АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте, ура форум заработал !!! скажите у кого страх обморока ? Я ппц боюсь упасть в обморок , особенно это ощущение сильно в супермаркете, где много людей , начинается тревога , ощущение обморочное , и ноги будто ватные ..и кажется что в любой момент упаду и умру (( просто кошмар ..и при этом всегда начинается дереал..кто как борется с таким

Паническая атака, похоже...

Да. В магазине или в очереди. Случается такое. Успокаивался немного, внутренне убеждаяя себя тем, что в крайнем случае могу обратиться к охране или работнику какому-нибудь и объяснить ситуацию прямо. Недавно из-за жары стало конкретно плохо на улице. Зашел в какой-то медцентр. Просто сказал, что у меня паника. Они воды дали. Постоял у них немного. Прошло.
 Отвлечение какое-то нужно. В супермаркете стараюсь смотреть на товары-цены. Что-то болтаю вслух про увиденное. Практически всегда уверен, что, ну, не упаду, всё-равно. Ну, ведь, не падал же никогда.
Бывает покупаю что-то сильногазированное и холодное. Можно найти с горьким или кислым вкусом. Это немного бодрит и тоже переключает внимание.
Обычно страх упасть так и остаётся только страхом. Адреналин не допустит.)

Был такой период в этот период самочувствие мягко говоря было ужасное. И это в этом году кстати. А вообще вся эта пляска со здоровьем началась после ковида 22 года. Резкая ватносить, предобморочные состояния, тревога. И я бы не сказал что это только паническая атака это последствия короны так проявляется у нас