АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет. Нужна Ваша помощь. Очень буду признательна каждому, кто выскажет свое мнение. Давление поднималось раньше часто. Кардиолог поставил симптоматическую гипертензию. Т.е. в обычное время ок, а когда волнуюсь, то не ок)
До осени было все относительно нормально. При панике только сильно поднималось до 190, потом опускалось. Потом не меряла. Забила.
Этой осенью было очень много всего страшного. И вот в один прекрасный день давление долбануло 200. Скорая. Магнезия. На следующий день я поехала в больницу с 200. Госпитализировали. Поставили СМАД. По смаду жуть. Я же не спала в больнице. Среднее 160 вышло. Через 3 дня выписали со словами "Если с тревогой не справишься, давдение так и будет высокое". Пошла к психотерапевту. Выписал ад. Принимаю почти неделю. Вечерами опять па (это ПА?). Недавно давление 212/100 не сбилось. Вызвала скорую. Скорая не сбила магнезией. Забрали. Пока ехали стало 170. Потом 130. Отпустили. Вчера было 190 вечером. Выпила валерьянки. Стало 175 и потом 130. Перед давлением жуткая паника. Меряю 100 раз и накручиваю.

Пью таблетки от давления. Утром и днем все более-менее. Кризы вечерами.

Вам с АДами что-нибудь ещё назначили?

Таблетки от давления пью, фенибут и бринтиликс

Вчера снова очередная история. Весь день давление чуть повышено, я паникую весь день. Тревога со мной просыпается. Хожу 100500 раз и меряю давление. Страшно чего-то. Весь день дети дома, муж приехал. Потом ему надо уезжать на другую квартиру нашу встретить доставку мебели. Он уезжает, меня страх атаковал совсем и здрасте 200/120. Опять скорая. Сбила. Вот сегодня утром норма. 130/80.
"Веселые" вечера. Я устала. Честно.
Что это и как бороться?

В выходные все были дома. Всегда было 120/80. Даже не 130!!!!!!!

бринтелликс это не противотревожный антидепрессант. и вообще он назначается в последнюю очередь, когда не помогают все остальные.
фенибут слабо противотревожный, может не работать.

в общем, ваше лечение неправильное.

Спасибо. Т.е. идти к другому психотерапевту за лечением?

Хех, классика) Лечиться это только работой над своим мышлением, никакие таблетки не помогут, они только временно снимают симптомы. Что стопроцентно может вам помочь, так это дыхательные практики, я лично люблю по Виму Хофа, снимает стрессы и депрессии на ура, возможно нужна смена образа жизни, самое главное сменить отношение к миру, избегать негативного мышления, не общяться с токсичными людьми. Надо читать литературу по этому поводу и развиваться в этом плане. Медитации это вообще супер панацея. Пока вы не прикратите загоняться с этими замерами давления, то так и будет, перестаньте бегать к этому прибору, подумайте что самое страшное может произойти? Умереть? Ну это нормально, все рождаються и умирают, отнеситесь к этому философски и вам сразу станет легче. Да и не умирает ни кто на самом деле, только збрасывает это тело. Я раньше тоже боялся дико болячек и тд, потом понял что это всё ерунда, надо снизить важность этой темы, всё это проходящее и вместо того что бы ловить момент и жить как человек, вы тратите свое драгоценное время на загоны. По сути вы сами создали себе болячку и носитесь с ней целыми днями. Небось еще и ужасов начитались в интернете на медицинских сайтов) Запомните, человек силой мысли может себя либо полностью погубить, либо полностью исцелить, положительный настрой, построение жизненых целей, вот панацея от вашего недуга, которого по сути то и нет, но вы упорно его продолжаете взращивать.

Я кстати изучая очень долго психологию и саморазвитеие, пришел к выводу что страх, подобен огромному самураю, который стоит посреди вашей дороги, вы никогда не победите его, чем больше вы пытаетесь с ним сражаться, тем сильнее и больше он становиться, а секрет в том, что вы и не должны с ним бороться, вы должны просто пройти мимо, пусть он стоит себе хоть до посинения, просто не подходите, не трогайте его, впереди вашей дороги есть ваши цели, приоритеты, мечты, вот туда идите, идите мимо этого воина, не трогайте его, оставьте его. Вот как вы должны отнестись к этой ситуации и всё пройдет. А таблетки, врачи это такое.. малоэффективно и в большинстве случаев вообще нафиг не нужно. С мышлением и восприятием надо работать, а не пилюли искать позабористей)

Привет. Почитай мою тему: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства. Может найдешь для себя что то полезное. У меня 4 раза получалось выздороветь от тревожно-депрессивного расстройства. http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=34509.msg952840#new

Всем привет. Записалась еще к одному психотерапевту. Пока смотрю видео онлайн, изучаю техники. Спасибо.
Рассказываю вчерашние новости. Итак, весь день 130/80. Тревога живет где-то в желудке. Пытаюсь с ней подружиться. Напряг. До вечера жалоб не было. Вечером мужу надо везти ребенка к врачу, а я с младшими дома. И опять привет 190/100. Очень плохо сбивалось. Пульс 110. Мой родненький -60. Приехал после врача, давление еще держалось 2 часа и ближе к ночи само упало.
Сегодня утром опять все ок.

Лечусь.
Спасибо Вам за Ваши ответы.

Давление буду измерять реже

Скажу одно если давление держится так столбняком ищите нормально врача , при неврозе цифра 200 столбняком не стоит, кстати давление вызывает тревогу. И ещё один спорный момент если  врачам сказать что у вас тревога то они на нее все свялат даже разбираться не будут. Если действительно хотите знать что с Вами идите в клинику и не заекатесь о тревоги, скажите нормальный человек не нервничаю хз что со мной, пускай чешут с нуля.

Но это на Ваш выбор если Вы хотите знать что с Вами

у меня наоборот многие кардиологи свалили на очень страшную гипертонию. Только психотерапевт и один кардиолог сказал - невроз. Я сама запуталась. Может и то, и другое. Но в больнице меня выперли со 190/100 и сказали "давление так и будет высокое, пока с тревогой не справитесь". А она у меня круглосуточно, что при давлении, что без. Разумеется, при 200 у меня все, караул, накрывает паникой жутчайшей. Я даже усаживалась и на пороге скорую ждала, авось инсульт и грохнусь. Летите, спасайте! 


Представьте себе ситуацию. Вы - водитель. Едете Вы по дороге, вокруг деревья, цветочки, голубое небо, а тут Вам лось выбегает под колеса. Испугались? Наверное так, что прям воздух в легких застрял. Вот у меня такая же тревога и такой лось постоянно.
Сейчас я научилась сбивать давление 200. Обычно достаточно валерьянки и оно опускается сначала до 185, потом 160, потом 140. Ниже 140 редко. Но вчера проснулась ночью, ребенок разбудил и я измерила. Ровно 120/80. Но в пользу гипертонии говорит то, что спускается за 2 часа. А у других, я читаю, за 30 минут. Или это моя тревога мешает так сильно? Если выпить каптоприл вместе с валерьянкой, то за 10 минут полегчает. Хотя через полчаса может поползти вверх, если начну на кого-то кричать или бегать по дому.
Сейчас пила таблетки от давления - вот 2 недели безуспешно. Только пульс себе испортила. Вчера вечером был 47 и было так себе...
Когда нарастает тревога я часто меряю давление. Липучка у прибора уже испортилась. Меряю по 20 раз за утро. Если не больше. Утром обычно 135-139. К обеду растет, вечером высокое, ночью норма. Но если утром волнуюсь, то фиг там, может подскочить 175, потом опустится.

Начала заниматься психотерапией. Давление максимально 193. Обхожусь без скорых. Завтра назначат новый антидепресант. 

На следующую субботу записана к кардиологу. А на завтра к психотерапевту. Раньше окошек к хорошим спецам не было. Жду. Благодарю Вас!

Сейчас измерила. 150\80. Это примерно 50-й раз за сегодня. И я чувствую, как вся напряжена. Руки, ноги, голова, живот. Вот как боксер в стойке во время матча. Я уче чувствую, что если ребенка ппросят нарисовать семью, то он маму нарисует с тонометром. Потому как с ним я провожу больше всего времени.

Короче, конкретный псих) Я начала меньше готовить. А вдруг я готовлю, а у меня давление 200))) И гуляю мало. Агорофобия.

Мою темку ты конечно читать не станешь , поэтому вот тебе  метод психотерапии, иногда используемый мною.. Назовем его  "туда-сюда". ;)
Кстати, именно его в итоге продают вагонами и ведрами разнообразные новомодные охренейробуддизмы, спрятав суть за псевдодуховным или индуктивным блаблабла заради пафосного душевного спокойствия и элитной "осознанности"


Метод самопомощи предназначен для снятия эмоциональных "загонов".
То есть для тех ситуаций, когда по какому-либо поводу  вдруг наступает избыточная  негативная эмоциональная реакция, именно как ответ на произошедшую неприятную историю, и которая потом садняще так душит и натирает ум.
Обида, разочарование, горечь, досада, не токсический стыд, злость.
Провал на экзаменах, потеря денег при покупке, операция "самдурак".
Не подойдет: для нарушений при психотравме и застревании (отдельная история, там не адекватная обработка), и для страха/неуверенности (те направлены в будущее).
Собственно, в методе всего несколько шагов.

0. Осознать, что имеешь негативное переживание по поводу ситуации (не смейтесь, половина людей как дети природы, даже под себя не смотрят).
1. Понять, что именно и конкретно расстроило. Не отвлекайся на детали, типа "какие они все сволочи" и "что теперь делать".  Будь проще, например: поставили не то на экзамене.
2. Понять, какое именно твое личное желание/стремление/чаяние разрушилось этим событием. Не объясняй долго "почему", не оправдывайся. Хотел - и хотел. Например: хотелось получить "пятерку".
3. Вспомнить, как ты испытывал это желание: как оно пришло, как брезжилось, как щекотало тебя, надо повертеть его, вот ты, вот к тебе в сознание пришло желание, вот ты его испытываешь, вот поверти его, как хомяка или башмак в руке, ощути, как оно на тебя влияло.  Короче, ты смотришь на него.
4. Пересмотреть, как в дальнейшем это желание столкнулось с обстоятельствами внешнего мира и оказалось несостоятельным перед ними, прямо вот так вот, эдак, и ни так и ни сяк. Увы ему.
5. Бинго.
"Загон" пройдет: накал прямо сходу начнет выцветать, как синяк, сменившись чем-то конструктивным, теми же планами реванша.

Рассмотри повнимательнее свою ситуацию, и попробуй применить.Все равно выбор у тебя почти никакой.

Для тебя, конечно, подошла бы другая моя психотехника,но ее сама не сделаешь,там есть тонкости.

Стопицот благодарностей тебе, добрый человек. 

Однозначно.
Особенно если этот назначил фенибут.
Ваши препараты выбора несколько другие. Вернее, совсем другие.
И психотерапия нужна.

Вам транки не назначали?

Только бринтилликс. Раньше пила ципролекс, но сейчас отклонения в ЭКГ.

Да ладно😁
Расскажи лучше,ченить получилось?😉

Сегодня весь день 130-141, вообще красота. Муж поехал час назад ребенка в театр отвезти. Привет 200. Уже раз 10-й так....За 5 минут именно, когда уедет.

Пока еще нет. Сегодня недавно 200 сбивала. Муж уехал и все поехало(

Продолжаю тему 😵‍💫
Итак, как повторила ранее, муж сегодня уехал - отвез ребенка в театр, у меня 200. Выпила Каптоприл и валерьянку, сбила. Муж приехал домой, потом нужно же ребенка забрать. 🤦 У меня 180 опять. Уехал -190. И по мере того, как он двигался домой - 170, 160, 150. Сейчас не знаю сколько. Но явно не 200. Виски и затылок немного разболелись после такой ерунды.


И это всегда, когда муж вечером куда-то ездит. 😅 🫣😭

В нашем подъезде есть врач. Она говорит, что я совсем не гипертоник. Я -псих. 🤪
Я согласна. Мужу нормально никуда из дома не выйти.
Но у меня, если я в плохом настроении, давление вполне может держаться 160 день. Например, мне нужно подготовить ребенка к соревнованиям или поговорить с важным человеком.
И потом же я чувствую давление. А сбивается оно пусть даже само не за 15 минут.
Короче, жуть как боюсь инсульта и инфаркта.

Осваиваю технику квадратного дыхания. Рисую, читаю. Следую вашим советам.

Слушайте, не тратьте время на ненужные вещи, найдите хорошего психотерапевта, вменяемого, нормального, и потратьте какое то количество времени и денег на психотерапию.
По собственному опыту - от норм пт пользы больше в разы чем от всех ненужных действий.

Завтра иду к очередному. Спасибо.