АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

02.10.2009 01:36
Sofi  Впервые за 9 лет(ровно столько я не могу избавиться от ВСД) я решила вынести эту проблему на обсуждение(исключая, конечно, врачей). Скорее это от безисходности, поскольку я уже отчаялась найьт хоть какой-то способ избавления от этой заразы. Иначе ее не назовешь. Чувствовать себя абсолютно здоровым, красивым, счастливым человеком и при этом жить неполноценной жизнью. Я бы даже не назвала это жизнью, а скорее существованием.
Я перепробовала все методы борьбы, начиная от легких успокоительных и сеансов психоанализа до антидепрессантов, которые снимают ужасные симптомы, но не устраняют причину. Занятия в фитнес-клубе, бассейн, велосипед, прогулки на природе-это все верные решения, но в моем случае этого хватает ненадолго и дикое чувство страха возвращается вновь. Перевтала ездить одна в машине, не выхожу из дома одна, уволилась с хорошей работы! И у этого всего одна причина!!! Поэтому мне интересно узнать, у кого-то ЭТО прошло бесследно??? Я хнаю все советы, типа, возьмите себя в руки, гоните от себя этот страх, думайте о хорошем...И все-таки, если это не помогает, что делать???
Может быть кто-то может посоветовать, я буду очень благодарна! И еще, очень здорово, на самом деле, что есть такая возможность поделиться с людьми проблемой, о которой они знают не понаслышке.
Спасибо огромное всем, кто прочтет мой "крик души" и отдельное спасибо создателю сайта.  
 

Sofi, а у тебя какие симптомы?

Привет! Я читала вчера твою историю.
Во время приступа у меня перехватывает духание, холодеют руки, я перестаю соображать и только хочется бежать, все равно куда, но убежать от страха. Для меня это паническая атака. И самое  главное-сильное сердцебиение. Сначала я справлялась самостоятельно усилием воли, потом они стали учащаться, я першла на таблетки, а теперь меня преследует страх до такой степени, что я практически не выхожу из дома. Я в отчаянии. Спасибо тебе за внимание.

Sofi, тебе наверное просто надо для информации почитать раздел про ПА. Меня поддержало только то, что если я отдам себя подобному состоянию, то точно свалюсь, а еще то, что у меня просто другого выхода нет как просто идти вперед. Я перешла на более простую работу, но и эта работа мне дается тяжело при моем состоянии, но если я ее потеряю, то вообще сяду на мель. Состояние не ушло, но стало легче от подобного внутреннего напряга, а еще попроще бывает, когда читаешь что с подобными симптомами не только работают, но еще и детей рожают и растят (вот уж на мой взгляд герои из героев). И забивать на подобное как советуют тоже очень тяжело, попытака порой бывает пыткой. Порой себя приходится пинками гнать из дома. Вот так вот и живу. Внешний вид говорит о полном спокойствии, а внутренний дрожит как кролик перед казнью  ::

Самое интересное, что я абсолютно согласна с тобой. И разделяю твое мнение, что такие люди, как мы умудряются жить полноценной жизнью, переступают через страх, и ты в том числе. Я уже многое прочла на этом форуме и восхищаюсь очень многими, например теми, кто садится в самолет и отправляется в путешестие. На данный момент для меня это недостижимо. Я всегда считала себя сильным человеком с твердой жизненной позоцией, но сейчас у чувствую себя абсолютно сломленной, больше всего меня гложет то, что жизнь идет мимо меня, а у меня растет ребенок, которого я обязана вырастить достойным человеком и дать ему все то, что родители дали мне в детстве.

Кроме того, я мечтаю стать мамой еще раз.
Скажи, пожалуйста, а ты принимаешь какие-то лекарства?

Аналогично. Но пинаю себя и буду пинать. Скрючиваться своей душе на угоду тщедушного тела на дам :)



Я изначально не стала их принимать. И теперь прихожу к мнению что сделала правильно. НО тут себя нужно чувствовать! Кроме но-шпы от спазмов головы больше ничего не принимаю, раньше траву пила. Для сна пила пустырник, а когда трясло принимала валосердин. Бывает и сейчас принимаю. А так только внутренние пинки.

Умничка, так держать!
Я пью циклами, но во время перерывов накрывает постоянно.
Получается, что всем помогает только сила воли+характер?!
Ты знаешь, я читаю истории многих тут форумчан и прихожу к выводу, что возможно у всех не так запущено, как у меня. Люди ездят отдыхать, работают, ходят на тусовки, а о себе я такого не могу сказать. Во всяком случае последние 3 года, до этого мне хватало усилия воли.

+ то, что с этими симптомами мы можем справиться только сами, к сожалению. Поэтому так и бывает тяжело.


Эти люди себя тоже пинают чтобы отдыхать, работать и тусить. А там глядишь как-то в колею и входят постепенно. Порой на это уходит большое количество времени.

А у тебя самой сколько ЭТО длится? Как давно ты борешься? И еще один вопрос ( я тебя уже замучила): ты летаешь на самолетах?

4 года назад, но скажу я этого состояния вообще понять не могла. Просто чисто тупо старалась никуда не ходить и не понимала почему это и отчего это. Я всегда по жизни вроде была как сильным человеком (или обстоятельства заставляли, не знаю), поэтому-то и недоумевала что за глупости происходят :))) Сами ПА начались с апреля, поэтому стаж с ПА маленький. На самолетах не летаю, но тут другие причины. Зато вот в деревню по этой причине никак поехать не могу и не то чтобы одной, но и с родней тоже. И гулять долго нормально не могу. Я вернее могу, но эта фигня дает о себе знать oops

Да, это еще раз потверждает: не зря мы здесь все собрались. Все схоже! Остается только бороться и учится ЖИТЬ по-настоящему!

Спасибо тебе за поддержку и советы.

Как по мне - единственный способ борьбы со страхами - это метод шоковой терапии. Боишься летать на самолетах - летай. Боишься людный мест - старайся чаще бывать в людных местах. Это условный рефлекс, если мы будем его подпитывать, он разовьется - и наоборот.

Легко сказать - трудно сделать...

Трудно. Но эффективно. Я специально ездил в супермаркет, где со мной случилась первая ПА - бороться методом шоковой терапии.

Да, иногда шоковая терапия помогает(((

Просто разрывается условный рефлекс.

Правильно!!! Это опять-таки из Курпатова!!! Разрывается условный рефлекс - исчезает фобия!!! y za

Так точно.  y za

Как у меня может исчезнуть страх перед полетом?! Да я только билеты пойду покупать и у меня начнется, а о самолете и речи быть не может. Хотя мне очень надо улететь, а другуго вида транспорта в те края не придумали еще.

Как у меня может исчезнуть страх перед полетом?!

Летать почаще.

Летать почаще.
[/quote]
Ну хорошо, допустим, я всеми правдами и неправдами доберусь до самолета, но самое страшное, что меня пугает-это ПА уже там, на борту. Я знаю сейчас все как один будут говорить, мол типа настройтесь позитивней и все будет ОК. Ну ладно, чисто гипотетическм мы предположили, что все происходит в воздухе. И что дальше? А лететь 12 часов...

A ты попробуй для начала на короткие дистанции. Куда самолёт летит меньше 1 часа.

Да, я думала об этом. Попробовать полететь на самое короткое расстояние. Надо собрать всю волю в кулак и лететь, тем более я сейчас пью таблетки. Спасибо за совет.

вот мне интересно!вы поехали в супермаркет и что?вы переборлои этот страх с одного раза?я вот например тоже первый свой приступ самый страшный испытала именно в супермаркете,я как туда не заходила ,как не боролаьт со своим страхом,но каждый раз получала па и выходила на ватных ногах!сейчас  я хожу в магазин после этого тоже с очень неприятными чувствами и пытаюсь быстро уйти!

Я тоже думаю, что с одного раза врядли выйдет. Наверное нужно раз сто попробовать.

Здравстуйте,девочки! Пишу на форуме первый раз,Па у меня полтора года.Соглашусь что надо идти напролом и ходить в те места ,где вам становится плохо,все со временем пройдет.Раньше по супермаркету ходила на ватных ногах,держась за тележку.А теперь все нормально.
Вот на самолете пока не летала.Ездила на поезде в АНАПУ ,накрыло капитально.А обратно надо же как-то вернуться,всю обратную дорогу ждала что накроет,а нет,не судьба :)))

Удаляюсь от родного города максимум на 200 км, да и то с таблетками. Этим летом поехала на море, как раз была на пути (так я считала-выздоровления), уже 8 мес. их не принимала и меня таааак накрыло, что все дни думала только о предстоящей дороге назад. Ехала быстро, накрывало постоянно, особенно в пустынных местах, а там где имелся хоть захудалый поселок и то становилось легче. Доехала быстро, но какой ценой. Всю дорогу боролась с ПА. В этом была моя победа(на данном этапе). А потом все сказалось на моем самочувствии. Уже через 2 дня я не могла сесть за руль, даже если б мне приставили пистолет. И снова-таблетки, потерянная работа, и уныние . Замкнутый круг!!!!

Я не знаю откуда это у меня, но дело в том что по началу я тоже думал что все! Как так жить можно и так далее, но во время этого стал просто смеяться (заставляю) и начинает постепенно отпускать ;)

Мне кажется, что если есть страх летать на самолете, то нужно обращаться к психотерапевту!!! На одном самовнушении далеко не улитишь (извините за тафтологию) wallbash

Абсолютно согласна!

я вот хочу эту тему поднять с психологом!у меян первая па как раз в самолете и была,только я тогда знала что боюсь и 4 часа просто пила все,что горело и самое смешное,что меня не брало даже! :)

[/quote]я вот хочу эту тему поднять с психологом!у меян первая па как раз в самолете и была,только я тогда знала что боюсь и 4 часа просто пила все,что горело и самое смешное,что меня не брало даже! :)
Правильно! Потому что это такое колоссальное нервное напряжение, что никакое спиртное не возьмет ( меня во всяком случае точно). Еть мнение, что меня никакие снотворные и успокоительные тоже не возьмут. И все по той же причине

Девочки, это психологическая проблема - нужно эту фобию разбирать с психотерапевтом!!!

Таковых мало ;(

Sofi, а для меня пока что совершенно недостижимо вот это
Я это к чему? К то му, что все мы молодцы в чем-то, надо просто не сдаваться и идти вперед. :)

Я это к чему? К то му, что все мы молодцы в чем-то, надо просто не сдаваться и идти вперед. :)
[/quote]
Вот и идём, правда, с переменным успехом, но ничего другого не остаётся, как двигаться только ВПЕРЕД и ТАМ нас ждет только избавление от этой дряни и много радостей жизни, которых мы сейчас немного лишены rockon

Идём: по- ленинскому принципу, хотя уже давно социализма нет: "Шаг вперед - два назад"...
Но, не будем пессимистами :)

Согласна по любому принципу идти, лишь бы идти. Пусть хоть дедушка Ленин, хоть кто другой, главное, чтоб мы все шли двигались с радостью и спокойствием в душе.

Софи, я с тобой согласна!!!! В борьбе с ВСД все средства хороши!!!!