Печать страницы - *Хроническа усталость, стрессы

   Здраствуйте друзья! Хочу поделиться своей историей этого недуга.
Жизнь была прекрасна ,как и у любого обычного человека , учёба, работа , спорт,развлечения,гулянки,в общем всё супер ,энергии хоть отбавляй,через край ! Человек я открытый ,очень люблю общение с новыми людьми и легко это получается ..... до одного прекрасного момента =( История такая :
Из-за учёбы ,часто приходилось менять работу, чтобы в кармане не было пусто ....) Ну вот ,летом 2008 я устроился в компанию неплохую ,всё мне очень нравилось,работа по душе как говорится , легко влился в коллектив, хотя на собеседовании нервничал конечно ,но думаю я не один нервничаю ....)
В это время у нас в семье бабушка при смерти была , ходили по очереди с сестрой к ней в больницу ,всё это конечно очень ужасно ,тем более что я человек эмоциональный... Где то в сентябре 2008 я как то не важно стал себя чувствовать ,подумал что просто перетрудился ,перенервничал ,ерунда всё.
Как то спускаюсь я в метро и чувствую мне плохо становится , сердцебиение , ладошки потеть начали и самое ужасное голова немного затряслась (может конечно для других это и не заметно , но в этот момент просто не сосредоточится). Я сразу за мобильник схватился ,нормально ,отпустило сразу .
Ложился спать в этот день с мыслью " что за ерунда ,только бы завтра не повторилось ". Повторилось =( и повторялось ежедневно .... но это не ПА (исходя из того что я читал про этот недуг ) . Если только начиналось я сразу присекал это ....и продолжал жить обычной жизнью ,так же ездил в метро ..не обращая большого внимания..Руки и ноги стали холодными и ладони постоянно потеют.
Начал испытывать какой то дискомфорт при общении, внутреннюю дрожь, руки тряслись ( не постояно ,но как чуть чуть понервничаю) ,напряжение в области затылка и шеи не покидали меня,иногда головокружения и какое то мутное состояние , думал что с ума сойду. Появились всякие абсурдные для моего сознания страхи ,аж в магазин страшно сходить ,но я держался и пытался бороться!
   В декабре 2008 решил я всё таки пойти в поликлинику , понимая что не пройдут все эти симптомы сами. Терапевт сказала что возможно с щитовидкой проблемы и направила на анализы и к эндокринологу . Анализы показали что всё в норме и врач эндокринолог отправил к невропатологу.
   Приём невропатолога тоже не привнёс внятности что со мной .Он сказал что всё впорядке , не переживай , брось курить , займись спортом и выписал Афобазол ( на тот момент я как то забросил тренажёрку из за работы ). В карточке написал что ВСД , но как я понял они это всем пишут если не знают что с человеком.
  Я записался в спорт клуб (тренажёры ,бассейн,сауна), курить правда не бросил ( начал сегодня читать Алена Карра ,может поможет) .
  Как раз пришло время сессии , и я не знаю как смог её сдать ,просто чудесным образом ,я с таким страхом ходил на экзамены , просто самому смешно ,но факт.
Так было плохо что я нашёл через известный многим контакт психотерапевта и записался к ней на приём....очень хорошо побеседовали , что то полезное узнал для себя ,правда дороговато это удовольствие если честно))
  С первого занятия в спорт клубе ( пришлось пересилить себя чтобы пойти туда ) мне стало полегче , почувствовал себя уверенней как то ,крепче стоял на ногах)) и в психологическом плане спокойней стало, правда на время , на утро снова пришёл непонятный страх и тревога. Ну и в общем то всегда как приходил в спорт клуб были не приятные ощущения и серце билось и голову потрясывало , но как начинал заниматься всё проходило ,особенно после бассейна и сауны ,чувствовал себя уставшим ,но довольным и спокойным....
  Летом тоже с горем пополам сдал сессию ,благо половина экзаменов у нас автоматом можно было получить за тесты и посещаемость . Как стало тепло на улице кстате чувствовать себя стал намного лучше . Подзабросил тренажёрку , всё таки лето ,хочется отдохнуть ,расслабиться ,съездить за город с друзьями ,на дачу))
  Сейчас уже осень и как то опять становится плоховато , а ведь в этом году уже диплом защищать , я просто не представляю как это сделать ,если мне сейчас к доске то выйти безумно страшно ....
И головокружение это уже надоело ....
   Писатель из меня никакой )))))))
   Помогите советом пожалуйста ,как вернуть свою былую жизненную энергию и побороть этот непонятный для сознания страх ,которого никогда не было ,а сейчас приходится жить с ним уже год.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Карточка пациента => Тема начата: Tolik от Ноября 10, 2009, 21:48:37 pm