|
Название: Сложно говорить, напряжение, зависания Отправлено: andrei23 от Октября 20, 2023, 16:22:40 pm Други по несчастью, подскажите у кого была подобная фигня. Держится уже вторую неделю. Слова как будто выдавливаю из себя. Когда начинаю говорить, мышцы вокруг рта (особенно по верхней десне) напрягаются, как бы непроизвольно сжимаю, когда говорю. Иногда на отдельных словах, как будто упираюсь и долю секунду подгружаюсь, чтобы продолжить. Сложнее читать, как будто спешу быстрее прочитать, чтобы не ошибиться. Начал запинаться и заговариваться. Ощущение небольшого внутреннего тремора на лице (особенно в нижней части). При разговоре страх, что заплетется язык. Иногда ощущение что на отдельных звуках не правильно язык ставлю. Дискомфорт ощущаю не только в мышцах рта, но и на верхних деснах. Как будто в них что-то распирает. Иногда холодит, иногда как будто вяжет от незрелого фрукта. Сухость во рту сменяется ощущением излишней слюны. Постоянно облизываю губы. Чувство тревоги по пол дня. Держится в районе груди ближе к горлу. Иногда дергает мышцы на левой скуле под ухом, там же иногда возникает распирание и натяжение. Контролирую постоянно речь. Заметил что заученные вещи намного легче проговаривать, чем что-то импровизировать или с кем то общаться, из-за чего стараюсь говорить короткими фразами. Еще давит на голову, иногда ощущение что все лицо распирает. Такое состояние большую часть дня. Иногда как будто спадает, но не до конца. Поделитесь у кого похожее было. Понятно, что нужно делать МРТ башки (последний раз делал 1 год назад). Много всего уже пережил за последние 10 лет, но такой херни еще не было(
Название: Re: Сложно говорить, напряжение, зависания Отправлено: Маринэ от Октября 20, 2023, 17:32:39 pm Вот насчет сжатия мышц рта, бывает такое, но крайне редко, даже не заостряю внимание на этом, тк это ясен хрен от нервов. И слова бывает сложно из себя выдавить и зависаешь...
Название: Re: Сложно говорить, напряжение, зависания Отправлено: andrei23 от Октября 20, 2023, 17:55:03 pm Тут случай такой, что не получается не обращать внимание. Как будто-то что то не так с мимикой при разговоре и в полости рта что-то не так.
Название: Re: Сложно говорить, напряжение, зависания Отправлено: andrei23 от Октября 22, 2023, 16:04:39 pm Ни у кого такого не было?((( Блин, что то мне не по себе.
Название: Re: Сложно говорить, напряжение, зависания Отправлено: Ian от Октября 24, 2023, 14:16:43 pm Попробуй мышцы расслаблять через напряжение. Наоборот усиливать те зоны где напряжение.
Подобного не было. Тут несколько проблем может быть - проблемы с концентрацией внимания, навязчивые состояния (ОКР), тревога. Если мозг занят одним то неудивительно что ресурсов не хватает на другое, вот и подвисаешь. А мозг ищет причину и начинает фиксировать внимание на какой-то области. Далее ощущения в ней усиливаются. |