АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

     Вообще мнительной я была всегда, с детства многих вещей боялась (смерти, темноты, после ужастиков и страшилок), страхи были не просто детскими, а часто именно навязчивыми, не дававшими мне некоторое время нормально жить и радоваться жизни, но быстро преходящими и быстро забывающимися. Особенно сильным был страх за сердце, боялась даже спать на боку прижавшись ухом к подушке, потому что так было хорошо слышно стук сердца и меня это напрягало, вот так примерно с 6-летнего возраста я как-то научилась спать подложив руки под голову, главное чтобы ухо не прижималось к подушке)))
       В период юности и взросления как-то все выместилось и ушло. по крайней мере мне не мешало жить полноценной жизнью, как многие подростки лет в 17 я начала курить и даже пробовала алкоголь, не задумываясь особо о вреде здоровью, так я и жила припеваючи и без заморочек лет так до 24, потом однажды мне на глаза попалась статья о вреде курения и о смертности (особенно внезапной остановке сердца у курильщиков во сне!) эта статья стала неким катализатором и какого черта она тогда мне на глаза попалась? wallbash
после этого я стала бояться за свое сердце, но при этом все-равно курила и выпивала по выходным-праздникам с друзьями, правда на утро обязательно было ужасное состояние и страх что это очень вредно.
Почему именно на сигареты и алкоголь акцент? Потому что я не будучи уж такой заядлой курильщицей и алкоголичкой, не больше уж чем большинство нормальных людей, заморачивалась на эту тему уж слишком сильно, с одной стороны хотелось расслабиться в компании, а с другой потом страх что этим наношу непоправимый вред своему организму, в частности сердцу, почему то никакие другие болезни связанные с вредными привычками меня не пугали никогда.
Так вот, таким образом я и жила лет с 24-25 до настоящего времени, т.е.особых напрягов не было, кроме того что иногда после "веселеньких" вечерков на утро был страх за свое здоровье, но при этом я нормально жила, работала, училась, вышла замуж, родила двоих детей, занималась спортом. И знать не знала о таком страшном недуге как ВСД.
Конечно как и у многих были и стрессовые ситуации и сложные периоды в жизни, ну у кого их не бывает-то?! Без этого мало кто обходится. Но видимо наша нервная система такова, что начинает шалить.
В октябре прошлого года у меня началось так. что я даже и не думала что это ВСД, а была уверена что что-то со здоровьем. Просто в один прекрасный день начались частые экстрасистолы, я о них знала и раньше и они бывали у меня, но настолько редкие что я просто не обращала внимания на них, а тут на протяжении недели, каждый день да не по одной, и я испугалась, да еще и начитавшись в инете о них. Побежала по врачам, естественно ничего серьезного не нашли, сказли - здорова и поменьше нервничай. Но как же не нервничать, я перестала курить вообще, хот и так-то особо не курила, отказалась от всяких компаний и вечеринок, так жила примерно пару месяцев, как доской пришибленная, и уверенная что сама же себя и доканала (любовь к еженедельным пивным посиделкам с подружками дала о себе знать), переломила эту ситуацию одна подруга, с которой я очень давно не виделась, она пришла неожиданно, с шампанским, ну как я могла ей объяснить, что не пью, пришлось потихонечку с ней пить, рюмочка за рюмочкой, потом по сигаретке, и я подумала, ай фиг с ним, если что, то так и будет, что уж теперь, и самое интересное расслабилась и мы нормально посидели, а на следующий день все прекратилось, экстрасистол больше не было и состояние стало прекрасным, я просто летала и стала жить обычной привычной жизнью: работа, заботы, дом, семья, дети, фитнес любимый, по выходным с подружками пивко или винцо, вобщем как все нормальные здоровые люди. Так продолжалось до апреля 2009 года, а на пасху, в гостях, после выпитого вина и выкуреной сигаретки мне стало не по себе, при чем ничего такого не случилось, просто вдруг где-то внутри в районе желудка ощущение какой-то тревожности и сразу дикий страх и сердцебиение, я испугалась, но подумала, ну ничего, с кем не бывает, тем более вина выпила. На этом вроде успокоилась, но осадок остался, через пару недель майские праздники начались, мы собрались компанией, и опять я чуть выпила и тоже самое, я конечно же в панике подумала, что все-таки довела себя и теперь уж точно с сердцем непорядок, а на следующий день появились опять экстрасистолы и не уходили больше, я опять побежала по врачам, прошла все возможные обследования, анализы, узи и прочее, везде все в норме, а тут еще куча стрессов, водительские курсы, переживания, всей семьей переболели грипом, потом осложнения на почки и я попала в больницу, аккурат на свой ДР,  я забросила фитнес, потому что стала бояться что мне там станет плохо с сердцем, появилась слабость какая-то и казалось что у меня кружится голова. Я к тому времени кое-что знала о ВСД, поэтому попыталась взять себя в руки и успокоиься и привести себя в порядок, и вроде стало получаться, я стала лучше себя чувствовать, меньше экстрасистол стало, спать лучше стала, и тут на те, распишитесь: легла спать в прекрасном настроении, а под утро проснулась с тревожным ощущением внутри и как-будто все внутри замерло, я испугалась тут же стала мерить пульс, а он как зашкалил, я вскочила чтобы выпить валосердин (типа корвалола) и мне казалось что сейчас мне станет совсем худо, что это что-то серьезное с сердцем, я разбудила мужа и попросила вызвать скорую, пока они ехали я просто умирала от страха и паники и серцебиения, а на ЭКГ ничего особенного не показало и мне сказали что это все нервы, так я испытала свое первое расстройство, потом еще были пару раз вызовы скорой, потому что каждый раз симптомы и ощущения были разными: то мне плохо и кружится голова и давление подскакивает, то сильнейшие приступы тахикардии, то экстрасистолы, то в голове тяжесть и какой-то нереал, то по ночам состояние, как-будто слабость, и это не та слабость когда просто спать хочется, а какая то ватная неприятная, кажется что сейчас просто потеряешь сознание. Ну и очень многие симптомы, о которых тут уже много-много сказано.
Итог всего этого, с конца апреля я нахожусь в состоянии напряжения и постоянного страха, временами становится получше, но нормального состояния, как раньше нет  больше, я как-будто стала просто другим человеком. И здоровый образ жизни мне на сегодняшний день не дал ничего хорошего, да я не курю и не пью, занимаюсь танцами (сменила немного направление, до этого занималась очень активным силовым фитнесом, а теперь боюсь), но при этом постоянно грусть и тоска, постоянно мысли о том, что я теперь не могу жить полноценной жизнью, нет больше той радости и беззаботной жизни, когда не думаешь о том, что завтра может и не наступить. И умом то конечно понимаешь, что это все нервная система, но так же понимаешь что возврата к прежнему нормальному состоянию уже наверное не будет.
Жизнь потеряла свои краски, нет внутреннего равновесия и уверенности в завтрашнем дне, просто заставляешь себя быть нормальной и жить полноценной жизнью.
Я раньше боялась до ужаса смерти, а теперь поняла что главный ужас не сама смерть, а постоянное ее ожидание. И как бы нас не успокаивали, что это все ВСД, а во время приступов когда каждый раз просто умираешь и при этом "обсираешься" от страха (извините за грубые слова) трудно заставить себя думать о чем-то позитивном.
Я не знаю, существует ли полное излечение от этого состояния, но пока я знаю одно, жить так как я жила раньше я пока не могу и наверное уже не смогу, не представляю даже как это можно например пойти в ночной клуб выпить там с друзьями, да  я ж со страху просто не смогу и глотка пригубить, мне будет казаться что у меня уже фибриляция от алкоголя началась((( или занятся любиммым видом спорта и не думать что сердце не выдержит нагрузок.........
вот такая история, сумбурная и не особо увлекательная. Живу в этом состоянии уже который месяц и не знаю как из этого выбраться.  А все страх, страх за свое здоровье и жизнь, мне бы выключить этот  страх и жизнь заиграла бы своими красками снова. Как его выключить???????? Кто знает ответ? please

"Я раньше боялась до ужаса смерти, а теперь поняла что главный ужас не сама смерть, а постоянное ее ожидание...."

вот главная мысль+1 тебе за это.

спаибо за внимание к моей теме и моему рассказу.
да, много чего осознавать и понимать начинаешь, просто философия жизни начинается, каждый всдшник может книгу написать о смысле жизни и нашем в ней предназначении, но помочь сами себе затрудняемся
если кому то плохо я очень хорошо могу убедить человека в том, что в этом нет ничего серьезного, мне бы немного умений и навыка и я могла бы в психотерапевты пойти :)))
а вот сама себя пока убедить не смогла и заставить по другому относиться к своему состоянию
то злость появляется и даже получается совладать с приступами и симптомами, но часто бывает чуток расслабишься и тут же получаешь по полной программе ::

"но часто бывает чуток расслабишься и тут же получаешь по полной программе". Это точно. И ведь смотрю я по сторонам. Люди гуляют, курят, пьют годами Russian пати. И ничего. А я уже второй год ни капли. ЭЭЭЭХ.

Как все знакомо то, тоже думал что ничего не поможет, но попался мне доктор который лечит холотропным дыханием под музыку J. M Jarre. Сначала я подумал что это все чушь, как мне могут помочь какие то слова и дыхание с музыкой.
Раскажу что происходило на сеансе.Вообщем я лежу на полу, ни о чем не думаю, делаю глубокие вдохи и чувствую что начинают неметь руки и ноги(это нормально), потом что то доходит до головы, появляются тики после начинает немного давить на лицо, а дальше реву как младенец, сам не знаю почему, вообщем 1 сеанс и так стало классно через 1-2 дня.Происходило что то вроде "изгнания из нас беса" неприятное ощущение, но зато потом будет хорошо.

Вот и мне кажется, что наша основная проблема в том, что мы зациклены на своих внутренних ощущениях и страхе за свое здоровье. Только все это хоть и понятно умом, но почему то не получается это объяснить телу, оно как-будто живет своей жизнью. Мне тоже так хочется скинуть с себя весь это груз страхов и мнительности, иногда бывают небольшие просветы и хочется как  прежде пойти в гости, закатить вечеринку, но потом очередной приступ и уже не представляешь себе такой возможности.
К сожалению люди, не испытавшие на себе этого никогда нас не поймут, я много знакомых и друзей (если их можно таковыми назвать) потеряла только лишь потому что теперь мы по разные стороны здорового образа жизни. Просто вдруг понимаешь, что без алкоголя то конечно можно обойтись, не алкаши же мы в конце концов, да только большинство людей выпивают и не мыслят себе праздников и развлечений без этого (как впрочем до поры до времени и я ) и пьющему и не пьющему просто трудно в одной компании, особенно если все пью, а ты один не пьешь, да еще при этом надо делать вид что ты так сам хочешь, а не потому что не можешь. А мне все это надоело, так охота пропустить пару стаканчиков вкусного винца, да пустится в пляс как в старые добрые времена и при этом не прислушиваться как там сердечко стучит и не кружится ли голова.
Да и ладно, алкоголь притупляет страх, как говорится страшно только первую рюмку выпить а потом как по маслу, но в том то и дел что теперь так не идет, даже от глотка становится плохо и сразу не истома по телу а противная слабость и ватность, так что обмануть организм не получается уже.
Да и дело то не в этом, я например могу не пить вообще, но друзей то не поменяешь, а получается что без этого нам и общаться не интересно.

вам повезло найти доктора, я во многое верю, но так же верю что есть вещи которые лечат, но только под строгим контролем специалистов, а иначе можно навредить себе, так что сама я побаиваюсь такими вещами заниматься.
пока только лишь стараюсь слушать себя (в хорошем смысле) и понять что-же мне надо чтобы мне стало хотя бы комфортно с этим жить. Так сказать раз пока не получается избавиться (а я все-таки надеюсь победить это) то хотя бы научится с этим жить и без паники и страхов воспринимать всяческие внутренние атаки.
может и мне повезет и я найду тот способ который поможет мне вернуться в нормальное состояние как это было раньше. Может быть какое-то событие выведет меня из этого, как например пришедшая неожиданно подруга, с которой сто лет не виделись. Вера есть, а как же иначе, без нее совсем худо станет.

Тоже пытался что ли привыкнуть так сказать к этому состоянию, искал положительные моменты, так же с друзьями, оказывается в итоге что ты не кому и не нужен, было время когда я сидел так и думал хоть бы одна сволочь позвонила или проведала.Не думаю что я буду относится к ним как относился раньше, верил я в дружбу, а не то что я душа компании:(.
Сейчас я прохожу вышеупомянутый курс,привожу себя в порядок, тех кого я считал друзьями я таковыми теперь не считаю.Были, знакомые теперь нет, будут новые и друзья будут.
Может я показался как то груб, но человек который тебя не понимает или не хочет понимать не может называтся другом.

Прошу прощения, что вклиниваюсь. leeroy, а у Вас при этой технике дыхания голова не кружилась? И если кружилась, то насколько сильно? Терпеть можно?

я не знаю как при этой технике, но даже при обычном глубоком дыхании и выдыхании (например вдыхать гулбоко считать до 10 и выдыхать, меня так учили для расслабления) и так раз 10 подряд то голова немного кружится и это понятно, перенасыщение кислородом происходит или как там правильно, зато потом хорошо становится
я тоже некоторые способы знаю для расслабления но иногда их просто лень делать, как получше становится так и забрасываешь это дело, а мне сказали что это надо делать всегда и утром и вечером

Да, кружится голова, но потом проходит.Довольно сильно даже с закрытыми глазами.Терпимо.

Терпеть сложнее то что руки немеют, это не больно, но блин очень неприятно.Кажется будто каменеет после 10-ти уколов Новакаина(сравнил просто)

Ясненько. Спасибо большое.

Заметила, почитав тут истории многих, что большинство до ВСД вели довольно активный образ жизни и к себе предъявляли так сказать завышенные требования, если спорт, то не один вид и не просто а с заниманием первых мест, достижением заметных результатов, если работа то до "последней капли крови" так сказать
получается что мы сами себя вогнали невольно вогнали в это состояние
например я, тоже вечно к себе придиралась, мне казалось что я мало делаю, недостаточно, не те результаты, после второй очень тяжелой беременности и тяжелых родов уже через три месяца начала занятия фитнесом, причем довольно активным и агрессивным, когда малышу исполнилось 6 мес я уже вышла на работу, это при том что он по ночам по два-три раза просыпался и пил-кушал, да и до сих пор (ему уже 2 года) а у меня сон ночью не крепкий и не продолжительный, потому что до сих пор просыпается малыш по ночам, я думала к этому просто привыкну со временем, но похоже организм взбунтовался
да и во многом так, просто видимо требовали сами от себя слишком много, да и плюс повседневные стрессы и проблемы вот и результат.

Надо уметь раслаблятся и все придет в норму.Сейчас наш организм переживает,постоянно напряжен и раслабится не удается, но просто нужно понять что с этим боротся не надо, надо принять все как есть, и с помощью конечно доктора проходить курс не связанный с приемом АД и других лекарств.Наверно не однократно повторяюсь уже, самый эффективный метод это холотропное дыхание.Своего рода происходит встряска нервов, которые постепенно уходят и не возвращаются.И еще большой плюс что эти курсы делают нас стрессоустойчивыми, ненужно будет бояться лишний раз выйти из себя, да если честно эта программа меняет человека, становишься абсолютно спокойным даже в стрессовых ситуациях.Так что удачи.Вам решать:)

P.S (кое что допишу) посмотрите мои предыдущие посты, я так же был в отчаяние так же думал пить АД, но просто встретил доктора который предложил мне иное лечение, и в прямом смысле поклялся что я после 1-го сеанса почувствую себя легче,прошел 1 день после курса это было что-то я сам не верил что это получится, но я почувствал себя так как буд-то ничего и не было, и сам не заметил как прошли ПА:)

У меня сейчас опять видимо обострение, причем на мой взгляд на ровном месте, я не нервничаю, уж по крайней мере не больше чем обычно, наоборот заметила только расслабишься так сразу и накрывает
в сентябре ходила к психологу, там с ней позанимались специальными упражнениями и гимнастикой, поговорили, я это продолжила дома, и вроде как отпустило, получше стало, ну я и все реже и реже делала то, что она мне рекомендовала делать утром и вечером каждый день, причем она сказала что это надо делать всегда, просто привыкнуть к этому как к чистке зубов, но я вот не послушала ее и решила, что все фигня и раз мне лучше то и не надо все это, и как результат мне опять плохо, опять накатывает слабость, что в принципе больше всего раздражает и вводит в состояние ПА, особенно плохо если это начинается в ночь перед сном, тогда не могу уснуть толком часов до 2-3 ночи, а там уже сын маленький просыпается, а потом на работу вставать и получается замкнутый круг: ПА-бессонная ночь-уставший организм-ПА-бессонная ночь, и вполне понятно что нервная система не выдерживает уже, у меня такого никогда не было чтобы я в таком режиме жила столько времени, ну бывало на пару ночей, так потом все проходило и я и не вспоминала больше, а тут уже с апреля я в таком состоянии и понимаю что если не переломить ситуацию, то дальше будет только хуже.
Правильно тут кто-то сказал (у кого-то прочитала) что все=же мы медленно умираем и мучительно, потому что, хоть и говорят что ВСД не болезнь и не смертельно, но если все это не пресечь, то впоследствии все отяготится действительно заболеваниями, а уж у кого где слабое место там и ударит, инсульты, инфаркты, язвы, щитовидка и можно еще много и долго перечислять.
Поэтому так страшно и становится, что мы ведь не молодеем и организм в конце концов не выдержит таких всплесков ВСД, просто вопрос времени у кого на сколько сильный организм.
На данный момент я стараюсь держать себя в руках и искать способ остановить это. Пока не нашла.
Что скажете на это? Если нам надо делать какие-то упражнения и гимнастики, это действительно навсегда и не прекращать, потому что стоит прекратить и все вернется?
Просто я начинаю что-то делать, гимнастики, дыхательные упражнения, пить препараты успокаивающие, витамины но меня надолго не хватает, я немного успокаиваюсь, это дело отпускает вроде становится получше и потому раз и накрывает поновой и я начинаю все снова......
Но я никак не могу для себя понять как же себя вести с этим, если это все наши нервы и нами придуманы страхи, то получается мы должны усилием воли своей и веры заставить себя выйти из этого состояния (аутотренинги, НЛП и т.п.) или все же без лекарственных препаратов и всяких АД и ТК не обойтись? мне уже предлагали АД но я считаю, что это не выход а только еще больше себя в угол загонять.
Мысли мои летят в разные стороны, я метаюсь в поиске чудодейственного метода, который раз и навсегда изгонит из меня эту гадость под названием ВСД, но никак не могу понять что же надо, что же поможет, столько вроде способов есть, но во первых не все их получается попробовать, потому что некоторые надо применять только под наблюдением специалистов.
Тот же аутотренинг, как ему научится самому, или НЛП, тут без опытного человека никак, я пробовала - не получается ничего. Всяческие дыхательные гимнастики - тоже надо уметь их делать правильно, а иначе можно даже навредить себе, а как научится этому прочитав в инете?
Короче, я в полной растерянности, я просто не знаю с чего начать и в какую сторону двигаться?
Например я пробовала утренние обливания и зарядку, так от этих обливаний у меня только все болеть стало, видимо застудила что-то, причем обливания то делала не такой уж холодной водой, знаю вроде принцип и как и с чего начать, а не получилось. И так многое из того что я делала.
То же дыхание и дыхательные гимнастики, какой-то период я их делала и даже казалось что мой организм просто нуждается в этом и так хорошо после них становилось, а потом вдруг какой-то ступор ну не могу даже этого делать, как-будто внутри что-то сопротивляется, вот и забросила......
Не понимаю, что же надо ему, моему организму, кроме всяческих умных и мудрых советов и рекомендаций я пытаюсь вслушаться в свой организм и понять что ему надо, но пока так и не поняла?
Знаю только одно, если что-то и делать то только с верой что это поможет, а без веры никуда, можно что угодно делать но если при этом внутри есть червячок сомнения то ничто не сможет помочь, а у меня пока именно этой веры и нет внутри, что бы я ни делала, внутри есть сомнение что это не поможет.
Каждый день молю бога дать мне веру и понять что же мне надо сделать! Но пока так и не пришла к этому. А эта дрянь ВСД потихоньку затягивает в свой омут все дальше и дальше. wallbash И я понимаю, что если я не найду способ ее победить, может наступить момент когда уже будет поздно.

Вот и я о том же, вам повезло на пике вашего отчаяния встретить человека который вам помог, не всем так везет
например я живу в небольшом северном городке и найти хотя бы просто психотерапевта сложно, нашла одного - психолога, но она пока не смогла мне помочь, я занималась у нее, и старалась делать те рекомендации которые она мне давала, пока никаких результатов.

Про холотропное дыхание, я много об этом слышала и читала, и знаю, что если это делать не правильно то можно навредить себе очень серьезно. А как доверится первому встречному, а вдруг он дилетант, желающий просто заработать на мне деньги и о холотропном дыхании знает не больше меня?

Я живу тоже на севере и тоже не большой город, но я настолько устал от всего, что нашел всех психотерапевтов в нашем городе, а по поводу безопасности, я пошел на риск, я чувствал себя на много хуже, куда еще то?:)
Может по судьбе мне попался тот который именно так лечит, потому что я не горел желанием лечится холотропным дыханием, думал может очередной доктор пропишет мне АД которые поставят меня на ноги, но когда я услышал что он мне ни одной таблетки не даст, как вы уже наверно подумали я ему сразу не поверил, ну он сказал давайте попробуем хуже то не будет и вот сейчас я пишу о результатах.

mir-ra, от страха Вам очень хорошо может помочь книга Курпатова "Средство от страха".

Ну я не могу сказать про себя "куда еще хуже то?" потому что для меня по любому хуже все что может быть еще хуже, потому что я мама двоих детей, младшему всего 2, не хочется его сиротой оставить
а вы не скажете, где на севере вы находитесь, может быть мы рядом и тогда я тоже могла бы воспользоваться услугами вашего доктора?
если не хотите афишировать то можете мне написать в аську 397450137

читала, не помогает wallbash
я слишком "умная" меня никакие книги не прошибают, не верю я в то что они там пишут, и вообще никаким врачам я не верю, я себя всего-лишь подопытным кроликом чувствую, кажется все неискренним, что они всего-лишь очередные опыты на нас проводят, да и все эти доктора такие же люди как и мы и так же часто мучаются от ВСД, как то я попала на сайт про ВСД тоже так там общались не только пациенты но и врачи и там много было таких, что писали "вот своим пациентам объясняю что и как, а сама справится с ПА не могу" и много такого, что понимаешь, что другим говорить то лекго, а вот когда с тобой такое происходит, то все слова становятся пустотой и ничем не помогают
читала я и Курпатова и Леви, и много чего другого, все ясно и понятно, но справится  не помогает.
Это всего лишь психология, чтобы пациент поверил в слова надо уметь их до него донести, это не факт что это так, главное что пациент верит, так вот я не из тех пациентов что вот так легко будет всему верить.
Поэтому мне и сложно найти свой способ излечения, как я уже писала выше главное в этом деле ВЕРА! без нее ничего не получится. Вот именно этой веры мне и не хватает и мне мало слов, мне нужны подкрепления этих слов на деле, а я пока их не нашла.

mir-ra, а в каком именно вопросе Вы не доверяете врачам?

Вероятно в то что помогут, я так же не верил.

я не доверяю в том, что они вообще понимают, что мне надо и как меня лечить, вот если бы я знала что человек сам таким образом избавился от ВСД то такому скорее бы поверила, а так слишком много желающих огрести побольше бабок, а вот квалификация и опыт под вопросом.

просто лечение в основном какое-то стандартное, ко всем подход одинаков, я когда ходила к психологу и она заставляла меня делать какие-то упражнения, казавшиеся на мой взгляд какими-то дурацкими и глупыми, я просто не понимала, кто из нас сходит с ума
спросила у нее, кто все это придумывает и откуда известно что это помогает? просто слишком много вранья и обмана вокруг, пользуются тем, что люди дошедшие до ручки готовы на все и на любые деньги, и типа "сядьте голой попой в окно и вам придет счастье" (ну утрировано конечно) но примерно так и люди верят и делают и потом мало того что не помогает так еще и хуже что-то становится, вот поэтому я и не могу доверится.

mir-ra, и что Вы планируете делать? Как думаете избавляться от "ВСД"?

ну вот и метаюсь в поисках, либо собственной силой воли  и желанием просто жить и жить не растением а нормальным полноценным человеком либо надеюсь на чудо, что мне может попадется кто-то или что-то что в корне все изменит
вот как-то так 

mir-ra, в первую очередь Вам нужно избавиться от страха, так как пока Вы будете бояться, страхом Вы будете усиливать все вегетативные проявления. Вы уже убедились, что у Вас нету физической патологии?

а вы считаете что можно убедится в отсутствии физической паталогии?
Я много обследований прошла, по всем параметрам вариант нормы, но сколько еще можно всего пройти вы даже себе не представляете, я как-то полистала журнальчик в диагностическом центре у нас с услугами и ценами, там столько всего, жизни не хватит чтобы все пройти gigi
ну а если серьезно, то со стороны сердца все в порядке, не считая перебоев, со стороны основных органов тоже, ну все как у всех :)))

mir-ra, я считаю, что можно, а почему нет?

ну тогда можно считать что физических патологий у меня нет y za :)
и я согласна, мне бы от страха избавится, вот чтобы однажды проснуться и понять что Я НЕ БОЮСЬ please
вот тогда и жизнь бы заиграла другими красками
да и в течение дня я вполне сносно себя чувствую и вполне могу отвлекаться, вот как например сегодня, ночью легла в ужасном состоянии, и не могла долго уснуть, короче бессонная ночь, утром естественно состояние "нестояния" и пол дня ватность и слабость, хорошо я сегодня дома осталась с младшим, вот решила по делам сходить, пока собираюсь включила любимую музыку и пританцовываю и вроде как хорошо даже стало, просто мысли не так просто выкинуть из головы, думаешь то все-равно обо одном и том же
примерно так: ну вот музыка классная, моя любимая,( что-то поделал, а потом прислушиваешься к себе) "а все у меня в порядке, о точно отпустило, точно и слабость прошла, значить все дело в башке........ а точно слабость прошла? а может мне кажется.... и точно тут как тут она..... да нет мне кажется.... надо не думать об этом..... отвлеклась..... о действительно я себя замечательно чувствую.... музыка класс..... ля-ля-ля..... ну-ка как там мой организм.... нет слабости.... мммм..... вроде нет.... или есть..... да нет.... это все мысли.... все не думать-не думать.....музыка обалденная..... (потанцевала.... естественно сердце посильнее колотится стало).....а...что... тахикардия.... о я ж говорю... нифига не помогает... блин дура... какая тахикардия ты же потанцевала.... а ну да точно... блин ну все в башке... надо отвлечся и не думать....."
короче замените мне мозги и я как огурчик please please please

mir-ra, похоже, что у Вас ипохондрия. Объясните, пожалуйста, чего вы конкретно боитесь?

чего боюсь? умереть, и что сердце остановится, а всего остального не боюсь.... ну по крайней мере до такого чтобы из-за этого не спать
я из-за этого и выпивать и курить бросила и свой любимый фитнес забросила потому что боюсь что сердце остановится... а все потому что начиталась в инете жути....
когда у меня первые частые экстраситолы начались я смогла как-то еще перебороть этот страх и жила в обычном режиме и выпивала по праздникам и пару сигарет себе позволяла, так то я не курила, а за компанию любила затянуться
а вот как-то попала на сайт там аритмолог консультировал и короче начиталась и все тут-же на себя примерила и про фибриляцию и про всякую жуть.... теперь просто боюсь даже глоток вина выпить кажется что тут же фибриляция и начнется..... wallbash
и причем я сама с ним консультировалась и понимаю что я не в той категории у кого может такое случится даже не смотря на экстрасистолы, он так и сказал что у меня настолько маленькая вероятность, даже правильнее сказать мизерная, что и задумываться не стоит.... но у меня все зацепилось и не могу не думать я об этом...

mir-ra, ну по какой-то же причине Вы всё-таки боитесь, что у Вас остановится сердце? По какой? И что такое "фибриляция"?

да не знаю я, ну вот есть же люди которые боятся пауков, а почему объяснить не могут, вот и у меня фобия с детства по поводу сердца
я просто до школы жила с бабушкой, ну и конечно же старые люди разговаривают часто о болезнях и кто-то умирает, так вот очень хорошо помню, осень, на улице уже темно, вечер, я стою с бабушкой около забора и она разговаривает с соседкой что кто-то там умер из-за сердца, мне же маленькой то невдомек что и как, вот сердце остановилось и все, с тех пор я стала бояться что и я могу так умереть, стала бояться засыпать на боку потому что слышно было как стучит сердце и я боялась что услышу как оно остановится, с возрастом страх немного притупился, но достаточно было какого-то страшного неприятного собятия и я начинала опять бояться, что умру, умер сосед в подъезде - похороны, все для меня это неделя беспокойного сна, даже помню Брежнев умер, мне 6 лет было, я боялась примерно неделю
по мере взросления опять притупилось, но стоило посмотреть какой-нибудь ужастик или что-то такое и все я меня опять страхи, потом когда мне было 17 лет умер отец причем умер будучи абсолютно здоровым человеком в возрасте 51 года, выпил в компании и ему стало плохо, никто не понял что просто он упал и лежал в коме еще 10 дней толи от удара кровоизлияние толи он упал от кровоизлияния так никто ничего и не понял и врачи толком не скзалаи, но мне хватило.... тогда страхов.... потом как-то все забылось, но время от времени я начинала бояться что умру, а так как я сама курила и выпивала в компаниях то именно после этого часто боялась, и покурить хотелось и выпить с друзьями а потом боялась
потом когда училась в интситуте на глазах выпала однокурсница с 6 этажа и через несколько дней умерла в больнице, для меня тогда это вообще шок был и тоже ведь пусть косвенно но алкоголь то был связан с этим, мы тогда все выпили и она показала как не боится высоты....
через два месяца после этого умер муж сетсры и тоже от алкоголя, но он правда был очень сильно зависим и очень много пил.....
прошло время немного все забылось....
но вот весной умер муж родственницы тоже в довольно молодом возрасте 40 с лишним лет, и тоже смерть какая=-то непонятная, вечером выпили они, а утром ему стало плохо, начало тошнить (это из рассказов вдовы) он потерял сознание и остановка сердца... для меня это стало катализатором... врачи так и не сказали что это было, толи инфоркт то ли что.... но для меня опять связь алкоголь-плохо-сердце-смерть... с тех пор я боюсь пить вообще.... проверила свое сердце как только это возможно но толку от этого...я все равно боюсь....
а фибриляция это такое нарушение ритма что если тут же не будет бригады скорой помощи то смерть.... да и скорая не всегда помогает
вот вам и моя фобия..... я просто боюсь умереть от остановки сердца....

а самое обидное, что ну вот веду я здоровый образ жизни, а толку, мне легче не становится, страх не уходит и расслабится не дает
я не боюсь смерти как таковой, все мы смертны и каждому вое, но вот чувствовать аритмию и "пересраться" от этого и умирать по сто раз на дню вот что страшнее, я просто не хочу бояться, я всего-лишь хочу жить без мысли что могу умереть, я хочу выпить с друзьями и не думать при этом что это вредно и можно умереть, потому что умереть можно от чего угодно и это не самая страшная смерть в конце концов
и почему то часто приходят мысли что вот так в этом страхе ведь проживу до старости и буду потом очень жалеть о тех годах когда надо было жить полной жизнью а не трястись от все возможных страхов

mir-ra, если Вы ведёте здоровый образ жизни, а лучше Вам не становится, то это значит, что Вы и так здоровы, и что дело тут не в физическом здоровье, а в голове (к тому же у Вас исключены физические патологии). Главное - постарайтесь справиться со своим страхом. Когда пропадёт страх - пропадёт подкрепление Ваших вегетативных реакций и Вам станет намного легче.

Полностью согласен с вами +1.

еще бы, конечно в голове, я и сама это понимаю, а вот как это изгнать раз и навсегда из своей головы - вот в чем трудности, и это трудности большинства ВСДшников
если бы так легко было самому себе сказать " я все придумала" и забыть то и форума бы этого тут не было и не мучались бы мы со всеми своими недугами.
когда у меня все началось я думала что это проблемы с сердцем, проверила сердце, проблем там нет, но в нервы как -то неохотно верится, я начала искать причины аритмий, прочитала что это могут быть проблемы с другими органами (почки, щитовидка) проверила, там нет проблем, может давать аритмии проблемы с ЖКТ, а так как у меня с этим бывали проблемы с детства, я уверилась в том что проблема именно там,  и как подтверждение мои м мыслям, у меня стал болеть желудок и кишечник и вообще появилась куча проблем с ЖКТ ощутимых, но проверившись, пройдя обследования, сдав анализы, я увидела что там нет ничего, все в норме, и что самое интересное у меня тут же все прошло и я стала есть все что хочу, потому что поняла что с желудком нет проблем, ладно.... я давай думать дальше, ну никак не хоу я поверить что все просто выдумано, должна же быть причина, значит может быть причина в позвоночнике (хандрозы и прочее) и что вы думаете, у меня теперь болит спина и шея :: wallbash и смех и слезы......
только надоело уже бегать проверятся,не пойду.....
значит действительно все в голове..... жалко у нас пересадку мозгов еще не научились делать gigi Suchu

Ну у тебя обычное возбужденное состояние, ты напряжена, это сейчас ты хочешь чужие мозги, найдешь доктора, начнешь лечиться(правильно), и поймешь что свои мозги лучше и вообще будешь смеяться что так вообще было и станешь помогать тут на форуме другим :)

другим помогать всегда легче, чем себе :)

Мне просто помогли и я решил что не забуду про этот форум и если кому надо помогу тем чем помогли мне.