|
Название: пара советов начинающему Отправлено: Cradle от Октября 19, 2009, 10:13:10 am Приветствую,два месяца назад мне выставили диагноз ВСД. Еще два месяца я гулял просто так,чувствовал что происходит что-то не то,но полагался на русский авось пройдет.
Дайте пару советов как лучше/что лучше/что не стоит/что полезно и что делать во время обострения?) Название: Re: пара советов начинающему Отправлено: nataly от Октября 19, 2009, 10:15:58 am Весь форум в твоем распоряжении. Если все писать в этой теме, слишком много места займет.
От себя только немного напишу. Если ВСД всего два месяца, то это неплохо, потому что чем больше срок, тем тяжелее избавиться. Так что читай и мотай на ус. Название: Re: пара советов начинающему Отправлено: vvv от Октября 19, 2009, 10:20:17 am Начни ежедневно бегать, хотя бы раз в день. И самое главное не пей антидепресантов.
Название: Re: пара советов начинающему Отправлено: Cradle от Октября 19, 2009, 10:27:09 am 18 лет.
Прописали Магний,Йодомарин,Тенотен,и глицин. Курил/пил Бросаю курить/не пью. приступы бывают где-то раз в день, обычно либо после еды,либо после зацикливания на своем состоянии. Врачи 2 месяца не могли понять что такое, потому что анализы были в норме. Приступ обычно начинается так : слабость=>помутнее в глазах=>легкое головокружение=>тошнота=>тяжело дышать=>сердцибиение чувствуется во всем теле. как справляться с приступом? Название: Re: пара советов начинающему Отправлено: JIuc от Октября 19, 2009, 15:19:31 pm привет Cradle
мне знакомы были раньше приступы после еды...только в добавок к перечисленным тобой симптомам у меня еще был мандраж по всему телу...думал что-то с желудком...прошло само собой через пол года примерно ...с чего у тебя всё началось ? Анализы в норме - так и должно быть , ты здоров А по поводу справления с приступом скажу лишь что ты сам себе помощник, посторайся на зацикливаться , хотя это очень сложно ...я спасался играми в компьютер..внимание полностью уходило туда...антидепрессанты и вправду не пей...а вот то , что тебе прописали врачи не помешает .. Название: Re: пара советов начинающему Отправлено: Кирилл Александрович от Октября 20, 2009, 14:54:22 pm Cradle, Вам бы попасть поскорее к хорошему психотерапевту. Чем раньше обратитесь - тем быстрее и легче у Вас пройдёт эта гадость и никогда не вернётся.
Название: Re: пара советов начинающему Отправлено: zoom от Октября 21, 2009, 12:41:14 pm Аналогичная ситуация. посетил врача нейрохирурга, выписал кучу лекарств в том числе антидепрессанты от которых мое состояние ухудшилось сразу раз в 10. провел анализ и понял что они тормозят реакцию и сообразительность а т.к. работа умственная и требует принятия каких либо решений начинается ухудшение состояния в следствии невозможности подумать и быстро что-то сделать от сюда паника, головная боль и т. д. К стати паника - это выброс адреналина по не правильной команде мозга. Но хочу сказать что все это не смертельно, самое главное не загоняться а почитать информацию про это заболевание что-бы понимать природу болезни, понимание - дает спокойствие! но и не мешало бы на первое время попить какие-нибудь препараты снимающие проявления приступа т. к. по себе знаю бывает тяжеловато, ну и наверное хороший врач, но честно сказать в медицину не очень верю, обдираловка везде! Хочу добавить что все это может само собой пройти но для этого нужно не мало время и здоровый образ жизни! Если кто-то сможет что-то посоветовать из своего опыта, буду рад.
Название: Re: пара советов начинающему Отправлено: leeroy от Октября 21, 2009, 15:12:45 pm Найдите психотерапевта который специализируется на холотропном дыхании, никаких таблеток он не будет прописывать, уверяю после 1-ых сеансов вам станет намного легче.Сам также мучался.
|