АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Может мы все неуравновешанные. Ну там -  не можем найти свое место в жизни, постоянно сомневаемся в своих действиях, копаемся в себе (что кстати очень вредно), не довольны собой, не верим в себя. А может нам просто чегото не хватает. Чего-то очень сокравенного для каждого из нас. Кто может сказать: "Вот если бы у меня было это (этот) может я и не заболел этой болячкой". или например "Еслибы тогда или сейчас произошло то или иной все бы обошлось". Кто спрашивал себя о том "Можем мне что-то нужно для того что бы излечиться" ............. Человек, машина, квартира, другой город, ......
Может быть наши несбывшиеся мечты толкают нас в эту яму?

у меня тоже неоднократно возникала такая мысль,т.к. у меня всд появлялась именно когда у меня не было никакого занятия ,увлечения , которое могло бы меня отвлечь от единственной мысли: Как я себя чувствую? И целый день ходишь и перемалываешь её в голове.Я думаю,что все замечали,когда начинаешь что-нибудь делать,то нигде ничего не болит,хотя иногда делать ничего не можешь,т.к. даже с кровати не встать. Вобщем замкнутый непонятный круг.

Вспомните про известный синдром выходного дня: когда в суботу или воскресенье жутко болит голова и ничего не хочется делать. Я раньше с этим здорово мучался. Читал, что это происходит из-за расслабления органиизма - всю неделю наше тело напряжено, а потом происходит разрядка.
А справился просто - научился расслабляться, отдыхать в рабочие дни. Замечу, что спиртное - тоже вид отдыха. Бутылку пива вечером особенно в компании можно себе позволить - еще и аппетит повысится. Кроме пива - аутогенная тренировка, в последнее время включаю легкую музыку (рекомендую отдельные произведения Майка Олдфилда). Душ - здорово тонизирует и расслабляет.
Аналогичным образом пытаюсь дать организму нагрузку - занимаюсь дома силовыми упражнениями - эмоции хорошо выходят с подъемом умеренных тяжестей (гантели).

Помню четыре года назад, когда писал диплом, сидел полгода дома. Спал до обеда, ложился за полночь. Валялся, смотрел телевизор. Через некоторое время такого безделья самочувствие жутко ухудшилось. Наконец, стал страдать бессонницей - мог не спать всю ночь, слушая как тикают часы. Дистония способствует нашему стремлению ничего не делать, полежать, никуда не идти. Это нормальная реакция нашего подсознания, ибо оно не умеет выбирать в ситуации, оно работает по чеикой программе. Для этого существует сознание, чтобы определить новое поведение. И вот когда мы сознательно скажем себе: я буду активен, no passaran, тогда можно будет говорить о восстановлении нашей вегетативной нервной системы.

Первая мысль которая приходит в голову  , когда думаеш о причинах бяки.