АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет всем. Решил вернуться на форум. Вроде бы в 2015 я сюда попал, мне было 23, а сейчас уже 34. Но качество жизни ужасное.
Конечно на многое смотрю иначе, но все же хотелось бы больше на чистоту поговорить, обменяться мнением.
Как говорят у каждого свой невроз или внутренний конфликт. У меня он связан с сексуальностью, религиозностью и т.д.
В детстве у меня было представление, что я женюсь в лет 18-20, появятся дети, работа и т.д. Подростком я пристрастился к мастурбации, думаю мало кого это обошло. А лет в 16 еще и на порнографию подсел. А в 17-18 лет у меня появились убеждения что мастурбировать плохо, и с точки зрения здоровья и с точки зрения религии. В итоге я начал бороться со своим сексуальным желанием, которое не мог реализовать, так у меня установка, что только с женой, которой у меня до сих пор нет, это будет непорочно, нормально и т.д.  В итоге была противоричивая ситуация, а был ЗОЖником (сейчас тоже), занимался спортом, поднимал свой уровень тестостерона, все дымит, но нельзя пользоваться. В итоге я начал мастурбировать без завершения, сопротивляться оргазму, смотреть порно по 8 часов.  По итогу это негативно влияло на все, на простату, почки, нервную систему, глаза. В 18 лет у меня обнаружили повышенное артериальное давление на медосмотре. 150/90. Причин не нашли. Но я думаю что это было из-за прерванной мастурбации накануне и просмотра порно. В 20 лет случилась первая ПА. После того как перебрлел воспалением легких. Были симтомы ВСД. Не мог быстро ходить. Нормально подняться на 3ий этаж. Не мог мастурбировать, вернее боялся. Включил порно и у меня резко поднялось давление. Потом смотрел порно без мастурбации и словил деперсонализацию. Стремная вещь. В итоге я боялся возбуждаться, так было 2 месяца и в один день я проснулся и почувствовал себя хорошо. Начал отжиматься, ничего не болит. Вернулся в спортзал. Это была первая ремиссия. Кстати это был 2013 год, апрель. Дальше опять те же проблемы, в 2015 опять было так плохо что не мог поднимать тяжелое, больше 15 кг. В итоге воздержание мне помогало. Была прямая связь. Мастурбирую, срыв, симтомы. Воздержание, все проходит со временем. В том же 2015 опять ремиссия. Физически я смог вернутся в спортзал, но морально все было плохо. Так я тренировался год, часто после срывов, часто давило сердце, но я качался.
В 2016 весной опять меня накрыло по сей день можно сказать. В физическом плане.
Вообщем не суть. Все эти годы я веду борьбу с сексуальным желанием. Впрочем тут дело не ппосто в желании секса, а в любви, желании создания семьи, позитивных эмоций и т.д.
Вообщем в 2023 году я вышел на самый большой срок воздержания в полгода. Никакого порно, никакой мастурбации. Даже лишний раз не возбуждался. И поитогу это ничего мне не дало. В плане симтомов ВСД. Я все так же пил бисопролол (пью с 2016). И тут мое представление о лечении ВСД поломалось. Потом я начал срываться и вышло так, что когда я вернулся к мастурбации, я пил меньше таблеток, чем при воздержании. Это меня окончательно запутало. Например этим летом я срывался наверное каждый третий день и все лето была дозировка 5 мг бисопролола. А сейчас к примеру я пью 40-45 мг в сутки при тех же условиях. Вообщем я не знаю какой образ жизни нужно вести, чтобы перестать тревожиться. В моем понимании всегда было то, что конфликт можно решить, если появится жена. Тогда не будет не страха, не вины, ни чегото еще. Но пока я не пришел к этому варианту.
Попытался укоротить историю. Но позже буду дополнять и уточнять некоторые моменты.

Сегодня тяжелое утро выдалось. Началось с тревоги и кучи симтомов ВСД.
Общаюсь с чатом GPT, кстати за этот год он мне помог немного разобраться в себе и рассказал полезного больше по моей проблеме, чем все врачи за последние 15 лет, у которых я был на приеме.
Вообщем цепочка выстраивается такая, что сексуальность это только дополнительный фон, зависимость от порнографии и дофаминовые ямы, воздержание, на 100% не купируют проблему. Иначе бы не было бы таких противоречий когда воздерживаюсь пью больше таблеток, чем когда срываюсь и наоборот. Значит есть тревожный фон, именно в голове.
Что его вызывает сознание, подсознание, какието мысли, я не знаю.
Порнография только усугубляет состояние из-за низкого дофамина. И тревога уже идет при абстиненции, помимо какой-либо эмоциональной тревоги.
Вообщем сейчас опять хочу попробовать воздерживаться и снизить дозы бетаблокаторов.

Сегодня эксперемнтирую. Вместо 45 мг бисопролола, выпил 35 мг. Также пью по полтаблетки фенибута в сутки уже год.
Хочу снизить дозировки бисопролола, а то GPT ругается, что дозы больше терапевтических.
Вечером начало давить сердце, пульсометр завибрировал, скачок пульса до 124 уд.мин. Думаю это экстрасистола, двойной удар, потому такие скачки.
Также появился туман в голове и ломота в теле. У меня организм очень чувствителен к недостаточе даже к 1.25 мг бисопролола. Хотя может это самовнушение или внутренний конфликт. Вообщем чтобы не словить вегетативный криз, выпил 10 мг гидозепама. Этой весной я пил 5 мг гидозепама и полтаблетки фенибута какоето время. Почти все лето пил 5 мг бисопролола и полтаблетки фенибута. Гидозепам сложнее доставать, потому лечусь в основном бисопрололом. Но резко растет по толерантности.
Сегодня поспал 3 часа, проснулся, от ломоты, спазмов в затылке, выпил дозировку и уснул еще на 6 часов.