АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет всем дорогие форумчане! Меня интересует один маленький вопросик. помогите прошу вас, у кого какие страхи, но у меня он очень странный, я боюсь самого страха, тоесть получаеться страх страха, может у кого такое было... я боюсь невроза как болезнь неизлечимую и очень тяжелую, я боюсь волноваться, т.к. будет приступ страха, я боюсь всего где и от чего можно нервничать... все симптомы даннй фобии на лицо, особенно беспокоит жжение по всему телу - очень сильно голова... :: wallbash please please please

Тяжелый случай , видать кукушка хорошо слетела. Лечиться надо и чем быстрее тем лучше.

Давно у тебя такое чувство? К врачу ходила?

Не волнуйся очень,"кукушка может и слетела", но все проходит. И это тоже пройдет, не  отчаивайся. Обязательно пойди к врачу и послушай, что он скажет , а дальше можно воспользоваться многими советами форумчан.

Аннет, советую Вам сходить к психотерапевту. Также можете прочитать книжку Курпатова "Средство от страха".  :)

Чувство. с самого начала ВСД! Когда случилась первая ПА - обратила на себя внимания, что сильно нервничаю... потом классика - думала у меня прединсультное состояние... с тех пор боюсь сильно волноваться

Страх страха это и есть фобия. В рамках нейросемантики (М. Холл) любая фобия это страх страха чего либо, когда мы боимся не того, чего боятся, а нашей реакции на пугающий фактор. Это особенность человеческой психики называющаяся саморефлексией. Эта особенность приносит пользу, когда речь идет о позитивных эмоциях, но в отношении негативных чувств она иногда приносит неприятные феномены, типа фобий, паник, зависимостей.

Попробуй следующее. В отношение страха ты можешь испытывать и другие чувства и эмоции. Подумай, какие. Например ты могла бы испытывать любопытство по отношению к страху, иронию страха, гнев страха. Придумай еще как минимум пять вариантов, а затем попробуй представить как бы это выглядело в твоем случае. Например, каким будет твое поведение если вместо страха страха ты будешь испытывать злость страха или любовь к страху? И т.д...

Поверьте на слово, что у тех у кого реально "кукушка слетела", они ничего в этой жизни не боятся, а наоборот, ходят и улыбаются всем с поводом и без. :)))

Спасибо

у меня такая же фигня...тока жжения нет по всему телу

А давно? please

)))))))))))страшно от того,что может стать страшно от мысли,что страшно)))))это про меня,я тоже боюсь бояться,вот так

А по идеи, каждый нормальный человек боится смерти.

это все понятно,но когда страх доходит до того,что пульс под 200 скачет,это уже какой то не банальный страх,присущий женщинам,это явно нарушение какое то

Я тоже боюсь бояться :: Боюсь понервничать, лишний раз сказать что либо, чтобы не волноваться!!!

Хочу возобновить тему-была у 4 -х психотерапевтов, к сожалению никто не помог перестать бояться нервничать, страха(((, один врач сказал, что нервничать приятного мало, поэтому и боитесь, вообщем не знаю как помоч себе побороть этот бредовыи страх страха

Что , даже целых четыре психотерапевта не помогли?)))Что-то они со своей работой совсем худо справляются. Кстати, есть такая темка как фобофобия - боязнь фобий; но от этого не умирают

Все бы ничего, но когда это уже мешает жить и плюс все вытекающие симптомы всд к этому, а вообще все таки невроз приводит к реальным болезням, а от этого еще страшнее)))

Я уже давно особо нечего не боюсь, но симптоматика не покидает. Невроз эта та ещё дребедень.

А я все наивно надеюсь, что нужно просто перестать бояцца и все пройдет(

Я уже не такой наивный. Это не всё так легко. Страх это как наркота для наркомана. Слезть с него трудно в нашем случае и всегда есть вероятность, что вернёмся на прежний путь.

Ну что тогда делать? Научиться с этим жить? Не обращать внимание на страх и всд-его следствие, как я поняла... Но ведь получается я сама себе гублю жизнь и стемлюсь к будущим реальным болезням?

Найти способ избавиться от дистонии и заниматся профилактикой. Только вот способ у каждого свой. Не сразу его найдёшь.

Спасибо за ответы тебе, у меня всд чисто психологическая, поэтому единственное мое -это психотерапия, да, но и опять же изменить себя, свою психику, реакцию на стрессы, мировоззрение и т.д. -не так и просто, ведь это шло к тому годами и лечиться придется годами, а то и всю жизнь! Как то жаль мне дистоников, кажется а за что и почему так(

Да, на самом деле всё намного сложнее, если ты человек сложный. Вот и каждый мучается по своему. Я уж очень. Мне трудно изменить себя и свои привычки.

И мне........

Мне лично, помимо прочего, парадоксальная интенция ("Пусть это произойдет! Прямо сейчас! Давай же!!!") + расслабление (очень важно, кстати!) помогают...

Аутотренинг вообще великая вещь. И не суть - ПА накатила, или вялотекущая шизофрения фобия...

Запомнилась сцена из "Апокалипто": отца главного героя через секунду зарежут, а он только смотрит на сына и говорит - "Не бойся!"... Готовность в любой момент принять НЕЧТО УЖАСНОЕ (а мы ведь именно так наши заморочки воспринимаем: "сейчас это случится - не хачуууу!!!") без страха; не пытаться побороть страх, "сжав кулаки" (он от этого только сильнее становится). Пусть это случится здесь и сейчас - и все! И ОНО уходит... не сразу, но уходит. ОНО потом, конечно, вернется - и ЕГО надо опять встретить также... "И вечный бой - покой нам только снится!" 

ТОВАРИЩИ вы не посоветуйти как преодалеть страх перед улицой? МНЕ СРОЧНА НУЖНО!!! wallbash

Страх страха, потеря потерь, подстава подстав. Мы все влипли по уши господа. Бояица перестать очень сложно. Пока чувствуешь себя хорошо все нормально, но как только начинается, то тут страх страха тут как тут.

Блин, косячина (С)

А я специально создал себе страх перед страхом как раз для преодоления агорафобии. Когда я засиживался дома, то внушал себе, что если не буду выходить на улицу, то наступит агорафобия и на улицу уже будет выйти все труднее. Сейчас я выработал привычку выходить из дома минимум 2 раза в день - первый раз днем еду куда-нибудь за рулем (2 часа), второй раз вечером - на часовую прогулку по парку. Если я ленюсь выходить, то начинаю напрягаться и дома становится неуютно, а когда съезжу или схожу куда-нибудь - все нормализуется.
Не знаю - правильно ли это, но мне при образе жизни, позволяющем вообще из дома не выходить, это помогает.

Мне иногда помогает злость. Я злюсь, мысленно матюкаюсь, и плюю на все. И ещё замеила, что ожидание чего-либо (поездки, разговора, и.тп) тяжелее переношу, чем само действие. А вот переживания насчет неприятных физических и эмоциональных состояний, которые возникают на ровном месте... не беспочвенны. Эти состояния самые противные и неконтролируемые.

Опять вернулся ко мне этот страх, как начинает трясти, все..  wallbash, ну что же делать, толи я действительно уже того, толи ПА это такие, как разлечить подскажите пожалуйста, фобия ли это или это такие ПА.. Спасибо всем