняется атмосферное давление с низкого на высокое - голова трещит, тошнота, спазм и т.д. Пробовал андипал, корвалол, антиспазм и др., малоэффективно! А вот в передаче сказали - АСПИРИН! Попробовал! Сам удивлён! Эффект 100%! Правда, выпил много воды 2-3 литра и замечу, что надо побольше пить именно чистой сырой воды и ничего другого! В предыдущий спазм я мучился два дня, ничего не помогало, а сегодня я - счастливый человек! Поэтому и спешу поделиться с друзьями по несчастью. Знаю о вредности аспирина, но другие препараты тоже не менее вредны. Спорт, физические упражнения и т.п. - я уже проходил, до лампочки это всё! У меня каждый день - спорт! А именно - велоспорт, по 20-50 км в день и не только велоспорт, самый разный. Поэтому.....  Будьте все здоровы и счастливы!

аспирин ражжижает кровь...

Велосипед тоже))

+1

Поделюсь своим небогатым опытом!
ВСД мне поставили год назад, полгода назад меня стало как говорят "колбасить не по детски", со всеми вытекающими отсюда симптомами. Посетил 3 неврологов, первый невролог мне выписал 3 или 4 препарата всякие нейролептики и ему подобные препараты, купил все сразу на полный курс, сумма в денежном эквиваленте как и в объемно получилась внушительная. Через 2-3 недели приема препаратов не почувствовал каких либо улучшений, а наоборот появилось ухудшение. Это меня с подвигло поменять невролога, второй невролог отменил половину лекарств и добавил пару своих препаратов, не наученный первым опытом опять пошел и купил на весь курс лечения, опять же прошло 2 недели я меня стало колбасить еще больше. Пошел так сказать в последнюю инстанцию нашего города, к самому высокооплачиваемому неврологу нашего города, который сразу мне поставил диагноз "F41.1. Генерализованное тревожное расстройство" это и есть то что раньше называли ВСД. Отменил он мне все препараты и выписал курс капельниц и антидепрессант "Паксил" и заверил, что бояться ничего не надо, это не смертельно и через 2 недели я буду с улыбкой вспоминать все то, что со мной происходило.  Проходит 2 недели, а колбасить меня начинает все больше и больше. Жить уже не хочется, еду сдаваться в психиатрическую больницу, меня госпитализируют св психотерапевтический диспансер на 3 недели. Прокапывают неделю реланиумом и переводят на антидепрессант "стимулотон". После того как прекратили капать реланиум меня начинает колбасить еще больше, реально понимаю что жить так дальше не возможно и вынашиваю план побега с диспансера. Думаю лучше помереть в монастыре на послушании, чем совершить суицид. Пережил эту ужасну ночь и стало вроде бы полегче, пролечился до конца. Колбасить стало по меньше, но не перестало же 
Стимулотон принимал по 1,5 таблетки - 75 мг. на протяжении 3 месяцев, сказали если через 3 месяца будешь хорошо себя чувствовать то можешь потихоньку слазить с таблеток. Каждую неделю уменьшать дозу на 25 мг. Через 3 месяца слазить не собирался, так как подколбасивало еще потихоньку. Но от плана посещения монастыря не отказался шел к этой цели. С таблетками приехал на неделю в монастырь, но вспоминал про них там всего пару раз, т.е. с первого же дня уже их не принимал. После монастыря уже 2 недели в миру и слава Богу не тянет меня на таблетки.
Я сделал для себя такой вывод - душевная эта болезнь и лечить ее надо там где душа исцеляется полностью. Исповедь - самый эффективный метод лечения!

Слава тебе, Боже наш, слава тебе!

Кому что... 
Слава тебе, Рексетин. 

 

   И как это вообще делается?
   Приезжаешь в монастырь и говоришь... Здрасте, колбасит меня Отче, нельзя ли келью на недельку снять.... 

Керг это тебе не сауна, что значит на недельку снять .

А если серьёзно и правда интересно, любой человек может приехать в монастырь и там остаться?

Любой, если есть плата за проживание. Хоть в мужской, хоть в женский.

Там что, как в гостинице, платишь и остаёшься?  А как же духовность, помощь страждущим.

Отдельный прейскурант...

не богохульствуйте. а вообще, что бы не помогало человеку - все совет и помощь всем, бог это или вальдоксан, помоему все методы хороши.

Думаю что любой может приехать, но в любом случае надо заранее поговорить с настоятелем обители. Никакой платы там за проживание не берут, кормят и одевают, может не во всех конечно одевают, но где был я там выдавали рабочую одежду. Живешь по уставу монастыря, где я был в 5-00 подъем в 23-00 отбой. Свободного времени просто нет, и о болезнях думать особо не когда. Где я был монахи молятся по 8 часов в сутки, 7 часов работают на послушании, 6 часов сон - хотя монахи спят по 4-5 часов а то и меньшею. Ну а оставшееся время это трапеза и чтение духовной литературы, и ежедневная исповедь, пока трудишься вспоминаешь свои грехи.
Это не санаторий, плоти там очень тяжело, но душа там исцеляется!!! А почему плоти тяжело? Да потому что мы в миру совсем обленились, а человек создан не для того чтобы отдыхать.

Насчет первой помощи. Был у меня где-то за полгода до того как я полностью поддалась болезни приступ ПА. Одиночный был, это потом понеслись непрекращающиеся. Ну начали крутить сосуды и мышцы, пошла мерить температуру и обнаружила, что не доходит до 35. Что там началось, и голова сразу закружилась, и в глазах потемнело и умирать собралась. Позвала подругу срочно прийти, ну и застала она меня в полной прострации, метающуюся по квартире с градусником, как обезьяна с гранатой. Ну она мне налила 50 гр. коньяка, я выпила посидела, успокоилась, даже шутить начала. Потом она спрятала все мои книжки по эзотерике, подсунула что-то легкое в духе "Секс в большом городе". Все, после этого я о ПА полгода не вспоминала, а если и вспоминала, то со смехом. Но год назад меня ПА прихватила уже не дома, а на работе, где я сидела сутками, и вместо подруги я вызвала Скорую. Те сказали иди к терапевту,пусть она обследует, так и покатилось мотание по врачам. Теперь и думаю, наверное, если б я тогда так же расслабилась, а не поддалась болезни, может и не скатилась б в беспробудный невроз длинною в год.

Я тоже излечила приступа ПА, когда стала ходить в церковь и исповедоваться. У нас очень хороший храм Петра и Павла в Ясенево (там многие священники из Оптиной пустыни, они лучше любых психотерапевтов).
  У меня сейчас еще есть признаки ВСД - головные боли, боли в шее, нервозность.
При головных болях пью аспирин или старый проверенный цитрамон, еще помогает дорогой сумматриптан, но я слышала, что им злоупотреблять не стоит.
Раньше при приступах ПА пила алпризорам по 1/4 - 1/2 таблетки. Но с него очень трудно слезть, кажется, если не выпьешь начнется ПА. А когда его примешь все как рукой снимает.
 Я слезла случайно он у меня заканчивался, а идти к психотератпевту за рецептом было некогда и неохота. Осталась одна таблетка, вот с ней уже больше полгода хожу ) Мой невропатолог его не выписывает.
Я считаю, что невропатолога приличного, тоже стоит найти.
Зато и в этой болезни есть положительные моменты: когда два года назад я заболела - начились ПА и все с ними связанное (жудкие головные боли, головокружение, потеря памяти, думала что вот вот умру и т.п.), я стала добрее (если злюсь, ругаюсь или нервничаю - сразу болит голова) и я наконец то бросила курить.
Еще поняла, что спасением при ВСД являются не таблетки, а поддержание своего духа и тела в порядке. Правда, заниматься спортом, часто ленюсь, но моя болезнь меня подталкивает...
По крайне мере страха смерти я больше не испытываю, и ПА у меня исчезли, я их не боюсь! 

какой кошмар!Как Вы можете давать такие советы?Антидепрессанты. . . Вы,что,психоневролог?Я сама врач,думала подискутировать на тему,которая меня заботит в настоящее время,а читаю высказывания и диву даюсь.По-моему,сайт о здоровье человека должен вестись только врачами,причем 1-й и высшей категориями.Вы уж не обессудьте!

А где врачи?А-у-у! Врачи-и! Нету врачей!
Никому мы нафиг не нужны,никакие врачи ради нас сайты создавать не будут.вот то что сами делаем ,то и имеем.

Доброго время суток всем "страдальцам". Поведаю и я вам свою историю, может кто сделает выводы, может кому и поможет.
Очень бы хотелось, чтоб каждый обратил на незначительные мелочи в своей жизни до начала ВСД, и вы обязательно найдете решение вопроса. ВСД - это следствие вашей протекающей болезни, которую не могут определить, и то, что вы больны - это 100% факт, и никому не верьте, что вы здоровы!
Уделите пару минут прочтения моей ситуации, по ней вы сможете сделать свои выводы.
Сейчас мне 33 года. Всё началось года четыре назад.
Первый приступ был на фоне нервного потрясения, расставания с любимым человеком, обычной простудой и не вылеченной заразой, доставшейся мне от девушки половым путем, (которая прошла, якобы, сама собой). Первый приступ начался внезапно, поздно вечером. Я стал задыхаться, начался озноб, руки вспотели, меня начало трусить и начался приступ паники. Прошло всё минут через 20, я не понимал тогда, что со мной произошло, по этому не обратил должного внимания. Второй приступ повторился через месяца три(дело было зимой, после нового года), опять при простуде. Температура была 37.2 в течении пару месяцев, врачи говорили - простуда, а приступы начали одолевать раз в пару недель! К лету, после очередного нервного срыва, приступы возобновились с периодичностью 2-3 в неделю. Оказалось, что у меня еще скачет давление при приступах. Начались счастливые два года АДА -скорые по 2-3 в день, больницы, обследования всего с ног до головы, с последующим лечением всего, что только можно, успокоительные вплоть до сибазона... Врач выписал Ципралекс, на нем я сидел 6 месяцев, ПА прошли, давление стабилизировалось. После того, как бросил пить ципралекс, по истечении 3-4 месяцев, все вернулось на свои места, прибавилась боль слева под рёбрами, боль в груди и тяжесть при вздохе, и периодически ПА и удушье. Вообщем - Добро пожаловать в АД!  Опять больницы, МРТ,КТ, капельницы... всё по третьему кругу... Если бы не одна случайность! Один доктор ткнул пальцем в небо, я как бывалый всдешник зацепился за соломинку и начал учить "матчасть", от чего же это происходит.
Теперь о своих проблемах: есть у меня радость иметь остеохондроз грудного отдела позвоночника, как выяснилось при пятом МРТ есть и грыжи позвонков, к тому же проблема с легкими, судя по рентгену - перенесенное воспаление легких, на ногах, да еще и не одно... Капанием глубже, выяснилось - это результат перенесенной вирусной инфекции (в том числе и позвоночник) и осложнение от простуды. Более детальное исследование показали, что позвоночник и мышечная ткань пережимают отростки нервных окончаний, что и вызывает боль в груди, подреберье, и даёт раздражение нервных окончаний в грудном отделе, что и вызывает приступы ВСД! Чтобы выстроить логическую цепочку, мне понадобилось четыре года прибывания в АДУ, около 30$ тыс. на обследования, больницы, лекарства... и разбитая машина из за приступа! А таблеток и уколов - я попробовал наверное весь предлагаемый ассортимент в аптеках!!!
Приступы которые были у меня:
боль в груди - проверяли сердце, вешали холтер, лежал под монитором...
боль слева под нижним ребром - думали поджелудочная или желудок... капельницы, узи, мрт, глотал зонд...
задыхаюсь - думали лёгкие, сердце...
паника - это признак раздражения нервных окончаний грудного отдела и нехватка (или переизбыток) кислорода в крови
поднималось давление до 180\110 и пульс до 160 (норма у меня 120\80\90)
отекали руки, ноги и голова, появлялись колики, аж до немоты
соответственно головокружение, слабость и апатия ко всему
трусило как наркомана (наркоту не употребляю)

Теперь о способах борьбы с недугом! Помогает всё на 100%.

1. Самая первая помощь - надо успокоиться! Но как ВСДешник со стажем, я знаю, что это не реально, по этому ближе к делу!
И так, начался приступ, у вас паника, вы боитесь умереть - НО к большому счастью (или сожалению) вы НЕ УМРЁТЕ! Надо осознать, то что с вами происходит - это аналогия с зубной болью, от которой ни куда сейчас не деться, но через пару часов всё пройдет, и вы опять будете бегать и делать людям мелкие пакости :)
Для успокоения - ставите перед собой часы и засекаете 45 минут! Мучаетесь, и смотрите на часы, опять мучаетесь и опять смотрите... Ваш приступ пройдет быстрей, чем приедет скорая помощь! Уж поверьте :)

2. Если начался приступ, и вы задыхаетесь - вероятней всего у вас переизбыток кислорода в крови. Идет цепная реакция - вы дышите глубоко и часто, и вам кажется что не хватает воздуха - всё на оборот! Я знаю, что стабилизировать дыхание очень тяжело, по этому берём пластиковый пакет не больших размеров, и дышим в него (вдыхаем и выдыхаем). Через десяток вздохов вы будете дышать фактически угликислым газом, и организм успеет переработать избыток кислорода, дыхание ваше стабилизируется и пройдет сильное головокружение. Злоупотреблять пакетом не надо, не более 1 минуты для начала, потом опять воздух, через минуту опять пакет!

3. Как ни странно - купировать приступ можно обычной прогулкой по улице! Спокойно собираемся и выходим из дому, МЕДЛЕННЫМ шагом идем на улицу... и просто идем, гуляем! Кружится голова, но это ничего страшного - скоро попустит!

4. Для мнительных 60-80 капель корвалола и сиропчик успокоительный, плюс укол ношпы в задницу и еще хорошо димедрол (делать уколы - только сам себе :) ) Отпускает через пят минут! Не в коем случае НЕ колоть сибазон!

5. Приятный способ: коньяк и пепси (только без сигарет и таблеток)! Достаточно 2 по 50 грамм за 2 минуты ... и еще 100 мелкими глоточками, как душа попросит :) Алкоголь купирует болевой шок и раздражительность нервных окончаний. Сразу оговорюсь - на следующий день приступы могут усилится, и данный способ применим в крайне редких случаях.

6. Однозначно Ципралекс! Для начинающих по пол таблетки первые 5-7 дней, потом смело по 1 таблетке в день. Результат прийдет через недели 3-5, не раньше, и то очень плавно. Приступы пропадут месяца через 2-3. Ципралекс не совместим с алкоголем!!! Запомните одну вещь - Ципралекс это временный способ, который даст вам передышку в поисках косяков в вашем здоровье!!!

7. Бассейн и массажи (только без вправляния позвоночника, и что бы вам не говорили, НИКОГДА не давайте крутить шею массажистам и мануальщикам!!! От этого УМИРАЮТ моментально! Очень много случаев летального исхода.) Очень помогает на ближайшие пару тройку часов.

8. Еда!!! Вкусная еда!!! Всегда должно быть у вас лакомство (красная икра, копченая рыбка, киевский тортик, маслины...) вообщем на свой вкус! Через силу скушайте чего нибудь, и вы не заметети как к вам придет аппетит и приступ испарится :)

9. Посмотритесь в зеркало, убедитесь, что у вас на месте уши, нос, глаза... и с вами на самом деле ничего не происходит, за исключением того, что у вас "болит" комок нервов в груди, и это минут через 10 пройдет! Гоните в шею людей, которые говорят вам, что вы побледнели (они себя видели со стороны, когда какают?) они такие же бледные как и вы, и в этом ничего страшного нет. Согрейте ноги и руки под теплой водой.

10. Общение с кем либо, на разносторонние темы. Главное, чтоб собеседник не заострял внимание на ваше состояние. Отвлекитесь уборкой в квартире, стиркой, глажкой...

Если вы всё же попали в ряды ВСДешников - проблема у вас всё же есть! Все вышеописанные методы убирают приступы на время, и они к вам еще вернутся, это надо знать, понимать, не боятся и быть готовым отразить атаку!

...А пока нам хорошо, делаем следущее:

1. Сдаем кровь: общий анализ, биохимию, печеночные пробы, общий анализ НА ГЛИСТОВ ( 30$-40$)
2. Общие анализы кала и мочи (10$-15$)
3. КТ брюшной полости на наличие отклонений, опухолей. (50$-60$)
4. МРТ позвоночника - шейный, грудной!!! отдел. Самое обязательное! (200$ за два)
5. ЭКГ (бесплатно в любой больнице)
6. ЭЭГ (20$-30$)
7. Холтер на сутки (30$-40$)
8. МРТ головы (100$) на наличие опухолей и отклонений
9. Рентген легких (5$)
10. Гастроэндоскопия - глотать кишку (30$) Ничего страшного нет, поверьте! Меньше минуты рыгачки и все довольны! :) (сам глотал, ничего страшного нет вообще!)
11. Попасть на прием к вирусологу обязательно! У вас обязательно есть зараза, мешающая вам жить!

Ориентировочная стоимость всех процедур - 500$-600$ 
Без этого всего вам не надо ходить по врачам, ничего они вам не скажут, только будут тянуть деньги и проводить над вами эксперименты. Так же забудьте о скорых помощах - они вам не помогут, это раз, а второе надо понимать, что вы со своими припадками не умираете, а кто то , пока вы корчили из себя немощного, не дождался именно этой скорой помощи... именно из за вас...
После получения всех анализов, либо ищем знакомого(или не очень, но за деньги)  главврача больницы или поликлиники, и с талмудом к нему! Забудьте о хождениях по врачам разного профиля - каждый найдет способ выкачать у вас деньги, а только начмед направит вас туда, куда надо, и только после изучения ваших бумаг.

Всем желаю крепкого здоровья.
Буду рад, если хоть одному человеку помогло то, что я написал.
Если есть вопросы - пишите с пометкой в теме ВСД, с радостью отвечу.
sashalas@inbox.ru

Мне от лекарств наоборот хуже становится.Самое хорошее,это спорт ,массаж ,бассеин.Когда мне это посоветовали,то я сама в шоке была,но только это реально помогает.Садитесь на велосипед ,а не на таблетки и самое главное научитесь отвлекаться и расслабляться.Я пью только магний В 6 и в кармане ношу анаприлин 40 мг. есле совсем плохо ,то пол табл.под язык и уже через пару минут отпускает.Другие пишут,что алкоголь нельзя,но я с друзьями почти каждые выходные встречаюсь и о всд даже не думаю,может компания хорошая,но сидеть дома и искать симптомы точно не собираюсь.Сейчас у меня приступы ну 1 раз в полтора месяца,а раньше каждый день.Сейчас начну ещё контрастный душ делать,и уверена ,что всё пройдёт.

Простите если пишу не по теме,но хочу поделиться с Вами.
У меня ПА началась первый раз в лет 16-17 (сейчас мне 23), и произошла она в метро, когда состав резко остановился в тунеле,люди начали падать, я получил испуг и все началось....После етого я вообще не мог ездить в метро, я любыми способами пытался доехать до пункта назначения надземным траспортом, а если приходилось все таки ездить в метро, то эти минуты были самые жесткие для меня, а если поезд останавливался в тунеле то все Паника начиналась, не знал куда деться... я понимал что это все из за испуга того....Я первое время перед тем как ездить пил валерьянку, корвалол и бывало даже фенозипам по пол таблетки ( кстати мне он нравился от него такое прикольное ощущение было, но я понимал что нельзя с этим шутить)...Вобщем пришло время когда мне надо было ездить на работу, и я не хотел привыкать к лекартсвам и всегда с ними ездить и пытался сам справиться...было тяжело..когда состав останавливался у меня начиналась паника но я пытался себя успокоить и брать себя в руки и отвлекаться но первое время не получалось... получалось когда с кем то ездил и боялся показать свою фобию и впринципе начало получаться брать в руки, часто я покупал минералку ну или просто воду и когда останавливались просто пил воду , бутылка с водой это мое успокоительно было ...со временем у меня прошло ( ну почти, когда долго стоит и при етом говорят что по Тех. причинам...типо скоро поедет... то паника есть но не так сильно уже... Потом бывали состояния в метро как будто я в другой реальности (смотрел на всех и как будто они все в одно мире а я один за ними наблюдаю в дургом) в таких состояниях я обычно был когда очень сильно улетал в мысли, типо смысл жизни тд и мне наривтилось ето состояния...но потом брал в руки себя и все было как обчно...  Вообщем проблема с метро для меня разрешилась и я понял что все в наших мыслях и надо работать над собой...
Но тут у меня появились еще проблемы и не знаю что ето, перенапряжение, нервоз,стресс или депресия.?! Последние года у меня были сильное напряги то с диплом, то не мог найти работу по душе,все время заморачивался кем я стану что будет, вопросы со свадьбой начались(жилье, на что?, как? и когда?, вообщем как у всех))) домой приходил и начинал по мелочам срываться, ругаться со всеми. а потом понимал какой я олень и зачем я начал вообще... Пивасик начал попивать после работы снимал так сказать напряжение, вообщем было все нормально, но переодически срывы повторялись..тупая ревность появлялась к девушке не из за чего..Любил я голову свою всяким бредом помоорочить,да и на работе тоже любил в делах загрузиться порой. ( да и выпить в компании тоже любил)
Вообщем тут наступает НГ я начинаю ломать голову за 2 недели что делать и в итоге все не так получилось,но я не особо был растроен, 3 дня гулял то с родными то с друзьями, и на 4 день я не пил тока вечером пол банки пива, и стало не по себе. лег спать, не мог уснуть, думал сердце выскочит либо из ушей либо через грудь либо через пятки) бросило в пот, я пил валерьянку но она не помогала, я конечно никому не сказал, и поетому терпел через часа 3-4 уснул, утром мерил давление 140-90 но мне было легче чем ночью(мое нормальное давление 120-75) и 2 дня я был овощем, без сил в мыслях в голове, что со мной? почему? потом прошло вроде отошел но через несколько дней у меня пошла ПА, внезапно испуг что смерть где то рядом, на следующий день я был в другой как бы реальности я не я руки ноги тел не мое,  но это чувство не такое как раньше было(которое мне нравилось) а страшное какоето,  начал в инете смотреть и узнал много чего интеерсного, знал бы раньше не парился бы не которвм поводам, а щяс не могу взять себя, страх есть, паники особо нету ( сердце не выскакиевает, отдышки нету, я давно еще понял что нельзя в таике моменты часто дышать, кимслород в голову попадает и кружиться начинает из за етого. нагоняеться страх и сердце еще больше начинает стучаться и ногши отказывают) но тут просто страх нереальности этой,либо о смерти. причем ето все по вечерам в основном. Лекарства принимал только глицин, корвалол и валерьянку в каплях но не часто, тут многие пьют АД и тд я не хочу прибегать к этому, надеюсь что само пройдет...)
Еще раз простите если не по теме.

Денка!  Перенеси свое сообщение в раздел Карточка пациента. 

Улыбнуло ) А на самом деле, когда начинается ПА не дай Бог кто-то скажет "ой, а чего это ты так побледнела (или покраснела, или еще что-нить)". Усе, паника гарантирована. Когда понимаю, что началась ПА стараюсь чтоб даже близкие не видели, если приходится пить корвалол. Вопросы "с тобой все в порядке?" убивают. Да, все отлично, я просто очень люблю корвалол ))))) Вобщем вывод - чем меньше заострять внимание на панике, тем быстрее она проходит.

Если вы реально хотите избавится от ВСД, то бесконечное употребление различных транквилизаторов не к чему не приведут, а на оборот только принесут вред вашей печени, сердцу и почкам. В интернете, как в принципе и на этом форуме есть очень много "рецептов" помощи, что могут "реально" помочь. Что я могу посоветовать, всем тем кому достался такой "недуг":
1. Забудьте о больницах, врачах и таблетках, они все равно ни чем Вам не помогут, только сдерут денег и расшатают и так уже изможденную нервную систему.
2. На 90% я уверен, что большинство страдающие на ВСД имеют остеохондроз шейного отдела, а также любые другие проблемы с шейным отделом позвоночника. Если я не прав исправьте меня. Пока не приведете свою шею в порядок, от ВСД вам не избавиться.
3.Начните наконец то вести здоровый образ жизни!!!
4. Займитесь йогой!!! Причем, не ждите результата сразу.
5. Забудьте про алкоголь и любые наркотики (кофе в том же числе, хотя бы на первых парах).
6. Смотрите, слушайте и читайте только позитивные фильмы, музыку, книги и статьи. По мере возможности необходимо отстранить основные источники, которые провоцируют ПА и вызывают даже небольшой дискомфорт и страх. (люди чувствующие эти моменты поймут меня)
7. Перестаньте играть в компьютерные игры, ограничьте себя по максимум сидение за компьютером.
8. Займитесь тренировкой брюшного дыхания.
9. Займитесь медитацией.
9. А главное надо осознать, что  ВСД и ПА не вызывают смерть или любое другое серьезное заболевание, которое может привести  к ней. Ваш организм пытается Вам показать и обратить на себя внимание, что Вы беспощадно и бесповоротно разрушаете его.
         
Вот такие вот советы.

Мессия..

мне не понятен твой сарказм

Это он наверное к тому, что мы эти все советы уже тыщу лет сами знаем.

Я думал форум и существует, чтоб НЕ знающий человек мог что-то узнать. И если об этом уже итак все знают то эту тему можно и закрыть. за флуд

Да я просто развернула ответ Вела.  (предположительно).. 
Все, ухожу..

Ты просто забыл про оставшиеся 10%, у которых нет проблем с позвоночником. Мы как раз из них. Для нас только психотропы, иначе не выбраться. А уж потом ЗОЖ, спорт и пр. и пр.

Да, я видел с какого  сообщения начинается эта тема. На первых этапах скорее всего без успокоительного не обойтись. Максимум Валерьяну по две таблетки 3 раза в день, ну и Афабазол. Если все будет продолжатся так и дальше, судя по тенденции развития ВСД, то мы придем к тому, что психотропы будут  продаваться в каждом киоске, как это уже делают американцы. Я не пользовался, и мне помогло и эти рекомендации я пытаюсь соблюдать до сих пор.   

Из пятилетней тяжёлой депры валерьянкой не выбраться. Хоть пузырями пей. Не равняй всех по своему случаю. То, что ты написал, хорошо и правильно, но не панацея для всех.

Самое доступное и чудодейственное средство при ПА, это выпить тёплой воды (градусов 50-60), далее сделать зарядку или хотя бы помахать руками и ногами (всёравно мечетесь туда сюда без толку), короче, нужно вспотеть, т.к. ПА это неоправданный обстоятельством выброс адреналина, а он в свою очередь быстро выводится с потом и мочёй. Так, что дорогие братья и сёстры по оружию, потейте, ссыте и выздоравливайте))), т.к. отсутствие ПА, это 50% успеха!!! И еще через не могу, ЗАРЯДКА, РАСТЯЖКА, БЕГ и ПЛАВАНЬЕ!!!

Забыл добавить, воды нужно выпить не менее пол литрЫ.

курс уколов витаминов группы В то же помог...

А мне от приступов "не могу сделать вдох" помогает только магний пила его 3 месяца, как только перестала опять началось и этот симптом заставляет паниковать и руки опускаются, опять начала пить магний и опять прошло боюсь бросать теперь. Что же это за напасть, у меня кстате тоже как и многих пролапс 1 или 2 степени непомню уже.

Посмотрите, может кому поможет:
http://psyhotests.ru/archives/280
http://www.psyonline.ru/article/alarm/69072/

Дима, я твои ссылки дала в теме про ПА. Действительно кому-то может пригодиться.

Ребят а у кого-нибудь есть такой симптом ВСД как голоная боль и состояние отупения если много спишь?У меня например если я сплю более 7-ми часов за ночь то появляется это состояние отупения и обостряюся панические атаки, потливость, покраснение лица и другие проявления.Поэтому старюсь спать не более 7-ми часов.

andrey23, у меня такая же фигня. Я когда просыпаюсь, сразу начинаю с зарядки, довольно быстро попускает, попробуй.

Если я посплю к примеру 9 или 10 часов за ночь, то даже если я бегаю в лесу а потом ещё и в спортзал, то я быть может адекватным становлюсь, но состоняие напряжения остаётся.делал сканирование артерий бцс и там выявили дефицит кровотока по левой позвоночной артерии 20 процентов и признаки венозной гипертензиив каротидных бассейнах и в вертебральнобазиллярном бассейне справа.Вообще хочу купить прибор Скэнар  и попробовать им полечится.

Поддерживаю. Еще хорошо в момент панической атаки что нить хорошенько попинать :) подушку там, или валик от дивана :) Вброс адреналина должен иметь выход. Мне один врач сказал надо выбросить эту энергию. Я пью обычной, не холодной не горячей воды, комнатной много, и несколько раз сильно ногой бью в стену :))))) выглядит странно, но ПА сразу отступает. Сразу накрывает озноб, ну пульс ощущается, но страха и тревоги уже гораздо меньше. Все отпускает))

Я, конечно, не эксперт, но прочитав много разной психологической литературы, могу сделать вывод, что тут скорее не терапевтический эффект от Магния, а психологический. Вы уверены в том, что это помогает и поэтому есть эффект. Прием любых препаратов, даже витаминов нужно проводить под наблюдением у врача, а то может и перенасыщение наступить, что не есть хорошо для организма

Все верно. Я тоже сам себе прописал витамины :) начитавшись отзывов, прописал себе витамиы РР (никотиновая кислота), принял сегодня утром таблеточку (до этого 5 дней принимал без проблем). Результат, сильнейшее покраснение лица, рук, шеи + резкий скачок давления. Чуть таблетками загасил, сразу же за скачком давления подтянулись ПА :) Итог: вместо оздоровления, снова стресс + куча таблеток в организме. Надо обязательно советоваться с врачом, что и как принимать, даже витамины.

сибазон или феназипам снимают приступы

у меня знакомый так долечился,спился напрочь,без бутылки в пакете на улицу не выходит

бросайте кофе оно давление поднимает и будет провацировать приступы,я себе крепким чаем такой спровоцировал,мама не горюй

почему не сибозон?я им только и спасаюсь

У меня три года уже ПА (или больше) поначалу это были не приступы а один непрекращающийся приступ сутки напролет,при этом я понятия не имел,что происходит,думал сердцу каюк и оттек легких и инсульт ит.д.Наконец попал на прием к психиатору и она вывела меня из этого ужаса,но приступы периодически повторяются и главное в результате псих.помощи я конкретно подсел на медикаменты,при чом не детские,нейролептики и т.д.Страха перед таблетками у меня не было так как и до этого злоупотреблял всякой гадостью.Теперь без сибазона сразу не по себе,одно время где-то с полгода не принимал нейролептики и разницы особой не почувствовал.Заметил,что когда болею чем-то другим(например сильная боль в желудке)приступов не бывает,просто психика переключается на другое.Вообще сильно помогает регулярная духовная практика,и уж во всяком случае никакого алкоголя,кофеина,никотина и прочей гадости,мясо тоже есть не следует,переедание само по себе может затруднить дыхание и вызвать приступ.Вот только от таблеток надолго не получается у меня отказаться,вот если б забросили на необитаемый остров,наверное или здох или выздоровел бы.

это точно!Я вот из-за ВСД и спины с подругой поругалась...она меня не понимает вообще, орет еще на мен. Я ее послала,стараюсь не общаться с ней

Поздравляю всех ВСДешников Москвичей, кто пережил сегодняшнюю бурю. Лично я оттянулась по полной! Уже лет 5 такого приступа не было, жалела что в младенчестве не померла  . В ход пошло все: и медленная прогулка, и медитация, йога-мудры, валакордин, глицин, но-шпа, су-джок, дыхательная гимнастика и так пять часов  с 15 до  20. Обещают завтра опять грозы... с интересом смотрю в завтра!Всем удачи

У нас уже 2 недели то грозы то солнце!!! 

_

Вылечить всд реально-просто врачи используют только лекарство а структуру ваших мыслей не меняют.у меня это случилось как и у многих,постоянные приступы панической атаки ,головокружения,чувство нехватки воздуха,онемение конечностей,постоянная слабость,напряжение во всём  теле,головокружения,постоянное чувство тревоги и так далее.
Сдал все анализы,перепробывал кучу лекарств что мне прописывали ,прошёл различные обследования,перепробывал все виды медицины.результат-0.всё как было так и осталось.
При этом все показатели в номерме а я всё равно чувствую себя больным
Завёл дневник чтоб описывать что я думаю ,когда начинаеться ,в каких местах начинаеться ,как я себя чувствую,короче все мысли,симптомы и действия ну ещё и ситуации.проанализировав это я узрел кое какую закономерность.например-еду в маршрутке и начинаю думать «а как я себя чувствую» и тут начинаю замечать что у меня нарастает напряжение в затылке либо в спине или ещё где нибудь.я начинаю наблюдать за этим и тут проскальзывает мысль « а вдруг сейчас опять приступ будет» и сразу «а какого моё дыхание» и тут замечаю что мне перестаёт хватать воздуха.
Я начинаю бояться. И тут всё и начинаеться.единственное место где я себя чувствую спокойно это дом.проанализировав и это я понял , что дома я чувствую себя спокойно по многим факторам.
1-никто не подумает про меня что я пьяница и мне стало плохо от пьянки
2-если жарко могу окунутся в холодную воду
3-если холодно согреюсь
4-скорая быстрее приедет
5-меня найдут родные
Ну и так далее
При анализации всего этого я понял что мне надо делать.убирать мысли после которых начинается такой кавардак.я понял что при всд нужны не врачи с лекарствами а хороший психотерапевт или психолог.
Я прочитал кучу форумов где люди жалуются на эти симптомы и ищат тех кто выздоровел но так и не находят этих людей.есть многие кто взял себя в руки ,начал заниматься спортом и принимать контрастный душ,кто начал ходить по разным мероприятиям,выставкам и т.д.
они просто начали тренировать свою вегетатику но при этом малейшая ситуация вышедшая из под контроля опять вызывает ту же симптоматику и всё поновой
конечно они молодцы и не опустили руки а начали свои первые шаги к избавлению от всд.
Не ищите на форумах людей которые вылечились.их там нет. Нет их там потому что они забыли о своей болезни и у них нет даже в мысли зайти на форум.у них появились другие интересы а именно – наверстать то что они упустили и у них нет времени чтоб писать вам об этом.
Я не доконца избавился но многие симптомы ушли.если бы я до конца выздоровел то меня бы сдесь не было.
Рыская в интернете насчёт литературы по методике устранения всд я наткнулся на сайт одного психотерапевта где он в роликах всё подробно описывает и даёт рекомендации.самое интерестное что психотерапию он начал изучать когда сам заболел . он избавился от всд и посвятил свою жизнь этой проблемме. Я смотрю их и ещё лучше осазною всё что происходит и теперь не боюсь панических атак приступов и т.д.
Даже симптоматика ушла.правда иногда слабенько проявляется но сразуже проходит когда я замечаю её.а всё потому что я по другому на всё это стал смотреть. Вот ссылка на ролики
http://***
я постоянно пополняю новыми роликами её.советую смотреть по порядку так как один вытекает из другого. Кто-то скажет что это реклама.может да-это реклама но которая помогает, а автору ведь тоже надо на что-то жить.а вот ролики бесплатные.если захотите то пойдёте на приём к нему , а не захотите не пойдёте но ролики мне реально помогли.если хотите избавится от всд смотрите.
Лично я ещё не все просмотрел так как просмотрев ролик я пробую описание в действии и затем перехожу к другому .у кого есть вопросы может написать мне на скайп ***
Желаю всем скорейшего выздоровления

По-моему немного странная тема-Первая помощь при ВСД.ВСД-это надолго.какая тут может быть Первая помощь,разве что послать к психотерапевту?А первая помощь возможна при ПА.

у меня ВСД с 8 лет. ни знаю как обстоят  дела у людей сегодня.  Но при первых ощущениях  приближения или уже в момент - глотаю одну таблетку гомеопатического НЕРВОХЕЛЬ и через пол часа попускает, но остается слабость мышечная, туманность. Пока что за все время жизни с ВСд это единственный из помогающих мне если вдруг.

А я каждое утро перед едой выпиваю половину таблетки анаприлина (1/2 от 10мг) и тахикардия и аритмии почти никогда не бывает. А вот если решу, что можно и не выпить, то тут как раз весь букет ощущений и появляется... И при тех редких случаях ПА, которые случаются - таблетка анаприлина под язык и пол таблетки феназепама. Приступ обычно проходит в течение 15 -30 минут, в зависимости от силы. При сильных спазмах хорошо помогает но-шпа или дротаверин. Если приступы в основном после еды, то мне врачи советовали выпивать по 2 таблетки но-шпы до еды. Помогает.

Дорогие читатели. Могу рассказать, что реально помогло от ВСД, на долго. Три препарата, никаких АД ! 1 - Панангин (помощь сердцу, витаминный комплекс содержит калий и магний), 2. теотард 200 (препарат действует на бронхи и сосуды, дышать станет легче, пропадут симптомы нехватки воздуха), 3. Караксан 5 - пейте только по пол таблетки, 2 раза в день уникальный препарат - замедляет пульс при тахикардии. Прочитайте об этом всем в интернете. Могу точно сказать, что вызвало ВСД у меня, я болел сильным гриппом, не мог вылечиться, пил антибиотики, и в конце лечения на праздник пошел с друзьями и выпил пива...Грипп дал осложнения. Сделал анализы, оказалось есть остеохондроз и протрузии трех шейных дисков, оказывается он часто есть при ВСД. Вот что я порекомендую всем вам обязательно: (накопите денег на все это и не ленитесь это делать) 1. сделайте МРТ головного мозга и шейного и грудного отделов. 2. сделайте флюрографию легких и бронхов. 3. сдайте анализы - кровь, моча, кал, обязательно. 4. сделайте УЗД щитовидной железы и сердца, снимите ЭКГ (в идеале надо сделать "холтеровское исследование", вам весь день будут снимать показания сердца). 5. сделайте доплера (тот же ВСД) и сосудов и вен - ВСЕХ. 5. сделайте УЗД печени и почек. этот комплекс исследований, я почти уверен, выявит у вас проблемные части, которые и могут вызывать симптомы ВСД. Будьте здоровы !

Ну,кроме теотарда,все остальное мне лично,да и многим,хорошо знакомо.Спасибо,конечно за советы.Мы ,почти все,делаем массу анализов и исследований,находим "проблемные части",только не всегда они "вызывают ВСД",часто они являются следствием ВСД!

ВСД поставили лет 8-10 назад. Я не пью никакие АДы и проч. Я пытаюсь работать над собой, а именно над своими мыслями. Стоит о чем-то подумать нежелательном - часть симптомов проявляется сразу. Правильно тут написали - поможет психолог.
Год назад попала в аварию, на моих глазах мучительно умер человек. 4 месяца затяжной депрессии - никакие лекарства мне не помогали. Я плохо спала, каждый день ревела, не ела толком, кошмары мучили, боли. Взяла себя в руки и пошла к психологу. Мне хватило 1 сеанса.
Еще мне помогает молитва. Работает всегда и во всем для меня.

Не хочу преуменьшать Ваши стрессы, но то с чем Вы столкнулись работники некоторых специальностей видят каждый день. Я не думаю что многие из них зарегестрированы н аэтом форуме

Если человек идёт работать в медицину он морально готовится к этому постепенно. И то когда умирают близкие люди не сильно будешь крепким. А это обычный человек, получил огромный стресс от пережитого. Потом долго вспоминал это, как результат ВСД.

В момент па или когда сильно кроет всд наднл переключать мысли. На что угодно и как угодно. Заставлять себя думать о доугом нежеле о седце/почках/легких. Можно принять любое гомеопатическое средство, например рескью ремеди(цветы Баха), на самый крайний случай валокордин/валидол/корвалол

Вот еще ссылочка неплохая про силу мысли http://24index.ru/kak-materializovat-svoi-mysli/

Здравствуйте.
При начинающейся ПА:
1. Пустырник, валерьянка, боярышник, пион (в капельках). Все смешиваем. Столовая ложка на полстакана горячей воды (не кипяток), пьем маленькими глотками.
2. Рецепт для девочек (мальчики могут придумать что-то на подобии). Включаем музыку-релакс и вышиваем крестиком.  Данное действо приводит к восстановлению гомеостаза вегетативной НС, а также переключает ваше внимание (у него ограниченный ресурс) со считывания болезненных ощущений собственного тела. Конечно же не обязательно вышивать крестиком, можно бисером. Одним словом. выбираете любую ручную работу, которая требует повышенного внимания и однообразных мелких действий.

Буду рада, если кому-то поможет.

Скажите это опасно когда при приступе давление поднимается сильно ?Инсульт от этого может быть?

Во время секса кровяное давление повышаться до значения 200/120 , а пульс может достигать значения до 180 ударов в минуту. Но вы же не боитесь инсульта в время секса. Так что не бойтесь его (инсульта) и во время приступа: организм и сосуды молодые, ничего страшного не случится.

Неотложная медицинская помощь необходима пациентам с вегетативным кризом. Это спонтанные внезапные пароксизмы эмоционально-аффектных состояний, которые проявляются вегетативными симптомами и имеют доброкачественное течение. Вегетативный криз может быть вызван психогенными, дисгормональными, физическими причинами. Клинически проявляется ощущением страха и тревоги, головной болью, сердцебиением, онемением конечностей, бледностью кожи и т.п. При первом приступе важно провести дифференциальную диагностику с целью исключения гипертонического криза, пароксизмальной тахикардии, гипогликемии, эпилептического припадка. Пациента следует уложить, согреть, успокоить, обеспечить доступ свежего воздуха. Внутрь можно дать настойку валерианы, пустырника, корвалол.  дальнейшем такому пациенту рекомендуется консультация невролога.

Название клиники уберите, а то пойдёте в 

А я во время секса боюсь, чтоб после сердце не остановилось

Фееричнее будет во время секса))))

Не,именно после бывает страшновато 
Я давлением (тьфу 3 раза) не страдаю,но после этого дела у меня сердце медленно и сильно долбить начинает и сразу силы покидают  Не очень приятные очучения 

А если учесть, что ближе к финалу ПА начинается)))))))

Так то да, но пугает упасть сразу после...всегда представляю лицо своей девушки и даже знаю, что она скажет...)))))

а для меня какой там секс
наверное для моего состояния больше ближе фраза из фильма"Любовь по правилам и без" :когда поднимитесь по лестнице, тогда сможете заняться сексом

Девушкам проще,не жалуйтесь 

Здравстауйте, подскажите как бросить пить феназепам, сидела на нем около 4-х месяцев, по 1/4 в день и то не постоянно, сейчас бросаю пить, нахожусь в ужасном состоянии.

Мне невролог сказала, что никотинку надо после еды принимать, чтобы не было покраснения, я колола уколы и не было покраснения

Посмотрела и поняла откуда растут ноги https://www.youtube.com/watch?v=iokC9bFNEVo
Что скажете ?

Слышали про такую тему как атласпрофилакс. Я сам проходил эту процедуру больше от головной боли чем от чего то ещё. Но моя знакомая которая прошла, говорит что давление у неё было скачущее, а после процедуры как рукой сняло. Это чисто с её слов, сам не знаю. Но почитайте в сети по поводу этого метода много найдете интересного. Сам я делал у московского специалиста.  http://atlasorg.ru  Отличный парень Сергей, и спец, всё разжевал и в рот положил когда с проблемой к нему пришёл. Денег просто так не берёт. 
Вот кстати его семинарчик по методу.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=y1UbfgLFRzM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=y1UbfgLFRzM</a>

Мне всегда помогает 40 капель валокардина и крепкий сладкий чай или карамелька. Через несколько минут все проходит. А если дома, то можно ножные ванночки принять с теплой водой, тоже помогает хорошо.

Кто прописывает эти таблетки, я бы их вешал, никогда не принимайте антидепрессанты и транквилизаторы, они не помогут. Бросайте потихоньку сокращайте дозу, резко не надо .Много ходите по улице, ходите и пейте воду, уставайте, приходите домой и ложитесь отдыхать,как вы спите?

--Полезная статья:



Казацкая Бура – народный метод психической саморегуляции.


Статья содержит общее описание упражнений «Казацкой Буры», как народного метода психической саморегуляции.               

Введение. Изучение методов народной психологии кроме исторического и познавательного смысла имеет и сугубо практическую сторону. Характерной чертой современных тенденций в психотерапии является распространение холистичного похода, который опирается на народные методы психотерапии и их мифическое мировосприятие. Вот, что пишет по этому поводу доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедры психотерапии Харьковской медицинской академии последипломного образования  Т. И. Ахмедов: «...проблема выявле­ния, изучения и интеграции мифологического в медицине все больше выходит на передний план, так как даже самых совер­шенных рационалистических технологий недостаточно для пол­ноценного лечения» [1].

Методы практической психологии условно можно разделить на классические, популярне и народные. К классическим методам принадлежат такие, например, как психоанализ, аутогенная тренировка, гипноз. К популярным – симорон, синтон, НЛП.  Такие методы, как йога, тай-чи и ци-гун, являются народными методами, которые были адаптированы для современных условий и успешно применяются в психологической практике.

Некоторые народные методы стали основаним классических методов. Например, З. Фрейд изучал методы работы со сновидениями у шаманов американських индейцев и положил их в основание своего психоанализа. А его первая работа по психоанализу даже называется «Тотем и табу». Таким образом, изучение и освоение народних методов психотерапии является важным элементом теоретической и практической подготовки психолога.

Каждый этнос в ходе исторического развития разрабатывал свои методы психической саморегуляции. Есть такие методы и у казаков. Значительная часть этих методов оказалась забытой. Однако, есть метод, который, хотя и потерял былое место в народной культуре, остается широко известным по народным легендам, преданиям, сказкам и летописям. Речь идет об искусстве образного перевоплощения в Зверя – звериное преображение или оборотничество [8, 11]. Это казацкое умение применялось чаще у характерников и пластунов. Известно боевое значение этого искусства и его значение, как метода психической саморегуляции, народной психотерапии. Остатки традиции звериного преображения сохранились преимущественно в виде святочных и масленичных танцев в зверином стиле. Одно из названий этого искусства – Казацкая Бура.

Что такое «Бура». «Бура» – слово тюркского происхождения. В буквальном значении  «Бура» означает Зверь. В смысловом значении – это счастье,  удача. Существует карточная игра с названием «Бура». В культурно-историческом и духовном значении – это волшебный Зверь-Защитник. В народных сказках понятию Зверя-Защитника соответствуют такие персонажи, как Сивка-Бурка, Бурый Волк, Золотая Рыбка, Жар-Птица, Кот-в-Сапогах и другие волшебные животные. Слово Бура, в таком значении, встречается у многих народов Половецкой Степи. Например, у алтайцев Дух-Защитник шамана называется Тын-Бура (буквально «Дух-Зверь», «Дыхание-Зверь», «Душа-Зверь»). Это же слово употребляется и для обозначения шаманского состояния сознания [9].

В жаргонной речи существует много остатков понятия Буры. Например: «прешь буром», «обурел», «бурчать», «шо ты такэ буровыш» (укр. «буровить» – в значении «молоть ерунду», бредить).

Варианты искусства звериного преображення описаны многими исследователями народных традиций. Так, кандидат исторических наук Г.Н.Базлов описывает традиции русских боевых, святочных и масленичных танцев в зверином стиле под общим названием «Буза» [2]. Варианты танцевальных движений приводяться Г.Н. Базловым под названиями «волчок», «соколик», «медведь». Здесь же описана традиция использования звериных шкур (или имитирующих их элементов одежды) в искусстве звериного преображения.

Термин «Бура»  представляется авторам  более древним, более исторически и лингвистически обоснованым, как непосредственно имеющий значение «зверь» и имеющий широкий набор понятийных соответствий в языке и культуре многих народов Половецкой Степи. К таким соответствиям относится, например, казацкая бурка. Известно, что, как атрибут одежды, бурка вначале представляла собой звериную шкуру (часто волчью) которая помогала «войти в образ».

Чтобы разобраться в практике искусства звериного преображения, стоит обратить внимание на смыслы его применения и на особенности древнего мировосприятия, которое необходимо для его понимания.

Для начала обратимся к одному из отечественных литературных источников о применении искусства «оборотничества». В Слове о полку Игореве описано превращение князя в разных животных, в звисимости от изменяющихся обстоятельств побега из половецкого плена:

В горностая-белку обратясь,

К тростникам помчался Игорь-князь

И поплыл, как гоголь, по волне,

Полетел, как ветер, на коне.

Конь упал, и князь с коня долой,

Серым волком скачет он домой.

Словно сокол, вьется в облака,

Увидав Донец издалека.

Без дорог летит и без путей,

Бьет к обеду уток-лебедей.

Там, где Игорь соколом летит,

Там Овлур, как серый волк, бежит…   

                                                       (перевод Н. Заболоцкого)

 

Обратим внимание на то, что «превращение» в различных животных осуществляется в строгой зависимости от изменения двигательных задач: когда нужно плыть – князь превращается в водоплавающую птицу, когда конь упал и нужно бежать – в волка и т.д. Это говорит о понимании автора Слова вполне логичной причинно-следственной связи между изменением ситуации и соответствующим превращением. Т.е. данное описание является не просто поэтической аллегорией, а является описанием, хотя и в поэтической форме, но вполне логичного и рационального действия князя.

Подобными рациональными действиями с превращениями фольклорных героев полна этнографическая литература.

Естественно, что доминирующее в современной индустриальной культуре абстрактно-логическое мышление не в состоянии серьезно относиться даже к предположению о реальности оборотничества. Как же разобраться в сущности описанных случаев «превращений» человека в зверя?

Для этого обратим внимание и на то, что по Слову о полку Игореве искусством оборотничества обладают в равной степени и русский князь и половцы:

А в степи, с ордой своею дикой

Серым волком рыская чуть свет,

Старый Гзак на Дон бежит великий,

И Кончак спешит ему вослед.

                                               (перевод Н. Заболоцкого)                                                       

На основании факта такого соответствия логично предположить идентичность представлений и практики искусства звериного преображения у русских и у половцев.

Духовная культура половцев – тенгрианство, представляла собой первобытное верование шаманского типа, предполагающее веру в природных духов, в возможность общения с ними, в переселение души и вечность мира. Поскольку тенгрианство остается живой духовной традицией у многих народов Сибири (якуты, буряты, алтайцы, тувинцы, эвенки и д.р.),  возможна реконструкция недостающих элементов представлений об обортничестве по этнографическим материалам о шаманах Сибири, у которых также описано искусство оборотничества [3]. 

Психологические исследования шаманских культур показали, что все их «сверхестественные» представления основываются на древнем  мировосприятии, которое называется анимизмом, от латинского слова anima – душа. Этот термин ввел английский этнограф Э.Б. Тайлор [6].

Анимистическое мировосприятие основывается на первобытном предметно-действенном мышлении. Познание мира при этом осуществляется на основе непосредственного восприятия действия предметов и явлений природы. Первобытного человека не интересует объяснение явления, поскольку на это нет времени в условиях постоянной борьбы за жизнь. Вместо этого человека интересует именно действие предмета или явления, поскольку именно от действия зависит опасность или полезность предмета. Основной вопрос, который ставит древний человек при встрече с предметом: «Что он делает?»  Такое мышление приводит к восприятию мира, как мира действующих лиц, мира живых деятелей. В нашей речи сохранилось много следов такого мышления. Например, мы говорим: «дождь идет», «солнце встает», «ударил мороз», «пришло лето», «ветер дует» и т.п.

Действенная составляющая предмета и воспринимаетя, как его жизненная «сущность» или Дух. Наблюдение общего действия у разных предметов и явлений, как, например, «Солнце светит и греет и огонь костра светит и греет», привело первобытного человека к выводу о возможности независимого существования действенной составляющей предмета вне самого предмета. Так появляются представления о «духах» и о «мире духов». Например, представление о том, что Дух Солнца приходит на Землю в виде Огня или о том, что Дух Огня живет на Солнце. Американский антрополог Майкл Харнер пишет, что термин «мир духов» у шаманов является аналогичным представлению современной культуры о «мире воображения» [10].

Таким образом, каждый предмет и природное явление с точки зрения первобытного сознания имеет душу. Духи предметов и личные качества, которые помогают человеку жить, считаются духами-помощниками человека. К личным духам человека относят все его способности к действию (плавать, бегать, танцевать, шить, охотиться и т.д.).  «Духи-помощники» могут пополняться в течение жизни при освоении новых умений и навыков.

 Многие из этих умений люди перенимали у животных, которые считались авторитетами в своих видах деятельности и представителями соответствующих духов. Эти представления первобытных людей проявляются и в способе давать имена по характеру и способностям: Быстрый Олень, Хитрый Лис, Зоркий Сокол, Мудрый Ворон и т.п.

Если теперь посмотреть на практику «оборотничества» с точки зрения анимистического мировосприятия, то все становиться на свои места, исчезает мистичность и фантастичность «превращения» человека в зверя. «Оборотничество» с точки зрения анимизма представляет собой всего лишь перемену Духа-Помощника. Т.е. в изменившейся ситуации меняется образ действия. А поскольку, образ дествия в первобвтных культурах определяется образом Животного Силы (в терминологии М. Харнера), то искусство оборотничества является переменой образа Животного Силы (например, Зоркий Сокол превращается в Быстрого Оленя).

Заключение. Практика Казацкой Буры заключается в искусстве правильного подбора Животного Силы, в навыках общения с Животным Силы, «вхождения в образ», «выхода из образа» и «действия в образе». При помощи Казацкой Буры могут решаться, как боевые задачи (например, испугать коня противника звериным рыком и т.п.), так и задачи психической саморегуляции в обычных жизненных ситуациях.

Общие задачи психической саморегуляции сводятся к восстановлению душевных сил и душевного равновесия в стрессовых ситуациях. При этом здоровое состояние души рассматривается, как субъективное состояние психического и физического комфорта. Считается, что состояние психического и физического комфорта обусловлено наличием душевных сил, достаточных для выживания и эффективного действия в сложившейся жизненной ситуации. И наоборот, наличие физического и психического страдания говорит о недостатке нужных душевных сил. Восполнение недостающих душевных сил осуществляется через поиск и «вхождение в образ» Животного Силы – Буры.


Скляренко В.Р., Асаулюк В.А.

 
Оригинал:  https://www.b17.ru/article/cossack_bura_-_national_method_of_psychi/

--Еще одна интересная методика:



Тай-чи для укрепления нервной системы.


Введение. Роль нервной системы в функционировании организма и психики человека переоценить очень трудно. Это как раз та часть организма, которая находится на «стыке» тела и психики, объединяет «материальное» с «идеальным» в жизни человека. Кроме того, в результате наиболее распостраненного в индустриальной культуре материалистического представления о человеке именно нервнвя система считается источником психических функций. В силу «материальности» нервной ткани большинство людей в нашем обществе легче воспринимают методы коррекции психических функций, если они поданы в контексте физиологии нервной системы. И в целом ряде случаев такой подход оказывается не только уместным, но и целесообразным, а иногда и единственно возможным.

Существует достаточно много методов диагностики и коррекции функций нервной системы. Большинство из них относится к практике невропатологов и реабелитологов. Однако а работе практического прсихолога также могут ставиться задачи по укркплению нервной системы. И здесь возникает вопрос о методах. Поскольку психолог работает со здоровыми людьми (во всяком случае с формально здоровыми) и не занимается лечением то и методы должны быть не медицинскими. В данном случае удобнее применять методы физической культуры. Среди методов физической культуры тоже возможен достаточно широкий выбор вариантов. Это и плавание, и хатха-йога, и стрельба, и бег, и еще много чего. Также могут подойти методы телесной терапии.

По моему опыту, в качестве метода укрепления нервной системы, очень удобно применять движения китайской гимнастики тай-чи (тайцзицюань).

Особенности движений тай-чи.

Тай-чи – древнее китайское искусство. В наше время оздоровительный вариант гимнастики Тай-чи получил большую популярность. Гимнастические движения Тай-чи характеризуются медленностью исполнения, сложной пространственной координацией и сопряженностью с дыханием.

 

Теоретический подход к диагностике и коррекции нервной системы.

Для диагностики и коррекции функционирования нервной системы (далее НС) методами физической культуры удобно применить подход физилогии движений Н.А. Бернштейна. Данный подход рассматривает функционирование НС с точки зрения ее анатомии и эволюции. Так, Бернштейн Н.А. подходит к рассмотрению функций НС, как обеспечивающих решение двигательных задач, двигательных функций организма. С основными представлениями о физиологии движений по Н.А.Бернштейну можно познакомиться по его работе «О ловкости е ее развитии» (М.: «Физкильтура и спорт», 1991 г.). Эта книга написана для спортсменов и отличается достаточно доступным  языком изложения (по опыту знаю, многие психологи не любят физиологию ЦНС и ВНД).

 

Уровнях построения движений и обеспечивающие их структуры НС.

Физиология движений рассматривает четыре эволюционных уровня построения движений: А, В, С и D.

А – уровнь тонуса. Управляется красными ядрами среднего мозга. Красные ядра эволюционно происходят от ядер ретикулярной формации – неспецифической активирующей системы, которая регулирует общую активнорсть НС. На уровное организации движений уровень тонуса в «чистом виде» проявляется в движениях поддержания равновесия тела вне точки опоры о ощущения силы тяжести (плавание, затяжной прыжок парашутиста). В «наземных» движениях человека – в нажиме карандаша при рисовании, в осанке (ссутуливание и опускание плеч при снижении тонуса), в способности поддержания равновесия стоя на одной ноге, в «пружинистости» походки, тембре глоса и т.п.

В – уровень мышечно-суставных увязок (согласованность работы мышц-антагонистов). Управляется поллидумами (бледными шарами). В движениях человека проявляется в плавности и гармоничности движений конечностей – походка, почерк (плавность и соразмерность линий письма), дыхание, общая «грациозность»  движений и пр..

С – уровень пространства. Управляется «полосатым телом» - стриатумом. На уровне организации движений отвечает за ориентацию в пространтсве и «владение пространством». Проявляется в точнсти движений – попадание в строчку при письме, попадание ниткой в иголку, попадание мячом в кольцо, в точности стрельбы и т.п..

D – уровень действия. Управляется корой больших полушарий. Отвечает за организацию последовательности движений для решения жизненных задач. Если коротко – тактика и стратегия деятельности  с целью реализации смыслов деятельности.

 

Диагностика состояния нервной системы

Существует достаточное количество методов диагностики состояния НС. Наиболее точные результаты можно получить по методу вариационной пульсометрии. Однако в работе практического психолога целесообразнее опираться на более "простые" методики. Так, например, рисуночные методики показвают уровень нервной напряженности по нажиму карандаша. Тонкая паутинообразная линия говорит об усталости, слабости, возможно об истощении НС.

Очень удобно определять состояние НС по тесту М. Люшера. Коэффициент Вольнеффера показывает уровень отклонения от "аутогенной нормы". А еще проще - пара "- 3 - 6" как и "- 6 - 3" (красный и коричневый в конце ряда) говорит об истощении НС.

 

Применение упражнений Тай-чи для тренировки уровней построения движений и соответствующих им нервных стркутур

А. Для тренировки уровня А применяются упражнения на равновесие и поддержания тонуса в стаическом положении. Это все варианты «Стояния столбом». При этом результатом тренировки является ощущение, что «стоять легко» и ощущение невесомости тела. Ощущение невесомости возникает периодически и закнчивать упражнение нужно по возникновению «ошущения достаточности действия».

В. Для тренировки уровня мышечно-сустваных увязок применяются упражнения тао-лу и одиночное выполнение гимнастических форм. При этом раьота идет над плавностью линий сложнокоординированных движений в сопряжении их с плавным и медленным дыханием.

Уровни С и D тренируются в парных упражнениях туй-шоу (толкающие руки).

 

Заключение.

Тренировка уровней С и D при помощи упражнений Тай-чи имеет ряд трудностей из-за более высокого уровня сложности освоения туй-шоу. Осоение туй-шоу требует большого энтузиазма от занимающихся. В то же время существует достаточно большое количество упражнений на точность (стрельба, баскетбол и др.) и на тактику и стратегию мышления (практически все образовательные предметы в школе работают на развитие мышления).

Для решения задач укрепления нервной системы достаточным является применение тай-чи для первых двух уровней (А и В). Поскольку они являются «фундаментом» всех остальных нервных процессов.

Для решения задачи укрепления НС подходит комплекс из 24 движений стиля ЯН. В минимальном варианте можно использовать третью группу движений этого комплекса "Схватить воробья за хвост". Но в любом случае, для появления укрепляющего эффекта, продолжительность практики упражнений должна быть не менее 3-4 месяцев. И желательно, чтобы разученные упражнения практиковались и после окончания "укрепляющего курса".

Регулярные занятия тай-чи, кроме укрепления НС улучшают кровообращение, нормализуют кровяное давление, работу желудочно-кишечного тракта, развивают умственную работоспособность, память, воображение, внимание и творческое мышление.

Укрепление НС упражнениями Тай-чи снижает "повышенную напряженность" и повышает "сниженный тонус". На поведенческом уровне занятия Тай-чи воспитывают "чувство меры", "ощущение естественности" и "ощущение правильности", "ощущение гармоничности" действия. В китайской терминологии это означает "следовать Дао". Навык выполнения упражнений Тай-чи особенно помогает находить правильные решения в ситуациях с высокой степенью неопределенности и затруднения прогнозирования результата.

Скляренко Виктор Рамэссович,  https://www.b17.ru/article/tai_chi_to_strengthen_the_nervous_system/

Про Казацкую Буру интересно 

Психокоррекция под варган.


Несколько лет назад в начале сентября директор школы привела ко мне в кабинет девочку из второго класса (условно назовем ее Маша). Маша отказывалась учиться. Не хотела идти в шклу, устраивала истерики, родители привели ее в школу насильно. Эта ситуация продолжалась уже около недели.  В первом классе все было в порядке, но в начале этого учебного года Маша заявила, что в школе ей не нравится. Никаких вразумительных причин «что не нравится» Маша назвать не могла. Ссор у нее ни с кем не было.  Просто: «Не хочу и все».

В этот день, уже на уроках, Маша стала проситься уйти домой. Учительница привела ее к директору, а директор ко мне: «Сделайте что-нибудь».

Директор ушла, Маша осталась. Она была в расстроеных чувствах. Чувствовалось напряжение. Общаться она была явно не настроена. После нескольких безуспешных попыток начать разговор я достал варган и предложил девочке просто посидеть и послушать музыку.

Вообще нужно сказать, что варган всегда привлекает внимание детей, на него реагируют с интересом. Вот и в тот раз произошло своего рода переключение внимания.

Маша слушала музыку, постепенно она успокоилась. Заглянула директор, я кивком пригласил ее войти. Директор тоже присоединилась к слушанию варгана. Через какое-то время я перестал играть. Директор поинтересовалась, как идут дела. Я сказал, что все нjрмально, работаем. Маша уже явно повеселела и на вопрос о том, как  она себя чувствует,  ответила: «Хорошо». После небольшого разговора девочка согласилась вернуться в класс.

Через три дня директор меня спрашивает:

 - Что Вы с ней сделали? Маша ходит в школу с удовольствием.

- Да ничего, поиграл на варгане.

- Наверно, ей просто нужно было Ваше внимание.

- Наверно.

В дальнейшем таких проблем с хождением в школу у Маши не наблюдалось.

 

Что же произошло в действительности?

У Роберто Ассаджоли  в книге «Психосинтез: теория и практика» - М.: 1994г. описаны упражнения на разотождествление. Там есть вариант, когда психотерапевт погружается в эмоциональное состяние пациента путем эмпатии, какое-то время вместе с ним переживает это состояние, а затем «разотождествляется» с этим состоянием. При этом «разотождествлении» происходит и разотождествление пациенита с его состоянием за счет возникшей эмоциональной связи.

Однако выполнить такое действие в процессе психотерапевтического сеанса не всегда просто. Независимо от того разговорчивый пациент или молчаливый, простое «молчание вдвоем» воспринимается, как некое нарушение принятых норм общения. Возниает своего рода «игровая пауза», молчание вызывает эмоциональную «натянутость» что в свою очередь создает лишние эмоциональные барьеры, увеличивает эмоциональную дистанцию. Поэтому, для проведения подобной процедуры нужно поддерживать какой-то фоновый разговор. А если пациент не вступает в контакт, или не находится тема разговора, - то процесс «ломается».

В описанном случае место фонового разговора занял варган. Из негативного состояния я Машу таким образом «вытащил». Кроме того звучание варгана способствует возникновению аутогенного состояния, что снимает стресс. А впечатление от экзотичности ситуации закрепило положительные изменения в памяти. Это мое предположение. Иначе объяснить такой устойчивый эффект от проведенного сеанса я не могу. В других случаях проведения коррекции эмоциональных состояний обычно приходится проводить по несколько таких сеансов.

Настоящей причиной нежелания идти в школу скорее всего был адаптационный синдром. Других причин выявить не удалось.

Музыкальная терапия под варган отличается большей приспособительной изменчивостью мелодии, интуитивностью подбора ритма и тональности звучания.



Скляренко Виктор Рамэссович, https://www.b17.ru/article/psychocorrection_for_vargan/

--Спасибо!



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Светолечение (фототерапия).

Светолечение (фототерапия) депрессии —это терапевтическая процедура, при которой человек подвергается воздействию солнечного света, или яркого света от искусственных источников света с полным спектром дневного света. Светолечение рекомендуется при лечении депрессии сезонного и несезонного характера. Светотерапия также была предложена для лечения и других психических расстройств, включая психогенную и эндогенную депрессии, биполярное расстройство, послеродовую депрессию.

Ранее считалось, что фототерапия эффективна только при лечении сезонной депрессии. В последнее время эффективность светотерапии при обычных депрессиях была доказана научно. Было продемонстрировано, что фототерапия эффективна и у больных с несезонными депрессиями и биполярным аффективным расстройством.

Само по себе пребывание на ярком солнечном свету является эффективным средством лечения сезонной депрессии. Многие научные исследования продемонстрировали, что и мощный искусственный источник света также может быть эффективен в лечении этого типа расстройств настроения.

Преимущество искусственных источников света при лечении депрессии состоит в том, что при этом требуется значительно меньшее время сеанса: при силе света 2 500 люкс необходимо 2 часа облучения, при 5 000 люкс — 1 час, при 10 000 люкс — всего 30 мин.

Ещё одно преимущество использования искусственных источников света при лечении депрессии состоит в том, что человек не подвергается опасному воздействию ультрафиолетовых лучей, которые способствуют старению и иссушиванию кожи, повреждению глаз.

Одним из важных плюсов светолечения состоит в том, при нем антидепрессивный эффект наступает быстрей, чем при лечении депрессии лекарствами (антидепрессантами, нейролептиками или нормотимиками). Антидепрессанты и атипичные нейролептики обычно начинают действовать через 1-3 недели, а максимальный эффект наступает только через 4-8 недель. В случае лечения нормотимическими препаратами эффект наступает еще медленнее – через 4-8 недель начало действия, 12 недель – максимальный антидепрессивный эффект. В настоящее время доказано, что комбинация фототерапии с лекарственным лечением значительно более эффективна, чем любой из видов лечения по отдельности (только фототерапия или только медикаменты).


Елена Константиновна Близнюк,  https://www.b17.ru/article/swetolechenie/

А ведь и правда, что-то в этом есть! Завораживает!

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=wwi4kBX3Wmo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=wwi4kBX3Wmo</a>

 

Тайский массаж и энергетическая структура человека.



 
Спешу сообщить, вам, что тайский массаж не имеет ничего общего с эротическим массажем, который рекламируют клубы закрытого типа, искажая смысл его природы. Это древнейший метод традиционной тайской медицины. В процессе всей процедуры происходит тесный энергетический контакт мастера и пациента.

Основателем тайского массажа считают Дживаку Кумара Бхаччху (Шиуаго Компарадж). Он жил около 2500 лет тому назад, был другом Будды и лекарем.

Особое внимание в тайском массаже уделяется основным энергетическим каналам.

В теле каждого человека проходит их три:

Пингала — мужской (по нему идёт согревающая солнечная энергия);
Ида — женский (по нему идёт охлаждающая лунная энергия);
Сушумна — серединный.

В местах пересечения каналов образуются 7 основных энергетических центров — Чакры, в переводе (вихрь или колесо, энергоцентр). Каждая обладает своими особенностями, ощущением, запахом, цветом, вкусом. Если чакра закрыта, возникает блок — человек становится вялым, слабым, ему не хватает сил. Если центры открыты — из них фонтанирует энергия. Правильное воздействие на эти каналы устраняет препятствия на пути циркулирующей жизненной энергии, которая течёт в теле каждого здорового человека. Любой застой ведёт к болезни.

Чакры поднимаются словно ступени, и развиваются одна за другой. Правильное развитие чакр закладывается с момента появления человека на свет. Если первая не гармонизирована, то и в других будут фальшивые ноты. Более мощный *рост* и становление каждого центра длится 7 лет, при этом все остальные так же функционируют и работают, но не столь активно.
 

Счёт чакр идёт снизу вверх:

Муладхара (корневая) — с 0 до 7-и, элемент этой чакры — земля;
Свадхистхана (паховая) — с 7-и до 14-ти лет, элемент этой чакры — вода;
Манипура (пупочная) — с 14-ти до 21-го года, элемент этой чакры — огонь;
Анахата (сердечная) — с 21-го до 28-и лет, элемент этой чакры — воздух;
Вишудха (горловая) — с 28-и до 35-ти лет, элемент этой чакры — эфир;
Аджна (лобная) — с 35-ти до 42-х лет, элемент этой чакры — эфир;
Сахасрара (теменная) — с 42-х до 49-ти лет, элемент этой чакры — эфир.
И если представить, что чакры — это окна, то через каждое мы видим, воспринимаем, ощущаем мир по-другому, с другого уровня развития.

А если окна закрыты? …

Сеанс тайского массажа занимает около 2-х часов. За это время мастер успеет мягко сгармонизировать всё тело и его энергетические структуры. Плавные надавливания, скручивания, растягивание — это основные методы воздействия на пациента во время процедуры. Весь процесс напоминает йогу. Отличая лишь в том, что все действия выполняет не сам человек, а его тело при помощи мастера. Надавливанием стимулируются каналы, сручиванием и вытягиванием — мышцы.

Результат: Улучшается кровоснабжение тела, предотвращается развитие заболеваний, связанных с застойными явлениями, повышается энергетический тонус, улучшается гормональный фон, что значительно снижает риск возникновения патологий и повышает качество жизни.

Ровная циркуляция энергии — это основа счастливой, здоровой, безоблачной жизни.



Автор Мара Боронина, https://www.b17.ru/article/22094/

Гармония звука: мантры

От автора: В последнее время мне все больше нравятся психологические и околопсихологические практики, связанные с голосом, пением или игрой на музыкальных инструментах. Спешу поделиться раскопанными сокровищами. На первый взгляд статьи могут носить скорее эзотерический, чем психологический характер. Несмотря на то, что я всегда стараюсь объяснить, почему та или иная практика воздействует на нашу психику, пусть в статьях останется флер волшебства. Как никак, Новый год на носу!
Как психолог, я довольно часто хожу на тренинги, терапевтические группы, мастер-классы и другие подобные мероприятия. Что они мне дают?

 

Познание и принятие себя такой, какая я есть
Помощь в рефлексии (иногда это проще и эффективнее делать в группе, а не один на один)
Терапия тех внутренних проблем, с которыми я не могу разобраться сама
Обучение различным психотехникам.
 

На последнем пункте я остановлюсь подробнее. Я люблю эксперименты с собственным сознанием. Я отношусь к этому просто: есть определенный набор фильтров и настроек, который позволяет мне видеть мир определенным образом. Я подмечаю что-то, чего не видят остальные, но при этом могу пройти мимо чего-то яркого, не обратив никакого внимания. Когда я экспериментирую с фильтрами и настройками, я могу увидеть ту часть мира, на которую обычно не обращаю внимания. Обогатить свой внутренний опыт.

Сразу оговорюсь, что любые эксперименты с сознанием - штука опасная. Не зря наши настройки выставлены именно так. Не замечая чего-то, мы бережем себя. Поэтому я против радикальных экспериментов с сознанием, типа приема наркотических веществ. Я люблю мягкие техники. Да, они действуют не так быстро, как LSD, но медленно вплетаясь в мою жизнь, позволяют мне мягко и бережно расширить свое сознание.

Такой техникой являются для меня мантры.

Гармония звука мантры

Они пришли в мою жизнь, как часть практики йоги. Надо сказать, что поначалу я отнеслась к ним крайне скептически. Петь что-то на санскрите, при этом дыша определенным образом и сидя не в самой удобной позе - то еще удовольствие, скажу я вам. И как это должно помочь мне в саморазвитии?

Можно долго рассуждать, что повторение одних и тек же слов, вкупе с дыхательными практиками, уже само по себе вводит человек в измененное состояние сознания. Если поспать 3 часа, то измененное состояние вам тоже будет обеспечено. Мантры нужны не за этим. Вернее не только за этим.

Открытием для меня стало, что выйдя из класса по йоге или свернув коврик и поставив его в привычный угол комнаты, я продолжаю петь мантру. Мне нравится петь, слова звучат гармонично и правильно. Практика уже закончена. Я мою посуду, убираю дом или иду по улице, и при этом пою и пою.

Мне вспоминаются слова моей преподавательницы по литературоведению: «Аня, если ты будешь петь, то ты всегда будешь счастливым человеком». 16-летней девчонкой я не придала особого значения этим словам. Но кто знал, что спустя 6 лет эти слова обретут для меня сильный смысл.

Когда ты все время поешь, то чувствуешь жизнь несколько иначе. Как ни странно, пение помогает мне быть более включенной в то, что я делаю. Я иду, перебираю вещи, расчесывая волосы – но я делаю это не на автомате. Песня или мантра придает всем моим действия больше осознанности.

Таким нехитрым образом пение мантр сделало мою жизнь осознанней. Но давайте немного снимем налет таинственности, и разберемся, как может работать мантра с нашей психикой?

Самоконтроль. Как я уже сказала, одновременно петь, дышать определенным образом и сидеть в асане – тяжело. При этом пение мантры не должно сопровождаться каким-то неимоверным усилием. Больше всего эта практика похожа для меня на позу дерева. Ты должен аккуратно распределить вес своего тела и зафиксировать себя так, чтобы не качаться, а стоять ровно на одной ноге. Точно также и здесь. Мы должны сбалансировать свой ум, тело, дыхание и голос – чтобы практика была гармоничной и давалась легко.


Остановка внутреннего диалога или быть здесь и сейчас. Мы привыкли мыслями все время уноситься куда-то далеко: в будущее или прошлое, на работу и снова домой. Современный человек очень редко находится в моменте. И еще реже – наслаждается им, а не испытывает невротическое желание чем-то занять руки и ум. Быть в состоянии «здесь и сейчас» трудно. Этому надо учиться. Так причем здесь мантры? Пение мантр может стать той переходной ступенькой между этапом «я мысленно везде, но не в моменте» и «я здесь и сейчас». Когда мы поем, нам сложнее начать думать о чем-то постороннем. Особенно, если мы поем на неизвестном нам языке, стараясь правильно произнести все слоги мантры. Если вы будете практиковать пение мантр, то в какой-то момент почувствуете, что оставаться осознанным в моменте вам все легче и легче.
Измененное состояние сознания. Куда без него? Повторение определенных слов вкупе с дыханием вводит нас в легкое трансовое состояние. Поскольку медитация с мантрой чаще всего направлена на решение определенной проблемы: есть мантры почакровые, для достижения целей, спокойствия и гармонии с собой и т.д. – пение в трансе может помочь «нащупать» в бессознательном идеи для решения наших проблем.
Голосовая практика. Как я уже писала, любые практики, задействующие голос, я считаю очень эффективными. Они помогают обнаружить и снять мышечные зажимы, а также способствуют общему расслаблению тела и ума.
 

Когда я пою, мне кажется, что моя душа очищается от всего лишнего и становится чистой и свободной. Надеюсь, петь мантры или любимые песни вам понравится также, как и мне, и вы почувствуете, как жизнь наполняется новым смыслом через ваш голос.


Оригинальный текст:  https://www.b17.ru/article/harmony_of_sound_mantras/
Духарева Анна Вадимовна





 

Мне последнее время помогает изобретенный мной способ снятия симптомов всд. Ложусь в горячую ванну, когда тело распарится втираю в виски эфирное масло лемонграсса. Начинает жечь виски довольно сильно, но бояться не надо, ожога не будет. Плюс в ванну тоже можно добавить лемонграсса с хвойными и цитросовыми маслами по желанию. Через несколько минут все симптномы исчезают довольно надолго, как заново родился. Действие я объясняю так: раздражение на висках создает отвлекающий эффект, а ткаже фитонциды и прочие полезные няшки впитываются в виски и достигают мозга, оказывают терапевтический эффект. Очень важно иметь разгоряченное тело для достижения эффекта, для чего и нужна горячая ванна в основном. Может тоже кто-то возьмет на вооружение. 

Всем привет! Давненько тут не появлялась,читаю периодически... После беременности, родов, общения с ПТ и очередных переездов в другую часть нашей Родины, накопила очередной опыт в борьбе с ПА,он не нов, но повторюсь - дыхание животом, полное расслабление и отвлечение(ходьба, уборка, чтение, музыка-кому что по душе). Приступы прошли, единственное, конечно, тревога никуда не исчезла и страхи остались...Но победа над ПА - первый шаг к победе над ВСД! Желаю всем успехов! сс8

Лечение вегетативной дистонии.


   Если заглянуть в монографию академика Вейна Александра Моисеевича ("Вегетативная дистония", 1996 год), то увидим широкий спектр медицинских методов воздействия на этот синдром.

Перечислим эти методы:

1) Традиционные лекарственные методы терапии вегетативной дистонии (лечение перманентных и пароксизмальных сотояний).

2) Рефлексотерапия.

В том числе:

- Поверхностное многоигольчатое укалывание;

- Микроиглотерапия;

- Точечный массаж;

- Лазерная пунктура;

- Микроволновая резонансная рефлексотерапия;

- Электропунктура и зональная электростимуляция.

3) Фитотерапия.

4) Гипербарическая оксигенация в комплексном лечении.

5) Алиментарная коррекция эмоционально-вегетативных нарушений.

6) Психотерапия.

7) Лечение вегетативной дистонии гомеопатическими средствами.

 

   Психотерапии, уделена лишь одна страничка монографии. Не возлагал академик больших ожиданий на психотерапию, относительно лечения вегетативной дистонии. В руководстве, речь идет о разъяснительной психотерапии и аутотренинге.

   Гомеопатическому лечению посвящена значительная часть монографии. Представлены основные патогенезы гомеопатических лекарственных средств; тактические схемы при различных психических и физических нарушениях.

 

Что, на мой взгляд, является важным, при терапии вегетативной дистонии?
 --Не следует "психологизировать" болезни!

Не нужно искать черную кошку в темной комнате и ловить рыбку в мутной воде.

Популярные нынче на психологических аукционах археологические артефакты, такие как "синдром и проклятье предков", "родительские сценарии и послания", "внутриличностные конфликты", "последствия детской травмы" и т.д., не более чем удачные подделки реальных причин болезней.

В лучшем случае, интерпретации психологов касаются триггеров (пусковых крючков) болезни.

В лучшем случае, длительная психотерапевтическая работа приведет к компенсации состояния.

 

Настоящие причины скрыты, недоступны человеческому восприятию.

 

  Да, на них можно воздействовать! Через индивидуальную совокупность симптомов и закон "подобия". Т.е. применяя именно гомеопатическое лечение, которое, совсем неслучайно, упоминает в своей монографии академик А.М.Вейн.






 

cheetah, хочу Вас поддержать. Заметила, что легкие неприятные или болевые ощущения снимают симптомы ВСД. Вероятно, мозг "переключается" на реальные проблемы и ральную боль. Тау было, когда порезала руку, заболела ОРЗ и пр.
Но вот насколько оправдано намеренное причинение себе отвлекающих неприятных ощущений? Так можно и до мазохизма дойти. Думается, лучше решать проблему психотерапией и медикаментозно..

zebrapolosataya Меня наоборот после ОРЗ таращит так, что мама дорогая...Вот недавно переболела, уже намнила себе помереть от осложнений, т.к. пресса у нас панику навела жуткую. В итоге-приступы невротические один за другим, слабость, сейчас вообще шум в ушах и гул в голове, которые меня приводят в панику.((

Больше сна и позитива!!! Честно-честно.
Рановато нам еще от ОРЗ ящик играть.

хорошие советы!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за советы!

Дааа, от врачей такой ценной информации не дождешься.... Это печально, но спасибо Вам огромное!!! 

Да! при мерзком состоянии "пьяной"головы..если она хоть чуть-чуть заболит,то именно головокружение отпускает и облегчение

Насчет иглотерапии спорный вариант, именно после второго сеанса в неврологическом отделении меня и "вставило" 3 недельная круглосуточная паническая атака ( пт говорит, что это тревога), но это прямо блинн, круглосуточная дикая паническая атака была. А до этого просто была апатия. Так что, кому-что, а мне все усугубило только...

Это мне невролог выписала иглы, потом уже пришлось бежать к пт.

У меня ВСД постоянно сопровождается головокружениями.Мучаюсь ужасно.Пропивала по совету врача недавно Билобил-разницы особой не почувствовала,пробовала больше заниматься спортом-тоже не помогает.Уже даже не знаю к кому обратиться за помощью...

Какой кошмар! Люди хватит себя гробить! Лекарставами вы только снимаете неприятные ощущения от  симптомов но не лечите саму ВСД. ВСД лечится  без таблеток!!!Пишите , поделюсь информацией бесплатно. Я 4 года страдала ВСД и сама излечилась. Мне ничего не помогало.!!!Скорая приезжала каждый день. Давление скокало то вверх то вниз и поднималось до 150. Я не могла работать и общаться с друзьями. Этот кошмар закончился в моей жизни когда я начала глубокое изучение ВСД и ее лечение. Теперь я полностью здорова и счастлива!И даже благодарна Господу что так случилось в моей жизни. У меня даже ценности поменялись.

А можно как-то подробней?Чем лечились? И вылечилились вы на самом деле? И было ли это ВСД? Я что-то не доверяю вашему опусу. Я страдаю 17 лет, и мне ничего не помогает ;) Вылечите меня! Я прям везде вас разрекламирую! :)

Флюанксол - это типичный нейролептик. Вы в своем уме? Вы знаете, какие от этого бывают побочки?

если бы это было все так гладко и в особенности когда накрывает переключить внимание на что то другое просто не удается

Ребята,напомните старечку форума как не сорватся  и не прыгнуть в депрессию с головой снова!?осень на дворе накрывает на маленькой дозе АД.так не хочется пт звонить так как кучу лекарств выпишит((((

Хах 
А это ж как Отче Наш , Прости Господи за упоминание в суе